אויב איר אַמאָל און פֿאַר אַלע ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז, איר זענט זיכער צו העלפן אַלע סאָרץ פון דיייץ (זייער קראַנט דייווערסיטי איז אַזוי גרויס אַז אַלעמען קענען קלייַבן די מערסט צונעמען דיעטע צו געשמאַק), ווי געזונט ווי די ספּאָרט מאָדע פון דעם טאָג און פאַרשידן אַדאַטיווז, וואָס זענען וויידלי רעפּריזענטיד אין די פאַרמאַסיעס, שאַפּס און סופּערמאַרקיץ. דיעטע - איז, פון קורס, דער טראָגן, אָבער פילע פון זיי דאַרפן אַ ספּעציפיש שטעלן פון פּראָדוקטן וואָס זענען אָפֿט גאַנץ טייַער און ניט שטענדיק בנימצא. אַזוי אויב איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, למשל, צו אַ ספּעציפיש יום טוּב אָדער אייגן דיין געבורסטאָג עסנוואַרג "לוז וואָג אין אַ וואָך" קענען זיין אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה צו אַפֿילו די מערסט שטרענג דיעטע. דעם סאָליד זעקל האלט אַ סכום פון סופּס, הויפּט קיילים און דזשעליז (טרינקען), איר זאָל נאָר ברוד מיט בוילינג וואַסער. גרעסער קאַנוויניאַנס ניט געפֿינען - איצט איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פירן אויף די אַרבעט פון די קאַנטיינערז מיט לאָנטש אָדער מיטאָג, דער צוגרייטונג פון וואָס האט אין אַ פּלאַץ פון צייַט. סימפּלי שטעלן אין אייער טאַש אַ פּאָר פון באַגס, און אַפֿילו בוילינג וואַסער, איר קענען אַקיעראַטלי געפינען ערגעץ. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף וואָס קאַנסטאַטוץ אַ דערנערונג פּראָגראַם "לוז וואָג אין אַ וואָך", באריכטן, פּאַראַמעטערס און רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט איר וועט געפינען שפּעטער אין דעם אַרטיקל. ווי מיט קיין דיעטע, דעם קאָמפּלעקס כולל אַ זייער באגרענעצט ינטייק פון קאַלאָריעס, אַזוי איידער ניצן Manufacturers רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אָדער נוטריטיאָניסט.
דערנערונג פּראָגראַם "לוז וואָג אין אַ וואָך": באריכטן, זאַץ און טשאַראַקטעריסטיקס
די דאזיקע פּראָדוקטן, דיזיינד פֿאַר אַ וואָך, האט שוין דעוועלאָפּעד און איז איצט ווייל Produced דורך די רוסישע פירמע "לעאָוויט". סאָליד פּאַקקאַגינג, זעקל, וואָס זענען פּאַקיץ פון סאַליאַבאַל קיילים קאָסטן 600-800 רובל. יעדער טאָג דיעטע ינוואַלווז פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג, און אַ גאָר טעגלעך דיעטע כּולל צווישן 500 און 700 קייקאַל, וואָס איז, דער עסנוואַרג איז זייער נידעריק-קאַלאָריע. אָבער, די פאַבריקאַנט קליימז אַז די מילז איר באַקומען די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזוי די ריזיקירן צו די געזונט און געזונט-ווייל איז מינאַמייזד. יעדער פּאַקאַט מוזן מאַכן הייס וואַסער, ווייַטערדיק די ינסטראַקשאַנז אויף דעם פּעקל. אויך טאָן אַז דעם דיעטע ינוואַלווז ניט בלויז עסנוואַרג קיילים פון דעם טשעמאָדאַן; אויב איר זענען יקספּיריאַנסינג זייער שטאַרק חוש פון הונגער, זענען ערלויבט צו עסן איינער אָדער צוויי שווער-בוילד עגגס און אַ פּאָר פון