ווי צו שטעלן בעיבי צו שלאָפן. עסטיוויליאַ אופֿן

דיין בעיבי איז קעסיידער פּליזיז איר. אַז ער איז דער הויפּט ציל פון לעבן. אבער די יונג מוטער איז אָפֿט דער פאַל אַז זי איז געווען זייער מיד פון קאַרינג פֿאַר די בעיבי. ספּעציעל יגזאָסטינג וואָכעדיק באַוועגונג קרענק אויף דעם טאָג, אָוונט און נאַכט ס שלאָף. ווען די בעיבי איז נאָך גאַנץ קליין, שטעלן אים צו בעט איז גרינג. אבער ווען ער וואקסט אַרויף און גיינז וואָג, עס איז שווער צו שטיין די פרוי פֿיזיש. און זי הייבט צו טראַכטן וועגן ווי צו לערנען אַ קינד צו פאַלן שלאָפנדיק אויף זייער אייגן. אין דעם אייל דיך עס קענען העלפן דאקטוירים עסטיוויליאַ אופֿן. אין דעם אַרטיקל מיר וועט רעדן וועגן אים.

שפּאַניש דאָקטער עסטיוויל געקומען צו די מסקנא אַז אַ קינד אונטער 5 יאר אַלט מוזן זיין נאָרמאַלייזד נאַכט ס שלאָף, ער מוזן דאַווקע לערנען צו פאַלן שלאָפנדיק אָן די הילף פון עלטערן. דעמאָלט אין דער צוקונפֿט עס וועט נישט האָבן ינסאַמניאַ און אנדערע פּראָבלעמס. אויב אַרויף צו 5 יאר אַלט קינד קענען ניט זיין געשטעלט אין די בעט אָן מיין מוטער 'ס הילף, אין דערוואַקסן לעבן אַ מענטש וועט לייַדן פון שלאָפן פּראָבלעמס. ווי דער אופֿן עסטיוויליאַ, אַ קינד פֿון זעקס חדשים זאל האָבן צו שלאָפן אַליין אין זיין צימער, אין דער טונקל און האט ניט וועקן אַרויף אַלע נאַכט. נאָר דאַרפֿן צו לערנען אים דעם. און טאָן ניט פּרובירן צו קוקן פֿאַר יקסקיוסיז: ינטעסטאַנאַל קאָליק, ציין, קרענק, נאָר הנאה אַ בעיבי צוגעוווינט צו געזונט שלאָפן.

אַזוי, דער ערשטער זאַך איר זאָל טאָן איז צו אָפּזאָגן צו באַוועגונג קרענק. איצט איר וועט ניט העלפן די קינד פאַלן שלאָפנדיק. איר האָבן צו זייַן רויק, זיכער אין זייער אַבילאַטיז. לעבן איר מוזן זיין קינד צאַצקע, פּאַסיפיער און וויג אין וואָס דער קינד איז שלאָפנדיק. מאכן יעדער טאָג פון די זעלבע, דיין בעיבי ביסלעכווייַז באַקומען געניצט צו די אָוונט ריטואַל פון בעדטיים. עסטיוויליאַ אופֿן ינוואַלווז ינסטאַלירונג פון קינדער אין די ווינטער אין 20: 00-20: 30 און זומער 20: 30-21: 00. עס איז געווען אין דעם צייַט, די יזיאַסט צו באַקומען צו שלאָפן.

עסטיוויליאַ אופֿן אַז העלפּס דעם קינד צו שלאָפן:

1. שטעלן די בעיבי אין אַ וויג. ביכייוו, ווי געוויינטלעך, פון קורס. טוליענ זיך אים מיט אַ פאַרדעקן. סענסינג עפּעס איז פאַלש, דיין בעיבי איז מסתּמא צו מיד באַקומען אַרויף אָדער אָנהייבן געשריגן ווען ער האט געזען, אז זיין מוטער וויל צו לאָזן די צימער. ניט קיין דאַרפֿן צו מיד פּרובירן צו לייגן עס אויף ווידער. זיצן ווייַטער צו די וויג, זאָגן דיין קינד מילד קול אַז "די מוטער וויל צו לערנען איר צו שלאָפן, קוק, איר גאַט לעבן די בער, איר זענט נישט אַליין."
2. דעמאָלט שטעלן די בעיבי צוריק און געוואלט אים גודנייט און לאָזן די צימער. זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז דער קינד וועט טאָן אַלץ מעגלעך צו באַקומען איר צוריק. ער וועט צולייגן אַ טאַנטרום, וויינען הילכיק, שטייענדיק אין דער וויג, נערוועז. מיר רעקאָמענדירן איר צו האָבן געדולד און מוט, ווייַל דער געראַנגל האט נאָר אנגעהויבן. אין קיין פאַל טאָן ניט געבן אַרויף און טאָן ניט נעמען די בעיבי אין איר געווער, ראַקינג. ער לערנז אַז ער קענען באַקומען זייַן און עסטיוויליאַ אופֿן וועט נישט אַרבעטן.
3. אַמאָל איר האָבן לינקס די צימער, יעדער 3-5 מינוט, גיין צוריק. אבער צו ווידער פאַרזיכערן אָדער העלפן צו פאַלן שלאָפנדיק, אָבער צו ווייַזן אַז מיין מוטער דאָרט און וועט נישט גיין אַוועק. ווען ער האָט זיך אומגעקערט, זאָגן מיר וואָס איר דאַרפֿן צו שלאָפן, און גוט נאַכט. ביסלעכווייַז, די צייַט קענען זיין געוואקסן אַרויף צו 5-10 מינוט אָדער מער.
4. ביטע זיין פאָרסעס אַז ונטערהאַלטן די מערסט פּראָבלעמאַטיק פרי טעג. עס איז ווערט צו לייַדן אַמאָל, אָבער דעמאָלט דיין קינד קענען לערנען צו פאַלן שלאָפנדיק אויף זייער אייגן! בכלל, בייביז וויינען פֿאַר וועגן אַ שעה אָדער צוויי, דעמאָלט גיין צו שלאָפן.

פילע מענטשן טאָן ניט דערקענען די אופֿן עסטיוויליאַ, באריכטן וועגן אים לאָזן שלעכט, גלויבן אַז די וועג צו צעלאָזן אַ קינד 'ס פּסיכיק. אבער אנדערע מאָמס זאָגן אַז עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון באַוועגונג קרענק. דער קינד איז סייקאַלאַדזשיקלי געזונט. צו אַדאַפּט עסטיוויליאַ אופֿן אָדער נישט, יעדער מוטער דיסיידז זיך.