ווי צו פאַרלירן וואָג: דיעטע Polina גאַגאַרינאַ

ריקאַווערד נאָך שוואַנגערשאַפט, Polina גאַגאַרינאַ קורץ צייַט איז געווען די באַזיצער פון גרויס Forms. פון קורס, פילע מענטשן ליבע צו דיסקוטירן דעם טעמע און טייַנען אַז דעם באַרימט און דין מיידל קענען ניט זיין געהייסן. אָבער אַלעמען באמערקט אַז נאָך דער געבורט פון איר זון אויף די עקסטרע קילאָוז זי האט הצלחה געראטן צו באַקומען באַפרייַען פון. דעם פאַקט האט געפֿירט צו די ימערדזשאַנס פון אַ פּלאַץ פון רומאָרס און טיריז וועגן איר וואָג אָנווער אופֿן. אבער דיעטע Polina גאַגאַרינאַ איז ניט עטלעכע סוד, זי יגערלי דערציילט ווי איז געווען ביכולת צו טוישן זייַן פאָרעם.

ערשטער פון אַלע, די זינגער האט קיינמאָל געווען אַ סאַפּאָרטער פון שטרענג ריסטריקשאַנז, אַזוי עס איז לוזינג וואָג געוויינטלעך און לייכט. וויכטיק ראָלע אין דעם איז געווען דער פאַקט אַז איר מוטער איז געווען אַ טענצער און שטענדיק קוקט נאָך זיך. זי איז געווען ביכולת צו ינסטיל אין איר טאָכטער קולט פון געזונט און כאָולסאַם עסנוואַרג. אַזוי, Polina גאַגאַרינאַ דיעטע איז באזירט אויף וואָס קענען און זאָל עסן נאָר דעם "רעכט" עסנוואַרג. לעמאָשל, פאַבריק עסנוואַרג און SEAFOOD שטענדיק דערשייַנען אין די גירלס מעניו.

אבער די זיסקייַט אין אַלע Forms, פאַטטי און געפּרעגלט עסנוואַרג - זענען שטענדיק טאַבו. פון קורס, עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז לעבעדיק מיט אַזאַ ריסטריקשאַנז איז שווער גענוג, אָבער אויב אַזאַ אַ עסנוואַרג קולטור איז געווען ארלנגעזעצט פֿון קינדשאַפט, עס טוט נישט גרונט קיין פּראָבלעמס. די געווינער פון די "פֿאַבריק פון שטערן - 2" האָבן גענוג SEAFOOD, אַ פאַרשיידנקייַט פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז אין סדר צו פילן אין גוט פאָרעם. און עס קענען ניט זיין געוויזן אין די פיגור: דעם עסנוואַרג קאַנטריביוץ צו וואָג-אָנווער. און געגעבן די פאַקט אַז די דיעטע Polina גאַגאַרינאַ איז נישט די צייַט, און דאָס איז איר נאָרמאַל וועג פון עסן, געווינען עקסטרע וואָג עס איז כּמעט אוממעגלעך.

אבער די שטערן טוט נישט באַהאַלטן אַז עס איז מאל נייטיק צו באַגרענעצן אייער דיעטע, ווייַל עס איז אַזאַ אַ צוגאַנג קענען טראָגן בעסער רעזולטאַטן. צו טייַנען זייַן פאָרעם דאַרפֿן נישט בלויז צו ריכטיק און וועריד עסן, אָבער אויך פּרובירן צו עלימינירן סטאַרטשי עסנוואַרג וואָס האט Polina גאַגאַרינאַ. דיעטע דעם איז בנימצא צו אַלע. אמת, ניט אַלעמען וועט קענען צו שטעלן זיך אויף וואָס צו עסן אַזוי האָבן אַלע מיין לעבן. עס איז איין זאַך צו טוישן דיין דיעטע פֿאַר אַ וואָך אָדער אַ חודש, און די אנדערע - צו ריסטראַקטשער זייער טראכטן און ליבע געהעריק דערנערונג. אויב איר קענען ניט נעמען די רעכט עסנוואַרג ווי אַ טייל פון דיין לעבן, באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז וועט זיין שווער, זיי וועט דעמאָלט גיין אַוועק, דעמאָלט קומען צוריק.

דער ערשטער זאַך צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוואַליטעט פון די פּראָדוקטן אויף זייער נוציקייט. עסן קליין מילז איז בעסער נישט צו אָווועריט, און בלייַבן נאָך אַ מאָלצייַט אַ קליין ביסל הונגעריק. א ביסל מינוט איידער דער סיגנאַל ריטשאַז דעם מאַרך אַז די מאָגן איז פול, און איר וועט נישט באַמערקן ווי די געפיל פון הונגער וועט פאַרשווינדן. אין דעם פאַל, איר טאָן ניט האָבן צו באַגרענעצן זיך. גאַגאַרינאַ דיעטע טוט נישט מיינען הונגער אָדער שווער קאַונטינג קאַלאָריעס. טראָפּ איז אויף באַלאַנסט דיעטע, ריפּלייסינג הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג וועדזשטאַבאַלז אָדער פרוכט, געבן אַרויף ווייַס ברויט און פאַרשידן באַקינג. דו זאלסט נישט מאַכן אַ ויסנעם, און פֿאַר די יום טוּב, אָבער אויב איר קענען ניט נאָכגעבן אין אַ שטיק פון שטיקל אָדער אַ חלק פון סאַלאַט מיט מייַאָנעז, טאָן ניט פאַרגעסן אויך אַז די הויפּט צוזאָג פון אַ שיין געשטאַלט - ניט נאָר דיעטע Polina גאַגאַרינאַ, אָבער אויך די קעסיידערדיק באַוועגונג.