יאַגדע קאַמפּאָוט פון ראַזבעריז און קורראַנץ

פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם און העלפן די גוף אַנטקעגנשטעלנ זיך די שעדלעך ינפעקטיאָנס קענען ניט זיין געטרונקען איינער טאַבלעט. דעם ריקווייערז אַ לאַנג אַרבעט אויף זיך, אין וואָס די פּראָצעס פון ווייל ריווייזד שטעלונג צו זייער אייגן דיעטע און סטיל. די עסנוואַרג מוסיף מער וויטאַמינס אין די פאָרעם פון Fruits, וועדזשטאַבאַלז, בעריז, און אַ זיציק אַרבעט זיך איינגעשריבן פּעריאָדיש מאַסע אין די זאַל און ינ דרויסן.

אין סדר נישט צו פאַרלירן דערזען פון די מערסט פאָלקס זומער וויטאַמינס מקור - בעריז, זאָל טראַכטן וועגן ווי צו האַלטן זיי קאַלט ביז דעמאָלט צו שטיצן דעם גוף און בייַ דעם מאָל. עמעצער בעריז פרעעזעס, און עמעצער מאכט געשמאַק וואָרקפּיעסע, אַזאַ ווי אַ קאַמפּאָוט פון ראַזבעריז און קורראַנץ. נאָר צוויי פון די בעריז קענען ווערן אַ מקור פון געזונט אין צייטן פון ווירוס טעטיקייט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז

רעדן וועגן דעם פּראָדוקט קענען זיין גאָר לאַנג, ווייַל די מאַלענע איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

ינטערעסטינגלי, סייאַנטיס זענען נאָך געקענט צו באַשליסן ווו דעם ערשטער ארויס יאַגדע. מיר נאָר וויסן אַז עס איז שוין 2000 יאר אַלט. דאס איז דערווייַז אַז האָדעווען ראַזבעריז מענטשן אנגעהויבן אַ זייער לאַנג צייַט, טאָמער דעם דערקלערט די ימפּרעסיוו טעראַפּיוטיק ווירקונג פון זייַן נוצן.

ווי טייל פון די יאַגדע איז אַ ריזיק נומער פון סאַבסטאַנסאַז, וואָס זענען אַ פּראָסט נאָמען - פיטאָנוטריענץ. זייער הויך צופרידן טויגעוודיק פון גאָר פּערטעקטינג די גוף קעגן ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז און באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן. רובֿ פיטאָנוטריענץ אין ראַזבעריז יימז צו עלימינירן אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז אַז ינכיבאַץ די קאַמף פון שעדלעך אָרגאַניזאַמז און סאַבסטאַנסאַז. מאַלענע ריווילז זיך ווי אַ ויסגעצייכנט ראַנגלער מיט אַביסאַטי, צוקערקרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן; עס אויך סטרענגטאַנז בלוט כלים און קאַמבאַץ טומאָרס.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קורראַנץ

קורראַנץ קענען אויך זיין גערופֿן אַ פאַקטיש יאַגדע אַפּטייק. צוריק אין די 16 יאָרהונדערט, זייַן פּראָפּערטיעס זענען לעדזשאַנדערי און מערסט באַרימט בעאַוטיעס צוגעגעבן עס צו זייער פרישטיק, צו שטיצן דעם גוף.

קורראַנץ כּולל אין זייַן זאַץ פּעקטין און טאַננינס, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, מינעראַל סאָלץ, אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, C, פּ, וואָס האָבן אַ וווילטויק השפּעה אויף די מענטש גוף, קעגן צו ינפלאַממאַטאָרי און נעאָפּלאַסטיק פּראַסעסאַז, פֿאַרבעסערן מאָוטיליטי און בלוט קלאַטינג, עלימינירן וידעפדיק קאַלעסטעראַל און זאַלץ, אָבער אויך העלפן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אין נאך, די יאַגדע איז וואַליוד פֿאַר די בייַזייַן פון הויך אַמאַונץ פון פּראָוויטאַמין א (קעראַטין), וואָס איז דארף פֿאַר זעאונג, ימיון סיסטעם און מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. רויט קורראַנט איז אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, קאַמף קעגן הויט יידזשינג.

ווי צו קאָכן די קאַמפּאָוט?

