וואָס בעשאַס שוואַנגערשאַפט טאָן ניט האָבן גענוג לופט צו אָטעמען שווער

שאָרטנאַס פון אָטעם, און שאָרטנאַס פון אָטעם קענען געשען אין כּמעט ווער עס יז. די סיבות פֿאַר דעם דערשיינונג, עס זענען פילע. דעם יוזשאַוואַלי אַקערז מיט אַביסאַטי, הויך גשמיות לאָודז, און אַזוי אויף. אָפֿט, אָבער, די נויט פון לופט ז דיסטערבאַנסיז אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין נאך, די שאָרטנאַס פון אָטעם אָפֿט באַקלאָגנ זיך שוואַנגער ווייבער. וואָס איז עס?

וואָס יקספּעקטאַנט מוטערס באַקלאָגנ זיך

שוואַנגערשאַפט - איז אַ שווער צייַט פֿאַר די ווייַבלעך גוף. אין דעם שטאַט ער איז יקספּיריאַנסינג קאָלאָסאַל דרוק. פילע פון שוואַנגערשאַפט טאָן ניט האָבן גענוג לופט. וואָמען באַקלאָגנ זיך אַז זיי געפֿינען עס שווער צו אָטעמען. זיי זענען ניצול בלויז אָפט ערינג.

פילע מענטשן קענען שלאָפן נאָר אין אַ קיל פּלאַץ. אַנדערש, זיי נאָר טאָן ניט פאַלן שלאָפנדיק. וואָמען פילן קורץ פון אָטעם, עס איז שווער צו גיין, זיי נאָר סופפאָקאַטע. אַזוי וואָס בעשאַס שוואַנגערשאַפט טאָן ניט האָבן גענוג לופט? וואָס איז די סיבה און צי אַזאַ אַ צושטאַנד איז געפערלעך?

רובֿ אָפֿט, די נויט פון לופט אַקערז ווען גיין שנעל, גשמיות יגזערשאַן, נאָך קליימינג די טרעפּ, אין די אויפֿפֿירונג פון אַ ספּעציפיש אַרבעט. אויב שוועריקייט ברידינג זארגן אַ שוואַנגער פרוי, אַפֿילו אין אַ צייַט פון מנוחה, איר זאָל זוכן פאַכמאַן העלפן.

וואָס עס איז קיין לופט אין שוואַנגערשאַפט

שאָרטנאַס פון אָטעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פילע זענען צאָרעס. אבער טאָן ניט זאָרג. דאס דערשיינונג רעפערס צו די צייַט און קענען ניט גרונט שאַטן צו די קינד אָדער די יקספּעקטאַנט מוטער. דעם איז רעכט צו דער ספּעציפיש שטאַט פון דער אָרגאַניזם. די הויפּט סיבה איז אַטריביאַטאַד:

1. נידעריק קורס פון העמאָגלאָבין. אַנעמיאַ אין שוואַנגערשאַפט - איז אַ אָפט דערשיינונג. די אַנטוויקלונג פון די קרענק די סומע פון זויערשטאָף קומט די בלוט איז זייער רידוסט. ווי אַ רעזולטאַט, ווייבער זענען נאָר ניט גענוג לופט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
2. Malfunction פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי איז יקספּיריאַנסינג שווער מאַסע. אַפֿילו מינערווערטיק גשמיות טעטיקייט קענען גרונט שאָרטנאַס פון אָטעם. אויב אַ פרוי איידער שוואַנגערשאַפט זענען אנגעוויזן ירעגיאַלעראַטיז אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, עס זאל פֿעלן די לופט אין רו. אָפֿט, דעם דערשיינונג איז באגלייט דורך קאָפּשווינדל אָדער סינקאָפּע.
3. מאַנגל פון וויטאַמינס און מינעראַלס. אין רובֿ קאַסעס, די נויט פון לופט אַקערז ווען אַ מאַגניזיאַם דעפיסיענסי. אין דעם פאַל, אַ שוואַנגער פרוי קענען גרונט טאַטשיקאַרדיאַ.
4. נעוראָסעס און קעסיידערדיק דרוק.

