טעראַפּיוטיק דיעטע פון פּעווסנער: גרונט פּרינסאַפּאַלז. דיעטאַרי טישן №4 און №5

מאַנועל יסאַאַקאָוויטש פּעווזנער דעוועלאָפּעד אַ סכום פון וניווערסאַל דייאַטערי טישן אין דער ערשטער העלפט פון די twentieth יאָרהונדערט. פאָרמולאַטעד זיי פּרינציפּן קליניש דערנערונג (פֿאַר קערעקשאַן פון צוקערקרענק מעטאַבאַליק באַזייַטיקונג פאַרסאַמונג סימפּטאָמס און אנדערע.) און די באַטייַטיק איצט. נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט שורלי שטימען אַז דיעטע דורך פּעווזנער - אַ פיל בעסער וועג צו סטרויערן די מאָדע פון זייַן מאַכט ווי פילע טרענדי דיייץ-געלעבט. עס איז נוצלעך צו ונטערזוכן די רשימה פון מעדיציניש טישן צו זיין אַווער פון דער נאָרמאַל קאַלאָריק ינטייק און אַז, רעכט צו וואָס עס איז מעגלעך צו רעדוצירן אָדער פאַרגרעסערן. דיעטע און פּעווזנער קענען העלפן נישט בלויז אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג, אָבער אויך פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ריקוויירינג מילד דיעטע. איר זאל זיין דיסאַפּויניד מאַנגל פון "מאַגיש פּראָדוקטן" און הבטחות שנעל רעזולטאַטן. אבער איר קענען זיין זיכער צו Carefully וואָג דיעטע.

דיעטע און פּעווסנער: פּרינסאַפּאַלז און יקערדיק טענעץ

גאַנץ מאַנועל יסאַאַקאָוויטש דעוועלאָפּעד דייאַטערי 16 טישן, כולל היפּאָאַללערגעניק. זיבן פון זיי אַנטהאַלטן פאַרשידענע ווערייישאַנז. דער ערשטער פּאַסטשאַלאַט: "די נומער פון" מאַכט איז באשלאסן דורך די קאַלאָריע קאַונץ אין קילאָקאַלאָריעס. פֿאַר רובֿ חולאתן פֿאַרבונדן מיט מאַנגל פון ענערגיע און די דאַרפֿן צו ומקערן זיי, די פאָדערונג פֿאַר ענערגיע מוזן זיין גאָר באגעגנט דורך די דיעטע. אויב נייטיק, נוצן אַ נידעריק-קאַלאָריע מעניו, איר דאַרפֿן צו רעכענען די מעגלעך ריסטריקשאַנז דיפּענדינג אויף וואָס גראַד פון אַביסאַטי אין אַ פּאַציענט. אין אַזאַ אַ וועג ווי נישט צו פאַרשאַפן סייקאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט און קעסיידערדיק געפיל פון הונגער, וואָס קענען דיסטראַקט אַ מענטש פֿון אַרבעט און טעגלעך אַקטיוויטעטן.

דו זאלסט נישט גיין אויף וועגן די שניט מאַגאַזינז

שמאָל-מיינדאַד מיינונג פון די "ריזיקירן" קייט פון פּראָדוקטן (פּאַלישט רייַז, מילך, ווייַס ברויט, און אַזוי אויף.) טוט ניט נעמען אין חשבון אַז זיי זאלן ווערן צו רעדוצירן די טראַוומאַטיש ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פון ראָוגהאַגע. דאס איז באַטייַטיק אין קאָליטיס, פּאַנקרעאַטיטיס, און עטלעכע חולאתן פון די קישקע. דיעטע פֿאַר פּעווסנער טוט נישט טיילן די פּראָדוקטן אויף "שעדלעך" און "נוצלעך". עס איז רובֿ אָפֿט זיך קאָנצענטרירט אויף די סעלעקציע פון צונעמען פּאַציענט-ספּעציפיש מעניו, וואָס, אין דרייען, מוזן טרעפן אָביעקטיוו גוף ס נוטרישאַנאַל דאַרף, ראַגאַרדלאַס פון ווי דער מענטש איז געזונט אָדער קראַנק.

