טיי פֿאַר וואָג אָנווער: לוז ווייט אין אַ וואָך? באריכטן און עצות

שטענדיק וואָג געווינען - איינער פון די מאטיוון צו טוישן, אויב נישט אַ וועג פון לעבן, אָדער לפּחות אייער דיעטע. וואָס איז מערסט חידוש, די לעצטע מאָל ניט בלויז נשים זענען זארגן וועגן דעם פּראָבלעם. פילע מענטשן זענען אויך טריינג צו האַנדלען מיט די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז פון שעה פון בלייַבן אין די קאַבינעט און אַ זיציק סטיל.

זינט ניט אַלע האָבן גענוג ווילפּאַוער צו פאַרשרייַבן אין אַ ספּאָרטזאַל אָדער טויגיקייַט קלוב, עס איז אַ נסיון צו טאָן אַ ביסל בלוט, אַז איז, קויפן בייַ די אַפּטייק טיי פֿאַר וואָג אָנווער "לוז וואָג אין אַ וואָך", וואָס באריכטן זענען ניט שטענדיק דעליריאָוסלי ינטוזיאַסטיק.

רובֿ אָפֿט, פאַנס טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן צו פאַרלירן וואָג אָן דרוק אויף די פאַקט אַז עס איז געניצט, עס זענען עטלעכע נואַנסיז. אַזוי, צו נוצן טיי פֿאַר וואָג אָנווער "לוז וואָג אין אַ וואָך" (באריכטן פֿאָרשלאָגן דעם) עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין די טעגלעך רעזשים פון דעם טאָג אויך פיזיש טעטיקייט (פליסנדיק, עראָוביקס, שווימערייַ). איך האָפֿן אַז אויב ריכטיק לייענען די ינסטראַקשאַנז אויף ווי צו טרינקען טיי פֿאַר וואָג אָנווער, די וואָג וועט גיין אַוועק דורך זיך, איז אָפֿט ניט גערעכט, און פרוסטראַטיאָן איז מיט די ינפלוקס אויף די זייטן און בויך.

אויף די קשיא פון וואָס אַ גוט טיי פֿאַר וואָג אָנווער, איר קענען בעשאָלעם פרעגן פֿאַר הילף ווי אַפּטייק עמפּלוייז און וויזאַטערז צו די פאַרשידן אינטערנעט גרופּעס, וואָס אַקטיוולי יבערגעבן מיט יעדער אנדערע רעסאַפּיז און דערפאַרונג וואָג אָנווער.

די הויפּט נוצלעך פֿונקציע, וואָס האט אַ טיי פֿאַר וואָג אָנווער ( "לוז ווייט אין אַ וואָך"), רעספּאָנסעס געוויזן נאָרמאַליזיישאַן פון די קישקע, זייַן לאַקסאַטיוו און דייורעטיק ווירקונג. די טרינקען העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז, ווי אין זייַן זאַץ, עס זענען עטלעכע נאָך ינגרידיאַנץ וואָס ביישטייערן צו בעכעסקעם די גוף אין גוט פאָרעם.

קיין מענטש נאַרן זיך אַרויסגעוואָרפן האָפֿן אַז צו פאַרלירן וואָג, נאָר עסן טיי פֿאַר וואָג אָנווער ( "לוז וואָג אין אַ וואָך"). תגובות ווייַזן אַז דער רעזולטאַט ריטשט בלויז דורך די וואס אין דער זעלביקער צייַט געפֿירט אַן אַקטיוו סטיל. נאָך אַלע, ווייל יבערוואָג - עס איז אונדזער ברעט איז ניט נאָר פֿאַר גלאַטאַני און ליבע פון שטיקל, אָבער די פּרייַז באַצאָלט פֿאַר פוילקייַט. אַפֿילו אויב איר נוצן נאָר די טיי, אָבער בעשאַס דעם טאָג צו צווינגען זיך צו טאָן צוויי-שעה גייט, דער רעזולטאַט איז נאָך געוויזן. נאָך גענומען טיי הונגער בלונטעד, און סטעפּינג אויס פון די הויז פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב, איר טאָן ניט ריזיקירן אין דעם צייַט צו באַקומען אין די פרידגע. אין דערצו, ווי אַ יסוד פֿאַר טיז פֿאַר וואָג אָנווער אָפֿט נעמען ווערייאַטיז וואָס טאָן האָבן אַ געוואקסן פעט-ברענען ווירקונג.

א ביסל עצות נעמען זייער נסיעה אין די יקסייטינג וועלט פון די קאַמף קעגן פאַטטי דיפּאַזאַץ. קיין סלימינג טיי - אַ זאַמלונג פון הערבס. מאַכט זיכער אַז איר טאָן ניט האָבן צו האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. די רגע וויכטיק פונט - מאַכן זיכער אַז דער זאַץ פון טיי עס זענען קיין דיעס, סאַבסטאַטוץ טעם, פלאַוואָרס און אנדערע כעמיש אַדאַטיווז. דריט, קיינמאָל טרינקען טיי מער ווי דרייַ וואָכן אין אַ רודערן, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען ברייקס. אַנדערש עס איז אַ ריזיקירן וואַשן מיט סלאַגס פֿון דיין גוף אַ הויפן פון נוטריאַנץ (וויטאַמינס, מינעראַלס, וווילטויק באַקטיריאַ) אַז דעמאָלט האָבן צו מאַכן אַרויף.