רלינע (ספּאָרט דערנערונג): באריכטן

שיין דער מענטש וואס סטרייווז פֿאַר שלימות, ביידע ינערלעך און פונדרויסנדיק. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן דער שיינקייט פון די אַרויס, אַז איז די שיינקייט פון דעם גוף - עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן אויב איר טאָן ניט טאָן ספּאָרט. אבער ווי די פיר און דערפאַרונג פון פילע פאַכמאַן אַטליץ און ספּאָרט ענטוזיאַסץ נאָר, אויב איר באַצאָלן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט צו טריינינג, אָן אַ באַלאַנסט דיעטע קענען נישט טאָן. מיר זענען נישט גערעדט וועגן די קעמיקאַלז אַז העלפן אין די קורץ טערמין עפפאָרטלעססלי געווינען מאַקסימום מוסקל מאַסע, ניימלי ריכטיק באַלאַנסט ספּאָרט דערנערונג, וואָס קענען זיין באַקט אַרויף דורך ויסגעצייכנט פּראָדוקטן פון רלינע פעסט.

וואָס זענען אַזוי פילע ווי פּראָדוקטן רלינע?

רלינע (ספּאָרט דערנערונג) - אַ פּראָדוקט פון דינער פּראָדוקציע, וואָס איז, דאך, די קוואַליטעט און אנדערע טשאַראַקטעריסטיקס זענען ניט ערגער צו פרעמד אַנאַלאָגועס, די פּרייַז מיטל סעשאַנז פון קורס, זייַן פיל העכער.

פילע מורא פֿאַר די ערשטער מאָל צו קויפן דינער פּראָדוקט, מיסטאָמע ווייַל ניט נאָך גאָר גלויבן אַז אונדזער פאַבריקאַנט איז ביכולת צו שאַפֿן אַ פּראָדוקט אַז וועט ניט בלויז קענען צו קאָנקורירן מיט וועלט-באַרימט פרעמד אַנאַלאָגס, אָבער אויך אויף עטלעכע פון די טשאַראַקטעריסטיקס וועט זיין אַפֿילו בעסער. אבער הייַנט רלינע באריכטן וועגן פּראָדוקטן קענען זיין געהערט אין כּמעט אַלע ספּאָרט האַללס פון דער מדינה, אַזוי אַז די נומער פון זייַן פאַנס איז גראָוינג ראַפּאַדלי.

פֿאַר אַטליץ ווי רלינע?

ספּאָרט דערנערונג פון דעם פאַבריקאַנט האט אַ פּלאַץ פון positive מידות, וואָס זאָל זאָגן איר אַ ביסל מער דעטאַל.

פּראָטעינס פון דעם פאַבריקאַנט איז זייער געשמאַק, דעם איבערחזרן באַמערקונגען פון יענע וואס נעמען זיי. פילע מענטשן ווי צו האָדעווען זיי נאָר מיט וואַסער, עמעצער די אָפּציע צו געשמאַק מיט מילך פּראָטעינס. אַלע טייסץ גאַנץ גוט, אַזוי עסן זיי פייַן.

רלינע (ספּאָרט דערנערונג) דיזאַלווז אָן פּראָבלעמס, דאס הייסט קיין פּריקרע לאַמפּס וועט נישט זיין לאַנג און סטערינג צו קריגן אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע איז ניט נייטיק. דאס איז אַ גרויס פּלוס, ווייַל פֿאַר מאָדערן מענטש איצט פּראַוויידינג גרויס ווערט, און די לעצטע זאַך ער וויל צו פאַרברענגען אויף רימוווינג קלאַמפּס פון פּראָטעין טרייסלען.

פילע פּאַסיק רלינע ווייַל זיי האָבן טאַקע גוט אָפּציעס פֿאַר פּאַקקאַגינג - קאַנס פון 0.9 און 1.7 קג. פֿאַר אַ מענטש וואס איז עמעס ינוואַלווד אין ספּאָרט און ונדערסטאַנדס ווי וויכטיק עס איז צו באַקומען רעגולער פּראָטעין צו מוסקל מאַסע איז געבויט ריכטיק, עס איז באַקוועם ווען די הויז איז שטענדיק אַ רלינע. ספּאָרט דערנערונג אין אַ גרויס באַקוועם פּעקל - דאָס איז וואָס די מערהייַט טשוזיז. יא, און פּאַקקאַגינג פּלאַן פּליזיז - עס איז גאַנץ האַרט און קוקט ניט ערגער ווי ימפּאָרטיד קאַונערפּאַרץ. דיטיילד ינסטראַקשאַנז און אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע ר-שורה, פאַבריקאַנט פון ספּאָרט דערנערונג, ליב שטעלן אויף די ווענט פון די פּעקל.

