עמאָציאָנעל טאָן סקאַלע ראָן הובבאַרד: באַשרייַבונג, אַפּלאַקיישאַן

עמאָציאָנעל טאָן סקאַלע - דאָס איז אַ זייער וויכטיק געצייַג פון ססיענטאָלאָגי טעכנאָלאָגיע אַז אַלאַוז צו קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז. עס איז וויידלי געניצט דורך אנהענגערס פון דעם דאָקטערין אין וואָכעדיק לעבן. פֿאַר פילע יאָרן, ראָן האַבבאַרד באגלייט מאַטיקיאַלאַס פאָרשונג, טעסטינג און מאָניטאָרינג, מאל אַקיאַפּייינג עטלעכע שעה. ווי אַ רעזולטאַט, עס האט גילוי דער סדר אין וואָס אונדזער ימאָושאַנז זענען מאָווינג פון די קלאָר דערוואַרטונג פֿאַר פול טבילה אין אַ דעפּרעסיע. ער איז געווען דער ערשטער וואס האט דער געדאַנק צו אָנהייבן לערנען אַז ביז אַהער איז געווען באמערקט ווי זיך-קענטיק און קענען ניט זיין אַנאַלייזד.

וואָס איז ססיענטאָלאָגי?

די עטימאָלאָגי פון די וואָרט "סייאַנטאַלאַדזשי" קומט פון די רעדאַגירן ססיאָ, וואָס מיטל "וויסן" און די גריכיש לאָגאָס, וואָס מיטל "לערנען". פאַרייניקט צוזאַמען, זיי פֿאָרמירן אַ ביניען אַז קענען זיין ינטערפּראַטאַד ווי "געוואוסט ווי צו וויסן." עס איז געווען דעם מין פון רוחניות פיר אין די 50-יעס פון קסקס יאָרהונדערט, עס איז געווארן דער גרינדער פון ראָנאַלד הובבאַרד. ססיענטאָלאָגי לערנט צו פֿאַרשטיין זייער נאַטור, הערן צו די ימאָושאַנז און קענען צו טייַטשן זיי. עס העלפּס צו פֿאַרשטיין זיך. ססיענטאָלאָגי קענען זיין קאַמפּערד צו כאָומיאָופּאַטאַק מעדיצין. עס איז גאָרנישט אַטאָראַטעריאַן, עס איז בלויז אַ סיסטעם פון וויסן, דיזיינד פֿאַר דעם לערנען.

א ענלעך פֿילאָסאָפֿיע קענען זיין געפֿונען אין די ביכער פון קאַרלאָס קאַסטאַנעדאַ. דורך ניצן זיכער מעטהאָדס און פּראַקטיסיז פון מענטש איז געפֿינט צו בעל דער סקילז פון זיך לערנען און קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז און שטאַטן. אין ססיענטאָלאָגי וויסנשאַפֿט עמאָציאָנעל טאָן סקאַלע איז די קאָרנערסטאָון פון די טעאָריע. עס העלפּס אין קאַמיונאַקייטינג מיט מענטשן אין די פאַרלייגן פון ינטערפּערסאַנאַל קאָנטאַקטן. אבער אַפֿילו פֿאַר מענטשן וואס זענען נישט באַקאַנט מיט ססיענטאָלאָגי, עס קענען זיין זייער נוציק. אין מינדסטער פֿאַר פּראָסט אַנטוויקלונג.

וואָס קענען די וואָג פון עמאָציאָנעל טאָנעס אין וואָכעדיק לעבן?

