ווי טאָן איר וויסן אַז איר טרינקען צו פיל אַלקאָהאָל?

שבת, איר קענען נישט וואַרטן פֿאַר אַז מאָמענט ווען איר גיין צו אַרבעטן, עסן אַ געשמאַק מיטאָג, עפן אין דער זעלביקער צייַט אַ פלאַש פון דיין באַליבט ווייַן. נאָך אַלע, איר ערנד עס פֿאַר אַ וואָך פון שווער אַרבעטן. אָדער, טאָמער דיין געדאַנק פון די גאנץ סוף פון דער וואָך - אַ שפּאַציר מיט Friends אין דעם קלוב צו טרינקען אַ פּאָר פון קאַקטיילז, אָפּרוען און האָבן שפּאַס. מיט דעם עס איז קיין פּראָבלעם. דערצו, דאקטוירים זאָגן אַז אַ גלאז פון ווייַן אַ טאָג האט אַ positive פּראַל אויף אייער געזונט.

די פּראָבלעמס אָנהייב ווען איר אַנטוויקלען אָפענגיקייַט אויף אַלקאָהאָל, וואָס קענען פירן צו אַלקאַכאָליזאַם, וואָס איז ניט אַזוי גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון. פילע ערשטע אַלקאָהאָליקס פֿאַרשטיין אַז אויב זיי באמערקט די וואונדער פון יבעריק נוצן פון אַלקאָהאָל איידער, מיר קען האָבן אַוווידיד די גענעם דורך וואָס זיי האט צו גיין, און נישט צו גרונט שעדיקן צו זייערע משפּחות, די געזונט און לעבן אין אַלגעמיין. דאָ זענען אַ ביסל וואונדער אַז איר פאַרלירן קאָנטראָל איבער אַלקאָהאָל.

מאַשקע איז די סענטראַל פיגור פון דיין אָפּרוטעג

אויב איר קענען נישט ימאַדזשאַן אַ טאָג אָדער יעדער אנדערע טאָג אָן אַלקאָהאָל, עס קענען זיין אַ צייכן. עס איז אויך אַ צייכן אַז איר האָבן ווערן אַדיקטאַד צו אַלקאָהאָל, עס קענען זיין געדאַנק אַז יעדער מין פון דיין אַקטיוויטעטן זאָל אַרייַננעמען די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. אויב איר טרינקען איין גלאז פון ווייַן יעדער טאָג, עס וועט נוץ דיין געזונט, אָבער אויב איר נוצן די וויקלי קורס פון אַלקאָהאָל אין איין זיצן, עס וואָלט ניגייט אַלע די positive ווירקונג אַז דאָס זאל האָבן אַלקאָהאָל אויף אייער גוף.

דערצו, עס קענען פירן צו גרעסערע פּראָבלעמס. טרינקען זייער געפערלעך אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווי עס ינקריסאַז בלוט דרוק און קען זיין ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט עטלעכע מעדאַסאַנז. אנדערע כאַזערדז - עס איז אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג, גשמיות טראַוומע, חולאתן, סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן, געשלעכט דיספונקטיאָן, לעבער שעדיקן, און אַזוי אויף.

איר דאַרפֿן אַלקאָהאָל צו פילן שיין און זיכער

פילע מענטשן וואס אַנטוויקלען אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט, אָנהייבן צו דאַרפֿן אַלקאָהאָל צו פילן גוט. א מענטש זאל זיין שעמעוודיק און אַנשור פון זיך, אָבער ווען זייַן בלוט געץ אַ ביסל אַלקאָהאָל, אַלע פון לעבן ווערט אַ פּאַרטיי.

ער מיד הייבט צו פילן אַז ער האט ווערן די מערסט אַטראַקטיוו, שיין, קלוג און פריילעך מענטש אין די דיסטריקט. אָבער, דעם געפיל טוט ניט לעצטע לאַנג און קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ פיל מער ומבאַקוועמקייַט.

