ווי צו נוצן ספּראַוץ? דזשערמאַניישאַן וועגן. ווי צו נוצן ווייץ גערמע

דזשערמאַנייטיד גריינז זענען פֿאַר עטלעכע נאַש, פֿאַר אנדערע מעדאַקיישאַן. עס זענען אַ גרויס נומער פון רעסאַפּיז מיט די פּראָדוקטן. דעפּענדינג אויף דעם טיפּ פון קערל זייַן היילונג פּראָפּערטיעס זענען אַנדערש. אַזוי, ווייץ סטרענגטאַנז די גאנצע גוף, און אָוץ, למשל, טריץ ינדזשעריז און אַ positive ווירקונג אויף מענטשלעך מאַסאַלז.

א ביסל געשיכטע

סטאַרטינג פון אלטע מצרים און טיבעט מענטשן אַווער פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ספּראַוטאַד גריינז. אין אלטע רוים, מיט די הילף פון ווייץ געשטארקט די געזונט פון זעלנער און, אויב נייטיק, באהאנדלט ווונדז. אין רוסלאַנד, עס איז געווען אויך זייער פאָלקס שיסל פון קאַשע דזשערמז. האַלב זשעלע, סאַלאַדס, טוווע, און זייער נוצן אין די פּראָדוקציע פון ביר. אין דעם קורס זענען פּראָדוקטן אַזאַ ווי פּיז, ווייץ, אָוץ, גערשטן און אנדערע.

אין די 30s אַן עקספּערימענט איז געווען געטראגן אויס פון די twentieth יאָרהונדערט, וואָס פּראָוועס אַז די כייַע קענען זיין בעשאָלעם, ניצן נאָר דזשערמאַנייטיד ווייץ. כאָטש אנדערע גרינס דיעטע פּרובירן סאַבדזשעקס קען ניט וויטסטאַנד.

זינט איינגעבן ענני וויגמאָר, וואס האט געשריבן מער ווי 30 ביכער וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ווייץ גערמע, געלערנט דעם פּראָבלעם קומען פון פילע סייאַנטיס. יעדער יאָר, מיר געראטן צו עפענען נייַ פּראָפּערטיעס פון ספּראַוטאַד גריינז, דער הויפּט נוציק ווי ווייץ גערמע.

די גאַנץ ווערט

די הויפּט וווילטויק פּראָפּערטיעס ספּראַוטאַד גריינז:

• פאַרגרעסערן די גוף ס ימיונאַטי. גוט שוץ קעגן קאָולדז און ענלעך ילנאַסיז. דורך גענומען די דזשערמז אין דעם גוף זענען געזונט די וויטאַל פּראַסעסאַז. דעם איז ספּעציעל אמת אין אַלט עלטער, ווען די נאַטירלעך שוץ פון מענטש וויקאַנז.
• רעכט טוווע מאַטאַבאַליזאַם איז פיל שנעלער. אויך ימפּרוווז די פֿונקציע פון דעם נערוועז סיסטעם. דזשערמאַנייטיד זאמען העלפן אין דעם קאַמף קעגן חולאתן אַזאַ ווי מאָגן אַלסערז, פאַרשידן עקזעמאַ.
• האָבן אַ גוט קאָמבינאַציע פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס אין אַ סכום גענוג צו מענטש. אויך ספּראַוטאַד גריינז האָבן אַ גרויס נומער פון נייטיק וויטאַמינס.
• עס איז באשטייט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז העלפּס צו רידזשווואַנייט דעם גוף. דאס אויך העלפּס וויטאַמינס א, C און E, אַבאַנדאַנטלי ינקלודעד אין די קאַשע דזשערמז.
• אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטשלעך סעקשואַלאַטי, ווי געזונט ווי די קוילעלדיק געזונט פון דעם גוף.
• דזשערמאַנייטיד ווייץ סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און נאָרמאַלייז די סומע פון העמאָגלאָבין אין די בלוט.
• רעכט מאַגניזיאַם אין ספּראַוץ רידוסט דרוק, דיקריסט קרענק ריסקס פֿאַרבונדן מיט האַרץ, דערייווד פון אַן אָרגאַניזם קאַלעסטעראַל.
• אויך, די קערל געניצט דורך מענטשן וואס ווילן צו רעדוצירן זייער וואָג.
• און גילוי אַ positive פּראַל אויף די סטייבאַלאַזיישאַן פון ספּראַוטאַד גריינז געזונט און פול פון שלאָפן.
• נוציק פֿאַר ראַק פאַרהיטונג אויף אַ רעגולער יקער צו לייגן צו דיין דיעטע גערמע פּאָרשאַנז.
• עס איז שוין אַ positive ווירקונג אויף די קאָליר און האָר גרעב, די קוואַליטעט פון זעאונג (נאָך רעגולער אָפּטראָג איז ימפּרוווד), דענטאַל געזונט, גענעראַל קאָואָרדאַניישאַן.

