פּסע - פּסע עס ... פֿאַר קינדער

אַלגעמיינע גשמיות צוגרייטונג (גפּפּ) - אַ סכום פון עקסערסייזיז דיזיינד צו שטארקן געזונט, מוסקל אַנטוויקלונג, פֿונקציע פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די פאַרהיטונג פון חולאתן פון פאַרשידענע עטיאָלאָגיעס, ימיונאַטי שטיצן יעדער קינד. אַזאַ עקסערסייזיז בישליימעס צוגרייטן קינדער פֿאַר שולע און פאָרעם אַ געהעריק גשמיות בילדונג.

פון אַנטיקוויטי זענען געקומען צו דער געדאַנק פון ינטראָודוסינג אַ פולשטענדיק גשמיות טויגיקייַט פון מענטשן. עס האט לאַנג שוין באקאנט אַז אַזוי געזונט דעוועלאָפּעד יקערדיק מענטשלעך גשמיות אַבילאַטיז איז ניט צעבראכן האַרמאָניע אין די אָרגאַנס און אַלע גוף סיסטעמען אין אַלגעמיין. למשל, דער אַנטוויקלונג פון שטאַרקייַט זאָל זיין אין אחדות מיט די אַנטוויקלונג פון גיכקייַט, פלינקייַט און ענדעראַנס. בלויז דורך אַזאַ האַפט אַקערז מאַסטערי פון וויטאַל סקילז.

וואָס איז דער גענעראַל גשמיות טריינינג?

רפּט - דאָס איז בלי אַ וווילטויק ווירקונג אויף די סייקאַלאַדזשיקאַל און גשמיות געזונט פון דעם קינד. א סיסטעמאַטיש טריינינג קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף די נאַטור און עמאָציאָנעל שטאַט פון די תּלמיד.

ווער דארף אַ פּפד?

אָנפירן אַ גענעראַל גשמיות טריינינג פֿאַר קינדער איז רעקאַמענדיד אין די ווייַטערדיק קאַסעס:

• בשעת אָפט קאַטאַררהאַל חולאתן פון די כאַראַקטער;
• אין דיסאָרדערס פון האַלטנ זיך;
• ביי יבעריק היפּעראַקטיוויטי קינד.

ספּאָרט אַקטיוויטעטן העלפן קינדער צו רויק אַראָפּ און פאָקוס אויף אַ ספּעציפיש פערדל. אין דעם פאַל, די קינד און די עלטערן וועט פילן באַקוועם און זיכער מיט יעדער אנדערע.

ווי היים פון דער גענעראַל גשמיות טריינינג?

עס זענען ספּעציעל קלאַבז פֿאַר גענעראַל גשמיות טריינינג, וואס אַרבעט אין שולן אָדער אין ספּעציעל ספּאָרט סענטערס. טראַינינג אין אַזאַ קרייזן איז געהאלטן אין סדר צו:

• פֿאַרבעסערן געזונט און געדולד די אַטליץ;
• אַנטוויקלען אַ פולשטענדיק דערוואַרטונג;
• קריגן סקילז ינסטראַקטער און בעל דער פיייקייַט צו ינדיפּענדאַנטלי דינגען אין ספּאָרט;
• פאָרעם אַ מאָראַליש און וואָליטיאָנאַל מידות פון אַ בירגער.

צו באַשעפטיקונג אין אַזאַ קרייזן איז ערלויבט קיין תּלמיד וואס האט הצלחה דורכגעגאנגען די מעדיציניש דורכקוק.

אַלגעמיינע גשמיות טריינינג קענען ווירקן די בילדונג פון די מענטש אין די ווייַטערדיק מידות:

• גיכקייַט;
• דעקסטעריטי;
• מאַכט;
• בייגיקייַט;
• ענדעראַנס.

אָנפירן פּפד פֿאַר קינדער קענען זייַן אַפֿילו אין שטוב, ווייַל עס כולל אַ העכסט פאַראַנען עקסערסייזיז. ברוכים הבאים קלאַס ספּאָרט אַקטיוויטעטן אין די עפענען לופט, ספּעציעל אין פרילינג און האַרבסט.

אַזאַ געניטונג קענען אַלע די צייַט צו האַלטן מוסקל טאָן, פֿאַרבעסערן די פונקטיאָנינג פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען, גייַסטיק און עמאָציאָנעל צושטאַנד פון דעם קינד.

אין דערצו, אַ סכום פון פּאָליטיק מיטלען אַימעד בייַ דעוועלאָפּינג די פּערזענלעך מידות פון דעם תּלמיד, די מאַניפעסטאַטיאָן פון די פיייקייַט צו זיך-גענוג אין סאַלווינג פילע פּראָבלעמס און גרינג דיגעסטיביליטי פון די שולע קעריקיאַלאַם.