ונסוועעטענעד פרוכט אָדער וועדזשטאַבאַלז. ספּעסיפיקאַללי צו טרעפן די Offers 6 אַנדערש פלאַוואָרס בויערס "לעאָוויט" פירמע שטעלן, כולל אַ וועגעטאַריער מעניו פֿאַר די וואס טאָן ניט עסן פלייש, ווי געזונט ווי אַ מעניו פֿאַר ליבהאבערס פון SEAFOOD - מעדיטערראַנעאַן דיעטע. אין דערצו, די ברירה דערלאנגט פלייש, יאַפּאַניש, טראַדיציאָנעל טיש, און עטלעכע אנדערע. דערנערונג פּראָגראַם "לוז וואָג אין אַ וואָך", באריכטן פון וואָס זענען דער הויפּט positive, געראַנטיד וואָג אָנווער אין די קייט פון 2-5 קג פֿאַר די סטייטיד צייַט פון צייַט. ווי פֿאַר זייַן שאָרטקאָמינגס, די פילע באַמערקן אַ ביסל מאַנאַטאַנאַס דיעטע - יעדער טאָג איר פאָרשלאָגן זענען פּראַקטאַקלי דער זעלביקער קיילים, אַ שטאַרק געפיל פון הונגער, ספּעציעל אין דער ערשטער און רגע טאָג פון די דיעטע, ווי ווויל ווי עטלעכע ומנאַטירלעך געשמאַק פון פּראָדוקטן. פון קורס, דעם קאָמפּלעקס איז אַנדערש פון אונדזער געוויינטלעך דיייץ, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס. אַזוי זיין זיכער צו באַטראַכטן דעם אָפּציע אויב איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג געשווינד.
דערנערונג פּראָגראַם "לוז וואָג אין אַ וואָך": באריכטן און סטאַטיסטיק אויף די אָנווער פון קילאָוז
פּראָדוקציע פירמע אין זייַן גאַנצע שטאַטן אַז די דורכשניטלעך וואָג אָנווער אויף דעם דיעטע איז 4 קג. אָבער, דעם באַשטעטיקן איז דאַבייטאַבאַל, ווייַל די דיעטע איז עפעקטיוו דעפּענדס אויף ווי איז געווען דיין ערשט וואָג (יוזשאַוואַלי מענטשן מיט יבעריק יבערוואָג פאַרלירן מער קילאָוז פֿאַר די ספּעסיפיעד צייַט פון צייַט ווי יענע מיט וואָג קאָרעוו צו נאָרמאַל), ווי ווויל ווי אויף דיין עלטער, פיזיש טעטיקייט, און מאַטאַבאַליזאַם. אַז איז, קיין איינער קענען גאַראַנטירן איר אַז איר וועט פאַרלירן נאָר 4 קג פון וידעפדיק וואָג. תגובות אַנאַלייזד ניצן דעם פּראָגראַם (גאַנץ מוסטער ינוואַלווד 30 מענטשן), מיר קענען פאַרענדיקן אַז די דורכשניטלעך וואָג אָנווער פון 2.15 קג, און אין דער מוסטער זענען געווען די וואס פאַרלאָרן איבער אַ ספּעסיפיעד צייַט פון צייַט סטייטיד 4 קג, און ניצערס וואס איבער דיעטע קילאָוז זענען ניטאָ בעסאַכאַקל. כאָטש אין רובֿ קאַסעס קאָמפּלעקס העלפּס צו פאַרלירן וואָג, אָבער נאָך עס איז אַ געלעגנהייַט אַז וועט נישט העלפן צו פאַרלירן וואָג אין אַלע. אויך טאָן אַז די פּראָגראַם "לוז וואָג אין אַ וואָך" (מער אויף דעם באַמערקונגען דעמאַנסטרייץ), עס העלפּס באַזייַטיקן וואַליומז געזונט. דורך ווייַטערדיק דעם דיעטע, איר קענען צוריקציען די וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף. סייַ ווי סייַ, אַזאַ אַ וועג צו פאַרלירן וואָג איז זייער בנימצא, די פּרייַז איז נישט צו הויך, און קויפן דעם פּראָדוקט אין קיין אַפּטייק אָדער אַ ספּעציעל אָפּטיילונג אין די סופּערמאַרק. אַזוי אויב איר זענט באָרד מיט די געוויינטלעך דיעטע, אָדער יעדער מאָל איר פּרובירן עפּעס נייַ, דעם פּראָגראַם איז די רעכט ברירה פֿאַר איר.