ווי צו ווערן ליבעראַטעד? ווי צו באַקומען די סייקאַלאַדזשיקאַל שלאַבאַן? ינער פרייַהייַט

הייַנט, די פיייקייַט צו יבערגעבן איז אַפּרישיייטיד אַפֿילו מער ווי די פיייקייַט צו רעדן בעאַוטיפוללי. גלאָססי אינדוסטריע האט געפֿירט צו די פאַקט אַז כּמעט יעדער פרוי האט אַ קאָמפּלעקס און ניט איין. ווען עמעצער זעט אַ פּלאַץ פון שאָרטקאָמינגס, וואָס ויסקומען צו אים גאַנץ ינקאַראַדזשאַבאַל, מאַניפעסץ מענטש יסאָלאַטיאָן, צו קאָפּע מיט וואָס, ספּעציעל אָן הילף, עס איז נישט אַזוי פּשוט. אָבער גאָרנישט איז אוממעגלעך.

זיין זיכער!

ווי צו ווערן ליבעראַטעד? איידער איר פֿאַרשטיין דעם קשיא, איר מוזן פֿאַרשטיין אַז דיין יבעריק באַשיידנקייַט אין קאָמוניקאַציע - ניט דער קלאַל. לאנג פאַרבייַ זענען די טעג ווען נשים זענען שטיל און סאַבמיסיוו, און די וועלט פון מענטשן רולד. הייַנט, זי האט די פיייקייַט צו שטיצן זיך, צו טראָגן דזשינס און ניט בלויז. די הויפּט זאַך אַ פרוי קענען זיין די זעלבע ווי אַן אַקטיוו ינטערלאַקיאַטער, ווי אַ מענטש, און אַפֿילו אָנהייבן אַ שמועס ערשטער.

דעם איז ניט דער נויט פון העפלעכקייַט אָדער עראַגאַנט כאַראַקטער, אָבער נאָר די פיייקייַט צו מאַכן זיך. די עמאַנסיפּאַטיאָן פון ווייבער - עס איז נישט יענע גערלז וואס קענען לייכט באַקומען באַקאַנט מיט די גייז אין די נייטקלאַב, די אָנעס וואס האט ליב זיך. אין דער זעלביקער צייַט זיי זענען אַווער פון זייער שאָרטקאָמינגס, אָבער, אין קאַנטראַסט צו די פאַרנעם פון די באַפעלקערונג, טאָן ניט טראַכטן פון זיי יעדער שעה. יבעריק באַשיידנקייַט איז פרעמד צו זיי. די נשים וויסן ווי צו פאָרשטעלן זיך מיט די רעכט, דער בעסטער האַנט, און ווייַל גאָרניט פון די וואס זענען באַקאַנט מיט זיי, קיין פלאַווס נאָר טוט נישט באַמערקן.

סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס

אָבער, צו ווערן אַ נישט אַזוי גרינג. פֿון אַ SCIENTIFIC פונט פון מיינונג, זיך-צווייפל צו באַשולדיקן די סייקאַלאַדזשיקאַל שלאַבאַן. דעם שטערונג איז אַ זייער פאַקטיש און מאַמאָשעסדיק. ווי אַ שלאַבאַן - אַ סאָרט פון אַפּאַראַט פון באוווסטזיין אַז טוט נישט לאָזן צו טאָן עפּעס. דעם קענען אַרייַנמישנ זיך ניט בלויז טרעפן, אָבער אַפֿילו נאָר צו שמועסן. לעמאָשל, אויב עמעצער איז שווער צו נאָר זאָגן "העלא" צו זיין אַלט פרייַנד, איר זאָל עמעס טראַכטן וועגן וואָס דאָס איז געשעעניש? טאָמער ער איז אויך ס'איז נישט גוט מיט זיך, ער Feels אַז ער איז נישט אַרויף צו די פיקטיאָנאַל ידעאַל און ער איז געווען פאַרשעמט צו זאָגן מענטשן. "היי, עס ס מיר" כאָטש די פאַל קען זיין, ניט בלויז אין מענטש, אָבער אויך זייַן Friends, מיט וועמען קאָמוניקאַציע איז נאָר פּריקרע. דעמאָלט עס איז נישט אַ סייקאַלאַדזשיקאַל שלאַבאַן, אָבער נאָר ומכיין פֿאַר דעם מענטש. דעריבער צו זאָרג וועגן אַזאַ סיטואַטיאָנס איז ניט דער הויפּט נייטיק.

פֿאַרשטיין זיך

אַזוי, אויב איר זען דעם דאַרפֿן צו קעמפן מיט זיין שינעסס, עס איז שוין גוט. אָבער ינערלעך פרייַהייַט איז אוממעגלעך אָן זיך-אָפּשפּיגלונג. טראַכטן וועגן וואָס פאַרבאָרגן גרונט פון דיין אַנסערטאַנטי, געזונט, אויב די ענטפער צו דעם קשיא וועט זיין געפֿונען ינדיפּענדאַנטלי.

