ספּאָרט און פיטנעססעקסטרעם ספּאָרט

ווי צו טאָן "אָללי": באַשרייַבונג, קונץ טעכניק, געשיכטע און רעקאַמאַנדיישאַנז

יונג מענטשן וואס גיין אין פֿאַר ספּאָרט און פאַרברענגען לאַנג צייַט אויף די גאַס מיט זייער פריינט זענען אָפט אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי צו מאַכן "אָללי" אויף אַ סקייטבאָרד. אין פאַקט, עס איז גאָר שווער צו דורכפירן דעם טריק, אָבער מאל עס איז נישט מעגלעך פֿאַר ביגינערז. דער אַרטיקל וועט העלפן צו לערנען מער וועגן וואָס אַ "עלי" איז, און אויך לערנען ווי צו טאָן עס אין בלויז פינף טריט.

וואָס איז אַ "אָללי"

איידער איר טאָן "מייאַ" אויף אַ סקייטבאָרד, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז דעם שפּרינגען אויף די ברעט רעפּראַזענץ זיך. "Ollie" איז גערופן איינער פון די הויפּט טריקס געטאן אויף סקייטבאָרד. עס אַוואַדע איז די מערסט פאָלקס, ניט ענלעך קאָמפּלעקס מווומאַנץ, ווייַל שטענדיק אַטראַקץ די ופמערקזאַמקייַט פון פּאַסערז-דורך.

"Ollie" - דאָס איז די גרונט פון אַלע די טריקס. נאָר נאָך זיין מאַסטערינג קענען אָנהייבן צו לערנען די טעכניק פון פּערפאָרמינג מער קאָמפּליצירט דזשאַמפּס, טורנס און אַזוי אויף.

ביגינערז, וואָס האָבן קיינמאָל נאָך סקייטבאָרד, זאָל נישט מיד פּרובירן צו דורכפירן די טריק. צו אָנהייבן מיט, עס איז נייטיק צו באַקומען גענוג צו האַלטן וואָג, געווינען מוסקל זכּרון און צו לערנען ווי צו זיכער צו קער און רעכט טאָרמאָז. ווען דעם מדרגה איז ריטשט, איר קענען גיינ ווייַטער צו דער שריט דורך טרעטן טריינינג פון די שפּרינגען צוגעשטעלט אונטן.

ווי צו טאָן "Ollie": שריט איינער

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו נעמען די רעכט שטעלע. די הינד פוס זאָל זיין פּאַזישאַנד אַזוי אַז זייַן פינגער איז בייַ די סוף פון די ברעט. אין דעם פאַל, די לעגס זאָל זיין אַ ביסל בענט ביי די ניז, און דער גוף איז אַ ביסל טילטעד פאָרויס, אָבער די צוריק זאָל זיין געהאלטן גלייַך. אַלע פֿראגן וועגן ווי צו לערנען ווי צו מאַכן אַ "אָללי" פון אַ אַנדערש סטאַרטינג שטעלע קענען זיין פארווארפן רעכט אַוועק, ווייַל דאָס איז די שטעלע וואָס איז קלאַסיש ווען דורכפירן די שפּרינגען.

דער קונץ קענען זיין געטאן פון אַ אָרט אָדער אין באַוועגונג. ווי אַ הערשן, בעשאַס די פאָר מאַכן עס גרינגער. אבער אויב עס איז אַ פאַרלאַנג צו מקיים די "Ollie" פון דעם אָרט, דעמאָלט ערשטער עס איז רעקאַמענדיד צו פיר אויף אַ ווייך יקער, אַנדערש דער ערשטער שאָדן וועט נישט געבן איר די געלעגנהייט צו גליטשער אין דעם לעבן צוקונפֿט.

אַמאַטעורס פון טריקס פון די אָרט אָפט האָבן פראבלעמען מיט די "אָלי" אין באַוועגונג. דער הויפּט סיבה פֿאַר דעם איז אַ אָנווער פון וואָג ווען לאַנדינג, ווען עס איז געפירט אויס אין הויך גיכקייַט. בעשאַס אַ שפּרינגען אויף דעם אָרט, אַזאַ פּראָבלעמס טאָן ניט אויפשטיין, אַזוי פּראָפעססיאָנאַלס רעקאָמענדירן פּראַקטיסינג די "אָללי" אָלטערנאַטלי: ערשטער אויף דעם אָרט, און אויף די מאַך. רעכט צו דעם, עס איז מעגלעך צו ויסמייַדן די פאָרמירונג פון אומרעכט סקילז, וואָס וועט נישט זיין גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון שפּעטער.

די רגע בינע

אין דער ערשטער בינע, עס איז נישט לעגאַמרע קלאָר ווי צו לערנען ווי צו מאַכן אַ "אָללי" אויף אַ סקייטבאָרד. נאָך אַלע, דעם טריק, כאָטש עס איז יקערדיק, אָבער נאָך עס איז אוממעגלעך צו בעל עס אין בלויז איין שריט.

אויב איר זענט גרייט צו שפּרינגען, איר זאָל בייגן דיין פיס אַפֿילו מער. עס איז איינער וויכטיק נואַנס: די מער לעגס זענען בענט, די מער דער גליטשלער וועט גיין. דעמאָלט עס איז נייטיק צו מאַכן אַ גיט - אַ שאַרף קלאַפּ, וואָס איז געפירט אויס דורך די פֿיס פון די דזשאַגינג פוס אין די סוף פון די ברעט. עס איז דעם מאָמענט וואָס איז דער שליסל, ווייַל ווען איר גיט, איר ווילן צו מאַכן אַ שפּרינגען, וואָס איז די טריק.