איר אָנהייבן צו אַרויסדרייענ זיך פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט

איינער פון די שוריסט וואונדער אַז אַלקאָהאָל ווערט אַ פּראָבלעם פֿאַר איר - דאָס איז אַרויסדריי פון דוטיז אין אַרבעט אָדער אין שטוב. איר קעסיידער טאָן ניט קומען צו אַרבעטן אונטער די טערעץ פון קראַנקייַט ווייַל פון אַ כאַנגאָוווער?

זענען איר קעסיידער פּאַטינג אַוועק פאַרשידענע זאכן, ווי פיל גרינגער צו טרינקען ווי צו וואַשן זאכן אָדער ענדיקן אַ פּרויעקט אין אַרבעט? טאָמער איר קענען ניט קאַנסאַנטרייט אין אַרבעט, ווי אַלץ אַז איר קענען טראַכטן פון - עס ס די בוז, וואָס איז ווארטן פֿאַר איר אין די סוף פון די טאָג? די סימפּטאָמס זאל אָנווייַזן אַז איר האָבן אַ געטרונקען פּראָבלעם.

נאָענט מענטשן זענען אָנהייב צו אויסדריקן דייַגע

נאָענט מענטשן קאַמענטאַד אויף די נוצן פון אַלקאָהאָל אָדער איר האָבן אויסגעדריקט דייַגע אַז מיט איר אַז עפּעס איז פאַלש? אָדער אפֿשר איר דאַדזש מיטינגז מיט די ליב געהאט אָנעס צו ויסמייַדן קאָלעקטיוו קיללערס? ווען איר אָנהייבן צו טרינקען מער, איר ווערן מער ייסאַלייטאַד פון די מענטשן איר ליבע. און די לעצטע זאַך איר ווילן - עס איז אַ קאָלעקטיוו קיללערס מיט דיין Friends און משפּחה מיטגלידער. פילע מענטשן געפינען אַז זיי האָבן אַלץ אונטער קאָנטראָל, און זייערע משפּחות טאָן ניט פֿאַרשטיין, נאָך אַז זיי האָבן צו פאָרן.

זענט איר זיך-מעדיקייט

האט איר באַמערקן אַז די נוצן פון אַלקאָהאָל איז פֿאַרבונדן מיט דיין ימאָושאַנז? איר טרינקען צו פילן בעסער ווען איר האָבן אַ שלעכט שטימונג? אָדער צו ויסמייַדן די קאַמפּלעקסיטיז פון לעבן און די ווייטיקדיק מעמעריז? אויב יאָ, דאַן איר זענט טאן אַ מין פון זיך-באַהאַנדלונג, און אַז אין קיין סיטואַציע איז ניט אַ גוט לייזונג, אַפֿילו אויב עס איז ניט ינוואַלווד אַלקאָהאָל. אין איין לערנען אַפֿילו געפֿונען אַז די זיך - דאָס איז אַ פּראָסט מעקאַניזאַם פֿאַר פאַרוואַלטונג פון פּאָסטן-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער. אויב איר באַמערקן אַז איר ווילן צו טרינקען, ווען איר האָבן אַ שלעכט שטימונג, עס איז צייַט צו קוקן אין די סיבות פון אַ שלעכט שטימונג, און נישט פּרובירן צו סטיפלע אים אַ טרינקען.

איר האָבן דעוועלאָפּעד אַ הויך טאָלעראַנץ פֿאַר אַלקאָהאָל

אויב איר האָבן אַ פּראָבלעם מיט אַלקאָהאָל, איר וועט באַמערקן אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען מער און מער צו וואַרעם אַרויף און דערפרייען. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דיין גוף געץ געניצט צו די אַלקאָהאָל, אָבער דיין מאַרך האט דעוועלאָפּעד הויך קעגנשטעל צו זייַן ווירקונג. איר וועט דאַרפֿן צו נוצן מער צו דערגרייכן די זעלבע ווירקונג. ווי דער טאָמיד-ינקריסינג פעסטקייַט איר קענען אַנטוויקלען אַ פול-פלעדגעד שייכות, וואָס דעמאָלט ווענדן אין אַלקאַכאָליזאַם.

