דיעטע גרין טיי - ווי צו פאַרלירן וואָג אָן שאָדן צו געזונט?

קיין מיידל סטרייווז פֿאַר שלימות, וואָס אָפֿט איז אַ שיין, שלאַנק און טאָונד פיגור. אַז ס נאָר די געבעטן רעזולטאַט שטענדיק ינטערפערעס מיט אונדזער עסנוואַרג. סוויץ, געבעקס און געפּרעגלט - צו פאַרלאָזן עס גאָר איז זייער שווער, ווייַל די ליידיז אָפֿט Resort צו פאַרשידן ריסטריקשאַנז אין די דיעטע.

עס זענען הונדערטער פון פאַרשידענע דיייץ, ריינדזשינג פון די שווער קאַטינג זייַן מאַכט, סאָף הונגער. אבער איז עס ווערט צו קאַמיש צו אַזאַ יקסטרימז? זאל ס רעדן וועגן אַזאַ אַ וניווערסאַל זאַך ווי אַ דיעטע פֿאַר גרין טיי.

וואָס איז אמת און וואָס איז ניט?

עס זענען פילע מיטס וועגן די phenomenal שנעל וואָג אָנווער פון 5-10 קג פּער וואָך. וויי, אַזאַ אַ רעזולטאַט איז פּראַקטאַקלי אוממעגלעך צו קריגן. און אויב ער אַטשיווד, אַפֿילו אויב אַ פּאָר פון וואָכן, דעריבער מיט שווער לאָססעס צו געזונט.

קענען איך טרינקען גרין טיי אויף אַ דיעטע? צי האָט ניט מעגלעך און עס איז נייטיק!

גרין טיי איז קאַנסומד אין אלטע טשיינאַ. פון קורס, דעם טרינקען האט ניט ויסשליסן די מנוחה פון די עסנוואַרג. אבער דער קשיא איצט איז ווי צו פאַרבייַטן בלויז פלוידס אַז איר פאַרנוצן בעשאַס דעם טאָג, גרין טיי. אַזאַ אַ דיעטע וועט פאַרלירן וועגן 5 קג אין אַ חודש. צי האָט ניט שנעל, אָבער טאָן - איר האַלטן דיין דיעטע, בלויז ינטראָודוסינג אַ נאָך פּראָדוקט אין עס.

פון קורס, אויב יעדער טאָג צו עסן כאַזערייַ, קיין טיי וועט ניט העלפן צו פאַרלירן וואָג. אויב אַ מענטש עסט ריכטיק, די נוצן פון אַזאַ אַ קאַנווענשאַנאַל, אָבער אַ ניסימדיק טרינקען צו העלפן אים באַקומען באַפרייַען פון די געהאסט קילאָגראַמס.

וואָס איז אריינגערעכנט אין אַ טרינקען?

איידער איר אָנהייבן צו טרינקען גרין טיי, עס איז נייטיק צו לערנען זייַן זאַץ:

• די טרינקען כּולל קאַפפעינע, וואָס מיר געוויינט צו באַקומען פון קאַווע. פילע מענטשן וויסן דעם נעגאַטיוו אַספּעקץ פון דעם טרינקען. אבער די קאַפפעינע אין גרין טיי איז קאַנטיינד אין קלענערער קוואַנטאַטיז און האט אַ ספּערינג ווירקונג אויף דער אָרגאַניזם.
• דערצו, טיי כּולל צינק - מיקראָסעלל פּרעווענטינג ראַק.
• פלואָרידע - אַ גרויס געצייַג פֿאַר דענטאַל געזונט. למשל, אין דזשאַפּאַן, מענטשן נוצן טעאַספּאָאָנפול דיק דענטיפריסע, דערמיט פֿאַרשטאַרקונג זיי.
• טיי איז רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. ערשטער פון אַלע, עס איז ב 1, ב 2, פּפּ, ווי געזונט ווי ייאַדיין, קופּער און פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפן צו שטארקן די וואַסקיאַלער וואַנט. דערצו, די קאַמפּאַונדז האָבן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג.

סורפּריסינגלי? יא. נאָר אַ פּאָר פון טעפּלעך פון גרין טיי אַ טאָג קענען געבן דיין גוף דער גאנצער גאַנג פון די סאַבסטאַנסיז.

וואָס איז דער נוציקייט פון טיי?

