10 וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע זאַפט, וואָס איר האט נישט וויסן

פילע מענטשן טאָן ניט ווי לעמאַנז ווייַל פון זייער שאַרף און זויער טעם. אָבער, אַלעמען ונדערסטאַנדס אַז דעם פרוכט איז איינער פון די מערסט נוציק, אַזוי זיי נוצן עס פון צייַט צו צייַט - רובֿ אָפֿט ווען עס איז קיין אנדערע ברירה. אבער דאָס איז לעגאַמרע דעם אומרעכט צוגאַנג, ווייַל לימענע זאַפט כּולל אַ גרויס סומע פון נוטריאַנץ און האט ניט צו גלייבן פּראָפּערטיעס. זיי וועט זיין נוצלעך צו איר נישט בלויז אין עקסטרעם קאַסעס, אָבער אויך אין וואָכעדיק לעבן. דעריבער, מאַכן זיכער אַז די לימענע געווארן אַ רעגולער אין דיין קיך.

וויטאַמין C

אין רובֿ קאַסעס, מענטשן זענען אַווער פון די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע איז אַז עס איז רייַך אין וויטאַמין סי אבער זיי טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן, וואָס איז די צופרידן פון דעם וויטאַמין אין די לימענע זאַפט. און עס איז ינקרעדאַבלי גרויס - אויב איר עסן איינער אַזאַ פרוכט, איר באַקומען וועגן דרייַ-קוואַרטערס פון די טעגלעך דאָזע פון וויטאַמין סי אַקקאָרדינגלי, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע איז אוממעגלעך צו אָוווערעסטאַמייט. פון קורס, דעם טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן יעדער טאָג צו עסן אַ גאַנץ לימענע און 1/4 און דעמאָלט אן אנדער, אָבער איר זאָל באשטימט האָבן עס אויף אַ רעגולער יקער, כאָטש אין קליין קוואַנטאַטיז - אין פאַקט, איר קענען מאַכן אַרויף די מנוחה פון די נויט פון וויטאַמינס און אנדערע פּראָדוקטן.

עס טריץ אַלע

ווי דערמאנט אויבן, די לימענע זאַפט כּולל אַ ריזיק דאָזע פון נוטריאַנץ אַז מאַכן עס כמעט וניווערסאַל מעדיצין פון אַלע. מיט דער הילף פון דעם פרוכט איר קענען היילן פילע טייפּס פון ינפלוענציע, דער פּראָסט קאַלט און אַפֿילו אַ שטיין אין די ניר. אַזוי טאָן ניט טראַכטן אַז אַ לימענע - עס ס נאָר אַ קליין און נישטיק דערצו צו אייער דיעטע. עס זאָל ווערן אַ פול טייל פון דיין סטיל.

עס העלפּס פאָקוס

אויב איר זענט יקספּיריאַנסינג פּראָבלעמס מיט קאַנסאַנטריישאַן, דעריבער דאָ לימענע קענען קומען צו דיין הילף. אָבער, אין אַ אַ ביסל אַנדערש פאָרעם - מער ספּעסיפיקאַללי, אין די פאָרעם פון יקערדיק אָילס. שטודיום האָבן געוויזן אַז לימענע יקערדיק ייל גיט אַ ומגעוויינטלעך טאַם, וואָס קאַלמז די מענטש און גיט אים די געלעגנהייט צו קאַנסאַנטרייט אויף די טאַרגאַץ שטעלן. אַז איז וואָס אין מאָדערן אָפפיסעס קענען אָפֿט געפֿינען געוויקסן פֿאַר גערוך, באַפֿוילן מיט לימענע יקערדיק ייל.

עס גיט שייַנען צו האָר

עס טורנס אויס אַז די לימענע קענען ניט נאָר האָבן אַ positive פּראַל אויף אייער געזונט, אָבער עס קענען אויך ווירקן דיין שיינקייט. לימענע זאַפט סקוויזד אויף די האָר, אַלאַוינג זיי צו קריגן אַ נאַטירלעך שייַנען, איר וועט נישט זייַן ביכולת צו דערגרייכן קיין פון די טייַער קאָסמעטיקס. אָבער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווערדאָ עס, ווייַל לימענע זאַפט איז נאָך נישט די מערסט מילד און קען שעדיגן אייער האָר אויב איר נוצן עס אויך אָפֿט.