נאָכגעבן אין אַ געשמאַק טרינקען אין די זומער, ווען בעריז זענען זייער נוצלעך און פריש. קאַמפּאָוט פון ראַזבעריז און קורראַנץ צו טאָן איז זייער פּשוט, און קאָפּע מיט אים אַפֿילו אַ קינד. אויב איר ווילן צו מאַכן אַ טרינקען פֿאַר מאָומאַנטערי נוצן, איר וועט דאַרפֿן:

• רעדקורראַנץ - 250 ג
• מאַלענע - 250 ג
• וואַסער - 2 ליטער
• צוקער - 150 ג

געוואשן בעריז דאַרפֿן צו זיין פאָלדעד זיך אַ פאַן, לייגן וואַסער און קאָכן פֿאַר 15 מינוט, דעריבער לייגן צוקער און האַלטן עס אויף די פייַער פֿאַר 10 מינוט.

רעכט צו דער קורץ צייַט היץ באַהאַנדלונג פון אַלע די Benefits פון בעריז זענען סטאָרד, און איר באַקומען אַ געשמאַק און שמעקנדיק סטוד ראַזבעריז און קורראַנץ. אָבער, דעם רעצעפּט איז ניט בדעה צו פאַרשטייַפן טרינקען אין קאַנס.

ווי צו קאָכן די קאַמפּאָוט פֿאַר אַ ומדריי?

פֿאַר ליבהאבערס פון עפענען סלוי מיט אַ וויטאַמין טרינקען דעם רעצעפּט איז פּאַסיק אין ווינטער. אויב איר ווילן צו מאַכן די קאַמפּאָוט אין די ווינטער, קורראַנץ, ראַזבעריז, וואַסער און צוקער וועט בלייַבן די הויפּט ינגרידיאַנץ, טוישן נאָר די פּראַפּאָרשאַנז און אופֿן פון צוגרייטונג.

אין אַ דרייַ-ליטער סטעראַלייזד סלוי איז אָנגעפילט מיט צוויי טעפּלעך פון בעריז מיט צוקער, זיי זענען אָנגעפילט מיט הייס וואַסער פֿאַר 5-8 מינוט. דעמאָלט די וואַסער מיט צוקער (רופן דעם סירעפּ) מערדזשיז אין די טאָפּ, געבראכט צו אַ קאָכן און האָט זיך אומגעקערט צו די באַנקס. איצט זיי קענען זייַן ספּון. ווי אַ רעזולטאַט, די באַנק דאַרף צו צוגרייטן אַ פּאָונד פון בעריז און האַלב אַ גלעזל פון צוקער.

סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט דיעטע קענען גאָר פאַרלאָזן די סוועעטענערס און די אנדערע קאָכן קאַמפּאָוט. מאַלענע, שוואַרץ קורראַנט - אַז ס אַלע די ינגרידיאַנץ פֿאַר די טרינקען.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווי מיט קיין פּראָדוקט, די בעריז האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און דעריבער קענען ניט נוצן זיי אַלע:

• עס איז ניט רעקאַמענדיד צו נוצן אַ קאַנסאַנטרייטאַד פרוכט קאַמפּאָוט פֿאַר מענטשן מיט אַלערדזשיז אָדער קליין קינדער.
• זויער בעריז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט כראָניש אָדער אַקוטע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך (גאַסטרייטאַס, גאַסטריק געשוויר), ווי ווויל ווי מענטשן מיט אַקוטע יגזאַסערביישאַן פון ניר שטיינער, גאַוט, נעפריטיס.
• אָפּגעהיט זאָל עסן קאַמפּאָוט שוואַנגער ווי מאַלענע ענכאַנסיז די טאָן פון די יוטעראַן מוסקל.
• מענטשן וואס האָבן געהאט אַ האַרץ באַפאַלן אָדער מאַך, יאַגדע קאַמפּאָוט איז אויך נישט רעקאַמענדיד.
• טהראָמבאָפלעביטיס און אַ טענדענץ צו טראַמבאָוסאַס איז ערלויבט צו טרינקען בלויז זייער צעפירן טרינקען.

אַלע די אנדערע קענען טרינקען קאַמפּאָוט פון ראַזבעריז און קורראַנץ מיט קיין ריסטריקשאַנז, אָבער זיי זאָל ניט זיין אַביוזד.