אַ וויכטיק אַספּעקט ווען מענטאָרינג פון די קרייַז אויף די פּפד - איז אינטערעסירט אין די בעיבי קאָפּ באַפאַלן. נאָך אַלע, נאָר אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט קענען צו געפינען אַ יחיד צוגאַנג צו דעם קינד און אַנטוויקלען אַן אינטערעס אין סדר צו דינגען, דערמיט פאַוואָראַבלי ווירקן זייַן גשמיות און גייַסטיק געזונט.

פּפד קרייַז

עס זענען פילע ספּאָרט קלאַבז אויף פּפד פֿאַר קינדער, עס וועט זיין זייער שווער צו ינומערייט אַלע. אין אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון ברירה איז נישט גרינג צו איין אויס איין זאַך. אין די פאַל ווו עס וואָלט זיין דיזייראַבאַל צו טאָן עטלעכע ספּאָרט אין אַמאָל, איר קענען שלעפּן אייער אכטונג צו די קרייַז פון גענעראַל טויגיקייַט.

פּפד מאַג פּראָגראַם

דורך אָפפּ פּראָגראַם אין די קרייַז איז זייער ענלעך צו דעם פּראָגראַם און פּראָוסידזשערז אַז קינדער לערנען אין שולן. עס איז דיזיינד פֿאַר איין יאָר ווען באזוכן באַפאַלן איין שעה פּער וואָך.

פּלאַן טריינינג סעשאַנז

זינט די אָפפּ פּראָגראַם - עס איז בפֿרט די פאַרשידן באַזונדער טייפּס פון מאָטאָר טעטיקייט וואָס אַנדערש זייַן כאַראַקטער פאָרשטעלונג און קאַפּאַציטעט לאָודז, איר זאָל באשטימט נעמען אין חשבון די יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון די יחיד קינד. די קאָפּ פון די קרייַז זאָל צוגאַנג דעם אַרויסגעבן זייער עמעס און Carefully לערנען די דעטאַילס פון זייער צוקונפֿט תלמידים, אין סדר צו ויסמייַדן ווייַטער נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז.

אָפפּ אָפּטיילונג ינוואַלווז די ווייַטערדיק טריט צו צונויפנעמען אַ יחיד טריינינג פּלאַן. דער ערשטער באַגעגעניש מיט דער צוקונפֿט קאַרעטע פון די טאַלמיד - דעם איז דער ערשט בינע אין דעם לערנען פון דעם קינד און די צוגרייטונג פון טריינינג פּלאַן. קאָפּ מאַג פּערסנאַלי יבערגעבן מיט דעם קינד און זיין עלטערן, לערנז פון די בילכער טייפּס פון ספּאָרט מאַסע.

אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך אַ מעדיציניש דורכקוק פון קינדער און רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ באַזונדער קינד. בעשאַס דעם שמועס, שוין קלאר ווי מעגלעך צו ידענטיפיצירן די מאַסע לימאַץ פֿאַר קינדער. שוין אין דער ערשטער לעקציעס, וואַטשינג די קרייַז מיטגלידער, איינער קענען קלאר ידענטיפיצירן די סטרענגקטס און וויקנאַסאַז פון די קינדער צו קלייַבן זיך זיכער יחיד לעקציע פּלאַנז. אויס די זעלבע קען זיין די רעזולטאטן פון פּרובירן עקסערסייזיז אַז זאָל זיין געטאן אויף אַרייַנטרעטן און אין די סוף פון יעדער חודש.
אבער נאָך זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו יעדער קינד, אַסעסינג זייער ענטפער צו די פּראָפּאָסעד מאַסע אין סדר צו ויסמייַדן אָווערוואָלטאַגע קינדער.

די הויפּט סטאַגעס פון

• דער ערשטער קאָנטאַקט מיט די קינד און עלטערן.
• די רעזולטאטן פון די מעדיציניש דורכקוק פון דעם קינד.
• לערנען אַבזערוויישאַנז אין דער ערשטער לעקציע.
• רעזולטאַטן פון קאָנטראָל עקסערסייזיז.
• סיסטעמאַטיש יוואַליויישאַן פון די סטודענטן אָפּרוף צו די מאַסע.

דוטיז פון די קאָוטש

אבער עס איז ניט בלויז ארבעטן אויף גפּפּ פּראָגראַם ינקלודעד אין די ריספּאַנסאַבילאַטיז פון אַ עדזשאַקייטער. די קאָוטש מוזן לערנען קינדער געהעריק דערנערונג און די רעזשים פון דעם טאָג, אויב נייטיק, העלפן זיי צו מאַכן, העלפן פאָרעם די סקילז און אַבילאַטיז פון די קינד אין באַציונג צו ספּאָרצווער און שוכוואַרג, פּערזענלעך היגיענע, מאַכן זיכער אַז די קינדער פֿאַרשטיין און נאָכגיין די זיכערקייַט פּריקאָשאַנז און מאָניטאָר אייער געזונט, צייַט ריפּאָרטינג זייַן ענדערונגען.

