ווי צו רויק דיין נערוועס: עצות פֿאַר אַלע מאל

שאַטטערעד נערוועס - אַ פּראָבלעם פֿאַר פילע מענטשן הייַנט. ווייניק מענטשן קענען בלייַבן רויק ווען לינז אַ בינטל פון וואָכעדיק פּראָבלעמס, צו טרעפן מיט עקוואַנימיטי ונפאָרעסעען קאָנפליקט, און אַלץ אַנדערש צו פירן צו הנאה לעבן. אויב איר לאָזן די סיטואַציע נעמען זייַן קורס - דיין גוף וועט נישט מוחל (רעאַגירן פאַרקלענערן די גוף ס Defenses - די ימיון סיסטעם, "נערוועס" קענען אַנטוויקלען אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן - סאָמאַטיק), און אנדערע וועט ניט זיין דילייטיד מיט דיין נאַטור.

די לייזונג ליגט אין דעם סיבה

ווי צו רויק דער נערוועס, ווען עס מיינט ווי אויב די כאַאָס אַרום איר? נעמען סעדאַטיוועס - מיטל צו מייַכל די סימפּטאָמס האָבן שוין באוויזן. און אין די דערווייל זיי וועלן זיין ריפּיטיד און ריפּיטיד. דאס איז ווייַל די גרונט פון פרייַעד נערוועס זענען נישט דיסקלאָוזד און זענען נישט קערעקטאַד.

און די סיבות זענען פילע: די אומשטאנדן אין דיין לעבן, טאָן ניט לאָזן צו בלייַבן רויק; אַקיומיאַלייטיד מידקייַט, עמאָציאָנעל און גשמיות יגזאָסטשאַן; יריטאַבילאַטי ווי די פּראָפּערטיעס פון טעמפּעראַמענט.

נעמען לעבן ס קאָפּדרייעניש קאַמלי, מיט בטחון אין זייער אייגן אַבילאַטיז (איר קענען האַלטן קיין פּראָבלעמס!) - אַז ס וואָס איר דאַרפֿן צו קענען צו מאָדערן מענטש, אַנשטאָט פון קוקן פֿאַר אַ ענטפֿערן צו די קשיא - ווי צו רויק מיין נערוועס. דערגייונג צייַט פֿאַר ריקופּעריישאַן און געטרייַ וועגן (ניט אַלעמען איז פּאַסיק, פֿאַר בייַשפּיל, אַקטיוו). אויב איר זענט אַ "נערוועז" ווייַל פון טעמפּעראַמענט - צו לערנען נישט צו באַקומען באָגד אַראָפּ, אַפֿילו פֿאַר אַ משפּחה.

איז עס קיין נערוועס אין קינדער?

אויב איר קאָנטאַקט אונדז, די אַדאַלץ, אַלץ איז קלאָר: מיר ווילן אַז, דעמאָלט פילן - ווי וועגן די קינדער? ווי צו רויק דער נערוועס פון די קינד?

מיר אָפֿט הערן פֿון אַוטריידזשד עלטערן אין ענטפער צו דער נאַטור פון אַ זון אָדער טאָכטער, "וואָס נערוועס איר זאל זיין, איר ניטאָ נאָך אַ ביסל!" טוט דעם אָבסערוואַציע איז אמת?

קינדער קען זייַן נערוועז אַפֿילו שטארקער אַדאַלץ, ווייַל מיר האָבן אַ גרעסערע פאַרוואַלטונג דערפאַרונג. א ביסל מענטש איז נאָר אָנהייב צו לערנען וועגן די וועלט און זיך. לערנען דיין קינד צו פֿאַרשטיין זייער פעעלינגס און פירן זיי.

ווען פעעלינגס האָבן יראַפּטיד: נויטפאַל מיטלען

פון קורס, שטענדיק טייַנען קאַמפּאָוזשער גאָר - אוממעגלעך. אויף די מאל עס זענען גורל פון נוציק סייקאַלאַדזשיקאַל טרינקגעלט: ווי צו רויק דיין נערוועס ווען די סיטואַציע דיטיריערייטיד? ווי צו רויק זיך אויב איר ווערן זייער יראַטאַבאַל און קענען ניט זע אַלע וואָס איז געשעעניש אַרום אַדאַקוואַטלי? אויב איר נעמען עס אויס אויף Friends, חברים און אַפֿילו אויף באָססעס? אויב איר האָבן אַ שווער ארבעטן לעבן? מיר מוזן לערנען צו פילן רויק ין, לאָזן עס אין אייער פאַרנומען מיינונג ...