כל די positive טשאַראַקטעריסטיקס צולייגן צו אַלע דזשערמאַנייטיד זאמען, אָבער יעדער פון זיי האט זייַן אייגן ספּעציפיש פֿעיִקייטן.

ווייץ

דעם פּראָדוקט האט די רובֿ פּאָפּולאַריטעט. זאַפט פון ווייץ גראָז איז סאָלד אין רובֿ לענדער ביידע אין פאַרמאַסיעס און בלויז אין די מאַרקעץ און שאַפּס. מערסט באַרימט מענטשן האָבן צו אָנהייבן זייער טאָג מיט אַ חלק פון דעם נוציק פּראָדוקט. די פּראָפּערטיעס פון ווייץ גערמע יינציק. מיר פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז נוצלעך.

• פֿאַרבעסערונג אין גוף מאַטאַבאַליזאַם.
• אויף ריסיווינג דזשערמז ימפּרוווז ימיונאַטי.
• אַקטיוולי קאַמף מיט ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף.
• Positive ווירקונג אויף די קוואַליטעט פון זעאונג. די באַהאַנדלונג איז אויך נוציק ווייץ גערמע. רעספּאָנסעס וועגן עס בלויז positive.
• נאַילס און האָר ווערט שטארקער און געווינען נאַטירלעך נאַטירלעך קאָליר.

• מיט פּראַלאָנגד נוצן ינקריסאַז לעבן יקספּעקטאַנסי.
• זינט ווייץ גערמע איז כּמעט אוממעגלעך צו אָווועריט, אַ positive ווירקונג אויף אַ מענטש 'ס וואָג.
• עס העלפּס דעם גוף גערייניקט פון טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
• אַרייַנטרעטן דזשערמאַנייטיד גריינז העלפּס האַלטן פאַרשידן טומאָרס און סיס.

עס זאָל זיין זייער אָפּגעהיט צו אָנהייב גענומען ספּראַוץ אויב איר האָבן זיכער פּראָבלעמס מיט ינטעסטאַנאַל חולאתן אָדער שלעכט גוף דיגעסץ עסנוואַרג. ניט רעקאַמענדיד צו עסן ספּראַוץ פּאַטיענץ מיט געשוויר. אין די פרי טעג פון גענומען טוווע, מעגלעך גאַז צופרידן פון די מאָגן, קאָנפליקט מיט אַ שטול, אויס פון שטיינער פון די ניר און דייורעטיק סיסטעם. עס קען אויך זיין קאָפּשווינדל, עקל. דו זאלסט נישט פּאַניק. נאָך עטלעכע טעג פון נאָרמאַל גוף צושטאַנד, און בלויז positive סיגנאַלז וועט צולייגן הערעינאַפטער. גלויבן מיר, איר וועט זען אַז מער ווי נוציק ווייץ גערמע.

