אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ: וואָס איז עס און ווי איז עס געפערלעך?

די דירעקט קאָמפּאָנענט פון די ויסגעצייכנט אַרבעט פון די האַרץ איז באטראכט צו זיין פעסט דויפעק. אויב אַ פּאַציענט דיאַגנאָסעד מיט אַטריאַל פיבריללאַטיאָן, אַזוי ריטם איז דיסטורבעד. אַזאַ קליין כיסאָרן ינטיילז אַניוואַן פילונג אַטריאַל בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, די ווענטריקלעס קאַנטראַקטינג און יקספּאַנדינג כעטעראַדזשיניאַס. דיסראַפּשאַן פון נאָרמאַל האַרץ ריטם קענען זייַן געפערלעך, ווי אין דעם פאַל, ינקריסינג די ריזיקירן פון מאַך. אין דעם אַרטיקל מיר וועט דערקלערן וואָס סימפּטאָמס באגלייט דורך אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ, וואָס איז עס און וואָס זענען די איצטיקע טריטמאַנץ.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

א נאָרמאַל האַרץ קורס - עס איז אַ גאנצע קייט פון אַבריווייישאַנז פון פאַרשידן דיפּאַרטמאַנץ פון די הויפּט מאַסאַלז פון די מענטשלעך גוף. אָריגינאַללי שנייַדן די אַטריום, און האט נאכגעגאנגען די ווענטריקלעס. אין די פאַל פון אַטריאַל פיבריללאַטיאָן, די אַטריאַ פאַרלירן זייער פיייקייַט צו גאָר פאַרמינערן. אַנשטאָט, זיי אָנהייבן ראַנדאַמלי ציטערן דאס הייסט פיבריללאַטע. אַז איז וואָס אין דער ליטעראַטור איר קענען געפינען אן אנדער נאָמען פֿאַר דעם קרענק - אַטריאַל פיבריללאַטיאָן.

איבער די יאָרן, דעם קרענק איז דיאַגנאָסעד מער אָפֿט. למשל, אין 40-50 יאר, וועגן 1% פון די באַפעלקערונג איז באשטעטיקט פיבריללאַטיאָן. אָבער, דורך 60 יאר, די Figures זענען געוואקסן, די פּאַטאַלאַדזשי איז דיאַגנאָסעד שוין ביי 5%. ווען דער צייכן פּאַסיז די עלטער פון 80, די סימפּטאָמס פון אַטריאַל ערידמיאַ קענען זיין באמערקט אין 10% פון די באַפעלקערונג.

די סטאַטיסטיק זענען דערקלערט דורך די פאַקט אַז אין אַלט עלטער גאַנץ אָפֿט כאַרדאַנינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס און די האַרץ וואַנט. דערצו, אָפֿט אַנטוויקלען קאָראַנערי אַרטעריע קרענק.

אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ: וואָס איז עס און וואָס זענען די סיבות פון קרענק

די הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטריאַל פיבריללאַטיאָן - ירעגיאַלער אַרבעט פון אַזוי-גערופֿן קאַרדיאַק קאַנדאַקשאַן סיסטעם אין וועלכע די ענדערונג אין דער סדר פון רידוסינג עטלעכע קאַרדיאַק פיבערס באמערקט. די אַנטוויקלונג פון אַזאַ פּאַטאַלאַדזשי קאַנטריביוץ פילע סיבות. עקספּערץ ויסטיילן צווישן קאַרדיאַק און נאָנקאַרדיאַק ז פון ערידמיאַ. דער ערשטער גרופּע כולל האַרץ קרענק און אַפֿילו כלים אַז יונג מענטשן זענען פּרידאַמאַנאַנטלי פֿאַרבונדן מיט חסרונות פון די וואַלוו אַפּאַראַט, און דער עלטער - מיט חולאתן אַזאַ ווי:

• טשד.
• קאַרדיאָו.
• הארץ אטאקע.
• כייפּערטענשאַן.
• טאַטשיקאַרדיאַ.