סעלעקציע פון מכשירים און פּראַקטיש טריינינג מעטהאָדס

אין צייכענונג אַרויף די פּלאַן פון אַקטיוויטעטן די קאָוטש זאָל ניט נאָר נעמען אין חשבון די בילדונגקרייז אַספּעקט פון דעם פּראָצעס, אָבער אויך צו ינגקאַלקייט אין קינדער די אינטערעס אין פאַרשידענע מינים פון ספּאָרט מאַסע. יעדער סעסיע זאָל זיין שפּאַס, עס זאָל נעמען די קינדער, די אַרבעט וועט זיין גרינג צו שעפּן, אויב די טעטיקייט וועט פאַרבינדן עטלעכע ספּאָרט (אָריענטעערינג, אַטלעטיקס, נעצבאָל, טיש טעניס). קרייַז פון רפּפּ ינוואַלווז די סיסטעמאַטיש אָרגאַניזאַציע פון ספּאָרט קאַמפּאַטישאַנז - דעם קוואַליטעט וועט פאַרגרעסערן קינדער 'ס אינטערעס אין ספּאָרט, העלפן זיי אַנטוויקלען פירערשאַפט סקילז.

עס זאָל זיין גענומען אין חשבון:

• דער יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון יעדער קינד;
• מעדיציניש ינדאַקיישאַנז;
• די עלטער פון יעדער גרופּע פון קינדער;
• פאַרשידן ספּאָרט אַרבעט;
• אינטערעס אין דעם נצחון.

קאָנסידערינג אַלע פון די אויבן סיבות, די טעטיקייט אין די קרייַז וועט זיין טשיקאַווע און פֿאַרוויילערישע פֿאַר יעדער קינד.

לעקציעס אויף גשמיות טויגיקייַט. זייער קאַנסטראַקשאַן

דער געדויער פון די שולע יאָר - נייַן חדשים (סעפטעמבער-מאי). איבער דעם צייַט לעקציעס אויף גשמיות טויגיקייַט.
עס זענען עטלעכע טייפּס פון פּפד גרופּעס. אזוי, אין די גרופּעס מיט ערשט טריינינג סעשאַנז איבער די שולע יאָר טאָן ניט האָבן קיין דיסטינגקשאַן, און גיינ ווייַטער אַ איין פּראָצעס. דעם שטריך איז רעכט צו דער מאַנגל פון קיין אָנטייל אין די קאַמפּאַטישאַנז פון קיין מדרגה. אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי גרופּעס איז צו פירן אויס אַ גרויס נומער פון ינערלעך רעלע, די עקספּרעס פון יקערדיק סטאַנדאַרדס און די פאַרשידן ספּאָרט פאַרווייַלונג כאַראַקטער. די ינטענסיטי פון טריינינג בלייבט הויך ראַגאַרדלאַס פון די טשאַנגינג צייטן. באַזונדער טראָפּ איז געשטעלט אויף האַלטן קלאסן ינ דרויסן.

פּלאַנירונג פּפד

פּלאַנירונג איז געבויט באזירט אויף צוויי פונדאַמענטאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון לאָודז:

1. פאַך פון נידעריק ינטענסיטי און נידעריק באַנד.
2. פאַך פון הויך ינטענסיטי און הויך באַנד.

אין יעדער פון די טייפּס פון לעקציעס פון דעם יחיד אויף די פּפד. קרייַז איז דיזיינד פֿאַר יחיד מאַסע קאַסעס פֿאַר די קינדער פֿון פאַרשידענע גשמיות טויגיקייַט.

אן אנדער טיפּ - אַ גרופּע טאָג זאָרגן. אין דעם עמבאַדימאַנט, די קאַנסטראַקשאַן אַקטיוויטעטן געגאנגען אויף מיט די ווייַטערדיק טייפּס פון עקסערסייזיז:

1. צו אַנטוויקלען פלינקייַט. דעם קאָמפּלעקס געניטונג קאָואָרדאַנייטינג נאַטור.
2. מאַכט כאַראַקטער עקסערסייזיז. זיי זענען געניצט אין פּאַראַלעל מיט עקסערסייזיז צו אַנטוויקלען בייגיקייַט, אויך כולל מעטהאָדס פון ענדעראַנס טריינינג.

אַזוי, פּפד - איז אַ ונטערטעניק, אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פון וואָס זאָל זיין די שפּיל. עס קענען זיין אַ ראָולינג נאַטור און ספּאָרט. גאַמעס זענען געניצט פֿאַר עמאָציאָנעל אָפּזוך אין דער גרופּע, ימפּרוווינג גיכקייַט און מאַכט אויפֿפֿירונג, פלינקייַט. דערצו, דיפּענדינג אויף די באַזונדער אַסיינמאַנט ענדערונגען און אַ סכום סיקוואַנס פון עקסערסייזיז אַז ווירקן די לעצט רעזולטאַט.