ווי צו קאָכן די קאַשע? א ביסל פּשוט רעסאַפּיז

עמעצער געניצט צו עסן עגגס פֿאַר פרישטיק מיט ווורשט, עמעצער - אַ סענדוויטש, עמעצער - מילך קאַשע פון סעמאַלינאַ. אבער נאָך אַ נאַכט ס רו צו אָנהייבן די וויטאַל פֿעיִקייטן, די מענטשלעך גוף נאָך פּרעפערס נידעריק-פעט סטאַרטשי עסנוואַרג. אין דעם אַכטונג, האָבערגריץ מיט פרוכט ברעקלעך און ניסלעך - דער בעסטער אָפּציע. פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו צוגרייטן קאַשע פֿאַר פרישטיק, דערקלערט אין דעם אַרטיקל.

זייער אייגן הענט

פון קורס, קויפן גרייט-געמאכט מועסלי אין די קראָם גרינגער. זיי זענען ריזיק מאָדערן סופּערמאַרקיץ סאָלד אין זעט. עס זענען דינער פּראָדוקציע, עס זענען אויך ימפּאָרטיד (אַ ביסל מער טייַער, אָבער ניט דאַווקע בעסער). אבער ווי צו מאַכן דיין אייגן מועסלי? איר קענען פּרובירן צו מאַכן די פּראָדוקט זייער אייגן הענט, און וועט טעם בעסער, און טשיפּער קאָסטן.

יקער - האָבערגריץ

וועגן די Benefits פון האָבערגריץ אין דער מאָרגן געשריבן גאַנץ אַ פּלאַץ. קלאַפּן דעם טעמע און ליטערארישע ווערק און פֿילמען (וואָס איז, למשל, די באַרימט "אָאַטמעאַל, האר!")

אין דעם עס איז אַ גרויס עלעמענט פון אמת, ווי די האָבערגריץ זיך איז בישליימעס ריין די געדערעם און ריליווז די גוף פון די אַזוי-גערופֿן סלאַג. עס איז משפּיע די אויסזען. מיט די קעסיידערדיק נוצן פון אַ מענטש אין דער מאָרגן האָבערגריץ, זייַן הויט און האָר אָנהייבן צו ממש גלאַנצן מיט געזונט.

אין די עקסטאַנט כתובים פון פּליני (פרי אַד) האט געזאגט אַז אין די גערמאַניק שבטים אין די צייַט האָבערגריץ ינדזשויד גרויס פּאָפּולאַריטעט. די זאַך איז אַז אָוץ איז דיידזשעסטיד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אזוי, עס גיט אונדזער גוף מיט עסנוואַרג און ענערגיע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דורך דעם וועג, עס האט די זעלבע פּראָפּערטיעס און באַקוויט. אָוץ אויך אַנטהאַלטן פיברע. עס ראַדוסאַז די קאַלעסטעראַל אין די בלוט, קלינז די געדערעם, פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.

די Benefits פון די פּראָדוקט

מועסלי, מיט אַ גרויס סומע פון באַלאַסט סאַבסטאַנסאַז אַז זענען דיידזשעסטיד גאַנץ סלאָולי, העכערן פעעלינגס פון זאַטקייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווייַל פון דעם, זיי אַקטיוולי קאָרמען אויף, און יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. נוטרישאַניסס אויך שטיצן די נוצן פון מועסלי, ווי מיט יעדער מאָלצייַט דעם גוף מוזן באַקומען די required קאָמפּלעקס פון אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמינס. אַלע פון דעם אין גענוג אַמאַונץ אין דעם פּראָדוקט.

הויזגעזינד פּראָדוקציע

ווי צו קאָכן די קאַשע אַליין? מאַכן עס איז ניט שווער. צו נעמען דעם האָבערגריץ, למשל, "הערקולעס", און פּרעגלען זיי צו אַזאַ אַ שטאַט אַז זיי זענען קרונטשעד טאָפּיקאַללי. דעם - די יקער פון אונדזער מועסלי, כאָוממייד, היים, געשמאַק. אין אַ פּאַק (400 גראַמז) פון אַדינג האָבערגריץ: פּאָלסטאַקאַנאַ ראַפינירט זונרויז זאמען, פּאָלסטאַקאַנאַ פּילד און קראַשט וועלשענער נוס פּאָלסטאַקאַנאַ רייזאַנז האַנדפול פון פינעלי געהאַקט דאַר פרוכט. אַלע מישן ונ דורך. האָמעמאַדע מועסלי גרייט צו עסן.

ווערייישאַנז אויף אַ טעמע

אַלטערנאַטיוועלי, עס איז מעגלעך צו נוצן אַ געמיש פון רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, וואָלנאַץ, פּרונז (האָניק לימענע און לייגן צו טעם). כל די ינגרידיאַנץ איר דאַרפֿן צו צעהאַקן. דעם וויטאַמין געמיש טוט ניט קאָכן, נישט קאָדדלע, ווי פֿון אַז פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס זענען רידוסט. יעדער מאָרגן מישן עס מיט אָוט שנייעלעך אין אַ פאַרהעלטעניש פון 00:59 דורך פּאָרינג הייס מילך. ויסגעצייכנט צושטעלן פון ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג!

ווי צו קאָכן די קאַשע אין שטוב? אַנשטאָט פון האָבערגריץ קענען נוצן אנדערע טייפּס פון טוווע: רייַז, באַקוויט, פּאַפּשוי. די מאַסע איז צוגעגעבן צו טעם קיין ברעקלעך פון פריש פרוכט: bananas, קראַנבעריז, טשעריז, סטראָבעריז, גאָאָסעבערריעס, פֿאַר משל. מיט ניסלעך, דאס זענען ניט ערגער: איר קענען נוצן קיין טיפּ בנימצא. אבער צוקער איז נישט required פֿאַר דער צוגרייטונג פון מילז. אָן עס, איר קענען לייכט טאָן, הצלחה ריפּלייסינג די האָניק.

ווי צו גרייטן מועסלי?

דאס איז גאַנץ אַ דעמאָקראַטיש קורס. עס איז געגעסן פֿאַר פרישטיק, ווי זיי זאָגן, און אַלט און יונג און די נעבעך, און די רייַך מענטש. און אויב איר טאָן באַשליסן צו קויפן טוווע אין די קראָם, זיי טאָן ניט דאַרפֿן אַ ספּעציעל וועג ווי עס יז קאָכן. ווי צו קאָכן די קאַשע מיט מילך? איינער דאַרפֿן בלויז עפענען די קעסטל אָדער טאַש און גיסן די געמיש אין אַ שיסל. דעמאָלט גיסן די הייס מילך, אַזוי אַז עס באדעקט די צופרידן, וואַרטן אַ מינוט אָדער צוויי און עסן (בעסער - פֿאַר פרישטיק). איר קענען אויך פּלאָמבירן די מועסלי מיט פרוכט יאָגהורט - ווייַטער פון געשמאַק.

ווי צו קאָכן די קאַשע אויף די וואַסער? פּונקט אַזוי! עס איז ניט required צו קאָכן טוווע. עס איז גענוג צו גיסן בוילינג וואַסער איבער זיי אין אַ שיסל, דעקן טייטלי און וואַרטן אַ פּאָר פון מינוט. אַז ס געשמאַק פרישטיק, געשמאַק און געזונט, גרייט!