סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג: נוציק פּראָפּערטיעס און שאָדן

נאָך געבן געבורט צו אַ קינד, אַ יונג מוטער טוט אַלץ אַז איר בעיבי איז געווען געזונט. אבער אָפֿט ברעקלעך לייַדן פֿון קאָליק. אַז ס וואָס אַ פרוי זאָל וויסן פּונקט וואָס עס איז מעגלעך צו עסן, און וואָס אָנעס האָבן צו זיין פֿאַרלאָזן. עס זענען עסנוואַרג וואָס זענען געשריבן זייער פיל, אָבער עס זענען די וואס רעדן וועגן כּמעט ניט געטראגן אויס. אין דעם מאָמענט, מיר פּרובירן צו געפינען אַן ענטפֿערן צו די קשיא: איז עס מעגלעך צו סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג?

וואָס איז צו

יערלעך ערביישאַס פאַבריק פון די משפּחה אָילסעעד האט אַזאַ אַ נאָמען. זינט אלטע צייטן, עס איז געניצט פֿאַר ייל פּראָדוקציע. זאמען עס איז צוגעגעבן צו פאַרשידן קיילים. סעסאַמע זאמען זענען רייַך אין וויטאַמינס. עס זאָל פאָקוס, אַז עס איז קיין אָרגאַניק ענין אַזאַ ווי א, C און ד אָבער ניט מיד, אין דעם קשר, צו אָפּזאָגן צו עסן סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג. די פּראָדוקט איז רייַך אין ב וויטאַמינס, עס כּולל אַ גרויס סומע פון ניאַסין און ניאַסין. וואָס איז עס? די מערסט עפעקטיוו ארבעטן פון קאַלעסטעראַל קאָנטראָל. דאַנק צו אים, עס איז קלענזינג די אַרטעריעס פון שלעכט פּאַטשאַז, דיקריסיז בלוט לעוועלס פון טריגליסערידעס און ליפּאַפּראָוטין.

ניאַסין העלפּס בייַטן פעט און צוקער אין ענערגיע.

אַפֿילו אין סעסאַמי כּולל אַ גרויס נומער פון מיקראָ-און מאַקראָו. אַזאַ ווי: קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, מאַנגגאַניז, קופּער. איצט, ווען זיי האבן געהערט, וואָס די געוויקס אַז קענען באַשליסן צי איר דאַרפֿן סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג. קאָמאָראָווסקי, אַ פּידיאַטרישאַן, אַדווייזיז נישט צו פאַרלאָזן דעם פּראָדוקט. ער איז דער פאָונט פון קאַלסיום אַז איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און אַזוי נייטיק בעיבי.

טייפּס

עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון סעסאַמי. דער הויפּט חילוק צווישן זיי באַזונדער איז די קאָליר פון די זאמען. זיי זענען: ווייַס, שוואַרץ, ברוין, געל. עס איז געגלויבט אַז די דיפּער די קאָליר, די בעסער די קוואַליטעט און טאַם:

• שווארצע. נאַלאַדזשאַבאַל מענטשן זאָגן אַז עס איז אַ קאָמפּאָנענט פון אַ עליקסיר פון ימאָרטאַליטי. און די ביסט נישט ליידיק ווערטער. דעם מיינונג איז זייער נוצלעך. עס איז געגלויבט אַז ווייַל עס קענען ופהיטן יוגנט. די זאמען פון דעם פאַרשיידנקייַט זענען די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנץ. די אַדוואַנטאַגעס אַרייַננעמען זייַן שטאַרק און אָנגענעם אַראָמאַ.
• ווייסע. דאס מינים קענען אָפֿט זייַן געפֿונען אויף קראָם שעלוועס. לויט צו זייַן עס כּמעט טוט ניט טראָגן נוציק פּראָפּערטיעס פון די שוואַרץ "ברודער". זייַן קאָליר - אַ רעזולטאַט פון גרינדינג. דעם פאַרשיידנקייַט איז אַ ויסגעצייכנט באַפּוצונג פֿאַר קאָנפעקטיאָנערי. מיסטאָמע, אָפֿט געפֿונען אויף די שעלוועס פון קיכלעך מיט סעסאַמי זאמען. ברעאַסטפעעדינג קענען עסן עס, אָבער נישט אין גרויס נומערן.

עקספּערץ רעקאָמענדירן: פֿאַר נוצן אין זייַן רוי פאָרעם איז בעסטער צו קויפן פינצטער בירז.