אָוץ

זייער פאָלקס זענען די דזשערמז פון דעם קאַשע. אָוץ זענען רייַך אין מאַגניזיאַם, צינק. אויך, עס כולל וויטאַמינס ב, C און י ווי מיט אנדערע ספּראַוטאַד גריינז, אָוץ positive ווירקונג אויף די גאנצע מענטש גוף, ימפּרוווינג די אָפּעראַציע פון אַלע סיסטעמען אין אַלגעמיין. ספּעציעלע פֿעיִקייטן פון דעם קאַשע:

• עס העלפּס צו קעמפן חולאתן פון די קידניז און לעבער;
• עס איז זייער נוצלעך פֿאַר געהעריק אָפּעראַציע פון די טיירויד דריז;
• צולייגן דזשערמאַנייטיד אָוץ רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון טובערקולאָסיס;
• אַטליץ זענען אָפֿט געניצט ווי אַ נאָך אַקסעלעראַטאָר היילונג פאַרשידן מינים פון ינדזשעריז;
• ווי ווויל ווי דזשערמאַנייטיד ווייץ גערמע, פאַוואָרס די מאַטאַבאַליזאַם;
• ריקאַווערז און נאָרמאַלייזיז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
• דזשערמאַנייטיד אָוץ סטימיאַלייץ בלוט רידזשווואַניישאַן אין יומאַנז.

די פאַקטיש קשיא איז ווי צו נוצן דזשערמאַנייטיד אָוץ? אויב איר פּלאַן צו קעסיידער נעמען דעם קאַשע ספּראַוץ, 10-15 פּקס. אַ טאָג וועט זיין גענוג צו באַלד פילן די דראַמאַטיק ענדערונגען צו אייער געזונט און געזונט-ווייל. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, עס איז רעקאַמענדיד איידער נוצן דזשערמאַנייטיד אָוץ, טאָן ניט ויסשטעלן עס צו אַ פּרעטרעאַטמענט אין אַ פליישמילכל אָדער אַ דזשויסער.

באַקוויט

זייער רייַך אין פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם, באָראַן און ייאַדיין. אין אַלגעמיין, פֿאַר פאַרשידן חולאתן איז מער נוצלעך ווי די דזשערמאַנייטיד קערל באַקוויט.

• געזונט ווירקן די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין די בלוט.
• מענטשן מיט כייפּערטענשאַן, עס איז רעקאַמענדיד רעגולער ינטייק פון באַקוויט ספּראַוץ.
• דעם פּראָדוקט מאכט אַ גרויס צושטייַער צו דער קאַמף קעגן חולאתן אַזאַ ווי וואַריקאָסע וועינס, צוקערקרענק, כעמערוידז.
• באַקוויט האט אַ positive ווירקונג אויף וואַסקיאַלער קעגנשטעל.
• אַרייַנטרעטן ספּראַוץ קאַנטריביוץ צו אַ בעסער פונקטיאָנינג פון די האַרץ.
• געניצט אין פאַל פון אָנווער פון בלוט.
• אַקטיוולי קאַמף די קרענק פון די לעבער און קידניז.

די הויפּט מייַלע פון דזשערמאַנייטיד גריינז פון באַקוויט אין דעם גרעסטן פון די רוען לאַגער פון טוווע רוטין. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווילטויק ווירקונג אויף מענטשלעך בלוט כלים, און פֿאַר דער קאַמף קעגן חולאתן שייך צו זייער ינדזשעריז.

אנדערע טייפּס פון ספּראַוטאַד גריינז

ווייניקער פּראָסט אין די אַפּלאַקיישאַן, אָבער ניט ווייניקער נוצלעך, און אנדערע טוווע.

