וויטאַמינס פֿאַר הויט: שיינקייט סטאַרץ פון ין

אונדזער אויסזען דעפּענדס אויף צי די פול מאָס מיר האָבן אַלע די נייטיק נוטריאַנץ. ערשטער פון אַלע, דעם דערקלערונג אַפּלייז צו די הויט, האָר און ניילז, אָבער אויף די הויט פון קיין ימבאַלאַנס מאַניפעסץ זיך אין דער ערשטער אָרט. באזונדערס וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר די הויט, און, אין קאַנטראַסט צו די גאנצע גוף, די הויט דאַרף וויטאַמינס אַלע יאָר ארום. פאַרשידן וויטאַמינס פֿאַר הויט זענען וויכטיק פֿאַר פאַרשידן סיבות: עטלעכע, אַזאַ ווי וויטאַמין C האָבן אַ פּראַנאַונסט אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, ווי, למשל, וויטאַמין א - אַ אַנרייוואַלד מקור פון יוגנט. זינט עס איז באקאנט אַז אין אונדזער דיעטע יוזשאַוואַלי כּולל גענוג וויטאַמינס, דער בעסטער וועג צו מאַכן אַרויף פֿאַר זייער טעגלעך פאָדערונג איז צו קריגן זיי פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אין די פאַל פון וויטאַמינס פֿאַר שיינקייט, זייער נוצן איז מעגלעך איבער די יאָר.

וואָס וויטאַמינס צו די הויט זענען די מערסט צונעמען? כּמעט אַלע. וויטאַמינס C און E - שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס און נוטראַלייזינג די שעדלעך ווירקונג פון דער סביבה. אין דערצו צו די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון וויטאַמין C, אין באַזונדער ווען געניצט טאָפּיקאַללי מאכן די קאַמפּעקשאַן מער אַפֿילו. וויטאַמין C סטימיאַלייץ די פאָרמירונג פון קאַלאַגאַן פיבערס, וואָס דעפּענדס גלייַך אויף די הויט. וויטאַמין E, אין דרייען, העלפּס צו נוטראַלייז די שעדלעך ווירקונג פון זונשייַן ביידע אין דינער און אין פונדרויסנדיק נוצן.

צו שפּייַזן די הויט פון די ין זענען זייער וויכטיק ב וויטאַמינס די וויטאַמינס פֿאַר הויט ברענגט היפּש Benefits אַז קענען קוים ווערן אָוווערעסטאַמייטיד. זייער שטערונג קענען פירן ניט בלויז צו דיטיריעריישאַן פון די הויט, אָבער אויך צו איר שטרענג ליזשאַנז, אין באַזונדער, דערמאַטיטיס ווי דער דוחק ב 6. ב 1 קאַמבאַץ צו פרי יידזשינג, און ב 2 ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן. פון זייער נומער אין די דיעטע איז לאַרגעלי די גיכקייַט פון רידזשענעריישאַן פון די הויט דעפּענדס.

וויטאַמין א - איינער פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס שיינקייט. דעפּענדינג אויף די פאָרעם אין וואָס עס איז גענומען, די ווירקונג אויף די הויט זאל זיין אַנדערש. אין באַזונדער, רעטינאָל איז באטראכט צו זיין די עליקסיר פון שיינקייט. טכילעס זייַן נוצן אין קאָסמעטיקס האט שוין פֿאַרבונדן מיט אַן פּרווון צו עלימינירן אַקני מיט וואָס ער קאָופּט, אָבער די חידוש זייַט ווירקונג ארויס און די גענעראַל פֿאַרבעסערונג פון די הויט. רעטינאָל איז אַ טייל פון די מערסט עפעקטיוו אַנטי-יידזשינג, ווייַל עס איז זייער הצלחה פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין פיבערס אין אַלע Layers פון די הויט, וואָס מאכט עס אַ באמת ווונדערלעך רעזולטאַט פֿאַר אַ לעפיערעך קורץ צייַט. דעם קאָמפּאָנענט טאַקע העלפּס צו רעדוצירן רינגקאַלז און איז כּמעט די בלויז איין פון זייַן מין. אנדערע מאָדיפיקאַטיאָנס, אַזאַ ווי קאַראָטענאָידס זענען עפעקטיוו דער הויפּט פֿאַר ינערלעך נוצן, ווייַל זיי האָבן ווייניקער בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט.

אנדערע וויכטיק וויטאַמינס פֿאַר די הויט איז נישט ווייניקער ווי די אויבן. וויטאַמין די סלאָוז אַראָפּ יידזשינג, וויטאַמין פּפּ טאָנעס און פּראַטעקץ, וויטאַמין ק העלפּס יקוואַלייז די קאַמפּעקשאַן און העלפּס צו געראַנגל מיט פרעקקלעס און פּיגמענט ספּאַץ. אין פּרינציפּ, עס רייזאַז די קשיא פון וואָס מין פון וויטאַמינס פֿאַר די הויט - די מערסט נוצלעך, נישט גאַנץ ריכטיק, ווי פֿאַר די יקסטיריער, זיי זענען נישט ווי וויכטיק ווי אַ באַלאַנסט דיעטע ווי אַ גאַנץ, און דעריבער, וואָס מין פון לעבן איז מענטשן. ניט קיין וויטאַמינס פֿאַר הויט טוט נישט פאַרבייַטן די פריש לופט, גשמיות טעטיקייט און געזונט שלאָפן, און נאָר ווען די טאָוטאַלאַטי פון די סיבות קען רעדן וועגן זייער עפפעקטיווענעסס. אין דעם מאָמענט, פילע Manufacturers פאָרשלאָגן די ופמערקזאַמקייַט פון שאָפּפּערס וויטאַמינס פֿאַר הויט רעספּאָנסעס וואָס אָפֿט positive. עס איז ווערט רימעמברינג אַז פילע וויטאַמינס זענען פעט-סאַליאַבאַל, און די אַפּלאַקיישאַן פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון אַז אין די דיעטע איז געווען גענוג פעט, אָדער די גוט פון גענומען וויטאַמינס וועט ניט.