די נוצן פון סעסאַמי

פּראָדוקט געלויבט, און איצט וואוינען אויף וואָס Benefits עס וועט ברענגען אַ יונג מוטער און איר בעיבי. ווי שוין דערמאנט אויבן, פּראַוויזשאַנז כּולל גרויס אַמאַונץ פון קאַלסיום. עס גיט ריזערווז פון דעם עלעמענט אַ פרוי 'ס גוף. בעיבי דעם מאַטעריע איז אויך נייטיק. עס וואקסט, דעוועלאָפּס, און קאַלסיום העלפּס אים אין דעם. סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג מוטער 'ס מילך ענריטשט מיט אַלע די נייטיק מאַטעריאַלס פֿאַר דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די ברעקלעך.

איר טאָן ניט האָבן צו עסן האַנדפולס פון סעסאַמי. גענוג פֿאַר איין לעפעלע אַ טאָג צו באַקומען די required סומע פון קאַלסיום. אויב איר נוצן עס יעדער טאָג, דעמאָלט אַ חודש שפּעטער די פרוי האט געזען, אז די שטאָל קוקן בעסער האָר, ציין און הויט. לייכט עס טראַנספערס ינפעקציע, ענכאַנסינג אַזוי די ימיון סיסטעם. די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז ארבעטן פייַן. אין קורץ, עס איז גאָרנישט סטאָפּפּינג צו הנאה מאַמעשאַפט. פּלוס, נוצן סעסאַמי ימפּרוווז ניט בלויז לאַקטיישאַן, אָבער אויך ינקריסאַז די ווערט פון ברוסט מילך. אין דערצו, עס האט ויסגעצייכנט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז העלפן די יונג מוטער צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט די בריסט.

עסן רעכט

אַלע פון די אויבן נוציק פּראָפּערטיעס פון סעסאַמי וועט נוץ נאָר אויב איר נוצן דעם פּראָדוקט ריכטיק. דו זאלסט נישט מיד עסן עס אָפֿט און פיל. נאָך אַלע וואָס איז גוט, אויך, זאָל זייַן אין מאַדעריישאַן. בשעת דעם פּראָדוקט און טוט נישט גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, אָבער די שטאַט פון געזונט פון מוטער און בעיבי קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל. סעסאַמי בעשאַס ברעאַסטפעעדינג, ווי געניצט אין גרויס קוואַנטאַטיז קענען גרונט עקל און וואַמאַטינג. דעם אַפּלייז צו ביידע מוטער און קינד. עס כאַפּאַנז אַז אַ פרוי Feels גרויס און פּיצל סטאַרץ צו שפּילן אַרויף.

עס איז ניט נייטיק צו עסן האַנדפולס פון זאמען, עס איז גענוג אַז איר שטעלן זיי צו אַ סאַלאַט אָדער דיין באַליבסטע פּייסטריז.

צו די קינד איז ניט סטאַרטעד קאָליק, גענוג פֿאַר מאָם איז אַ לעפעלע פון ווערטפול פּראָדוקט פּער טאָג. און אן אנדער דערמאָנונג, די זאמען דאַרפֿן צו קייַען. בלויז אין דעם פאַל, די פרוי 'ס גוף וועט באַקומען די נוטריאַנץ אין די מאַקסימום סומע.

ווי קיין פרוי, אַ יונג מוטער קענען ניט גאָר געבן אַרויף סוויץ. אבער אין סדר נישט צו פאַרשאַפן שאָדן צו די קינד און נוצן זיי מיט וואָרענען. קאָזינאַקי פון סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג קענען פאַרגינענ זיך, אָבער דזשענטלי. די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווערדאָ עס.

ווערטפול פּראָדוקט

איצט דעם שמועס וועט אָנפירן נאָך אן אנדער ווערטפול פּראָדוקט געמאכט פון סעסאַמי זאמען. דעם בוימל. עס אויך קענען ווערן געניצט בעשאַס ברעאַסטפעעדינג. עס כּולל גרויס אַמאַונץ פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. ייל איז געניצט פֿאַר פילונג גרינס סאַלאַדס.

אַפֿילו זייַן איין אַפּלאַקיישאַן - האָר מאַסקע. עס איז קיין סוד אַז בעשאַס קימפּעט אַ פרוי ניט בלויז פאַרפאַלן אַ פּלאַץ פון שטאַרקייַט, אָבער אויך נוטריאַנץ. אַז איז צו ציכטיק איר האָר, ניצן דעם געצייַג. עס וועט העלפן ברענגען לעבן צוריק צו דער כערליין.