איר ווע מיסטאָמע אָפֿט געזען ווי דער מענטש וואס האט אַלץ - אַרבעט, אַ שטאַרק משפּחה, אַ סטאַביל פינאַנציעל שטעלע - רובֿ פון די צייַט קוקט ווי אויב אויף דער גרענעץ פון באַנקראָט? פילע פון אונדז האָבן Friends וואס זענען קעסיידער קאַמפּליינינג פון באָרדאַם, אַפּאַטי און אָנווער פון אינטערעס אין לעבן, אָן קלאָר סיבה. און ווי וואָלט איר האָבן זיי אָדער אַשורינג אַז לעבן איז גוט, מיר נאָר האָבן בלויז צו קוקן אַרום, זייער שטימונג איז ניט ימפּרוווינג, און זיי פאָרזעצן צו זיפץ, לאַמענטינג זייער צאָרעדיק עקזיסטענץ. עס איז אויך שווער עס איז צו ברענגען אַ מענטש אויס פון אַ טיף טרויער. ניט קיין דזשאָוקס און מאָדנע אַנטיקס וועט ניט העלפן אים צו לאַכן און פאַרגעסן נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז. און עס איז ניט בלויז אין באַטייַטיק לאָססעס, אָבער אויך אין די פאַקט אַז מענטשן קענען נישט שפּרינגען דורך עטלעכע עמאָציאָנעל סטאַגעס. עס איז דעם און געפֿונען ראָן הובבאַרד אין זיין פאָרשונג. וואָס איז דעם אַמייזינג לייטער?

עמאָציאָנעל אַריטמעטיק

יאָרן פון פאָרשונג האָבן ערלויבט ראָן הובבאַרד צו רעכענען די פּינטלעך נומער פון טנאָים אַז קען זאָרג מענטשן. לויט צו זיין טעאָריע, די נומער פון ימאָושאַנז איז 41 שטעלעס. אין ערשטער בליק עס זאל ויסקומען חידוש, אַפֿילו ניט צו גלייבן, עס מיינט אַז עס זאָל זיין אַ פּלאַץ מער. אָבער, פילע שעה פון אָבסערוואַציע גילוי נאָך און די פּינטלעך סדר אין וואָס זיי פאַלן, און אַזאַ דאַטע קענען זיין טראַסטיד.

הובבאַרד טאָן וואָג איז אַ דיגיטאַל שורה אנגעצייכנט אַרויף לויט צו די שייכות שטעלע. די אַפּערמאָוסט מדרגה אין וואָס אַ מענטש Feels אַ אָוווערוועלמינג גליק און פאַרענדיקן זאַכטקייַט דורך די ציפער 40 און איז גערופֿן דעם קלאָרקייַט פון עקזיסטענץ. צו באַקומען צו עס פון די פֿריִערדיקע איינער - די פּאָסטולאַטעס - וועט האָבן צו באַקומען די שלאַבאַן פון 10 ווייזט. דעמאָלט דאָרט זענען שפּיל (22), די אַקציע (20), היספּייַלעס (8), די עסטעטיק (6) און ענטוזיאַזם (4). די עמאָציע פון פרייד קאָראַספּאַנדז צו רעכענען 3.5. אַזוי אויב איר באַטראַכטן זיך אַ זייער מאַזלדיק מענטש וואס איז איצט אין אַ גוט שטימונג, קענען ווערן אַווער פון ווי ווייַט איר נאָך אַקטשאַוואַלי פֿון אַן אידעאל ססיענטאָלאָגי וויסנשאַפֿט.

די ווייַטערדיק נייטראַל עמאָציע אַפּאַראַט, אַזאַ ווי אַ שטאַרק אינטערעס (3,3), קאָנסערוואַטיסם (3), מעסיק אינטערעס (2,9), צופרידנקייַט (2,8), דיסינטערעסט (2,6), נודניק (2.5) און מאַנאַטאַני (2.4). געגאנגען אַראָפּ צו די נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון די נומער פון טריט דיקריסאַז עקספּאָונענשאַלי.