פֿאַר ניט-קאַרדיאַק ז אַרייַננעמען די ווייַטערדיק:

• דיסעאַסעס פון די ענדאָוקריין סיסטעם.
• אָפט דרוק.
• ינטאַקסאַקיישאַן זיכער מעדאַקיישאַנז און אַלקאָהאָל.
• צוקערקרענק מעלליטוס.
• וויראַל ינפעקטיאָנס.
• שטרענג אַביסאַטי.

אין מעדיציניש פיר, עס זענען קאַסעס ווו די פּאַטאַלאַדזשי occurred פֿאַר קיין קלאָר סיבה. עקספּערץ פֿאָרשלאָגן אַז אין דעם סיטואַציע עס איז יערושעדיק, דערקלערן די מיוטיישאַן פון גענעס.

קליניש בילד

טענות פון פּאַטיענץ מיט דעם דיאַגנאָסיס קען זיין זייער אַנדערש. סימפּטאָמס פון אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ, אָדער גאַנץ, זייער שטרענגקייַט דעפּענדס אויף דעם דיפּלאָם פון העמאָדינאַמיק ינסטאַביליטי, ווי ווויל ווי אויף דעם יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון די פּאַציענט. ווי אַ הערשן, די פּאַטאַלאַדזשי אַקערז אָן קלאָר ווי דער טאָג וואונדער, ריטם גערודער דיטעקטיד בלויז בעשאַס אַ רוטין קאָנטראָל. מאל די קליניש מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַזוי בוילעט אַז באטייטיק ראַדוסאַז קוואַליטעט פון לעבן. אונטן זענען די הויפּט פֿעיִקייטן דורך וואָס איינער קענען ריכטער וואָס אַ מענטש איז טאַקע קראַנק.

• ווייטיק. די ומבאַקוועמקייַט זאל זיין פּעלץ אין די האַרץ, און נאָר אין די קאַסטן. עס דאַרפֿן ניט זיין שטרענג ווייטיק. מאל אַ מענטש "פּריהוואַטיוואַעט" און דעמאָלט נאָך אַ ביסל סעקונדעס, "לעץ גיין". עטלעכע פּאַטיענץ געמאלדן די אויסזען פון סענסיישאַנז, ווי אַ דזשאַמד נערוו. רובֿ מענטשן טאָן ניט באַצאָלן רעכט ופמערקזאַמקייַט צו דעם סימפּטאָם, נאָר גענומען עס פֿאַר ומבאַקוועמקייַט רעכט צו מידקייַט אָדער דרוק.
• פּאַלפּיטיישאַנז.
• שאָרטנאַס פון אָטעם און יבעריק סוועטינג. דאס איז אַ פאַירלי פּראָסט סימפּטאָמס פון אַטריאַל ערידמיאַ. דער פּאַציענט Feels אַ קליין שאָרטנאַס פון אָטעם נאָך גשמיות יגזערשאַן און סוועטינג און אַלע קענען פּאַסירן אויף זייַן אייגן, אַפֿילו אין מנוחה.
• שוואַכקייַט אין די מאַסאַלז.
• אָפט ורינאַטיאָן. דעם סימפּטאָם איז מער פּראָסט אין די עלטער.
• די געפיל פון מורא אָדער פּאַניק. אויב אַ מענטש הייבט צו שווייס פֿאַר קיין קלאָר סיבה און גאַספּינג, ער ינסטינגקטיוולי אויס פּאַניק.
• פאַינטינג און קאָפּשווינדל. די וואונדער אָנווייַזן אַז דער מענטש איז טאַקע קראַנק און דאַרף באָקע זאָרגן מומכע.

פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאָרעם

באַזירט אויף די נאַטור פון די קרענק? מעלדונג:

• פּאַראָקסיסמאַל. באַוץ פון קראַנקייַט שטיי אויף מיט קליין ינטערוואַלז לעצטע ניט מער ווי צוויי טעג, זענען אָפֿט אויף זייער אייגן.
• פּערסיסטענט פאָרעם. אַטאַקס לעצטע פֿאַר מער ווי זיבן טעג, טעסטעד בלויז נאָך מעדאַקיישאַן.
• כראָניש פאָרעם.

אויף האַרץ טעמפּאָ זענען די ווייַטערדיק אָפּציעס:

• נאָרמאָסיסטאָליטשעסקי (הר 60-90 סטראָקעס).
• טאַטשיסיסטאָליק (האַרץ קורס גרעסער ווי 90 ביץ).
• בראַדיסיסטאָליטשעסקי (האַרץ קורס ווייניקער ווי 60 ביץ).