• לעגיומז. פאַרמאָגן דייורעטיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי פייגעלע פּיז. אין דערצו, קערל לעגיומז האָבן אַ פּלאַץ פון פּראָטעין מיט אַ קליין סומע פון פעט. זיי זענען אָפֿט געניצט אין פאַרשידן דיייץ. סוי ספּראַוץ העכערן גוט שלאָפן, און די בינז - אַ גרויס פאַרטיידיקער פון די פלו. נאָר טאָן ניט נעמען די רויט פאַרשיידנקייַט - עס איז סאַמיק.
• גערשטן. נוצן פון די דזשערמאַנייטיד גערשטן קערל איז צו פֿאַרבעסערן די ענדעראַנס פון די גוף און סטייבאַלייזינג די זויער-באַזע וואָג.
• קירבעס. די דזשערמז פון דעם פּראָדוקט איז זייער נוצלעך פֿאַר מענטשן. זיי ביישטייערן צו אַ מצליח קאַמף קעגן פּראָסטאַט חולאתן.
• לען. הצלחה קאַמבאַץ אַרטהראָסיס, האַרץ קרענק און פּראַמאָוץ סערעבראַל כלים.
• ראָזש.פּראָראָסטשענניע קאָרן גריינז זענען אַ גוט פּראָפילאַקטיק פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אויך, דעם פּראָדוקט העלפּס צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס פון די מענטשלעך גוף.
• מילך. ספּראַוץ אָוטפּוטטעד פון ניר שטיינער און דייורעטיק סיסטעם, און אויך מאכן אַ גרויס ינוועסמאַנט אין די אָפּזוך פון לעבער סעלז.
• גינסענג און זונרויז. אויב איר קענען נישט דערגרייכן די שורש פון די דזשינסענג, איר קענען נוצן זונרויז ספּראַוץ. די פּראָפּערטיעס פון די צוויי פּראָדוקטן זענען כּמעט יידעניקאַל - צו סטייבאַלייז די נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן זעאונג, גאנץ הויט.
• סעסאַמי זאמען. האָבן אַ גרויס סומע פון קאַלסיום העלפּס שטארקן ביינער.
• לענטילס. עס העלפּס אין די קאַמף קעגן קינדשאַפט חולאתן. איר ספּראַוץ האָבן אַ גרויס נומער פון נוציק פּראָטעינס און קאַלסיום.
• אַמאַראַנטה ספּראַוץ. סאַטוראַטעס גוף סאַבסטאַנסאַז טויגעוודיק קאַמף קעגן אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.

דזשערמאַניישאַן פּראָצעס

א זייער וויכטיק פאַקטאָר איז, ווו עס געקומען פון ספּראַוטאַד קערל. Benefits וועט נאָר זיין די פאַל אויב עס איז ניט יקספּאָוזד צו קיין כעמיש באַהאַנדלונג. רעכט צו דער פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט עס איז איצט מעגלעך צו קויפן גרייט-געמאכט ספּראַוץ אין פאַרמאַסיעס אָדער אין די מאַרק. איר קענען אויך קויפן פּראַסעסט דזשערמאַנייטיד קערל אין די פאָרעם פון דזשוסאַז און אויסצוגן. אבער בלי, די רובֿ נוצלעך און זיכער זענען קערל דזשערמאַנייטיד אין שטוב. ניט צו דערמאָנען די פינאַנציעל זייַט פון די אַרויסגעבן.

דורך די ברירה פון די קערל מוזן זיין אַפּראָוטשט Carefully. זיי זאָל קוקן נאַטירלעך און ממש אָטעמען לעבן. עס איז בעסטער צו קויפן קערל אין אַ אַפּטייק אָדער בייַ אַ פרייַנד פון Farmers, מאכן זיכער אַז זיי האָבן ניט נאָך שוין פּראַסעסט קעמיקאַלז.

יעדער זוימען האט זייַן ביסל סיקריץ דזשערמאַניישאַן. עטלעכע דאַרפֿן צו זיין וואָטערד מער אָפט, און עטלעכע, אויף די פאַרקערט, טאָן ניט פאַרבינדן עס. אָבער די אַלגעמיינע פּרינציפּ איז ענלעך צו דזשערמאַניישאַן. ערשטער נעמען אַ קליין טעצל. דעסיראַבלי פּאָרצעלייַ, ערטאַנווער אָדער גלאז. סלוי פֿאַר דזשערמאַניישאַן זענען געוואשן אין דרייַ סטאַגעס. ערשטער, ריין וואַסער, און דעמאָלט אַ ביסל מינוט צו ווייקן אין די פּאַטאַסיאַם פּערמאַנגאַנאַטע, און ווידער אונטער דער שפּריץ.

אין די צוגעגרייט שיסל לייגן אויס די קערל. פּלאָמבירן מיט וואַסער אין דעם קורס פון אַ ביסל סענטימעטער אויבן די מדרגה פון די פּראָדוקט. גריינז אַז האָבן סורפאַסעד זענען דיסקאַרדיד - זיי וועלן נישט דזשערמאַנייט. טעצל מיט זאמען שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט, מיט וועגן 20 דיגריז און אַ טעמפּעראַטור מאָניטאָר אַז קיינמאָל אין דירעקט זונשייַן.