נעגאַטיוו ימאָושאַנז

אין די דנאָ פון די טרעפּ הובבאַרד אַלע די מערסט פּריקרע פעעלינגס רובֿ ענג אויף די צוויי לאַבעלס. אַנטאַגאָניסם, שינאה און ווייטיק בייַטן דורך 1/10 פון אַ אַפּאַראַט. דעמאָלט גייט כּעס (1,5), האַס, גערודער און מאַנגל פון מיטגעפיל מיט דער זעלביקער פאַרהעלטעניש. אַנספּאָוקאַן צארן סעפּערייץ פון גלייַכגילט נאָר 5/100 פון אַ אַפּאַראַט. מיט דער זעלביקער גרענעץ און זאָל זיין פאַרבאָרגן שינאה.

ווייַטער ין דער אַפּאַראַט געשטעלט 17 פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, כולל דייַגעס, מורא, פאַרצווייפלונג, מורא, כאָופּלאַסנאַס, אַפּאַטי, פוטיליטי, און אנדערע. און אַזוי אויף ביז די גאַנץ טויט פון דעם גוף.

דיקאָודינג וואַלועס

צו פֿאַרשטיין די פּאָטענציעל פון די וויטאַל פאָרסעס פון מענטש און זיין באַציונג צו פאַקט, עס איז גענוג צו דעפינירן, ווו די וואָג איז זייַן עמאָציאָנעל שטאַט. לעוועלס פון די ימאָושאַנז רעפּריזענטיד אין אַ וויזשאַוואַל פאָרעם, העלפּינג צו פעסטשטעלן קאָנטאַקט מיט אַ פרעמדער און פֿאַרבעסערן באציונגען מיט קרובים. נאָך דיטערמאַנינג ווו אין די וואָג איר זענט פיל גרינגער צו געפֿינען אַ וועג דורך וואָס איר ווילן צו באַוועגן. און עס ס ניט נאָר אַ דזשענראַלייזד סייקאַלאַדזשיקאַל זיך-פאָרשלאָג און די ספּעציפיש פירן צו קאַמף.

נידעריקער בינע

פּראַקסימאַטי צו טויט אַטראָפיעס כּמעט קיין עמאָציע, אַ מענטש Falls אין אַ שטאַט פון אַפּאַטי - אויף דער וואָג הובבאַרד דעם קאָראַספּאַנדז צו 0.05 טאָנעס. טרויעריק דערפאַרונג פון די אָנווער פון מענטשלעך קראַפט און ביכייוו אַקאָרדינגלי - איז 0.5 אויף דער וואָג. אויב אַ מענטש נאָר האט אַ פּרעסענטימענט נאָענט אָנווער, עס איז אין אַ שטאַט פון מורא, אַז איז, בייַ די מדרגה פון 1 טאָן. לייטאַנט האַס ארויסגעוויזן דורך מעמעריז פון די אָנווער ווען אַ מענטש טוט ניט אַרויספאָדערן צו ווייַזן זייער ימאָושאַנז אָפּענלי - דאָס איז אַ פאַרבאָרגן שינאה (1.1 אויף דער וואָג). אויב ער טרייז צו טאָמבאַנק די סאַקאָנע פון די אָנווער, עס איז בייז, וואָס קאָראַספּאַנדז צו 1.5 טאָנעס. סאַספּישאַנז אַז די אָנווער איז וועגן קענען פּאַסירן, קריייץ פאַרדראָס און אַנטאַגאָניסם - אַ 2 אויף אַ וואָג פון הובבאַרד.

2-4

אָנווער פון אינטערעס אין לעבן איז קעראַקטערייזד דורך אַ שטאַט, ווען די דעפּרעסיע האט נישט נאָך קומען, אָבער אויך פריידיק שטעלונג נאָך קענען ניט זיין געהייסן. איינער קענען ניט געפֿינען אַ נייַ ציל, עס מנצח לעטערדזשי. דעם באָרדאַם אָדער 2.5 אויף אַ וואָג הובבאַרד. מער סאָושאַלייזד, אָבער נאָך אָפּגעהיט מענטש וואס איז ביכולת צו דערגרייכן זייער צילן, וועט פאַרנעמען די שטעלע פון קאָנסערוואַטיסם (3 אויף אַ וואָג פון טאָנעס).