ווי צו סאָלווע די פּראָבלעם

אויב שוואַנגערשאַפט איז שווער צו אָטעמען, איר זאָל קאָנטאַקט די עקספּערץ פֿאַר עצה. טיפּיקאַללי, דיספּנעאַ אויף דעם שטאַט פון דעם גוף - דעם איז נאָרמאַל. אבער אויב די נויט פון זויערשטאָף איז פּעלץ אַפֿילו אין רו, עס איז אַ ריזיקירן פון ערנסט קרענק.

צו נעמען, דער דאָקטער מוזן אָנפירן אַ פול דורכקוק. א שוואַנגער פרוי זאָל זיין אומגעקערט צו אַ פּראָסט בלוט פּרובירן וואָס וועט באַשטימען די מדרגה פון העמאָגלאָבין. אויב דעם קורס איז נידעריק, עס קענען צושטעלן אַ פּרעסן העסאָפע אָדער אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אין וואָס די זאַץ האט פּרעסן און מאַגניזיאַם.

אויב אַ שוואַנגער פרוי Feels אַ מאַנגל פון לופט, ווי געזונט ווי אַ שאַרף, שאַרף ווייטיק אין די קאַסטן, וואָס גיט צו די אָרעם אָדער לינקס אַקסל, איר זאָל מיד קאָנטאַקט די מעדיציניש מעכירעס פֿאַר הילף. אין דעם שטאַט, דער פּאַציענט זאל קער בלוי ליפּס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אַ ענלעך דערשיינונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט - אַן עקסטרעם זעלטנקייַט.

פרי שוואַנגערשאַפט

מאַנגל פון לופט קענען זיין פּעלץ אין פרי שוואַנגערשאַפט. דעם דערשיינונג אַקערז בייַ 6-8 וואָכן. עס איז געווען בעשאַס דעם פּעריאָד אין אַ פרוי 'ס כאָרמאָונאַל ענדערונגען באמערקט.

רובֿ אָפֿט, ווען שוואַנגערשאַפט איז ניט גענוג לופט בעשאַס טאָקסיקאָסיס. פילע גלויבן אַז דעם דערשיינונג איז באגלייט בלויז דורך עקל און וואַמאַטינג. אין פאַקט, מאָרגן קרענק האט אנדערע אַקאַמפּאַניינג סימפּטאָמס. דעם ברענעניש, ווייטיק און העאַווינעסס אין די מאָגן, בלאָוטינג פון די בויך פון די ין. ענלעך סימפּטאָמס זאל פּאַסירן אין ווייבער אין אַ שפּעטער דאַטע. די סימפּטאָמס דערשייַנען ווען פּרעעקלאַמפּסיאַ.

אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט אַ פרוי קענען פילן דוחק פון לופט נאָך מילז. עס איז סעלאַברייטיד בעשאַס דער ערשטער טריימעסטער. וואָמען אין אַזאַ קאַסעס, פּרובירן צו עסן ווייניקער. אָבער, די פּראָבלעם איז נישט סאַלווד. נאָך עסן קענען אויך גרונט פּריקרע בורפּינג, מאָגן ווייטיק און ברענעניש. עס איז בפֿרט פֿאַרבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון גראָוט האָרמאָנע. דעם מאַטעריע איז שווער סינטיסייזד ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

לעצטע טריימעסטער

ווען שוואַנגערשאַפט איז ניט גענוג לופט פֿאַר כּמעט אַלע פֿרויען. אַזאַ אַ צושטאַנד אַקערז אין די שפּעטער סטאַגעס, ווען די מאַסע אויף דער גוף איז באטייטיק געוואקסן. דעם קענען זיין דערקלערט דורך פיסיאָלאָגיקאַל ענדערונגען:

1. יוטעראַן פאַרגרעסערן אין גרייס רעכט צו דער גראָוט פון די פעטוס.
2. דרוק אויף אנדערע אָרגאַנס ליגן ין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי.
3. קאַמפּרעשאַן פון די לונגען. ווייַל פון דעם, די רעספּעראַטאָרי סיסטעם איז ניט ביכולת צו גאָר יקספּאַנד.
4. טייטנאַס פון די דיאַפראַגם.