נאָך 2 שעה געשעפט ריפּיטיד וואַשינג גריינז און טשאַנגינג די וואַסער אין דעם קאַנטיינער. נאָך אן אנדער פּאָר פון שעה פון ריפּעטיטיוו אַקשאַנז. מיט וואַסער געשוואָלן גריינז צונויפגיסן און דעקן זיי מיט אַ פייַכט שטאָף אָדער גאָז.

מיט די אַדווענט פון דער ערשטער ספּראַוץ שטעלן די קיילים אין די פרידזשידער. עטלעכע מאל אַ טאָג, טאן וואַשינג גריינז און פייַכט טשעעסעקלאָטה.

עס זענען עטלעכע וועגן צו דזשערמאַנייט זאמען. דעם נוצן קענען אָדער גלעזל מיט זייַער. די הויפּט זאַך איז צו אַדכיר צו די אויבן כּללים, צו ספּראַוץ דערוואַקסן געשווינד און האָבן היילונג פּראַפּערטיז.

רעסיפּעס פון ווייץ גערמע

ווי צו עסן ווייץ גערמע? איר קענען, פון קורס, נאָר האָבן אַ ביסל גראַמז פון קערל ספּראַוץ זיך יעדער מאָרגן, אָבער איר קענען פאַרבינדן געשעפט מיט פאַרגעניגן און האָבן אַ געשמאַק מאָלצייַט אויב באגערט.

ווייץ גערמע און האָניק. די יזיאַסט רעצעפּט. נעמען דרייַ טייבאַלספּונז פון ספּראַוטאַד ווייץ גריינז און האָפּקען זיי דורך אַ פלייש מילכל. דעריבער לייגן איינער אָדער צוויי טיספּונז פון האָניק. מישן ונ דורך און גליק עסן. פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן איז נישט רעקאַמענדיד ין 3 שעה פון גענומען אנדערע עסנוואַרג. איידער איר נעמען ווייץ גערמע, עס איז דיזייראַבאַל צו טרינקען עטלעכע וואַסער.

געשמאַק סאַלאַט. פֿאַר אים, עס איז נייטיק צו נעמען 2 טייבאַלספּונז פון דזשערמאַנייטיד זאמען פון זונרויז און ווייץ און מאָל זיי אין אַ פלייש מילכל. פינעלי צעהאַקן איין באַנאַנע און קיווי. רייַבן 100 ג פון קעז. מישן אַלע ינגרידיאַנץ, לייגן צו עס 2 טייבאַלספּונז פון האָניק. פֿאַרשטעלן די סאַלאַט מיט די זאַפט פון האַלב אַ לימענע. שפּיץ גיסן 3 טייבאַלספּונז גאַרנעט גריינז. איידער איר נוצן דזשערמאַנייטיד קערל, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

דאָ ס ווי צו עסן ווייץ גערמע. דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל גריינז צוזאַמען מיט ניסלעך און דאַר פרוכט. פון די ריזאַלטינג מאַסע מאכט קיכלעך אַז נאָך שפּריצן מיט סעסאַמי זאמען אָדער מאָן. דעריבער לייגן די פּרעפאָרם אין די ויוון און באַקן פֿאַר 15 מינוט.

קיסעל (פּשוט רעצעפּט). דרייַ ווייץ גערמע, פּלאָמבירן זיי מיט וואַסער און קאָכן. נאָך די מאַסע סעטאַלז פֿאַר האַלב אַ שעה, שפּאַנונג עס דורך אַ זיפּ. גרייט זשעלע אין די פרידגע.

עסנוואַרג אנדערע דזשערמאַנייטיד גריינז

עס זענען פילע קיילים ווו די הויפּט ינגרידיאַנט אקטן דזשערמאַנייטיד קערל. רעסיפּעס קענען זיין פֿאַר ערשטער קאָרסאַז, זייַט קיילים און אַפֿילו דיזערץ.

קיססעל אָוץ. סקיפּפּינג ספּראַוץ דורך אַ פליישמילכל און דיילוטאַד מיט קאַלט וואַסער. די ריזאַלטינג געמיש לייגן בוילינג און קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט. מיר געבן עס ברו פֿאַר אַ בשעת.

