וואָס איז ער - אַ מענטש קיינמאָל צו פאַרלירן האַרץ?

מיסטאָמע אין אַלעמען ס לעבן עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס איז זייער שווער נישט צו פאַלן אין פאַרצווייפלונג. ונפולפיללעד חלומות, דורכפאַל פון פּלאַנז, פּראָבלעמס אין אַרבעט, קאָפּדרייעניש אין זייַן פּערזענלעך לעבן, דיטיריעריישאַן אין געזונט - דעם פּראַלאָנגד פינצטער באַנדע גייט אריין אין אַ טיף מעלאַנכאָליש און דעפּרעסיע. עס איז אַ מאַנגל פון בטחון און מורא פון דער צוקונפֿט, וואָס מיינט ווייג און געפערלעך.

ווי ניט צו פאַלן אין פאַרצווייפלונג?

מענטש, איך קיינמאָל דיסקעראַדזשד, קאָזינג אָדער יבערראַשן אָדער מעקאַנע. אַזאַ מענטשן זענען Infected מיט זיין ענטוזיאַזם, positive שטעלונג און זיך-בטחון. זיי זענען פרייַנדלעך, סאָושאַבאַל, פריילעך און פירן עטלעכע ליכט. איר זוכט אין זיי, קיין איין וואָלט טראַכטן פון אַז זיי זענען יבערקערן דורך עפּעס און אַז זיי קענען זיין אַ פּראָבלעם. אין פאַקט, זיי נאָר אָפּטימיסטיש און פירמלי גלויבן אַז קיין פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד, קיין ענין ווי שווער עס זאל ויסקומען. דורך לערנען צו פירן זיך, זייער ימאָושאַנז, געדאנקען, אַקשאַנז, כמעט ווער עס יז קענען געפינען שלום און גליק, אָן יקספּיריאַנסינג פעעלינגס פון שולד און זיך-צווייפל, אָן Falling זיך אַ דעפּרעסיע און נישט פרוסטראַטינג פֿאַר גאָרנישט.

ווי ניט צו פאַרלירן האַרץ אין לעבן, אין דער זעלביקער צייַט ווייל קענען צו סאָלווע זייער פּראָבלעמס? ווי צו געווינען בטחון נאָך די ביטער אַנטוישונג און פאַרדראָס? ווי צו האַלטן אמונה אין הצלחה און נישט צו בויגן צו דורכפאַל? ענטפֿערס צו די שאלות זענען אין די מחשבות פון יעדער מענטש.

אַליינקייַט

דער ערשטער זאַך צו טאָן אין דעם קאַמף קעגן דיסקערידזשמאַנט - צו זיין אַליין מיט זיך, מיט זייער פּראָבלעמס און געדאנקען. פּרובירן צו קאַנסאַנטרייט אין גאַנץ שטילקייַט און צו פאָרמולירן קלאָר שאלות: "וואָס וועריז מיר וואָס בין איך געפֿאַלן אין דעפּרעסיע וואָס איז די גרונט פון מיין? שלעכט שטימונג? וואָס איז געפערלעך פֿאַר מיר צו פאַרצווייפלונג?" מענטאַלי האט די שאלות, אַנטוויקלען אַ ווייַטער פּלאַן פון קאַמף און געדענקען אַז קיין איין חוץ איר וועט נישט קענען צו אַרויסטרייַבן דיין לאָנגינג.

שטימונג

קוקן אין זיך אין דער שפּיגל. וואָס האָבן איר דאָרט פּנים? מיסטאָמע, אַזאַ ווי אויב איר זענען באליידיקטער דורך דער גאנצער וועלט. איר זענט זייער פיל ווי אַ קינד וואס אויסדערוויילט זייַן באַליבט צאַצקע? דיין פאַרומערט און דיסקאָנטענטעד מענטש ספּוילז די שטימונג פון מענטשן אַרום, סאָוינג די זאמען פון נעגאַטיוואַטי אַרום איר. אויב איר פאָרזעצן אין דער זעלביקער אָדער, איר קענען יבערשרעקן דיין גליק. קיין מענטש וואָלט ווי צו באַקומען אַוועק פון די פּראָבלעם, נאָענט אַלע אויגן און טאָן נישט טוישן עפּעס אין מיין לעבן. איר זענט צופרידן ווייַל איר זענען געניצט צו דעם געדאַנק אַז דעפּרעסיע און מעלאַנכאָליש - דער נאָרמאַל שטאַט פון גייַסט. מענטש, קיינמאָל זיין דיסקעראַדזשד - עס ס ניט וועגן איר.