דיאַגנאָסיס

בלויז אַ Qualified פאַכמאַן קענען באַשטעטיקן דעם דיאַגנאָסיס ווי אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ. וואָס איז עס מיר זענען דערציילט, איצט עס ס צייַט צו רעדן וועגן די הויפּט מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס.

אויב איר כאָשעד אַז דעם קרענק דאָקטער יוזשאַוואַלי אַפּוינץ די ווייַטערדיק אַקטיוויטעטן:

• עקג צוועלף לידז.
• גאַנץ פּישעכץ / בלוט פּרובירן צו ידענטיפיצירן Related פּאַטאַלאַדזשיז.
• האָרמאָנאַל פּראָפיל איז נייטיק צו ויסשליסן טיירויד פּאַטאַלאַדזשיז.
• מאַסע פּרובירן. דעם לערנען אַלאַוז צו דיאַגנאָזירן קאַרדיאַק יסטשעמיאַ, ווי געזונט ווי די קאָנטראָל באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר כראָניש ערידמיאַ.
• ראַדיאָגראַף.
• המעקג.

מעדיצין טעראַפּיע

ווי צו היילן אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ? באַהאַנדלונג פון דעם קרענק איז אויסגעקליבן דורך עקספּערץ אין סטיישאַנערי באדינגונגען און דעפּענדס אויף די יבערבליק רעזולטאטן, דאַנק צו וואָס עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן די טיפּ און פאָרעם פון קאַרדיאַק ערידמיאַ.

די קוואַליטעט פון באַהאַנדלונג איז באשלאסן סאָוללי דורך דער גראַד פון דערגרייה פון די ווייַטערדיק אַבדזשעקטיווז:

• רעסטאָראַטיאָן פון כאָלעל ריטם.
• פּרעווענטינג נייַ ארויסטריטן אין דער צוקונפֿט.
• האַרץ קורס קאָנטראָל.
• פאַרהיטונג פון טראַמבאָוסאַס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

פּראָפילאַקטיק אַנטיאַררהיטהמיק דרוגס ( "אַמיאָדאַראָנע", "דאָפעטילידע", "פּראָפּאַפענאָנע") זענען אַסיינד צו פאַרמייַדן ארויסטריטן. סעלעקציע פון אַ באַזונדער מעדיצין פֿאַר אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ גיט די קאַרדיאַלאַדזשיסט באזירט אויף די גרונט פון פּאַטאַלאַדזשי, זייַן אויסזען און די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

צו פאַרענדיקן טאַטשיקאַרדיאַ עפּיסאָודז אין פּערסיסטענט פאָרעם געניצט ווי אַנטיאַררהיטהמיק דרוגס אַז זענען אַדמינאַסטערד ינטראַווענאָוסלי, און די אַזוי-גערופֿן עלעקטריקאַל קאַרדיאָווערסיאָן. די יענער ימפּלייז די אַפּלאַקיישאַן פון די נידעריק וואָולטידזש ילעקטריקאַל ימפּאַלסיז צו ומקערן דער נאָרמאַל ריטם. דעם פּראָצעדור איז געטאן אין די אינטענסיווע זאָרגן אַפּאַראַט.

אין די כראָניש פאָרעם פיבריללאַטיאָן יוזשאַוואַלי ריקווייערז קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון האַרץ רייץ צווישן 60 און אַרויף צו וועגן 90 ביץ פּער מינוט. אין דעם פאַל עס איז רעקאַמענדיד ביתא-בלאַקערז ( "פּראָפּראַנאָלאָל", "מעטאָפּראָלאָל"), קאַרדיאַק גליקאָסידעס ( "דיגאָקסין") און אַנטאַגאַנאַסץ פון פּאַמעלעך קאַלסיום טשאַנאַלז ( "דילטיאַזעם", "וועראַפּאַמיל").

אין הויך ריזיקירן פון בלוט קלאַץ אין אַלע Forms פון פּאַטאַלאַדזשי באשטימט אַנטיקאָאַגולאַנץ.

