ווי צו געשווינד באַזייַטיקן פעט פון די בויך

מיט עלטער, פילע זענען אָנהייב צו זאָרג וועגן דעם פּראָבלעם פון ווי צו אַראָפּנעמען די וידעפדיק פעט פון די בויך. און דעם איז פאַרשטיייק: שיינקייט איז אַזאַ אַ ספּעציעל "גראָוט" טוט נישט לייגן ווער עס יז. אָבער, אויב נאָר עס זענען געקומען צו שיינקייט! אין פאַקט, אַלץ איז פיל מער קאָמפּליצירט.

יעדער עקסטרע קילאָ, דאַנגגאַלינג אויף די זייטן אָדער בויך - איז אַ קלאַפּ צו מענטש געזונט. פאָלדס פון פעט אויף דעם גוף ווייזט אַז די ינערלעך אָרגאַנס זענען באדעקט מיט פעט. און עס איז זייער שווער פֿאַר זיי צו אַרבעטן. צאָרעס לעבער, האַרץ און בלוט כלים. יבערוואָג דיסראַפּץ די רוקנביין און דזשוינץ, יבעריק אָוווערלאָודינג זיי.

בכן, די מערסט יקערדיק וועג צו העלפן קעמפן אַביסאַטי, אַ געזונט סטיל. אַז איז, פון קורס, זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע בייקט, געפּרעגלט, מעל, זיס, ריפּלייסינג די עסנוואַרג פֿאַר וועדזשטאַבאַלז און Fruits, לעבער און פיש.

דורך ליכט, טשיפּס, מייַאָנעז, שנעל פודאַם און אנדערע פּראָדוקטן פון "שנעל עסנוואַרג" אין אַלגעמיין זאָל ווערן באהאנדלט ווי סם!

אבער דעם, פון קורס, לאַנג-טערמין פּראָגראַם. און אָפֿט אַלע זארגן וועגן ווי געשווינד צו באַזייַטיקן פעט פון די בויך, לפּחות פֿאַר צוויי חדשים. און עס קענען זיין געטאן, אָבער, וועט האָבן צו מאַכן אַ מי.

איינער עפעקטיוו וועג איז טעגלעך ינטייק פון אַקטיווייטיד טשאַד. דורך דעם וועג, עס איז גאָר ומשעדלעך - סימפּלי פאַסיליטאַטעס דער גיך רייניקונג פון דעם גוף.

עס איז איין וועג צו געשווינד באַזייַטיקן פעט פון די בויך (דורך די וועג, זיי מוזן זיין געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט געהעריק דערנערונג) - די נוצן פון די עסנוואַרג, מינוט אַזוי פֿאַר צען, אַ גלעזל פון וואַרעם וואַסער, וואָס צוגעגעבן אַ לעפל פון עפּל אָדער קיין אנדערע פרוכט אָדער יאַגדע עסיק . פֿאַר מער אַמענאַטיז קענען זיין צעלאָזן אין די טרינקען אַ ביסל האָניק. דאס טרינקען וועט פֿאַרבעסערן באָוועל פֿונקציע, רעדוצירן די אַפּעטיט און געבן טשעערפולנעסס.

מער צו די אויבן גרוס עסיק זאל זיין מוסיף אַז עס איז גאָר נוצלעך צו רייַבן די פּראָבלעם געביטן באדעקט מיט פעט, און פֿיס דעקערייטאַד פּלעקסאַס פון וואַריקאָסע וועינס, ווי געזונט ווי די באַמפּס אויף די פֿיס - בעקאַבאָלעדיק מעדיצין טענהט אַז עסיק איז אַ שטאַרק געצייַג. אַפֿילו די רינגקאַלז אויף די פּנים זענען פיל ווייניקער ווי אויב יעדער טאָג צו ווישן פּנים דעם פּשוט און אַפפאָרדאַבלע מיטל!

אזוי ווי צו געשווינד אַראָפּנעמען דעם פעט פון די בויך וואָלט ניט מצליח אָן געניטונג, איר קענען אַקטיוולי צוטריט צו די טויגיקייַט קלוב און שווימערייַ בעקן. אבער אויב פֿאַר עטלעכע סיבה קענען ניט - ביטע, דרייַ די רייַף כולאַ-רייַף! דאָ איז אַ "צוויי אין איין" - און די מאַסע, און מאַסאַזש!