די זאַך איז, ווי טאָן איר פילן וועגן זיין צושטאַנד. איר געניצט צו גיין צו אַרבעטן מיט די אייביק זויער פּנים, און דיין חברים זענען מיד פון חידוש דיין פאַרומערט שטימונג, און אַפֿילו מער ווי אַז - זיי פּרובירן צו ויסמייַדן איר. שייק צום סוף, דיין באוווסטזיין, איר יאָגן אַוועק דעפּרעסיע, אַנדערש איר לאַנג זאַסיאַדעט עס. פּרובירן צו זען, אַפֿילו אין די נעבעך סיטואַציע די positive אַספּעקץ, און באַלד די וועלט וועט אומקערן צו איר די ליכט זייַט.

העלפּינג אנדערע

א מענטש זאָל שטראַלן גוטסקייט, ליכט, היץ, וואָרמינג שטראַלן פון זייַן אַסאָושיאַץ. בלויז אין דעם וועג גוט וועט קומען צוריק צו עס אין אַ קייפל סומע. שמייכל מער אָפט און איבערחזרן צו זיך: "דו זאלסט נישט פאַרלירן האַרץ!" גיב קאַמפּלאַמענץ, פייַן ווערטער. אַרומרינגלען זיך מיט positive און פריילעך מענטשן, ינפעקטינג איר מיט שפּאַס און הומאָר. דו זאלסט נישט טראַכטן קעסיידער וועגן דיין פּראָבלעמס און פאַילורעס. די פאָקוס אויף עפּעס אַנדערש. לעמאָשל, געפֿינען זיך אַ באַליבט פערדל, באַקומען אַ ליבלינג, געבן מויסער-נעפעשדיק הילף. בענעפיטינג די מענטשן, איר וועט ביסלעכווייַז פאַרגעסן וועגן זייער קאָפּדרייעניש. סאָלווינג אנדערע מענטשן ס פּראָבלעמס, מענטשן טענד צו פאַרגעסן וועגן איר. קאַרינג וועגן אנדערע מענטשן, העלפן אין דילינג מיט שווער סיטואַטיאָנס ביסלעכווייַז דיספּלייס נעגאַטיוו געדאנקען.

שפּאָרן ענדערונגען

טוישן דזשאָבס אויב דרימינג וועגן דעם פֿאַר אַ לאַנג צייַט. לויט צו סטאַטיסטיק, מענטשן געהאסט די מער ומגליקלעך און לעבן אויף ווייניקער ווי אַ מענטש וואס איז געווען צופרידן מיט אַלץ. מאַכן עס אַ מידע צו אָפט גיין אויף נאַטור, אויף וואַקאַציע. טוישן דעם בילד, סטיל, טאָן עפּעס אַז איר וועט דעקן אַ כוואַליע פון אַדרענאַלאַן. און דעמאָלט לעבן וועט פינקלען מיט העל פֿאַרבן, און די שוואַרץ, מיעס סיטואַציע פּלוצלינג קריגן די יריס. "מענטש, טאָן ניט ווערן דיסקעראַדזשד אונטער קיין צושטאנדן" - איצט דערציילן איר וועגן!

שטענדיק, קיין ענין וואָס, גלויבן אין אַ גליקלעך אַוטקאַם. אויב איר זענט ומגליקלעך, שלימאַזלדיק און אַנלאַווד, עס טוט נישט ענין. מיט אַ גרויס פאַרלאַנג און די מי פון קיין מענטש וועט זיין ביכולת צו דערגרייכן זייַן ציל און ווערן גליקלעך. קיינמאָל געבן אַרויף און טאָן ניט פאַרלירן האָפענונג פון הצלחה. זאל קיין איין און גאָרנישט קענען שאָקלען אייער בטחון אין זיג. געדענק: טאָן ניט זיין דישעאַרטענעד אָפּטימיסט קענען באַקומען אַלע!