ברייטער ימאָושאַנז בנימצא צו מענטשן וואס זענען פול פון שטאַרקייַט און האָפֿן וועגן דער צוקונפֿט. אַזאַ פּערסאָנאַליטיעס ב 'ערט געוואָרן מיט די מדרגה פון 4 אויף אַ וואָג פון ססיענטאָלאָגי. דאס שטעלע איז בנימצא צו בלויז אַ זייער באגרענעצט נומער פון מענטשן. די נאַטור פון די מערהייַט פון אונדז זענען אין וועגן 2.8 טאָנעס.

אַקוטע און כראָניש טאָן

צו אָנהייבן בדעה צו נוצן די טיש, איר מוזן פֿאַרשטיין אַ וויכטיק שטריך פון ימאָושאַנז. א זיכער שטאַט פון בלייַביק אַ לאַנג צייַט איז גערופֿן כראָניש. אָבער, אַ מענטש קענען "שפּרינגען" צו די מער נעגאַטיוו עמאָציע אונטער דער השפּעה פון געשעענישן אָדער סטימיאַליי, און דעמאָלט ווידער צו צוריקקומען צו זיין געוויינטלעך שטעלונג. די טאָנעס זענען גערופֿן אַקוטע. אויב די ווירקונג איז אויך שטאַרק, דעריבער דער מענטש קענען זיין סטאַק אין אַ נידעריק מדרגה פֿאַר דעקאַדעס. ווער עס יז וואס האט יקספּיריאַנסט אַ פּלאַץ פון ווייטיק, יקספּיריאַנסט אַ פּלאַץ פון אָנווער, וועט האָבן אַ טענדענץ צו זייַן פאַרפעסטיקט אויף איין פון דער נידעריקער וואַלועס. אויב ער וועט אָפּנייגן אין די לייטער שטאַט, דעמאָלט אַ ביסל און נישט פֿאַר לאַנג. וואָכעדיק ווי זייַן נאַטור וועט קאָנפאָרם צו די פונדאַמענטאַל טאָן.

עס איז נוצלעך?

ימאָושאַנז און אַטאַטודז זענען ינעקסטריקאַבלי לינגקט און מיוטשואַלי השפּעה יעדער אנדערער. עטלעכע Fleeting דערפאַרונג איז ביכולת צו וויקאַן צוויי פון די שטאַרק טייז. אָפֿט עס איז אַ מאַנגל פון שכל צווישן מענטשן נאָענט רעכט צו דער פאַקט אַז מיר זענען נישט שטענדיק אַווער פון די מעקאַניזאַם פון פּאַסירונג פון ימאָושאַנז און איר שפּעטער לעבן אין אונדז. הינטער די סינז, מיר באַשלאָסן אַז דעם געגנט איז ניט אַמענאַבלע צו קאָנטראָל, חוץ דורך ספּעציעל בודדהיסט טריינינג מיר לערנען צו פירן אונדזער ימאָושאַנז און ברענגען זיך אין אַ שטאַט פון השכלה קלערן.

אָבער, די וואָג פון עמאָציאָנעל טאָנעס געגעבן האָפֿן צו די וואס ווילן צו, קאַנטיניוינג צו לעבן די הויך לעבן, נאָך צו פאַרלייגן ינטערפּערסאַנאַל קאָנטאַקט.

אופֿן פון נוצן

דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין איידער איר נעמען צו ינטעראַקט הצלחה מיט מענטשן, דאָס איז עפּעס וואָס טוט נישט קוקן פֿאַר שכל, אויב איר זענען מיט עמעצער אין אַ דיסטאַנסע אויף דער וואָג הובבאַרד. טריינג צו העלפן אַ מענטש סטאַק אין אַ שטאַט פון אַפּאַטי, עס איז אַרויסגעוואָרפן צו רעדן צו אים אין אַ טאָן פון ענטוזיאַזם. ער האט נאָר האט ניט הערן איר. צו טאָן דאָס, איר וועט דאַרפֿן צו "קומען אַראָפּ" צו אים פֿאַר אַ ביסל טריט אַראָפּ און "הייבן" עס צו זייַן מדרגה ביסלעכווייַז. בלויז רעכט שכל די וואָג פון טאָנעס, איר קענען באַקומען דעם דיסטאַנסע מיט יז.

