סטריפּעד דיעטע ילימאַנייץ די קעסיידערדיק געפיל פון הונגער

עס נאָר זענען נישט דיייץ ינווענטיד דורך ספּעשאַלאַסץ אַז נשים קוק שלאַנק און שיין. און רובֿ פון זיי, שטרעבונג פֿאַר דעם, נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון אַנטוויקלונג און עצה פון נוטרישאַניסס. אבער רובֿ דיייץ זענען באזירט אויף ריסטריקטינג עסנוואַרג ינטייק. און עס איז שטענדיק אַ גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל אָרדעאַל פֿאַר אַ מענטש. און אין די קאַסעס עס איז נישט אין אַלע גענוג ווילפּאַוער צו האַנדלען מיט די קעסיידערדיק געפיל פון הונגער.

דו זאלסט נישט זיין יבערקערן ווייַל פון דעם, ווייַל שיינקייט וועט צוריקקומען אָדער קויפן אַ סטרייפּט דיעטע. עס ליגט אין דער פאַקט אַז די טעג פון אַ נאָרמאַל דיעטע מיט בייַטנ לויט דער ריי אַנלאָודינג. בלי, סטרייפּט דיעטע איז ניט פֿאַר די וואס ווילן צו דערגרייכן שנעל רעזולטאַטן. וואָג אָנווער פּראָצעס וועט נעמען אַ לאַנג צייַט, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַז דעם גוף וועט זיין אונטערטעניק צו דרוק און, דעריבער, גאָר ילימאַנייטינג די מעגלעכקייט פון Malfunction פון די ינערלעך אָרגאַנס און דעפּרעסיע. און אויסערדעם דעם, דעמאָלט ווייניקער מסתּמא צו געווינען וואָג נאָך דיעטע ופהער.

די מערסט פאָלקס סטרייפּט דיעטע - איז קעפיר. זייַן עסאַנס ליגט אין דעם פאַקט אַז די אָפּזאָגן טאָג דיעטע באשטייט לעגאַמרע פון נידעריק-פעט יאָגורט. צו נוצן עס פֿאַר אַ טאָג איז נייטיק פֿאַר איינער צו צוויי ליטער אין 5-6 ריסעפּשאַנז. דיווערסיפי די דיעטע זענען ערלויבט צו ניצן ניט מער ווי צוויי ניט-זיס apples. און מיר זאָל ניט פאַרגעסן צו נוצן וויטאַמינס אין דעם פּעריאָד.

די ווייַטער, נאָך די אָפּזאָגן, דער טאָג אַלע איר קענען עסן בייַ וועט, אָבער אוודאי אָווערלאָאַד די דיגעסטיווע סיסטעם פון אַ זעט פון פאַטטי, געפּרעגלט עסנוואַרג, סוויץ און בעקערייַ פּראָדוקטן זאָל ניט זיין.

סטריפּעד קעפיר דיעטע איז זייער גרינג צו נאָכקומען מיט, אָבער איז בלויז פּאַסיק פֿאַר די וואס ווי קעפיר אָדער פֿאַר די וואס קענען טרינקען יאָגורט אין גרויס קוואַנטאַטיז. יאָגורט אין אַ פאַסטינג טאָג קענען זיין ריפּלייסט מיט נידעריק-פעט ביויאָגהורט אָדער מינעראַל וואַסער.

דעם דיעטע איז באַקוועם ווייַל עס קענען אָבסערווירן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דערצו, יאָגורט איז זייער נוצלעך פּראָדוקט פֿאַר די גוף, עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. רעכט צו זייַן פּראָפּערטיעס זייער געזונט קלעאַנסעס די געדערעם סטרייפּט דיעטע. די רעזולטאטן לאָזן איר
און ניט ווי באמערקט ווי אין אנדערע, מער סטרינדזשאַנט דיייץ, אָבער, אָבער, נאָך געבן אַרויף די ליקעליהאָאָד פון וואָג געווינען איז נידעריק. עטלעכע טייַנען אַז אויב איר טאָן ניט דאַר אויף פּראָסט טעג אויף מעל, געפּרעגלט, און עלימינירן פון די דיעטע פון פּאַטייטאָוז, מייַאָנעז סאַלאַדס און סוויץ, דעמאָלט איר קענען פאַרלירן צוויי וואָכן איידער די 10 קילאָ
יבערוואָג.

טראָץ דעם קלאָר יונאַווערסאַלאַטי, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. סטריפּעד קעפיר דיעטע איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן צאָרעס פון מאָגן אַסידאַטי, גאַוט אָדער רומאַטיזאַם. דעריבער, איידער ניצן דעם פּראָדוקט זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

חוץ קעפיר, ניט ווייניקער פאָלקס איז אַ פּראָטעין-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע סטרייפּט. זייַן רעזולטאטן זענען נישט ערגער, אָבער די עסאַנס איז אין די אָלטערניישאַן פון "פּראָטעין" און "קאַרבאָוכיידרייט" פּיריאַדז פון עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן. דיזיינד דיעטע פֿאַר צען טעג. "פּראָטעין" דער טאָג הייבט מיט אַ גלעזל פון וואַסער. פֿאַר פרישטיק איר מוזן עסן אַ יי מיט קיין גרין וועדזשטאַבאַלז און סאַלאַט גרינז. די מנוחה פון די טאָג מילז (3-4) זאָל צונויפשטעלנ זיך פון בוילד הינדל. אין דער "קאַרבאָוכיידרייט" טאָג איר דאַרפֿן צו עסן אַרויף צו 1.5 קג פון וועדזשטאַבאַלז (עקסקלודינג פּאַטייטאָוז) אין 5-6 ריסעפּשאַנז. זיי קענען זיין געגעסן רוי, בוילד אָדער סטימד. בעשאַס די דיעטע איר זאָל ויסמייַדן זאַלץ און פאַרשידן בשמים, און טרינקען אַ טאָג אין מינדסטער 2 ליטער פון פּוריפיעד וואַסער. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין ניט שפּעטער ווי 7 PM. טראָץ דער פאַקט אַז דעם פּראָטעין-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע איז סטרייפּט מילד, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן וואס האָבן מאָגן פּראָבלעמס.

די סטרייפּט דיעטע פּאַסיק פֿאַר יענע וואס טאַקע ווילן צו פאַרלירן וואָג, אָבער נישט גרייט צו ריזיקירן פּלאַנדזשינג זיין גוף סאַווירלי ריסטריקטיד.