סאַלאַט מיט שרימפּ און הינדל און אנדערע רעסאַפּיז מיט שרימפּ

שרימפּ אין די לעצטע יאָרן ווערן ינקריסינגלי פאָלקס פּראָדוקט. אויב איידער זיי זענען געווען אַ פאַקטיש נאַש, אָבער איצט זיי זענען אין קיין סופּערמאַרק און אין אַ גלייַך פּרייַז. פילע מענטשן ווי די ומגעוויינטלעך טעם פון שרימפּ, בשעת אנדערע זענען וואַליוד פֿאַר זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס און נוטרישאַנאַל ווערט.

די שרימפּ פלייש כּולל אַ גרויס נומער פון פּראָטעינס, אָבער קליין פעט אין זיי. פאַטטי אַסאַדז קאַנטיינד אין שרימפּ, קענען העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אַפֿילו אין די שרימפּ אַ פּלאַץ פון קאַלסיום, רעכט צו וואָס סטרענגטאַנז ציין, ניילז און האָר; ייאַדיין צו טייַנען די טיירויד דריז; פּאַטאַסיאַם, וואָס סטרענגטאַנז בלוט כלים און נערוועז סיסטעם; צינק, דורך וואָס ווונדז היילן בעסער און שטארקער האָר. פון וויטאַמינס שרימפּ באַרימערייַ וויטאַמין י

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון שרימפּ קאַנטריביוץ צו די קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דער גוף און פאַרבעסערן ימיונאַטי. ספּעציעל נוצלעך צו נוצן זיי צו מענטשן וואס אָפֿט לייַדן פון קאָולדז און אַלערדזשיז.

אַזוי, שרימפּ - עס ס 'זייער נוצלעך און געשמאַק, וואָס איז וואָס עס זענען פילע קיילים וואָס זענען האַלב מיט פּראָנז. זאל ס אָנהייבן מיט די סאַלאַדס.

סאַלאַט מיט שרימפּ און הינדל: רעצעפּט № 1

דעם סאַלאַט איז זייער געשמאַק און נערעוודיק. צו מאַכן עס, איר וועט דאַרפֿן: בוילד שרימפּ און קעז אין 300 ג, 4 עגגס, 2 טאַמאַטאָוז, 1 גאנצע פוס פון הינדל, ציבעלע, קנאָבל צו געשמאַק, און 200 ג פון קיין מאַשרומז (פריש), מייַאָנעז.

מיר אָנהייבן מיט, קאָכן מאַשרומז און הינדל. בוילד הינדל דעמאָלט שנייַדן און געפּרעגלט מאַשרומז נאָך מיט ציבעלע (אויך PRE-שנייַדן אין ברעקלעך פון די געבעטן נומער). דעמאָלט די מאַשרומז און הינדל מישן, און ווען קיל - שטעלן די מייַאָנעז.

עגגס, אויך, קאָכן, דעמאָלט רייַבן אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק. שרימפּ (PRE-האַלב און טשילד) שנייַדן אין ברעקלעך.

איצט אַלע די פּראָדוקטן צו זיין סטאַקט אין Layers אין אַ סאַלאַט שיסל. ערשטער העלפט פון די ענדערונג פאַרשפּרייטן קעז און טאַמאַטאָוז, דעמאָלט שרימפּ, מייַאָנעז, יי, דעמאָלט הינדל און מאַשרומז. א שפּיץ געלייגט רוען האַלב פון די געמיש פון קעז און פּאָמידאָר. אויף שפּיץ פון אַ סאַלאַט מיט שרימפּ און הינדל קענען אויך באַצירן מיט גרינז אָדער שרימפּ.

סאַלאַט מיט שרימפּ און הינדל: רעצעפּט № 2

אן אנדער רעצעפּט סאַלאַט מיט הינדל און שרימפּ. צו מאַכן עס, איר וועט דאַרפֿן אַ פונט פון הינדל און שרימפּ, און 1 ציבעלע, סלוי פון אַנאַנאַס, מייַאָנעז און אַ ביסל פון גרין ציבעלע.

פיללעט און שרימפּ דאַרפֿן צו קאָכן און שנייַדן אין קיובז. פּיינאַפּאַלז מוזן אויך זיין שנייַדן אין קיובז, אַניאַנז אין אַ קאַנווענשאַנאַל און גרין Carefully מאָל. דעריבער אַלע דעם גערודער און לייגן די מייַאָנעז. דעם סאַלאַט מיט שרימפּ און הינדל איז זייער אָנגענעם און אַ ביסל זיס געשמאַק דאַנק צו די אַנאַנאַס.

סאַלאַט מיט שרימפּס און קראָוטאָנס

די שליימעסדיק דערגאַנג צו סאַלאַדס זענען קראַקערז, זיי זענען געניצט אין דער צוגרייטונג פון פילע סאַלאַדס, אַזאַ ווי שרימפּס.

סאַלאַט ינגרידיאַנץ: 2 טאַמאַטאָוז, הזיתים 0.5 באַנקס (אָן זוימען), סאַלאַט, שרימפּ (200 ג בוילד אין פּוריפיעד פאָרעם), די פּאַק "קיריעשעק" און מייַאָנעז.

פּראָדוקטן דאַרפֿן צו שטעלן אין אַ שיסל אָדער שיסל Layers: ערשטער שרעדיד סאַלאַט, דעמאָלט טאַמאַטאָוז (דורכשניט אין קיובז), געהאַקט שרימפּ, גיסן מייַאָנעז און שפּריצן מיט קראָוטאָנס. קענען שיכטע מיט שרימפּ לייטלי שפּריצן לימענע זאַפט.

עס טורנס אויס געשמאַק און זייער נערעוודיק סאַלאַט!

סאַלאַט מיט שרימפּ און מאָזזאַרעללאַ

עס איז זייער געשמאַק און געשמאַק סאַלאַט וואָס וועט באַצירן קיין טיש. צו קאָכן עס איר וועט דאַרפֿן די ווייַטערדיק פּראָדוקטן: 100 ג מאָזזאַרעללאַ קעז - וועגן 4-5 שרימפּ גרויס גרייס, ווי געזונט ווי סאַלאַט, ברעקלעך 6 קאַרש טאַמאַטאָוז, הזיתים און ווי פיל פעפער 1 מאַראַנץ. איר וועט אויך זיין נוצלעך מאַסלינע בוימל.

שרימפּ קאָכן און שנייַדן, שנייַדן די סאַלאַט אין גרויס ברעקלעך (אָדער רייַסן, אַזוי עס טורנס אויס בעסער). הזיתים און טאַמאַטאָוז שנייַדן אין צוויי כאַווז, פעפער שנייַדן גרויס ברעקלעך פון קעז אויך מאָלדינג ברעקלעך (לעפל אָדער גאָפּל). כל די ינגרידיאַנץ מישן און אנגעטאן מיט ייל.