ערשטער, באַשטימען פֿאַר די מערסט פּינטלעך מעגלעך עמאָציע אַז אָונז דיין אַנטקעגענער. דעמאָלט מענטאַלי ימאַדזשאַן די וואָג פון הובבאַרד. ווייסט פּונקט וואָס שטאַט וועט זיין אַ סעמיטאָנע אָדער טאָן אַרויף, אָנהייבן צו שמועסן מיט אים נאָר אין דעם עמאָציע. ביסלעכווייַז אָוווערקאַמינג די בינע אַזוי איר קענען העלפן אים באַקומען די קריזיס.

ילאַסטראַטיוו יגזאַמפּאַלז

אָפֿט יבערגעבן מיט דעם אָדער אַז מענטש איז ומבאַקוועם פֿאַר אונדז. מיר ינטויטיוולי אָנהייבן צו ויסמייַדן ינקאַונטערז מיט זיי, גלויביק אַז די סיבה פֿאַר דעם איז נאָר די דיססימילאַריטי פון אותיות. געוואוסט די וואָג פון הובבאַרד, קענען זיין לעגאַמרע זיכער וואָס מיר זאָל ניט האַנדלען מיט די מענטשן. עס העלפּס ווען טשוזינג אַ שוטעף פֿאַר אַ שייכות, און אין די סעלעקציע פון פּערסאַנעל צו אַרבעטן.

אויב אַ מענטש איז טשראָניקאַללי אין עמאָציע דערפאַרונג אַפּאַטי אָדער כּעס, צו ינטעראַקט מיט עס וועט זיין זייער שווער. אבער עס ס 'ווערט טריינג. פּרובירן צו רעספּאָנד צו דער גרימצארן פון דיסינטערעסט, שינאה - באָרדאַם. אויב ניט אַלע איז פאַרפאַלן, דיין שוטעף וועט זיין פיל גרינגער צו באַקומען אַרויף צו איר, ווי אויב איר געקומען אַראָפּ אויף אים בריסלינג מיט אָפּטימיזם. אויף די פאַרקערט, דיאַלאָג מיט יענע וואס זענען מיט איר אויף דער זעלביקער טאָן, וועט זיין פּשוט און גאַנץ שכל.

זיך-קאַלטיוויישאַן

עמאָציאָנעל טאָן סקאַלע קען אויך העלפן איר פּערסאַנאַלי. פּרובירן צו קאַנשאַסלי האַלטן זיך אין שפּיץ שטעלעס פון די לייטער. נאָך אַלע, די פרייד פון עמאָציע ראַרעלי קומט דורך זיך - יוזשאַוואַלי עס איז דער רעזולטאַט פון ערנסט אַרבעט אויף זיך. נאָכגעבן אין כּעס אָדער פרוסטראַטיאָן, איר וועט פֿאַרשטיין אַז אויס פון דעם שטאַט איר האָבן צו דורך די ווייטיק און באָרדאַם, און צו באַקומען באַפרייַען פון מורא, איר וועט דאַרפֿן צו באַקומען האַס. עס ס בעסער נישט צו געבן אין צו נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ניט צו זאָרג אַפֿילו מער ווייטיקדיק וועג אויס פון זיי.

