מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD - אַמייזינג טעם און די אַנדאַוטיד Benefits

ווען עס זענען געווען מאַקאַראָנען, איצט פּונקט קיין איינער קענען זאָגן. אבער די פאַקט אַז עס איז געווען אַ לאַנג צייַט צוריק, וואָלט שטימען אָן ויסנעם. דעם פּראָדוקט, די פאַרגאַנגענהייַט פילע סענטשעריז, ניט נאָר האט ניט פאַרלאָרן זייַן ווערט, אָבער אויף די פאַרקערט האט גאַינעד פאַירלי ברייט אַפּלאַקיישאַן אין מאָדערן קוקינג. און דעם איז רעכט ניט בלויז צו זייער יינציק טעם מידות, אָבער אויך מיט די פיייקייַט צו זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

למשל, אין דזשאַפּאַן אַזוי ווייַט קאַמפּלייד מיט די מסורה פון די ניו יאר, ווען די יום טוּב טיש איז געדינט אַ ריזיק טעלער מיט אַ זייער לאַנג לאָקשן. דאס איז צו ענשור אַז אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די יאָמטעוו געלעבט זייער לעבן ווי לאַנג ווי מעגלעך.

ניט קיין ענין ווו און וואס זענען געקומען זיך מיט די מאַקאַראָנען, ווייַל עס איז איטאליע אַז מיר שולדיק זייַן די פאַרשיידנקייַט פון טייפּס פון מאַקאַראָנען און סאָסיז צו זיי. צווישן אנדערע זאכן, האָבן אַ פּלאַץ פון מאַקאַראָנען ב 1-B15 וויטאַמינס, העלפּס צו קאָפּע מיט די כעדייקס און דרוק. אנדערע וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין די ספּאַגעטי, זייער נוצלעך פֿאַר די הויט, האַרץ, בלוט כלים און זיקאָרן.

זייער כאַרמאָוניאַסלי מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD. און ניט נאָר ווייַל די טעם קוואַליטעט פון די פּראָדוקטן, אָבער אויך די פאַקט אַז די מאַקראָו-און מיקראָנוטריענץ SEAFOOD בישליימעס דערגאַנג די וויטאַמין ריזערווז פון מאַקאַראָנען. נאָך אַלע, ססיענטיפיקאַללי פּראָווען אַז יעדער מענטש מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע ווי מאַקאַראָנען און יאַמ-שפּייַז. ווייַל ים עסנוואַרג - דאָס איז אַ רייַך מקור פון נוטריאַנץ, וויטאַמינס און ייאַדיין.

עס איז געווען מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD וועט ברענגען גרויס נוץ צו דיין געזונט. צו העלפן קאָפּע מיט דעפּרעסיע, ויסמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס, פּראָבלעמס מיט זיקאָרן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און קענען נאָר זייַן אָפּצאָל מיט positive ענערגיע. און אַ אַמייזינג טעם פון די קיילים איז נישט ווערט טעלינג, ווייַל אויב איר פּרובירן זיי אַמאָל - זיי זענען דיין באַליבט קיילים פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אַזוי, מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD, די רעצעפּט פון וואָס וועט זיין ינדזשויד דורך פילע קאַנאַסערז פון פייַן קוויזין, עס איז גאַנץ גרינג צו צוגרייטן. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן 400 גראַמז פון מאַקאַראָנען און יאַמ-שפּייַז, 2 קלאָוועס פון קנאָבל און 1 ציבעלע. אויך מאַסלינע ייל (5 קונסט. ספּאָאָנס) און האַלב-טרוקן ווייַס ווייַן גלאז. און, פון קורס, פּעטרעשקע.

יאַמ-שפּייַז מישן מאַקאַראָנען איז פיל טייסטיער און מער שמעקנדיק, ווי איר צולייגן עס מיט סאַבייַאָן סאָוס. צו צוגרייטן די סאָוס וועט דאַרפן אַ גלאז פון ווייַן, יי יאָוקס (4 פּקס.) און וועגן 100 גראַמז פון קרעם.

דער ערשטער שריט איז קאָכן מאַקאַראָנען ביז האַלב. ווייַטער, הנאה אַ קוקינג אָפּצאָל. אין אַ טיף פאַן, היץ די ווייַן און מאַסלינע בוימל. פינעלי צעהאַקן די קנאָבל, פּעטרעשקע און אַניאַנז און שפּריצן אין אַלע די כיטיד ווייַן. Carefully פּילד שרימפּ, מאַסאַלז און טינטפיש שטעלן אין אַ באַזונדער פאַן מיט סאָלטיד וואַסער און אַ ביסל וואַרעם אַרויף. דעמאָלט סאָטיי זיי אין די ווייַן פילונג.

צוגרייטן דעם סאָוס סאַבייַאָן. פֿאַר דעם צוועק, אַ וויסק, קלאַפּן אין אַ וואַסער וואַנע יי יאָוקס, ביסלעכווייַז פּאָרינג ווייַן אין דעם מאַסע, און שלאָגן ביז אַ וויסקאַס שטאַט. לייג צו זויער קרעם. א ביסל פון אַלץ מיט זאַלץ און מישן געזונט.

דעמאלט, אין די Fireproof שיסל שטעלן די האַלב מאַקאַראָנען אין די פאָרעם פון אַ "פּעמפּיקל" אין דעם צענטער פון וואָס שטעלן די SEAFOOD מישן אין ווייַן סאָוס. אַלע דעם שיינקייט גיסן פרעשלי האַלב סאַבייַאָן סאָוס. פּרעהעאַט ויוון צו 180 דיגריז און שטעלן אים אין דיין מאָלצייַט. באַקינג עטלעכע מאָל דאָרט. די שיסל איז גרייט ווען די סקאָרינקע איז גאָלדען ברוין וועט דערשייַנען.

אויך מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD צוגעגרייט זייער געשמאַק, אויב אַ באַזונדער קאָכן מאַקאַראָנען און ספּעציעל סאָוס מיט יאַמ-שפּייַז. פֿאַר דעם סאָטיי אין מאַסלינע ייל דרייַ קליין ציבעלע און לייגן 2 קאָקטייל פּאַקקאַגינג פון SEAFOOD און אן אנדער באַנק (400 גראַמז) פון די פאַרטיק פּאָמידאָר סאָוס צו אַ פּאַפּ. פאַרלעשן אַלע דעם זאָל זיין פעסט גענוג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די זאַלץ, פעפער, בשמים, קנאָבל און הערבס צו געשמאַק.

עס בלענדז בישליימעס מיט ווייַס ווייַן. דעם געשמאַק עראַמאַטיק סאָוס שנעל עסנוואַרג וועט זיין ינדזשויד דורך אַלע, אָן ויסנעם, וואס האט ליב די מאַקאַראָנען מיט SEAFOOD.