די פאַבריקאַנט איז גרייט צו פאַרבייַטן דעפעקטיווע פּראָדוקטן

אַלע Manufacturers זענען מאל ווען די מאַרק געץ אַקסאַדענאַלי דעפעקטיווע פּראָדוקטן. עס איז אינפֿאָרמאַציע אַז אַזאַ עמבאַרראַססמענץ occurred און רלינע. ספּאָרט דערנערונג (באריכטן באַשטעטיקונג) וואָס איז געווען ניט קוואַליטעט, איז געווען נאָר ריפּלייסט דורך די פאַבריקאַנט, ווי רלינע אַפּאַלאַדזשייזד פֿאַר דעם מעמד. אַז ס אַ ריזיק פּלוס אַז די פאַבריקאַנט איז ניט דערשראָקן צו מאַכן קאָנטאַקט מיט דיין קונה.

די פּרייסיז אַ קליין ביסל

פון קורס, די פּראָטעינס האָבן קיינמאָל געווען די טשיפּאַסט פּראָדוקט אויף די שעלוועס פון ספּאָרטינג סכוירע סטאָרז, ווו עס רלינע פּראָדוקטן. ספּאָרט דערנערונג מאָסקווע וועט פאָרשלאָגן איר אַ קליין ביסל אָוווערפּרייסט, עס איז בעסער צו בוך מיט סאַפּלייערז גלייַך, אָבער נאָך די חילוק איז נישט צו גרויס. אויב איר ווילן צו ראַטעווען, עס איז בעסער צו קויפן אַ גרויס פּעקל, די פאַרהעלטעניש פון די פּראָדוקט און פּרייַז סוץ איר בעסטער דאָ.

אויף דעם זאַץ פון פּראָדוקטן

עס איז נאָוטווערדי אַז אַפֿילו די פאַבריקאַנט איז פּאַזישאַנינג זייַן פּראָדוקט ניט ווי אַ פּראָטעין און ווי אַ פּראָטעין-קאַרבאָוכיידרייט געמיש. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די מאַסע פון דער פּראָטעין איז בעערעך 67% פון די גאַנץ, די מנוחה - עס איז נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אבער ינטערעסטינגלי, עטלעכע פרעמד Manufacturers אַז אויך פאָרשלאָגן אונדזער ספּאָרט דערנערונג, זייַן פּראָדוקטן, אין וואָס די מאַסע פון דער פּראָטעין איז פיל נידעריקער ווי אַז פון רלינע, נאָך עס איז גערופֿן פּראָטעין.

אבער ניט אַלעמען לייקס אַז דעם פּראָדוקט לייגן קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי איידער איר אַרויספאָדערן צו אַזאַ אַ קויפן, עס ס 'ווערט Carefully לערנען דעם זאַץ און פֿאַרשטיין עס סוץ איר אָדער ניט.

וואָס טאָן יענע וואס ווילן צו בויען מוסקל, איר זאָל קלייַבן עס רלינע (ספּאָרט דערנערונג)?

מאַסע קרעאַטינע באריכטן פאַרדינען בלויז אַדמעריישאַן, און דעם פּראָדוקט רלינע פּראָדוצירער. ער גיט אַלע די נייטיק יסודות פֿאַר דעם גוף, וואָס וויקאַנד נאָך אַ ווערקאַוט און אַלאַוז אַ געזונט וועג צו געווינען מוסקל מאַסע. ווי באריכטן פֿאָרשלאָגן אַז אַמאָל אַטליץ אָנהייבן ניצן אַז פּראָדוקט, באטייטיק ינקריסינג מאַכט רייץ רעכט צו קעראַטין, קאָטאָרייטאַקזשע עס ווי טייל פון די פּראָדוקט.

דעם ספּאָרט דערנערונג אויך באשטייט פון וויי פּראָטעין, וואָס איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף זייער געשווינד און טוט נישט לאָזן די מאַסאַלז לייַדן נאָך אַ גרוילינג וואָרקאָוט.