ווען איר דאַרפֿן כירורגיע?

כירורגיש באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד אויב מעדיצין טעראַפּיע און טאַבלאַץ געניצט דורך אַטריאַל קאַרדיאַק ערידמיאַז טאָן ניט העלפן. אין מעדיציניש פיר, די ווייַטערדיק מעטהאָדס זענען געניצט הייַנט:

• ראַדיאָפרעקווענסי אַבלאַטיאָן פון אַטריאַל פיבריללאַטיאָן קוואלן. בעת דעם פּראָצעדור דורך די פעמאָראַל דאָקטער ברענגט אָנפירער גלייַך צו די האַרץ. דורך רף דויפעק איז געווענדט טהערעטאָ, און וואָס ילימאַנייץ די מסתּמא קוואלן פון ערידמיאַ.
• ראַדיאָפרעקווענסי אַבלאַטיאָן פון די אַטריאָווענטריקולאַר נאָדע מיט די מאַנדאַטאָרי ימפּלאַנטיישאַן פון פּייסמייקער. דורך דעם אופֿן, איינער האט צו ריזאָרט מער אָפֿט ווען די דיאַגנאָסיס "אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ." וואָס איז עס? דורך מיטל פון אַזאַ אַ פּראָצעדור איז נייטיק צו ריזאָרט צו ווען מעדיצין טעראַפּיע איז ינעפפעקטיווע, אַז איז, נאָך גענומען דרוגס איז אוממעגלעך צו נאָרמאַלייז די האַרץ טעמפּאָ. רף דויפעק דיסטרויז גלייַך די אַטריאָווענטריקולאַר נאָדע, די פּייסמייקער איז אינסטאַלירן, וואָס דיליווערז אַ עלעקטריקאַל דויפעק צו די האַרץ, קריייטינג אַן אַרטיפיסיאַללי נאָרמאַל ריטם.
• ינסטאָלינג אַטריאַל קאַרדיאָווערטער-דעפיבריללאַטאָר. דאס איז אַ ספּעציעל מיטל וואָס איז סעוון סובקוטאַנעאָוסלי אין דער אויבערשטער קאַסטן. עס דיפּאַרץ פון די ילעקטראָוד גלייַך צו די האַרץ. אַזאַ אַ מיטל מאכט עס מעגלעך צו מיד האַלטן די באַפאַלן, אַקערז ווען אַ קרענק ווי אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ.
• עפענען-האַרץ כירורגיע. דעם אופֿן איז געניצט אין דעם בייַזייַן פון אנדערע חולאתן, למשל, אין שטרענג האַרץ אַרטעריע ליזשאַנז. ווען אַזאַ אַן אָפּעראַציע איז אַ סיימאַלטייניאַס ויסשטעלן צו מעגלעך קוואלן פון אַטריאַל פיבריללאַטיאָן.

זאל ס רעדן וועגן דערנערונג

אין דער באַהאַנדלונג פון אַלע גוט, ווען עס קומט צו אַזאַ אַ וויכטיק גוף ווי די האַרץ. עטלעכע פּאַטיענץ זענען נישט באגרענעצט צו מעדיצין טעראַפּיע, זיי נוצן אַ אַנדערש מין פון נאָך מעטהאָדס. איינער פון זיי איז אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר אַטריאַל ערידמיאַ. פון קורס, דער ענדערונג אין עסן געוווינהייטן קענען נישט באַקומען די קרענק זיך, אָבער דעם שריט העלפּס צו רעדוצירן קליניש וואונדער. אויב דיעטע צו פאַרבינדן מיט די ריכטיק מעדיצין טעראַפּיע, עס איז מעגלעך צו קריגן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. ליסטעד אונטן זענען די עסנוואַרג אַז זאָל זיין פֿאַרלאָזן אין דער ערשטער אָרט.

