קאַווענע דיעטע - וואָג אָנווער אופֿן פֿאַר גאָורמעץ

ליב געהאט דורך פילע קאַווענע קענען ריגהטפוללי זייַן גערופֿן אַ דייאַטערי פּראָדוקט: 100 גראַמז עס כּולל בלויז 38 קאַלאָריעס. עס איז נוצלעך אין כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, סיסטיטיס. קאַנטיינד אין קאַווענע פּאַפּ פיברע עפפיסיענטלי פּוריפיעד קישקע, און קאַווענע זאַפט פאַסיליטאַטעס רענאַל יקסקרישאַן פון זאַמד און קליין שטיינער. קאַווענע, אַ דיעטע וואָס איז גאָר אָנגענעם, קאָפּעס מיט וידעפדיק וואָג און קענען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר יענע, וואס זענען סטראַגאַלינג מיט ווייל יבערוואָג.

ערשטער פון אַלע, איר מוזן Carefully קלייַבן די קאַווענע. צו ויסמייַדן קאָנפליקט, צו פּלאַן אַ רייניקונג ציקל זאָל זיין אין שפּעט זומער - פרי האַרבסט: אין דעם פּעריאָד קאַווענע דיעטע פּאָוזאַז קיין געפאַר. וואָטערמעלאַנז האט שוין ריפּען אין אַ נאַטירלעך וועג, און די גיכער פון פליסנדיק אין אַ פרוכט Stuffed מיט נייטרייץ איז פיל קלענערער. פרי ווי קאַווענע, באָוגהט אויף די מאַרק אין די אָנהייב פון יולי, עס איז אַנלייקלי צו העלפן איר פֿאַרבעסערן אייער געזונט - דאָך זייער מאַטשוריישאַן איז געווען אַקסעלערייטיד אַרטיפיסיאַללי.

טשאָאָסינג קאַווענע, צוקוקנ זיך צו זייַן עק: פֿון צייַטיק עס זאָל זיין טרוקן. באַשטימען זייַן צייַטיקייַט ווי מעגלעך דורך היטטינג די סקאָרינקע: ווי די עקספּערץ זאָגן, די געזונט פון צייַטיק קאַווענע - טויב. אין נאך, די צייַטיקייַט פון זייַן ליכט קראַקאַל זאגט בשעת סקוויזינג. צו באַשטימען וואָס די קאַווענע איז פּאַקט מיט נייטרייץ, ליידער, בלויז נאָך זייַן קויפן. קוקן Carefully ביי די שנייַדן: פֿון קאַווענע רייפּאַנד געוויינטלעך, עס איז גרייני, אָבער מיט די הילף פון נייטרייץ - גלאַט. זאָל פלינק און טונקל רויט, פּערפּליש קאָליר פון די פלייש. אַ וידעפדיק פון נייטרייץ אין קאַווענע זאגט, און געל אָדער רויט קאָליר פון זייַן פיבערס - נאָרמאַלי זיי זענען ווייַס. אויב איר האָבן אַפֿילו די מינדסטע חשד אַז די קאַווענע "אָווערפעד" נייטרייץ, עס איז בעסער נישט צו נוצן: קאַווענע דיעטע, אין דעם פאַל, ניט נאָר טוט ניט העלפן צו פֿאַרבעסערן אייער געזונט, אָבער אויך שאַטן אייער גוף.

עס זענען עטלעכע אָפּציעס אויף די קאַווענע דיעטע. די יזיאַסט און רובֿ מילד - צו פאַרבייַטן איינער פון זיי מילז (בעסער ווי די אָוונט). לייטווייט קאַווענע דיעטע זאל קוקן ווי גייט: איר עסן ווי געוויינטלעך, אָבער איידער יעדער מאָלצייַט (וועגן העלפט אַ שעה) צו עסן 300-500 גראַמז פון קאַווענע פלייש. טאן אַזוי זאָל זיין ין 7 טעג. דעם אופֿן איז רעקאַמענדיד אין צוגרייטונג פֿאַר די העפטן דיעטע אויף וואָטערמעלאַנז, מער שטרענג.

די הויפּט קאַווענע דיעטע מיטל אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז און פאַרבייַטן עס מיט אַ קאַווענע פּאַפּ. עס איז די שטאַרקייַט איז נישט פֿאַר אַלעמען, אַזוי איר דאַרפֿן צו סאָבערלי אַססעסס זייער שטאַרקייַט און זען אויב איר קענען וויטסטאַנד אַזאַ ריסטריקשאַנז. אויב איר האָבן הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק, ניר פּראָבלעמס, אָדער האָבן קיין קרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ביז אַהער זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אין אַביסאַטי-ינדוסט צוקערקרענק פון קיין טיפּ, אויך קאָנטראַינדיקאַטעד קאַווענע דיעטע. וואָג אָנווער בעשאַס זייַן אַבזערוואַנס, איר זאלט האָבן און וועט דערגרייכן, אָבער עס קענען שאַטן אייער גוף אַפ אַנ עמעס.

ווי פֿאַר די טעגלעך עסנוואַרג נאָרמז אין דעם דיעטע, עס איז required אַ גענוי כעזשבן: ידעאַללי, די וואָג פון קאַווענע פּאַפּ, זענען געגעסן אויף אַ טעגלעך יקער, מוזן זיין גלייַך צו דיין גוף וואָג צעטיילט דורך צען (פֿאַר משל, מיט אַ וואָג פון 70 קג - 7 קג). דעם סכום איז צו זיין פֿאַרשפּרייטן דורך אָט דער 5-6 מאל. אויב איר געפֿינען עס שווער צו עסן אַזוי פילע, עסן ווי פיל ווי איר קענען.

אַדכיר צו די הויפּט קאַווענע דיעטע קענען זיין פֿאַר 3-5 טעג. מער פּאַסיק ווערסיע פון עס - אַ דיעטע אין די וואָטערמעלאַנז און שוואַרץ ברויט: צו יעדער עסנוואַרג ינטייק עס איז מוסיף 1-2 סלייסיז (200 גראַמז). אין באַזונדער, דעם עמבאַדימאַנט רייניקן ניר Offers באקאנט כילער נאַדעזשדאַ סעמענאָוואַ. דער געדויער פון אַזאַ אַ דיעטע זאָל זיין לפּחות 7 טעג. יענע וואס האַלטן דעם וואַריאַנט דערפון, Semenov אויך רעקאַמענדז אַ טעגלעך יקער, ארום דריי אַקלאַק אין דער מאָרגן (די צייַט ווען די קידניז זענען ארבעטן מערסט אַקטיוולי) עסן קאַווענע אין אַ וואַרעם וואַנע - אַזוי אַטשיווינג אָפּרו פון די יעראַנערי סיסטעם און ילימאַניישאַן פון זייַן זאַמד. אָבער, אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, דעם אופֿן זאָל זיין אַוווידיד, ספּעציעל יענע מיט דיאַגנאָסעד ניר שטיינער.