סאַלאַט מיט ספּראַוץ פון אָוץ. שנייַדן אין האַלב רינגס 300 גראַמז פון פּאָמידאָר און איינער ציבעלע. ענגשאַפט איין קלאָווע פון קנאָבל. קאַט צו 30 גראַמז פון פּעטרעשקע און קראָפּ, און 100 גראַמז פון דזשערמאַנייטיד אָוץ. געדינט מיט דרייַ טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל. זאַלץ און פעפער זענען צוגעגעבן צו טעם.

סאַלאַט מיט קעראַץ און באַקוויט ספּראַוץ. רייַבן 2 apples און איינער מער, לייגן צו עס 100 גראַמז פון אונדזער שוץ. צעפירן צו געשמאַק וואָלנאַץ, אַלמאַנדז וואָס זענען PRE-מילד. די ריזאַלטינג סאַלאַט אנגעטאן מיט גרינס ייל.

קאַשע. מיר וואַרפן אין די בלענדער 10 גראַמז פון דזשערמאַנייטיד קערל באַקוויט, באַנאַנע איינער, אַ ביסל רייזאַנז. גוט מאָל עסנוואַרג. אַלע די קאַשע איז גרייט.

מיט אַלט מיט ספּראַוטאַד לענטילס און קוקורוזע. נעמען העלפט אַ גלעזל פון צוויי טוווע, אַ פעפער, אַ לעפל פון יאַמ-גראָז, פֿאַר-סאָוקט, איינער ציבעלע, אַ ביסל קראָפּ און פּעטרעשקע. כל די ינגרידיאַנץ זענען ערד און געמישט. גיסן סאַלאַט גרייפּפרוט זאַפט אָדער לימענע.

סוי ספּראַוץ מיט מאַשרומז. 100 גראַמז פון מילד דזשערמז, גיסן די בוילד וואַסער. מושראָאָמס ביז אַהער בוילד און שנייַדן (15 ג דאַר). וואַרפן די ינגרידיאַנץ אין די פּאַן מיט סעסאַמי בוימל, דורכ ונ דורך ראָוסטיד. אַדדינג אַ ביסל פון שוועמל זופּ. אין די סוף פון די גיסן אַ ביסל סעסאַמי בוימל, וואָס איז טענטאַטיוולי אָווערדאָ מיט אָלספּייס.

אַרבעס זופּ. 1 טעפּל פּאַפּשוי סידלינגז וויפּט אין אַ בלענדער צוזאמען מיט סעלדעריי, טשייווז און סיזאַנינגז, און צוויי טעפּלעך פון וואַסער.

דזשערמאַנייטיד זאמען אין קאָסמעטיקס

ווי אַנדערש קענען איר נוצן דזשערמאַנייטיד קערל? נוצן פון אַן אָרגאַניזם פון דזשערמז קענען זיין ניט בלויז פון באקומען זיי ין, אָבער אויך ווען געניצט פֿאַר דרויסנדיק פּראָגראַמען. עס זענען אַ ביסל מאַסקס אַז וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף דיין הויט.

עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ שמירעכץ. צו טאָן דאָס, פּלאָמבירן עס מיט ספּראַוץ פון אָוץ, ווייץ, קאָרן, אָדער אַ גלאז פון ווייַס ווייַן און געבן עס ברו פֿאַר אַ ביסל טעג. ינפוסיאָן איז פילטערעד דורך אַ זיפּ און לייגן איין יי יאָוק. פֿאַר טרוקן הויט שמירעכץ איז זייער נוצלעך.

אין ראָזעווע מאַסקע. מישן איינער לעפעלע פון דזשערמאַנייטיד גריינז פון ווייץ און הייוון. אַדדינג 2 טייבאַלספּונז פון זונרויז ייל און איין יי יאָוק. די פאַרטיק מאַסקע איז געווענדט צו דער פּנים און האַלדז און וואַרטן ביז טרוקן אַרויף. דעמאָלט וואַשן אַוועק אַלע וואַרעם וואַסער און שעפּן די ייַז קוב. אין די סוף פון נאַמאַסטשיוואַעם מענטש פעט קרעם.