• אַלקאָהאָל. דאס איז די מערסט פּראָסט גרונט פון ערידמיאַז. אַפֿילו אויב אַ מענטש האט מינערווערטיק פּראָבלעמס מיט די האַרץ, פון אַלקאָהאָליקער טרינקען האָבן צו זיין פֿאַרלאָזן.
• פאַטטי און סמאָוקט עסנוואַרג. אַזאַ עסנוואַרג איז אָפֿט פּראַוואָוקס פּאַסירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. עקספּערץ שטארק רעקאָמענדירן צו פאַרלאָזן עס אַפֿילו גאָר געזונט מענטשן.
• בשמים. הייס בשמים אַדווערסלי ווירקן די האַרץ. דאקטוירים רעקאָמענדירן פֿאַר עטלעכע מאָל צו פאַרבייַטן זיי באָול ווייך אָפּציע.
• זאַלץ און צוקער. זאַלץ קאַנטריביוץ צו פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף, און עס איז זייער שלעכט פֿאַר די ויסגעצייכנט אַרבעט פון די האַרץ. אין דערצו, עס זאל זיין שאָרטנאַס פון אָטעם און יבעריק סוועטינג. וואָרענען זאָל זיין מיט סוויץ. גרויס אַמאַונץ פון צוקער אין די דיעטע און דערנערונג זענען אָפֿט ניט-נאָרמאַלייזד ווערן אַ גרונט פון צוקערקרענק און אנדערע חולאתן.

וואָס קענען איר עסן? דיעטע פֿאַר אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ איז בדעה צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון דאַר פלייש און פיש, גורל פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits, מילכיק פּראָדוקטן. עסנוואַרג בעסער סטימד אָדער בייקט אין די ויוון. דער טאָג זאָל זיין לפּחות 4-5 מילז.

דיעטע טוט נישט מיינען אַ שטרענג דיעטע קאַץ. עס איז וויכטיק צו עסן מאַדעראַטלי, און געבן ייבערהאַנט צו געזונט עסנוואַרג. בלויז אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו האָפֿן פֿאַר אַ גיך אָפּזוך און אַוועק פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

הילף בעקאַבאָלעדיק מעדיצין

ווי צו מייַכל אַטריאַל פיבריללאַטיאָן קאַרדיאַק בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס? בריירע צו אנדער ברירה מעדיצין מיט אַ פול פאַרבייַט מעדאַקיישאַן איז נישט רעקאַמענדיד. הערבאַל ינפוסיאָנס, היילונג פּערטינינט סאָוללי ווי אַגזיליערי מיטלען.

אָפֿט פליקקער איז איינער מאַניפעסטאַטיאָן פון ערנסט גענוג קאַרדיאָפּאַטאָלאָגי (קאַרדיאָסקלעראָסיס, חסרונות). אַז איז וואָס אין דער ערשטער אָרט זאָל געגעבן ווערן צו די באַהאַנדלונג פון הויפּט חולאתן, און קליניש מאַניפעסטאַטיאָנס פון ערידמיאַז פאַרקלענערן זיך אויב, אין פיר, קענען צו מאַכן פּראָגרעס אין זייַן באַהאַנדלונג. די מערסט פּראָסט רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.

• וואָלנאַץ און האָניק. 100 ג פון קראַשט וועלשענער נוס נייטיק אין אַ בלענדער. צו די ריזאַלטינג געמיש לייגן 0.5 ל פון האָניק און מישן דזשענטלי. דעם געמיש איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן טעגלעך אַ לעפל פֿאַר איין חודש.
• ציבעלע און עפּל סאָוס. סימפּטאָמס פון די קרענק זענען רידוסט באטייטיק אויב די מאַשט פּאַטייטאָוז צו עסן אַ ספּעציעל טאָג. צו קאָכן עס איר דאַרפֿן צו צעהאַקן די ציבעלע און איין עפּל. דעם מעדאַקיישאַן זאָל זיין גענומען צוויי מאָל אַ טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן.
• קאַרטאָפל זאַפט בישליימעס העלפּס מיט ערידמיאַ. ין 14 טעג, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען העלפט אַ גלאז פון דעם זאַפט. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פון וועגן איין חודש, און דעמאָלט פאָרזעצן באַהאַנדלונג.

מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז

די זייער האַרץ קרענק, אַטריאַל פיבריללאַטיאָן, איז ניט ווי געפערלעך ווי זייַן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. איינער פון די מערסט וויידלי אנערקענט ווי דער אַזוי-גערופֿן קאַרדיאָעמבאָליק מאַך. דאס מין פון אַבנאָרמאַלאַטי אַקערז אויף די הינטערגרונט פון אַ כאַאָטיש אַרבעט אַטריאַ, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די בלוט נאָר טוט נישט האָבן צייַט צו וואַרפן אויס פון זיי. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, עס סטאַגנאַטעס און קלאַץ זענען געגרינדעט. נאָך אַ קורץ צייַט פון צייַט קענען באַקומען בלוט קלאַץ אין די בלוט כלים און עס האט צו דורכנעמען גאָר אין קיין אָרגאַן. אַפ אַנ עמעס געהאלטן די דורכדרונג פון אַ בלוט קלאַט אין דעם מאַרך, וואָס אָפֿט ענדס מיט אַ מאַך.

די געפערלעך אַטריאַל פיבריללאַטיאָן פון די האַרץ? קליניש מאַניפעסטאַטיאָן פון די קרענק איז אויך באטראכט קאַרדיאָגעניק קלאַפּ. דאס איז גאַנץ אַ ערנסט הילעל פון די קאָנטראַקטילע פֿונקציע פון די מיאָקאַרדיום. אַילמענט ינטיילז אַ שאַרף רעדוקציע פון דרוק. אין דעם שטאַט די הויפּט מוסקל פון די גוף קענען ניט גאָר צושטעלן אַלע די געוועבן און אָרגאַנס פון די בלוט, וואָס לידז צו יריווערסאַבאַל פּראַסעסאַז אין זיי.

פאַרהיטונג

פאַרהיטונג בפֿרט ימפּלייז אַ בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון אַלע חולאתן וואָס קענען גרונט באַטייַטיק דיסראַפּשאַן פון די האַרץ. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו מינאַמייז די פּראַל פון נעגאַטיוו סיבות אויף די מענטשלעך גוף. די אַרייַננעמען די ווייַטערדיק: סמאָוקינג, דרוק, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, קעסיידערדיק גשמיות דרוק.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו גאָר רעוויסע די עסנוואַרג. אין אַטריאַל פיבריללאַטיאָן, די האַרץ דיעטע זאָל זיין באזירט אויף נידעריק-פעט עסנוואַרג און מערסטנס פאַבריק עסנוואַרג. סיזשערז זאל אַרויסרופן דיסראַפּשאַנז בעוורידזשיז אַזאַ ווי קאַווע, אַלקאָהאָל, שטאַרק טיי. גענומען אין חשבון די פאַקט אַז דער ענדערונג פון עלעקטראָליטע מאַטאַבאַליזאַם זאל ביישטייערן צו פּראָבלעמס מיט האַרץ ריטם, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו באַרייַכערן די דיעטע רייַך אין פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פּראָדוקטן (האָניק, וואָלנאַץ, צוקיני, אַפּראַקאַץ).

פאַרהיטונג פון די קרענק אויך ינוואַלווז מעסיק גשמיות טעטיקייט: מאָרגן עקסערסייזיז, סקיינג אין ווינטער, גיין אין די פּאַרק, שווימערייַ.

אויב מעגלעך, ויסמייַדן גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק. דערגרייכן ינער שלום און פּראַמאָוץ אָדיטאָרי טריינינג. צו עלימינירן יבעריק דייַגעס אין סטרעסספול סיטואַטיאָנס קענען זיין גענומען אויף דאָקטער ס עצה סעדאַטיוועס. פֿאַר די געזונט-ווייל דאַרפֿן צו שלאָפן בייַ מינדסטער אַכט שעה פּער טאָג.

עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן די גוף מאַסע אינדעקס, ינדיסיז פון גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

סאָף

דעם אַרטיקל גיט אינפֿאָרמאַציע אויף "אַטריאַל ערידמיאַ: סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג, פאַרהיטונג." צום באַדויערן, יעדער יאָר דעם פּאַטאַלאַדזשי איז דיאַגנאָסעד מער אָפֿט. בייַצייַטיק באַשטעטיקונג פון די דיאַגנאָסיס און צונעמען טעראַפּיע דיזיינד צו מינאַמייז די ליקעליהאָאָד פון אַדווערס ווירקונג. בלייַבן געזונט!