געזונטהייַט, געזונט עסן
קירבעס ברעאַסטפעעדינג. צי און ווען?
קירבעס - אַ יינציק נאַטירלעך פּראָדוקט. פילע מענטשן מיסטייקאַנלי גלויבן עס גרינס, כוועראַז עס איז ניט מער ווי אַ יאַגדע. דעם פרוכט איז פאָלקס אין European לענדער, אין עטלעכע שטאַטן פון אַמעריקע און, פון קורס, מיר האָבן.
קירבעס ייל איז דערגרייכט (פון זוימען), צומ עסן און נוצלעך פּאַפּ און זאמען, וועמענס וויכטיקייט צו מענטש געזונט קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד.
דערנערונג שוועסטערייַ מוטער
שוועסטערייַ מוטער קענען זיין אַ קירבעס? די ענטפער וועט ניט זיין גאַנץ אויב איר טאָן ניט זען וואָס מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון נשים אין די לאַקטיישאַן צייַט. מיר וויסן אַז ער מוזן זיין ווי נערעוודיק, נוצלעך און זיכער פֿאַר ביידע די מוטער און איר בייבי. אַלע אַז אַ פרוי האט געגעסן בעשאַס דעם טאָג, וועט זיין פאָרשטעלן אין די מילך. דעריבער, מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז אַלע פון די פּראָדוקטן וואָס האָבן דורכגעגאנגען דורך די מוטער 'ס גוף וועט פאַלן אין די בעיבי עסנוואַרג. שטרענג רעקווירעמענץ צו די דיעטע, ווי געזונט ווי שטרענג ריסטריקשאַנז אויף זיכער פּראָדוקטן, זענען דיזיינד צו באַשיצן אַפֿילו "רוי" דעם קינד 'ס גוף פון די ווירקונג פון אַ דערוואַקסן, שווער מילז, וואָס קענען פירן צו שטרענג אַלערדזשיז צו דיגעסטיווע דיסאָרדערס, צו ווייאַליישאַנז פון אַ קינד' ס אַנטוויקלונג.
קירבעס פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס: עס איז מעגלעך אָדער נישט
דער הויפּט שטרענג אין דעם אַכטונג דער ערשטער וואָך נאָך געבורט, און די ווייַטערדיק דרייַ חדשים, ווען די מוטער האט צו קאָנטראָלירן זייער עסן נאַטור. אויף איר שרייַבטיש אין איר מאָגן זאָל זיין טוווע, מילכיק פּראָדוקטן מיט קורץ פּאָליצע לעבן, קיניגל, קאַלבפלייש, גרינס ייל, ברויט, מאַקאַראָנען, נידעריק-פעט זופּ, עטלעכע קעז, פלייש אין סופּס, נידעריק-פעט מיטבאָלז און פּאַרע קוטלעץ. קירבעס ברעאַסטפעעדינג איז ערלויבט אויב עס איז אָנהייב טייפּינג נאָך דער ערשטער חדשים פון בעיבי 'ס לעבן.
קירבעס מיט ברעאַסטפעעדינג: ווי צו קומען אין די דיעטע
טראָץ די אָנ אַ סאָף נוטרישאַנאַל ווערט פון דעם פּראָדוקט, פילע ברעאַסטפעעדינג נשים קשיא צי עס איז מעגלעך. קאָנסערנס דער הויפּט ליגן אין די פאַקט צי עס וועט נישט גרונט דיגעסטיווע דיסאָרדערס און אַלערדזשיז אין קליינע קינדער. קירבעס ברעאַסטפעעדינג איז ערלויבט, דערצו, איז רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים. איר נאָר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים: עסן אַ קליין שטיק פון אַ בייקט קירבעס אָדער קאַשע מיט קירבעס, דעמאָלט וואַך דער אָפּרוף פון די בעיבי גוף. אויב עס איז ניט אַלערדזשיק ראַשעס, קאָליק, אנדערע וואונדער פון אַ ימבאַלאַנס, דעמאָלט איר קענען פאָרזעצן צו עסן עס, ביסלעכווייַז ינקריסינג די חלק צו זייַן נאָרמאַל גרייס.
Similar articles
Trending Now