בעאַוטיסיאַנס האָבן דעוועלאָפּעד אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר די וואס זענען זארגן וועגן ווי געשווינד צו באַזייַטיקן פעט פון די בויך? עס איז בעסטער צו נוצן זיי אין די וואַנע: רייַבן ווו מיר דאַרפֿן צו "אַראָפּרעכענען" פון די שפּיץ אלנגעוויקלט מיט קלינג פילם , און לייגן מער "פּאַרק אין דער פּאַרע צימער." פעט איז נאָר "צעשמעלצן" און פליסן פון איר ... און צו באַקומען אויס פון די וואַנע טאָן ניט פאַרגעסן צו וועגן אין - 2-3 קג וועלכער געשען!

אָבער דעם פּראָצעדור איז בעסטער צו פאַרברענגען צייט 2 - 3 פּער וואָך. דעריבער, איר קענען באַקומען עטלעכע מאָל אָן אַ וואַנע. און צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון די הויז אויף שפּיץ פון די פילם צו טראָגן וואַרעם קליידער און טאָן פיזיש עקסערסייזיז. נאָר דאַרפֿן צו הערן צו אייער גוף, און עטלעכע כייפּ אין די פירן אַרויף זיך צו פאַינטינג און האַרץ אַטאַקס.

אויב פֿאַר עטלעכע סיבה איר טאָן ניט געטרויען די פאַבריק קאָסמעטיקס - מאַכן זייער אייגן. פֿאַר עס איז בישליימעס פּאַסיק האָניק אָדער צעלאָזן שאָקאָלאַד.

מאַסאַזש אויך העלפּס צו באַזייַטיקן פעט ווו דארף. דעריבער, איר קענען באַזוכן די שיינקייט סאַלאָן אָדער מאַסאַזש פּאַרלאָרס, ווו עקספּערץ וועט זשיראָובירייַוסטשי מאַסאַזש. אבער איר קענען באַקומען אייער געלט.

אין דערצו צו די געוויינטלעך געזונט-באקאנט מאַנואַל מאַסאַזש ניצן פייַן ... פּראָסט קיך ראָולינג שפּילקע. ניין, ניט צו דער מאַן "דראָווע" דעם קיילע האט פאַרפאַלן די עלאַגאַנס פון זייַן פרוי צו פאַלן וואָג! כאָטש, אויב איר טראַכטן איר קענען, און אַזוי קליין צו פאַרלירן וואָג. אָבער מערסטנס ראָולינג שפּילקע "ראָולד" היפּס, נידעריקער צוריק אין דער "ליבע כאַנדאַלז" און די מאָגן, דזשענטלי טאַפּינג און דעמאָלט "ראָולד".

מאַסאַזש האָלסטשאָווים אָדער לתונט באַגס מיט העאַטעד באַקוויט איז געווארן באקאנט מאָדערן קאַזמאַטאַלאַדזשי און מאַסאַזש לעצטנס. דערווייַל, עס געניצט דורך מענטשן זינט די אור אַלטע צייטן, און ניט נאָר פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער אויך פֿאַר קלענזינג די גוף פון אַלע סאָרץ פון ינפעקציע.

אויב, אָבער, די קשיא ערייזאַז, ווי צו געשווינד אַראָפּנעמען דעם פעט פון די בויך צו די מענטשן, די ענטפער איז פּשוט: אַלע אַז דערציילט צו נשים ווי וויכטיק און זיי זענען. דעם דיעטע, עסיק, קוילן, געניטונג און מאַסאַזש. אבער מיר זאָל שטעלן אן אנדער אופֿן אַז נאָר אַפּלייז מער צו מענטשן ווי צו פֿרויען.

ויסשליסן פון די דיעטע פון ביר! פון קורס, שעפע פון ביר און שעדלעך צו פֿרויען, אָבער אין מענטשן עס ז אַביסאַטי פון ווייַבלעך טיפּ, ווי אין די ביר כּולל ווייַבלעך כאָרמאָונז. און ניט נאָר אַז ביר ליבהאבערס וועט באַלד "קריגן" אַן ימפּרעסיוו בויך, זיי זענען נאָך באטייטיק פאַרלירן זייער וויריליטי. אַזוי ביר קילז מענטש מענלעך, דיפּרייווינג אים פון געשלעכט, וואָס, אגב, איז אויך אַ שטאַרק מיטל צו פאַלן עקסטרע קילאָוז.