א ביסל מער דעטאַל וועגן די וויטאַמינס קאַנטיינד אין די פּראָדוקט

פון קורס, דער גוף, ספּעציעל ווען יבעריק מאַסע מדרגה, קענען ניט טאָן אָן עקסטרע וויטאַמינס. אזוי, קיין מיינונג וועגן רלינע מאַסע גאַינער קאָנפירמס אַז יעדער באַנק פון די ספּאָרט דערנערונג איז:

• טהיאַמין (וויטאַמין ב 1 אָדער) אָן די פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ וואָלט האָבן שוין אוממעגלעך, וואָס איז וואָס אַ אמת אַטלעט מוזן ענשור אַז קעסיידער באַקומען דעם מאַטעריע;
• ריבאָפלאַווין און רעטינאָל, אַלע באקאנט צו זיין נוצלעך וויטאַמינס ב 2 און א, מיט בלויז זייער הויט איז געזונט, און די ביינער - שטאַרק און ניט-פריאַבלע;
• אַסקאָרביק זויער - די מערסט עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט, אָן וואָס די מאָדערן גאַנג פון לעבן מיט קיין איין צו טאָן;
• וויטאמין ב 5 אָדער קאַלסיום פּאַנטאָטהענאַטע - אויך העלפּס צו ריכטיק די וועקסל פון פאַץ און אַמינאָ אַסאַדז.
• פּירידאָקסינע - רעכט צו וויטאַמין ב 6 זענען פּראַסעסט ינטענסיוולי אַמינאָ (די עלעמענטן וואָס מאַכן אַרויף די פּראָטעין);
• פאָליק זויער - איז טאָמער איינער פון די מערסט וויכטיק יסודות אין קיין ספּאָרט דערנערונג, אין פאַקט עס שטיצט יעדער צעל פון דעם גוף אין גוט פאָרעם.

די קשיא אַז אינטערעסן אַלע: צי אַ פּראָטעין שעדלעך צו דעם גוף?

אַזוי פילע מענטשן, ווען זיי הערן וועגן פּראָטעינס, ווי עס יז מיד טראַכטן פון זיי ווי שרעקלעך, שעדלעך צו דעם גוף עלעמענט פון געפאַר. ווי עס יז, די וואָרט "פּראָטעין" זענען נישט דערשראָקן פון ווער עס יז. אָבער פּראָטעינס - דאָס איז כּמעט אַ סם, וואָס די אַטליץ זיך האָונדעד פֿאַר ריזיק מאַסאַלז.

פֿאַר יענע וואס טאָן ניט וויסן, מיר מיטטיילן אַז די פּראָטעינס און פּראָטעינס - זענען איין און די זעלבע, נאָר פּראָטעין - עס איז ריין, אָנ שום פון פּראָטעין קאַנטאַמאַנאַנץ. עס איז אין דעם פאָרעם, עס איז יזיאַסט צו נעמען, אויב איר דאַרפֿן אַ Refill פון פּראָטעינס אין דעם גוף, ווייַל זיי זענען די יקער פֿאַר מוסקל בנין. דעריבער, עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג פון זיי. רלינע פאַבריקאַנט פון ספּאָרט דערנערונג גיט זייַן קאַסטאַמערז מיט הויך-קוואַליטעט פּראָטעין, וואָס איז אויך סאַפּלאַמענטאַד מיט אַלע די נייטיק עלעמענטן און וויטאַמינס. עס טורנס אויס אַז ספּאָרט דערנערונג - עס איז נישט געפערלעך קעמיקאַלז, און גוט עסנוואַרג, נאָר צו פאַרקויפן עס אין די פאָרעם פון פּודער, מער אָפֿט, אָבער עס טוט נישט שרעקן.

Benefits פון פּראָטעין שייקס האָבן לאַנג געווען פּראָווען, אַזוי אויב איר חלום פון אַ שיין געשטאַלט - עס איז צייַט צו אָנהייבן צו דינגען אין זייַן שאַפונג. און אָן אַ גוט ספּאָרט דערנערונג, אַזאַ ווי די פאַבריקאַנט Offers רלינע, אַוואַדע נישט גענוג. אַזוי הנאה דיין מאָלצייַט, ליב אַטליץ, רלינע קיינמאָל אַנטוישן איר!

אויב איר 'רע איר זוכט פֿאַר אַ ביליק און הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט וואָס וועט שטענדיק פּאַסן איר און געשמאַק, און אנדערע פּאַראַמעטערס, דעמאָלט איר זענט זיכער צו געפֿינען עפּעס אין רלינע קייט. די הויפּט זאַך - צו פאַרשטאַרקן ספּאָרט דערנערונג רעגולער געניטונג, דעמאָלט דער רעזולטאַט וועט נישט נעמען לאַנג, און איר וועט ווערן דער שטאָלץ באַזיצער פון אַ גאנץ גוף, וואָס מיר טאַקע ווילן איר צו, און אַז איז באשטעטיקט דורך די דערפאַרונג פון מיליאַנז פון אַטליץ.