דער קאַמף קעגן ניר שטיינער

פילע מענטשן לייַדן פון ניר שטיינער - עס ס ינקרעדאַבלי פּאַסקודנע קרענק, און אַלע די מענטשן וואס האָבן האט עס, חלום וועגן, קיינמאָל צו דערפאַרונג אַזאַ פעעלינגס. א לימענע זאַפט קענען העלפן זיי טאָן אַז - ווי האט שוין געזאגט ביז אַהער, עס קען היילן איר פון כּמעט אַלץ. אין באַזונדער, עס באדינט ווי אַ ויסגעצייכנט מיטל פון פּרעווענטינג די פּאַסירונג פון שטיינער אין די קידניז - נאָר האַלב אַ גלאז פון ריין לימענע זאַפט אין אַ טאָג, קיינמאָל צו טראַכטן וועגן דעם פּראָבלעם.

עס האט אַ פּראַל אויף אייער שאָלעכץ

עס איז אן אנדער אַספּעקט פון שיינקייט, צו וואָס לימענע זאַפט זאל זיין אַפפעקטעד. ער האט אַ שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, אַזוי עס קענען זיין אַ ויסגעצייכנט געצייַג אין די קאַמף קעגן אַקני, בלאַקכעאַדס און אַקני. איר גענוג פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן צו שמיר די פּנים מיט אַ רעפטל פון לימענע צו באַמערקן דער רעזולטאַט אַז לימענע זאַפט וועט האָבן אויף די הויט פון דיין פּנים.

עס אַלאַוז איר צו אָפּרוען

ביסל סאַספּעקס דעם, אָבער שטודיום ווייַזן אַז לימענע האט אן אנדער גלייבן שטריך - עס איז בישליימעס סודינג. אין דעם פאַל, איר קענען נוצן די Fruits זיך, און יקערדיק ייל באקומען פון זיי. אין קיין פאַל, די לימענע וועט העלפן איר פאַלן שלאָפנדיק, באַפרייַען איר פון דרוק און אַפֿילו באַפרייַען קיין סימפּטאָמס פון יריטאַבילאַטי. אזוי, עס זענען פילע וועגן צו נוצן לעמאַנז - דעם פרוכט איז אַקטשאַוואַלי גרויס.

עס העלפּס צו קאַמבאַט פאַרשטאָפּונג

מענטשן זענען קעסיידער קוקן פֿאַר נייַ מכשירים אַז וועט לאָזן זיי צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג דער קלענסטער פּריקרע וועג. אָבער, ווייניק באַטראַכטן די פאַקט אַז די לימענע זאַפט האט די פיייקייַט צו סטימולירן דיידזשעסטשאַן און די מאַסאַלז פון די דיגעסטיווע שעטעך. אזוי, איר נאָר האָבן צו נאָר מישן די וואַסער, לימענע זאַפט, און פלאַקססעעד, צו באַקומען נישט די מערסט אָנגענעם צו די געשמאַק, אָבער ינקרעדאַבלי עפעקטיוו טרינקען אַז העלפּס קעמפן פאַרשטאָפּונג.

דעטאָקסיקאַטיאָן

לימענע איז אַן אידעאל נאַטירלעך סגולע אַז אַלאַוז דיין גוף צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז אין עס. איצט דעם אַרויסגעבן איז גאָר דרינגלעך, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו פּרובירן עס, וואָס אַ ווונדערלעך פּראַל האט לימענע זאַפט אויף אייער גוף.

העלפּס באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג

און, פון קורס, ניט צו דערמאָנען די פאַקט אַז לימענע זאַפט קענען העלפן איר מער געשווינד באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, וואָס איז איצט פילע זענען זארגן.