אויף אַ גרין טיי דיעטע איז יינציק רעכט צו זייַן פּראָפּערטיעס:

1. ערשטער פון אַלע, די טרינקען כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז ביסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סלאָוינג אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.
2. רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג פון טיי קאַנטריביוץ צו די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף, און פרעעס עס פון די וידעפדיק וואַסער. דעם, אגב, ילימאַנייץ די געשווילעכץ פון די פֿיס.
3. פּאָליפענאָלס, וואָס איז פול פון די טרינקען, פאַרגיכערן די היץ וועקסל. אנגעוויזן: אויב איר טרינקען 3-6 טעפּלעך פון טרינקען פּער טאָג, די דיעטע איז אויף גרין טיי העלפּס פאַרברענען פעט אַרויף צו 45% שנעלער.
4. טיי איז ביכולת צו רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס. דעם מיטל אַז אַ מענטש האט די געפיל פון הונגער וועט זיין פיל נידעריקער. אויב העלפט אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט צו טרינקען אַ גלעזל פון טיי, די סומע פון עסנוואַרג אַז איר וועט זיין אָנגעפילט, וועט זיין באטייטיק ווייניקער.
5. די סאַבסטאַנסיז ינקלודעד אין די געטראַנק, ביישטייערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.

קענען מיר רופן דעם טרינקען אַ פּאַנאַסיאַ? ספּעסיפיקאַללי, אַזאַ אַ פּשוט געצייַג קענען נישט בלויז העלפן צו רעדוצירן וואָג, אָבער אויך צו קאָפּע מיט די פילע פּראָבלעמס אין די גוף.

ווי צו טרינקען טיי?

דורך ווייַטערדיק אַ ביסל עצות, איר וועט ניט בלויז גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס פון לוזינג וואָג, אָבער אויך פאַרגרעסערן די positive ווירקונג אויף דעם גוף, וואָס האט אַ גרין טיי. Benefits און האַרמס פֿאַר וואָמען וואָס איז משפּיע?

צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג, די טרינקען זאָל זיין קאַנסומד גאָר אָן צוקער. דאס אויך אַפּלייז צו סוועעטענערס אַז אַנטהאַלטן אַספּאַרטאַמע - זענען גאָר שעדלעך צו דעם גוף כעמיש.

גרין טיי זאָל ניט זיין גענומען איידער געגאנגען צו בעט, ווייַל די ווייַטער מאָרגן איר געפינען די באַגס אונטער די אויגן. עס איז נייטיק צו טרינקען 3-6 טעפּלעך בעשאַס די טאָגליכט שעה. אויב דאָרשט איידער געגאנגען צו בעט איז זייער שטאַרק, עס איז בעסער צו עסן אַ עפּל.

אויך, אויב איר ווילן צו פאַרבעסערן די טאַם ווירקונג, די טרינקען קענען לייגן אַ ספּריג פון מינץ, דאַר בעריז אָדער צימערינג.

דיעטע "מילך, + גרין טיי" איז באקאנט צו פילע. די זאַך איז אַז דורך אַדינג אַ קליין סומע פון נידעריק-פעט מילך טרינקען דייורעטיק ווירקונג איז געוואקסן, און דעם קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.

בעסטער פון אַלע טיי קאַנסומד טשילד. אַזוי דער גוף וועט פאַרברענגען מער ענערגיע טריינג צו וואַרעם טרינקען. פּער גלעזל פּרייַז איז וועגן 50 קאַלאָריעס.

Benefits און האַרמס

עס זאָל פאַרלאָזן די נוצן פון ביליק געטראַנק זאַץ ווי דעפעקטיווע זאל האָבן אַנדיזייראַבאַל ווירקונג אויף די נוציק ווירקונג אַנשטאָט, וואָס גיט גרין טיי. Benefits און האַרמס פֿאַר וואָמען ווען גענומען נידעריק-קוואַליטעט פּראָדוקט אין דעם פאַל איז כּמעט די זעלבע. וואָס מער זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו?

דיעטע גרין טיי, באריכטן פון וואָס זענען גאַנץ דייווערס, ניט שטענדיק עפעקטיוו. די הויפּט סוד איז אין דעם פּראָצעס פון ברוינג. די הויפּט הערשן - די וואַסער אַז איר נוצן זאָל ניט אַנטהאַלטן יבעריק אַמאַונץ פון קלאָרין.

אויך פון גרויס וויכטיקייט איז די וואַסער טעמפּעראַטור. ווען ברוינג עס זאָל ניט יקסיד 80 דיגריז. אויב עס ריטשאַז אַ גרעסערע מארק, פילע נוטריאַנץ זענען חרובֿ טיי. דעריבער, נאָך בוילינג די קעסל וואַרטן וועגן 5 מינוט, אַזוי אַז די וואַסער האט קולד אַראָפּ אַ ביסל.

פּרעקאַוטיאָנס

ווען ריסיווינג די געטראַנק זאָל זיין אָפּגעהיט צו מענטשן מיט די בייַזייַן פון רענאַל קרענק. ערשטער, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.

איצט אַז איר וויסן אַז אַ דיעטע גרין טיי קענען זיין זייער עפעקטיוו, אויב עס איז ריכטיק צו נוצן דעם מאַגיש טרונק.