סעסאַמע זאמען ברעאַסטפעעדינג קענען פאַרבייַטן בוימל. עס העלפּס צו ומקערן כאָרמאָונאַל וואָג, נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

סעסאַמי בוימל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם פון די ברעקלעך. ער ווערט קאַמער, בעסער שלאָפן, ווייניקער קאַפּריזיק און טוט נישט פלינטש ביי נאַכט.

וואָס טוט אַ מוטער 'ס גוף

איצט לאָזן ס רעדן אין מער דעטאַל וועגן וואָס אַ פרוי נעמט, ניצן סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג:

• ניאַסין. דאַנק צו אים, די אַרטעריעס זענען קלינד, עס סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
• קאַלסיום סטרענגטאַנז די סקעלעטאַל סיסטעם.
• קופּער איז ינוואַלווד אין די ברייקדאַון פון גראָב און מאַטאַבאַליזאַם. עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
• פּאָטאַססיום רעגיאַלייץ די וואָג פון די בלוט, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, איז ינוואַלווד אין פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
• פאָספאָרוס סינטהעסיזעס ענערגיע.
• צינק אַרבעט מיט הויט סעלז.
• פּרעסן פועלינג די ימיון סיסטעם.

אַזוי פיל פֿאַר שפּור עלעמענטן. מיר ווענדן צו וויטאַמינס:

• א - סטרענגטאַנז ריע און רידזשוווינייץ די הויט.
• ב - סטייבאַלייזיז דעם נערוועז סיסטעם.
• C - פּראַטעקץ די גוף פון די דורכדרונג פון ינפעקציע.
• ד - שטיצט די ביין סטרוקטור און איז ינוואַלווד אין די אסימילאציע פון קאַלסיום און פאָספאָרוס.
• פּפּ - ינוואַלווד אין די פּראָצעס פון רייניקונג פון די כלים, נאָרמאַלייזיז די פונקטיאָנינג פון די האַרץ.

סעליאַלאָוס, וואָס איז אַ טייל פֿון סעסאַמי, העלפּס די געדערעם צו אָפּמאַך רעכט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מאל אַפֿילו די נוצן פון קראַקערז מיט סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג, ניט צו דערמאָנען די זאמען אָדער בוימל, קענען גרונט די פּראָבלעם. טראָץ אַלע פון די positive זאכן, סעסאַמי האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איר קענען ניט נוצן עס אין טהראָמבאָפלעביטיס און געוואקסן בלוט קלאַטינג.

עסן סעסאַמי, מאַם זאָל מאָניטאָר דער געזונט פון זייער בעיבי.

אויב, נאָך קאָרמען די בעיבי סטאַרטעד וואַמאַטינג, דעמאָלט, מיין מוטער האט יקסידיד נאָרמאַל אָדער פּיצל האט אַ יחיד ינטאַלעראַנס פון די פּראָדוקט. אין דעם פאַל, פון די נוצן פון סעסאַמי האָבן צו געבן. איך קומען צוריק עס וועט זיין בנימצא בלויז נאָך אַ חודש, סטאַרטינג צו עסן אַ קליין ביסל.

קענען ניט זיין געניצט סיימאַלטייניאַסלי מיט סעסאַמי קיילים פון ראַבאַרבער און סאָראַל. דעם לידז צו נעבעך דיגעסטיביליטי פון קאַלסיום און די אַנטוויקלונג פון ניר שטיינער. דער זעלביקער רעזולטאַט איז געווען אויך באמערקט מיט די סיימאַלטייניאַס נוצן פון אַסעטילסאַליסיליק זויער מיט סעסאַמי.

סאָף

אַזוי, סאַמינג אַרויף די אויבן, אַמאָל ווידער, ווי צו עסן סעסאַמי ברעאַסטפעעדינג.

• דו זאלסט נישט אַרייַן קייפל ניו פּראָדוקטן.
• ערשטער, עסן האַלב אַ לעפעלע און היטן בעשאַס די טאָג די נאַטור פון די ברעקלעך, נישט פאָרגעטטינג וועגן זיין צושטאַנד.
• פאָרזעצן צו פאַרנוצן סעסאַמי אין דער זעלביקער סומע דורך דעם טאָג.
• נאָך צוויי וואָכן איר קענען עסן יעדער טאָג אויף אַ לעפעלע.
• געדענקען, סעסאַמי זאמען מוזן זיין טשוד צו פּראָדוצירן אַ סלערי, און דעמאָלט שלינגען.