באקאנט אנהענגערס פון ססיענטאָלאָגי

טראָץ דער פאַקט אַז סייאַנטאַלאַדזשי - אַ פאַירלי יונג וויסנשאַפֿט, עס האט ווערן ינקרעדאַבלי פאָלקס אין אונדזער צייַט. דעם איז מיסטאָמע איינער פון די מערסט מצליח מאָדערן דאָקטרינעס אַז געבן אַן אנדער ברירה צו דער טראדיציאנעלער רעליגיאָנס. ססיענטאָלאָגי פּראַקטאַסאַז נאכגעגאנגען דורך פילע געזונט-באקאנט פּאַלאַטישאַנז, אַקטערז, מיוזישאַנז, אַטליץ און אנדערע ציבור נומערן. די פירער פון די ססיענטאָלאָגי צווישן סאַלעבריטיז - דעם, פון קורס, טאָם קרוז. רעכט צו דער פאַקט אַז עס ביי יעדער געלעגנהייט און אַ ומגעלומפּערט פאַל טאַוץ דעם לערנען וועגן אים אנגעהויבן צו וויסן אַפֿילו יענע וואס זענען קינאָ און האָלליוואָאָד איז נישט קוקן. ער קעסיידער פּאַרטיסאַפּייץ אין צדקה געשעענישן, סטרעסינג אַז דעם איז געשען אין די נאָמען פון גוטסקייט, לערנט ססיענטאָלאָגי רעליגיע. דערצו, ער אַפֿילו אָפּענעד אַ ביסל ססיענטאָלאָגי סענטערס צו פאַרשפּרייטן דעם דאָקטערין געגאנגען ווי געשווינד ווי מעגלעך.

יוחנן טראַוואָלטאַ, אין זיין אייגן ווערטער, ססיענטאָלאָגי האט געהאָלפֿן צו קאָפּע מיט די אָנווער פון זיין מוטער, זינט ער איז געווען אויך אַ אַקטיוו נאכגייער פון דעם גאַנג. צוזאַמען מיט זיין פרוי, קעלי פּרעסטאָן, ער קענען קאָנקורירן אין די העכערונג פון ססיענטאָלאָגי אַפֿילו טאָם קרוז.

צווישן אנדערע געזונט-באקאנט נעמען קענען זיין געפֿונען ווי ויללאַ סמיטאַ, ליסאַ מאַרייו פּרעסלי, קערסטי עללי, ניקאָלאַס קאַגע, יליזאַביט מאָך, טשיק קארעע, יצחק הייס. אַלע פון זיי זענען זייער מצליח און פאָלקס אַקטערז און מיוזישאַנז, וואָס איז דער בעסטער גאַנצע פון ססיענטאָלאָגי.

ססיענטאָלאָגי אין רוסלאַנד

אין אונדזער לאַנד, דעם וויסנשאַפֿט האט ניט קאַט אויף. די רוסישע ארטאדאקס טשורטש איז אַקטיוולי געמאכט צו איר יבערצייַגונג, דימאַנדינג די רעגירונג פאַרבאָט די דיסעמאַניישאַן פון די ססיענטאָלאָגי סעקטע. אַ סקאַנדאַל יראַפּטיד ווען איינער פון די ערשטע לעאַדערס פון די "קהילה פון ססיענטאָלאָגי" וולאדימיר יוואַנאָוו פּובליקלי ארויס אין דרוקן, פאַך זיין יונגערמאַן קרוקס און שווינדלערס. ער יקספּאָוזד דעם ווי אַ ריין געשעפט אָרגאַניזאַציע, רעקרויטינג יראַספּאַנסאַבאַל בירגערס צו יקסטאָרט געלט.

צו נאָכפאָלגן אָדער נישט נאָכגיין די פּראָוסידזשערז - אַ פּערזענלעך ברירה. עס איז ניט נייטיק צו פאַרבינדן די קהילה פון ססיענטאָלאָגי צו נוצן איר טעאָריע. עמאָציאָנעל טאָן סקאַלע הובבאַרד - ינאַסאַנטלי גענוג לערנען. און אויב עס וועט העלפן איר צו מאַכן קאָנטאַקט מיט אנדערע, וואָס ניט נוצן עס?