האָר מאַסק. מישן 3 טייבאַלספּונז דזשערמאַנייטיד ווייץ און קאָניאַק. לייג צו זיי 2 יי יאָוקס, אַ לעפל פון זויער קרעם און טיי - מאַסלינע בוימל. ונ דורך מישן אַלע ינגרידיאַנץ און לאָודיד אַנטו PRE-געוואשן האָר. ענוועלאָפּס זיי מיט אַ האַנטעך און וואַרטן פֿאַר העלפט אַ שעה. דעמאָלט ונ דורך וואַשן אַוועק די מאַסקע. דורך רעגולער נוצן פון דעם קרעם דיין האָר געווינען שטאַרקייַט און שיין שייַנען.

טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז פון עטלעכע חולאתן

אין פאָלק מעדיצין דזשערמאַנייטיד זאמען זענען געניצט אין כמעט אַלע טייפּס פון חולאתן. באַטראַכטן עטלעכע פון די מערסט פּראָסט.

קאָולדז, פלו. איר קענען קאָכן געזונט טיי, וואָס לאָווערס די טעמפּעראַטור. פֿאַר דעם מיר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון מאַלענע בלאַט און איין דזשערמאַנייטיד גריינז פון ווייץ. זיי לייגן העלפט אַ לימענע און אַ פּאָר פון ספּאָאָנפולס פון האָניק. גיסן העלפט אַ ליטער פון בוילד וואַסער אַלע און געבן ינפוסיאָנס פון וועגן 15 מינוט. אויך נוצלעך וואָלט זיין אַ ינפוסיאָן פון קאַלט ווייפּינג. צו קאָכן עס געניצט 300 גראַמז פון מאַשקע, אַ לעפעלע פון דזשערמאַנייטיד גריינז און אַ ביסל בעז בלומען.

פון ווונדז, סקראַטשיז און אנדערע שעדיקן צו די הויט. זאלבאלל איז געמאכט פון כאַפּס, די בלומען פון דייזיז ווייץ גראָז, יאַרראָוו, קאַלעדזשאַלאַ. כל די ינגרידיאַנץ איר דאַרפֿן צו נעמען איין לעפל און גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, קאָכן וועגן 20 מינוט. מייַכל די שאָדן פּלאַץ הויט זאלבאלל, און דעמאָלט שווענקען עס מיט וואַסער, וואָס בוילד הערבס.

גאַסטרייטאַס, גאַסטריק געשוויר. מאכן העאַלטהפול טרינקען לעפל פון דזשערמאַנייטיד גריינז און די צוויי ברילן פון זאַפט פון די פּאַטייטאָוז. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 2 טייבאַלספּונז. ל. איידער עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן.

לעבער קרענק, פּאַנקריאַטיק. שאַפֿן אַ לעפל פון קאָרן און קראָפּעווע ספּראַוץ. קאָכן פֿאַר וועגן העלפט אַ ליטער פון וואַסער. דעמאָלט ווואַר שפּאַנונג. נעמען העלפט אַ גלעזל דרייַ מאל אַ טאָג.

סאָף

צי עס ס אָוץ, באַקוויט, פּיז, אָדער ווייץ גערמע, באַמערקונגען פון פּראָסט מענטשן און עקספּערץ בלויז positive. דורך גענומען די פּראָדוקטן, פילע מענטשן גאַט באַפרייַען פון זייער חולאתן. די נוצן פון טוווע שוץ ווייַטער פון צווייפל. די הויפּט זאַך איז צו קלייַבן די גריינז וואָס זענען נייטיק פֿאַר איר און טאָן ניט זידלען זייער נוצן. אויך, Carefully נאָכפאָלגן די קערל קוואַליטעט, ספּראַוטינג טעכנאָלאָגיע. זייט זיכער איידער ניצן דעם פּראָדוקט באַראַטנ זיך מיט דאקטוירים, נישט צו שאַטן זייער געזונט. אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דאַנק צו די טעגלעך דיעטע מיט די דערצו פון דזשערמאַנייטיד גריינז איר קענען ויסמייַדן פילע חולאתן און לעבן אַ לאַנג און געזונט לעבן. די הויפּט זאַך אַז עס איז געווען ניט מינינגלאַס.