פילע האָבן מיסטאָמע געסט. מיר זענען גערעדט וועגן קלערן. אויף די קליין און פּשוט ריסעפּשאַנז באַפרייַען יריטיישאַן ניט דרוגס, אָבער אויף זייַן אייגן, מיט די הילף פון די גוף ס רעסורסן. זיי האָבן אַלעמען! עס איז נאָר נייטיק צו געפינען אַ פּראָסט דרך.

די גאנצע זאַך אין פאַרקערט, אויך אָנקלייַבן אין אונדז בעשאַס דעם טאָג. פון שטאַרק נעגאַטיוו ימאָושאַנז דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון. עטלעכע פון זיי זענען גאַנץ "עקסיסטירן אַ" (נעמען אַ טיף אָטעם און ויסאָטעמען אַ ביסל מאל). עטלעכע דאַרפֿן צו לאָזן אויס (אין אַ מער פּאַסיק סוויווע, למשל, אין די ספּאָרטזאַל). אנדערע - צו יבעררייַסן אַ positive שטעלונג. אַנשטאָט פון דיסטורבינג געדאנקען, צו ימאַדזשאַן אַ קלירער בילד פון ווי גוט איר וועט זיין ווען עס איז לעסאָף איבער (די סיטואַציע איז ריזאַלווד). דאס הייסט מיר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די רעזולטאַט אלא ווי די פּראָצעס אַזוי טרילינג איר. אין מער קאָמפּליצירט קאַסעס (קראַנקייַט פון אַ נאָענט, טויט, כויוו) סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן צו שטעלן די "אַנקער" - עפּעס פֿאַר וואָס איר קענען האַלטן אויף, נישט צו גיין משוגע מיט כעס, פאַרדראָס, פעעלינגס פון כאָופּלאַסנאַס. דעם אַנקער האט צו זיין פֿאַרבונדן מיט עפּעס משפּחה, Friends, וויכטיק צו איר, עמבאַדיז דיין פּערזענלעכקייט. דעם קענען זיין אַ באַליבט צאַצקע, די רובֿ וויכטיק ווערט אין דיין לעבן, צו אַרויסגיין פון וואָס איר וועט קיינמאָל קענען צו. וועלכער עס איז, האַלטן עס "אין אָרעם ס לענג," אָבער זעלטן ריזאָרטיד צו דעם זאַך אָדער געדאַנק איז נישט פאַרפאַלן זייַן היילונג ווירקונג.

ווי צו רויק דיין נערוועס אין אַרבעט? באַן "אָפּרוען" אין שטוב צו אַרבעטן אויף עס גענומען בלויז אַ ביסל סעקונדעס, שפּאָרן פֿאַר איר! אין דערצו, מענטשן פאָרן דורך קלערן טריקס, ווייַל איך טראַכטן עס ס נאַריש קוקט. אין אַרבעט, אין שטוב נאָך טריינינג דיין אַקשאַנז קיין איין אַפֿילו באמערקט, אָבער ווי פיל נוץ איר וועט ברענגען זיך, דיין גוף, דיין פּראָדוקטיוו אַרבעט! אָנהייבן מיט די געדאנקען פון דער אָרט ווו איר וואָלט זיין סימפּאַטיש. אין אַרבעט, אַפֿילו אויב די בילד אויס ווי באַלד ווי איר נאָענט דיין אויגן.

און די לעצטע זאַך אַז קענען זיין אַדווייזד ווי אַ גאַנץ אויף די אַרויסגעבן פון ווי צו רויק מיין נערוועס. פּרובירן צו זייַן פריילעך מענטש. ומעט, פאַרדראָס, דייַגעס, אַדזשאַטיישאַן - אָן, פון קורס, קיין וועג. אבער געדענקען, איר קענען קלייַבן וואָס צו פילן, און ווען. וואָס טאָן איר בעסער צו פילן איצט? ..