עס איז אַ געלעגנהייַט אַז איר זענט שוין אין ריזיקירן

די ריסערטשערז באַריכט אַז איז איצט אַ רעקאָרד נומער פון מענטשן זענען בייַ ריזיקירן פון אַלקאַכאָליזאַם, אָדער נאָענט צו עס. לויט צו איינער לערנען, וועגן איינער-דריט פון אַדאַלץ אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן האָבן געליטן אָדער וועט לייַדן פון יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, און בלויז 20 פּראָצענט פון די וואס לייַדן פון אַזאַ פּראָבלעמס, זוכן פאַכמאַן העלפן.

דיין ריזיקירן זאָנע איז אַנדערש פון אנדערע מענטשן ס ריזיקירן געביטן

אַלע מענטשן זענען אַנדערש, און דער מענטש גוף אין פאַרשידענע וועגן צו שעפּן וואָס גייט אין זיי. ווען עס קומט צו אַלקאָהאָל, קיין איינער איז יידעניקאַל. מענטשן זענען פיל בעסער קענען צו קאָפּע מיט אַלקאָהאָל ווי ווייבער, פֿאַר בייַשפּיל, אַזוי וואָמען זאָל נישט פּרובירן צו טרינקען ווי פיל ווי מענטשן זענען טרינקט. דערצו, עס קען אַפֿילו זייַן געפערלעך. וואָמען קענען לייכט לייַדן פֿון אַקוטע אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג, ווי דעם וואָלט דאַרפן בלויז 6-7 סערווינגז פון אַלקאָהאָל אין די פאַל פון אַ קליין פרוי, בשעת פֿאַר מענטשן עס איז אַ גרויס סומע ינקריסיז צוויי מאָל.

אַ מענטש 'ס פיייקייַט צו פּראָצעס אַלקאָהאָל אויך דעפּענדס אויף זייַן גענעס. שטודיום ווייַזן אַז אייער גענעטיק קאָד קענען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מער ווי העלפט די קאַסעס פון פּאַסירונג פון פּראָבלעמס מיט אַלקאָהאָל. כאָטש די גענעס זיך טאָן ניט דעפינירן איר ווערן אַן אַלקאָהאָליקער אָדער ניט, איר מוזן לערנען די געשיכטע פון דיין משפּחה, צו באַשטימען די מדרגה פון ריזיקירן. אויך, איר זאָל טאָן אַז יבעריק געטרונקען איז שיין מער געפערלעך מיט עלטער, ווי זיי וואַקסן עלטערע איז טשאַנגינג די וועג דיין גוף פּראַסעסאַז אַלקאָהאָל. דעם דערקלערט וואָס איר קענען ניט צוריקקריגן פון די פעסטיוויטיעס פון די נאַכט ווי לייכט ווי איר האט ווי אַ תּלמיד.

אויב איר טרינקען צו פיל און צו שנעל, דיין מאַרך סטאַרץ צו אַרבעט אנדערש

טרינקט אַלקאָהאָל קענען זייער טוישן די וועג דיין מאַרך אַרבעט. ווי פיל, ווי אָפֿט און ווי געשווינד איר טרינקען אַלקאָהאָל איז משפּיע ווי עס וועט ווירקן דיין מאַרך, און דעם, אין דרייען, קענען פירן צו געפערלעך ענדערונגען אין די פונקטיאָנינג פון דיין מאַרך ווי ווויל ווי אין די שכל פון וואָס ער דאַרף, צו טייַנען וויטאַל פֿעיִקייטן.

נעמען אַ קוק אין דעם טייל פון דיין שייכות מיט אַלקאָהאָל

נאָך אַלע, ניט אַלעמען, טרינקען, עס זענען פּראָבלעמס מיט עס. דעריבער, עס איז מעגלעך אַז איר זאלט מאל הנאה אַ שטיל גלאז פון ווייַן. דאס איז מערקווירדיק, ווי די מעסיק נוצן פון אַלקאָהאָל רעכט איר ניט בלויז וועט נישט גרונט שאַטן, אָבער אויך צו נוץ פון עס געזונט.