יחיד דיעטע סעלעקציע

טעראַפּיוטיק דיייץ פֿאַר פּעווסנער איז ניט וניווערסאַל. רעקאָמענדירן רשימה פון FOODS וווילטויק צו די גאנצע וועלט, עס איז נאָר אוממעגלעך. לעמאָשל, פּאַטיענץ מיט ניר קרענק זאָל ויסשליסן פּראָטעין עסנוואַרג. און צאָרעס פון פּאַנקרעאַטיטיס - צו רעדוצירן פעט ינטייק. אבער, אַזאַ ריסטריקשאַנז מוזן זיין צייַטווייַליק און נעמען אָרט בעשאַס פּיריאַדז פון יגזאַסערביישאַנז. אין די לאַנג טערמין עס איז ניט דערלויבט פּראָטעין פּאָטער אָדער פעט פּאָטער מעניו. אויך פּעווסנער האט נישט אַנטוויקלען נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיייץ אַז זענען ענלעך צו די פאָלקס אין פריש יאָרן פֿאַר אַ דראַמאַטיק וואָג אָנווער. אַפֿילו אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר אַזאַ אַ קרענק ווי צוקערקרענק, איז מענט צו אַרייַננעמען ברעדז און טוווע (נידעריק-גלייסעמיק אינדעקס נאָר). עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַלע די דייאַטערי טישן ציען אַרויף ווי אַ רעזולטאַט פון אַבזערוויישאַנז פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַטיענץ, און רעקאַמאַנדיישאַנז זענען געמאכט אויף דער באזע פון קליניש שטודיום. אַדכירינג צו די דיייץ, געדענקען אַז איניציאטיוו (אונטער דער השפּעה פון שניט טרענדס פון וואָמען ס מאַגאַזינז) אַז ביסט אונטער צו אָפֿט ינאַפּראָופּרייט. אן אנדער זאַך - די יחיד צוגאַנג מיט די עצה פון דיין דאָקטער אָדער די קאַנוויניאַנס פון אַ העסקעם רעזשים. אין די יו אין די 80 ס פון די twentieth יאָרהונדערט עס האט שוין פּראָווען סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט פון מענטש פון די געשמאַק עסנוואַרג. דעריבער, אין באַראַטונג מיט דיין דאָקטער, איר קענען לייגן צו דיין דיעטע סוועעטענערס אָדער קיין וועג צו סטרויערן די קוקינג לעגאַמרע אָנ אַ טאַם קיילים.

דיעטע 4 פּעווזנער

יראַטאַבאַל באָוועל זאָל זיין מינאַמייזד כעמישער, טערמאַל און מעטשאַניקאַל מיטל. דיעטע 4 פּעווזנער איז דארף פֿאַר די וואס לייַדן שילשל (אָפֿט פּלייגד פּאַטיענץ מיט כראָניש קאָליטיס, און גאַסטראָענטעריטיס). עס איז אויך אנגעוויזן פֿאַר דיזענטעריע. אויף אַ דיעטע: שיעור זאַלץ (כּמעט גאָר), פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ - צו דער נידעריקער גרענעץ פון פיסיאָלאָגיקאַל קלאַל. איז אַוועקגענומען פון די דיעטע פּראָדוקטן, סטימיאַלייטינג בייל ויסשיידונג און יענע וואָס קענען גרונט פערמענטאַטיאָן אין די קישקע. אַנאַקסעפּטאַבאַל סאַבסטאַנסאַז אַז רייצן די לעבער. אַלע די קיילים האָבן צו זיין סטימד אָדער בוילד און דעמאָלט ווישן. ערלויבט גאַנץ שוואַך בראָטהס און מיוקאַס סופּס, פּורעעד וועדזשטאַבאַלז אָדער דאַר פלייש פּאַטיז, דאַר (סאָוקט) פון ווייץ מעל, נידעריק-פעט פיש, פריש קעז (ניט-אַסידיק און ניט-פעט), פּוטער. פון דיזערץ ערלויבט זשעלע בינדערס בעריז (טשערניצע, קאַרש). פון געטרונקען - יויך היפּס. קאַלאָריע - וועגן 2 טויזנט קאַלאָריעס ..

טעראַפּיע טיש פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די לעבער און פּאַנקרעאַס

דיעטע 5 אויף פּעווזנערו (מעניו אַלאַוז פֿאַר געוואקסן וואַלנעראַביליטי פון די דיגעסטיווע סיסטעם) דעוועלאָפּעד אין מיינונג פון די נייטיקייַט פון אָפּזאָגן פון קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם אין לעבער חולאתן, קאָליטיס, פּאַנקרעאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס. לעמאָשל, פֿאַר פרישטיק - אַ טרוקן ביסקאַט אָדער ביסקאַץ מיט יאָגורט (נידעריק-פעט), פּראָטעין פייַנקוכן מיט סטימד וועדזשטאַבאַלז. ביי לאָנטש - פּורעעד זופּ און צימעס מיט סאַוערקראַוט. ביי לאָנטש - נעסדאָבנאָע קייקס מיט הייַזקע קעז און שוואַך טיי, אָדער בייקט apples. פֿאַר מיטאָג - בוילד פיש און האָבערגריץ.