אויב גאָרנישט כאַפּאַנז, עס איז נייטיק צו זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט. ידעאַל יחיד באַראַטונג, ווייַל אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס איר ווילן, עס איז אַנלייקלי די אָנליין שמועסן וועט העלפן איר. Qualified מומכע לייענט אינפֿאָרמאַציע וועגן אייער פּערזענלעכקייט, ניט נאָר דורך וואָס איר ניטאָ גערעדט וועגן, אָבער אויך אויף דיין גשמיות אויסזען, קליידער און אנדערע ניט-מינדלעך סיבות. אַלע פון דעם איז באמערקט נאָר אין אַ פּערזענלעך באַגעגעניש.

יבערגעבן מער

ווי צו ווערן ליבעראַטעד? אן אנדער וויכטיק פונט איז אַז איר קענען ניט לערנען צו יבערגעבן אָן גערעדט. געדענקען אַז סקערי און ומבאַקוועם איר וועט פילן בלויז אין דער ערשטער מינוט פון שמועס. דעמאָלט וועט קומען אַ פונט ווען די וואָולטידזש צו דיסאַפּייט.

אויב איר גיין אַרויף צו אַ פרעמדער איר טראַכטן עפּעס איז אויך שווער, פּרובירן צו אָנהייבן מיט אַקטיוו קאָמוניקאַציע מיט יענע איר שוין וויסן. באַגריסן בייַ די באַגעגעניש, פּרובירן נישט צו פאַרהיטן זייער אויגן פֿון די מענטשן מיט וועמען זאָגן. למשל, אין דיין סוויווע, עס איז עמעצער מיט וועמען איר פילן דער הויפּט ומבאַקוועם. נאָמינירן אים אַ זיצונג אין די פירמע פון עמעצער מיט וועמען איר ביידע וויסן. פּרובירן צו מאַכן קאָנטאַקט מיט אַ שווער ינטערלאַקיאַטער פֿאַר זיך.

מיר אָפֿט טראַכטן אַז עמעצער איז ומגליקלעך מיט אונדז אָדער לאַכן אין אונדזער נאַטור. מאל עס איז, אָבער עס כאַפּאַנז אַז מיר זיך אויסטראַכטן שונאים. פּרובירן נישט צו טראַכטן וועגן וואָס איר זענען עמעצער טוט ניט ווי איר, עס מאכט איר שפּירעוודיק. אַפֿילו אויב דיין Fears זענען נישט גראָונדלעסס, זיין העכער ווי די וואס זענען ס'איז נישט גוט מיט איר, ניט פֿאַר זייער צוליב, אָבער פֿאַר זייַן אייגן צוליב.

זיך-באַגריף

אויב איר שוין יבערגעבן טורנס אויס געזונט גענוג, אָבער איר האָבן נישט געווען ביכולת צו פֿאַרשטיין ווי צו זייַן רילאַקסט, די פּראָבלעם זאל זיין אין די זיך-אַסעסמאַנט. די הויפּט גרייַז דאָ איז אַז פילע ווייבער זענען טראכטן, צי זיי זענען טינער, צי זיי האָבן אַ פלאַך מאָגן אָדער גרויס בריסט אָדער גומע טאָכעס, זיי וואָלט זיין זיכער דערט פּראָצענט. אבער די אמת איז אַז ווי באַלד ווי מיר האָבן עפּעס צו פאַרריכטן אין זיך, קאַמפּלעקסאַז טאָן ניט גיין ערגעץ. דערגייונג מער און מער פלאַווס אין זייער אויסזען און אין זייער בילדונג, דערציונג - באַליבט טעטיקייט פון אַלע ינסאַקיער.

אַזוי איר וועט קיינמאָל זיין צופֿרידן מיט זיך. אבער דעם טוט נישט מיינען אַז עס איז אוממעגלעך צו געווינען בטחון. נאָר שפּילן דאַרפֿן עטלעכע אנדערע מעטהאָדס. דעמאָלט איינער פון איר באַקומען זיכער פרוי. פּרובירן צו פאַרהיטן צו זייַן דער איינער וואס ווילן צו ווערן דיין ידעאַל. שורלי דעם פרוי איז ניט כאַנטשט, קיין נאַקס סאַקס און שיכלעך נאָר קיינמאָל קוקט אין די שטאָק אין פאַרצווייפלונג.