אין עטלעכע קאַסעס, אַ שוואַנגער פרוי זאל דערפאַרונג שטרענג שאָרטנאַס פון אָטעם און אַפֿילו סופפאָקאַטע. רובֿ אָפֿט, די סימפּטאָמס פאַלן אין אַ קורץ, מאָמס גראָוט, ווי געזונט ווי יענע וואס זענען ווארטן פֿאַר די געבורט פון די בעיבי קרופּנענקאָגאָ.

אויב נישט גענוג לופט בעשאַס די שפּעטער סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, איר וועט דאַרפֿן אַ ביסל געדולד. דעם איז נאָרמאַל. וועגן אַ ביסל וואָכן איידער געבורט די פעטוס איז לאָוערד, בשעת ברידינג ווערט גרינגער. נאָך די יוטעראַס איז אונטן.

וואָס אויב שאָרטנאַס פון אָטעם

צו יז די צושטאַנד ווען שאָרטנאַס פון אָטעם, איר מוזן:

1. אָפּרוען, אויב אַ פּראָבלעם אַקערז נאָך גשמיות יגזערשאַן.
2. אין דער ערשטער וואונדער פון שאָרטנאַס פון אָטעם, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו באַקומען אַרויף אויף אַלע פאָורס, אָפּרוען און נעמען אַ פּאַמעלעך אָטעם און דעמאָלט ויסאָטעמען. איבערחזרן דעם געניטונג אַ ביסל מאל איר דאַרפֿן.
3. אויב שוואַנגערשאַפט איז נישט גענוג לופט, דעמאָלט די מנוחה זאָל זיין אָפֿן פֿענצטער אָדער פֿענצטער. אין דעם צימער עס זאָל זיין קיין סקיצעס.
4. מנוחה שטייט האַלב-זיצן. איר קענען נוצן קליין פּילאָוז און באָלסטערס. אין דעם פאַל, סליפּינג אויף דיין צוריק איז נישט רעקאַמענדיד אין די לעצטע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט.
5. פרישטיק זאָל זיין מאַנדאַטאָרי. זייַן אַוועק קען אויך גרונט אַ דוחק פון לופט.
6. באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. טאָמער איר וועט רעגיסטרירן אַ סודינג און רילאַקסינג צונויפקום פון מאַדיסאַנאַל הערבס אָדער נאָמינירן אַראָומאַטעראַפּי ניצן נאַטירלעך יקערדיק אָילס.
7. דו זאלסט נישט אָווועריט, ווי געזונט ווי וואַך אויס פֿאַר וואָג געווינען. עקסטרע וואָג אויך גרונט שאָרטנאַס פון אָטעם.

עס זאָל נוץ

אויב נישט גענוג לופט ווען ברידינג אין שוואַנגערשאַפט, די יקספּעקטאַנט מוטער איז אַ ביסל פיר. פאַסיליטאַטע אַזאַ אַ שטאַט טוט ניט גאָר מצליח. אָבער, אויב איר ווילט, איר קענען נוץ. עקספּערץ רעקאָמענדירן ביי דיספּנעאַ דורכפירן ברידינג עקסערסייזיז. דאס וועט לאָזן אַ פרוי צו לערנען ווי צו אָטעמען בעשאַס קימפּעט.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם פיר וועט לאָזן נאָר אַ ביסל טריט. פרוי דורך שאָרטנאַס פון אָטעם, קענען לערנען ווי צו אָטעמען בעשאַס אַרבעט. אין דערצו, ברידינג עקסערסייזיז קענען פֿאַרבעסערן די שטאַט פון געזונט אין אַ לופט דוחק.