דער קונץ איז צו רעכענען די צייט ריכטיק. נאָך דער גיט איז געמאכט, די סקאַטער הייבט צו שטופּן אַוועק די ערד / אַספאָלט מיט זייַן סקייטבאָרד, בשעת מאכן אַ שפּרינגען אויף איין פוס. זייַן הייך דעפּענדס גלייַך אויף די שטאַרקייַט און שאַרפּנאַס פון די גיט.

פון די ערשטער מאָל, עס איז ווייַט פון יעדער מענטש איז ביכולת צו דורכפירן די אַקשאַנז ריכטיק, אָבער ווי טאָן "אָללי" אָן פייליערז און מיסטייקס?

ווייל פּראַקטיסט די גיט און די אָריגינעל שפּרינגען עטלעכע מאל, איינער זאָל נישט פרייען און האַלטן בייַ וואָס האט שוין אַטשיווד. דעם שריט איז ניט די לעצטע, אַזוי איר קענען בעשאָלעם גיינ ווייַטער צו דער ווייַטער בינע פון טריינינג.

שריט דרייַ

ווען די עק פון די סקייטבאָרד קומט אַוועק די ערד, און זייַן בויגן איז אַ ביסל אויפשטיין, עס איז נייטיק צו אָנהייבן שאַרף "פּולינג" זייַן פאָרמיטל. א פּלאַן איז גערופן די באַוועגונג פון אַ פֿיס וואָס איז קערווד ינווערד, וואָס פירט די פוס אַרויף און אַראָפּ די ברעט. דאַנק צו דעם, די גליטשער ריסעס, כאַנגגינג אין די לופט.

פון די ערשטער מאָל עס איז שווער צו פֿאַרשטיין, כאָטש אין פאַקט דעם פּרינציפּ טוט נישט פאָרשטעלן קיין קאַמפּלעקסיטי. אין ביגינערז אין די ערשטער מאָל עס טורנס אויס צו מאַכן אַ קונץ נאָר האַלב, אָדער עס איז אוממעגלעך צו מקיים עס בכלל ווייַל פון אָפט פאלס. צו זאָרג אין דעם פאַל עס איז ניט נייטיק, ווי בקיעס איז כייז פֿאַר עטלעכע ריפּעטישאַנז פון די זעלבע באַוועגונג, נישט עקסקלודינג ניט געראָטן פרווון.

אויב געוואלט, עס איז גרינג צו באַן סעפּעראַטלי די קאַפּטער, אָן פּערפאָרמינג אַ שפּרינגען. אבער אין קיין פאַל, איר זאָל מיד ניגן אין צו וואָס וועט האָבן צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו בעל דער טעכניק.

ווי צו מאַכן די טריק "אָללי": דער פערט שריט

בעשאַס די שפּרינגען זיך, עס איז נייטיק צו בייגן דיין ניז ווי פיל ווי מעגלעך. עס איז בעסטער צו אַפֿילו פּרובירן צו באַקומען דיין ניז אין די קאַסטן. אַלע דעם איז נייטיק צו מאַכן די שפּרינגען ווי הויך ווי מעגלעך. פּלייצעס אין דעם מאָמענט זאָל זיין צוזאַמען מיט די כאַל אויף דער זעלביקער פלאַך מיט די ברעט, סיימאַלטייניאַסלי פּאַראַלעל צו דער ערד. אַז איז, די אַקסל שורה זאָל זיין קלאר האָריזאָנטאַל, אָבער נישט אין אַ ווינקל צו דער ערד. דאַנק צו די רעכט שטעלע, עס וועט זיין מעגלעך צו האַלטן די וואָג ווען די צייַט קומט צו לאַנד.

אין אַ צייַט ווען דער שפּרינגען איז שוין אויף די אַראָפּגיין, עס איז נייטיק צו שטעלן די לעגס אַזוי אַז זיי זענען קלאר אויבן די ווילז. נאָך לאַנדינג דיין אייגן מאַסע אויף די צענטער אָדער ברעג פון די ברעט, עס טייקעף קענען זיין צעבראכן. דעם טריק, ניט ענלעך מער פאַכמאַן, איז ניט ווערט די אָנווער פון סקייטבאָרד, אַזוי עס איז בעסטער נישט צו ריזיקירן עס, ווייַל די נייַ ברעט וועט קאָסטן אַ היפּש סומע.

די לעצט בינע פון טריינינג

ווען לאַנדינג, איר זאָל בייגן דיין לעגס ווידער צו ויסמייַדן שאָדן, דערמיט וויקאַנינג די פּראַל פון די גליטשער אויף דער ערד. ווען די סקייטבאָרד ווילז האָבן גערירט די ערד, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שפּרינגען אַוועק עס בייַ אַמאָל, איר נאָר דאַרפֿן צו גיין ווייַטער.

ווייל מאַסטערד אַלע די טריט, עס וועט ניט מער זיין אַ קשיא פון ווי צו טאָן די "אָללי". איצט עס איז שוין קלאָר אַז גאָרנישט קאָמפּליצירט אין דער פאָרשטעלונג פון דעם שפּרינגען איז דאָרט, און לעגאַמרע ווער עס יז קענען טאָן עס.

עס איז קיין ספּעציפיש צייַט פֿאַר מאַסטערינג די טריק. פֿאַר פילע יאָרן פון פירונג, יחידים זענען געקומען אַריבער וואס ידעאַללי קענען דורכפירן אַ שפּרינגען אין בלויז איין טאָג פון טריינינג, און עס זענען אנדערע וואס קען נישט טאָן עס אַפֿילו אין אַ וואָך פון פלייַסיק טריינינג.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.