זי ווייסט איר ווערט, און ווייַל זייַן קאָפּ איז שטענדיק האט אַרויף, סטרייטאַנד איר פּלייצעס, און די געדאנקען זענען ריין. פּלוס, דעם צוגאַנג איז קלאָר ווי דער טאָג: פּריטענדינג צו זיין זיכער, איר וועט זייער באַלד ווערן אַ און. ווייַל איר האַלטן קוקן בייַ פלאַווס. איר וועט געפֿינען זיך אַז וואָס איר ווילן צו זיין, און עס איז פֿאַר איר אַ משל צו נאָכפאָלגן. דעריבער, אויב איר מוסטער, דעמאָלט וואָס זאָרג וועגן פּראָבלעמאַטיש שאָרטקאָמינגס?

זיך-דיסציפּלין

עס איז זייער וויכטיק אין לעבן און זיך-דיסציפּלין. עס וועט העלפן צו אַנטוויקלען יאָגאַ אָדער קיין אנדערע געניטונג. ספּאָרט העלפּס אונדז דורך געבן די געלעגנהייט צו אָפּרוען ספּיריטשאַוואַלי, עס ימפּרוווז אונדזער שייכות צו זיך, אָבער בלויז אין דער געשעעניש אַז איז ניט באמערקט ווי נאָך אן אנדער געצייַג צו קאַמבאַט די שאָרטקאָמינגס.

אַרבעט אויס פֿאַר זיך און קלייַבן וואָס איר ווי. עס איז ניט נייטיק נאָך יעדער טריינינג לויפן פֿאַר די וואָג און אַ מעסטן טייפּ. ווייַל נעמען זאָרג פון זייער גוף און ווילן בלויז דער בעסטער פֿאַר אים - דעם איין, און פאַנאַטיקאַללי פּייַניקונג זיך פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג - איז גאַנץ אנדערן. גרוילינג ווערקאַוץ נאָך קיינער געמאכט גליקלעך און ומגליקלעך מענטשן זאל ניט זיין זיכער.

דער יסוד פון גליק

ינער פרייַהייַט - איז די שטאַט אין וועלכע אַ מענטש אונטער קיין צושטאנדן, קענען קלייַבן וואָס ער לייקס. און דעם שטאַט דעפּענדס בלויז אויף די Fears און תאוות. אַלע אייער Fears זאָל געווינען.

אויב פיל געהאנגען אַרויף אויף זייער אייגן תאוות, די זעלבע קענען נישט דערגרייכן ינער פרייַהייַט. למשל, אַ מענטש וואס ליב געלט. איצט מיר ניטאָ ניט גערעדט וועגן די רייַך, און וועגן דער איינער וואס איז פּאַרטיייש צו די רעכענונג. מענטש סופפערס ניט בלויז פון אַ מאַנגל פון געלט, אָבער אויך דורך די מעגלעכקייט פון לוזינג זיי, דערמיט לימאַטינג זיך.

Freedom ינלענדיש וועט פאַרגרעסערן ווי מיר וועלן זייַן באַפרייַען פון די Fears און תאוות.

סאָף

ווי צו ווערן ליבעראַטעד? ענטפֿערס צו די קשיא קענען זיין זייער פיל, און כּמעט אַלע פון זיי זענען וניווערסאַל. צו קענען צו יבערגעבן מיט אנדערע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס איר ווילן, און דעמאָלט נאָר גיין צו זייער אייגן ציל. עס איז גרינג צו ריבילד זיך, צו ניגן אין צו אַ positive, שווער צו האַנדלען מיט זייער פיקטיאָנאַל דראָבאַקס. אַפֿילו אויב איר טאָן, און עס זענען עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז, טראַכטן: וואָס אויב זיי נאָר וויסן וועגן איר? און אויב דאָס איז אמת, דעמאָלט וואָס טאָן איר טאָג דורך טאָג און טריינג צו איבערצייגן זיך און אנדערע אַז איר טאָן עפּעס פאַלש. יבערגעבן און טאָן ניט זיין דערשראָקן.

אַפֿילו אויב אין די אָנהייב פון די דרך וועט זייַן שווער, וועט קיינמאָל דיספּלייס און אָפּזאָגן. צי ניט געבן אַרויף אָן אַ קאַמף און יעדער טאָג פּרובירן צו זיין בעסער ווי איר זענען פריער. לייענען, מאַכן נייַ כאַביז, אַקוויינטאַנסיז, און עס איז מעגלעך אַז אן אנדער מענטש וואָלט זיין סימפּאַטיש פֿאַר איר צו אַזוי פּרינץ. און אויב איר קוק אין די גאנצע לעבן פון די גאַס פון די פֿענצטער פון די וווינונג, דעמאָלט קיין פערד מיט דער פּרינץ איר נאָר טאָן ניט שייַנען. הייַנט פּרינצעסין לאַנג שוין שפּאָרן זיך פון די טאָווערס זיך און די דראַגאָנס אויך האָבן געלערנט צו קאָפּע געזונט, די הויפּט זאַך - צו שפּילן. דעמאָלט איר וועט פֿאַרשטיין ווי צו ביכייוו ליבעראַטעד מיידל.