באַנאַנע מוס: געשמאַק, געזונט, גרינג צו צוגרייטן

Bananas זענען זייער נוציק פירות. זיי זענען פול פון נוטריאַנץ וואָס זענען יקערדיק פֿאַר די געזונט פון דעם גוף. די יזיאַסט וועג צו אַרייַננעמען זיי אין די דיעטע איז כּמעט עסן געל "באָמערעראַנגס". אין דערצו צו עסן אין מין, איר קענען לייגן bananas צו פאַרבייַסן.

ידעאַל פֿאַר גרויס און קליין

קיין צווייפל, איר וועט ווי דער געדאַנק פון מאכן bananas די הויפּט ינגרידיאַנט פון אַ מילד מוס. באַקומען אַ נערעוודיק און געזונט פאַרבייַסן וואָס איז ידעאַל פֿאַר אַדאַלץ און קינדער. זיי נוצן מער פירות אָן קאַמפּאַלשאַן פון זייער עלטערן.

דורך דעם וועג, עס זענען רעסאַפּיז אין וואָס אַ זיס קירבעס איז מוסיף צו bananas, נאָך געמאכט אַ יי-קירבעס געמיש פון עס. עס וועט זיין אַ פאַרלאַנג - עקספּערימענט, נעמען ריסקס! מאל אפילו ינקאָנגרואַס, בייַ ערשטער בליק, פּראָדוקטן געבן אַ סטאַנינג רעזולטאַט.

אין די דערווייל, מיר אָפּלייגן יקספּעראַמאַנץ באַזונדער און צוקוקנ זיך צו די באַנאַנע מוס רעצעפּט וואָס איז גרינג צו ינסטרומענט, אָבער עס איז קעראַקטערייזד דורך הויך טעם מידות. זאל ס באַקומען סטאַרטעד!

Banana mous Eggless

ינגרידיאַנץ:

• Bananas - 500 גראַמז (3-4 ברעקלעך).
• קרעם - 300 מל.
• צוקער ווייַס - 75 גראַמז.
• לימענע זאַפט.

1. פּרעפּאַרינג אַזאַ אַ מייַכל ווי באַנאַנע מוס, ערשטער באַזייַטיקן די שאָלעכץ פון די באַנאַנע. שנייַדן די פּילד פרוכט אין דין סלייסיז. צו ויסמייַדן דין פון פרוכט, גיסן זיי מיט לימענע זאַפט.

2. שטעלן די סלייסיז אין אַ בלענדער און מישן ביז אַ דיק קרעם איז געשאפן. שפּאָרן די מאַסע צו נוצן עס אַ ביסל שפּעטער.

3. וויפּ די קרעם. צו טאָן דאָס, גיסן די קרעם אין אַ שיסל מיט אַ האַנט אָדער עלעקטריק וויסק (מיט די יענער פאַסטער) און אָנהייבן צו וואַשן סלאָולי. ווען די געמיש טיקאַנז, ביסלעכווייַז לייגן צוקער, אַדכירינג צו די ערשטער וויפּינג גיכקייַט, צו פאַרמייַדן די געמיש פון פאַלינג אַוועק. איר וועט וויסן אַז די קרעם איז גרייט, אויב איר טילט די שיסל, באַמערקן אַז זיי טאָן ניט גיסן אויס.

4. האַלב קרעם געמישט מיט מאַשט באַנאַנע. עס איז וויכטיק אַז איר מישן די ינגרידיאַנץ אָן סטאָפּפּינג ביז אַ יונאַפאָרמאַטי קאָנסיסטענסי פון דער געמיש איז אַטשיווד. אויב איר ווילן, לייגן אַ ביסל וואַניל צו די באַנאַנע מוס. דאס וועט געבן די פאַרבייַסן אַ ספּעציעל טאַם.

5. פאַרשפּרייטן די מאַסע אין די פאָרעם, טעפּלעך אָדער ברילן און אָרט אין די פרידזשידער פֿאַר אַ צייַט פון נישט ווייניקער ווי צוויי שעה. בעת דעם צייַט, אַ ווונדערלעך פּינע וועט באַקומען די רעכט געוועב און קאָנסיסטענסי, און אויך קיל פייַן. איר קענען באַצירן באַנאַנע מוס צו געשמאַק, לייגן שאָקאָלאַד טשיפּס, עטלעכע סירעפּ אָדער קליין ברעקלעך פון פרוכט.

איר קענען נישט צעלאָזן די שטיקל מיט מוס

פילע כאַוסווייווז אַדאָר ספּענדינג צייַט אין דער קיך, באַקינג אַ פאַרשיידנקייַט פון קייקס און קייקס. די קראַפסמען גלויבן אַז די קיילים האָבן אַ סודינג טעראַפּיוטיק ווירקונג. און אויב איר לייגן צו זיי באַנאַנע מוס פֿאַר אַ שטיקל, די גאנצע משפּחה וועט זיין דילייטיד!

און כאָטש די "רייוואַלז" פון די פיטאַס מיט מאַלייַסיאַן רוץ אַ פּלאַץ (ראַזבעריז, קורראַנץ, סטראָבעריז, קאַקאַאָ און אנדערע גיפס פון נאַטור), אונדזער וויטאַמין העלד איז ווייַטער פון פאַרמעסט. עס קענען זיין מוסיף צו קיין שטיקל (פֿאַר בייַשפּיל, וואַניל). ווי זיי זאָגן, איר וועט נישט צעלאָזן די שטיקל מיט מוס.

צושטאַנד איינער: איר דאַרפֿן צו קאָכן, ניט דיסטראַקטיד, מיט די נשמה, קערפאַלי אַבזערווינג די פּראַפּאָרשאַנז. בלויז דעמאָלט וועט עס ויסקוקן גלענצנדיק ווי אַ וואָלקן, זיס ווי אַ קוש, מילד ווי אַ פאַרבינדן פון מוס. ריכטיק קלייַבן די קיילים: עס זאָל זיין טיף גענוג צו פאַרמייַדן פּינע, פֿאַר וואָס אַלץ איז אנגעהויבן.

צווישן די פילע רעסאַפּיז פֿאַר אַ פּרעכטיק נאַש פון דיין באַליבסטע bananas, איר קענען שטענדיק געפֿינען איינער אַז איר ווי.

זיס פּינע פֿאַר קייקס און פּייסטריז

באַנאַנאַ מוס פֿאַר שטיקל איז געניצט צו באַצירן די שפּיץ און פּלאָמבירן צווישן די לייַערס (קייקס) פון דעם שטיקל.

ינגרידיאַנץ:

• Bananas - 3 ברעקלעך.
• קרעם - 300 מל (טרוקן אָדער פּראָסט, פעט צופרידן ניט ווייניקער ווי 20%).
• דזשעלאַטאַן - 2 צפּ. פּודער געלאַטין.
• וואַסער - 150 מל.

געלאַטין מוזן זייַן דיילוטאַד אין וואַסער: לאָזן עס שטיין פֿאַר 20 מינוט, איידער געשווילעכץ.

שנייַדן די פרוכט, אָרט אין אַ בלענדער, מאָל צו אַ פּיוריי שטאַט. שנייַדן די קרעם. מישן די פרוכט מאַשט פּאַטייטאָוז און קרעם אין אַ טיף שיסל.

אין די געשוואָלן געלאַטין לייגן 70 ג פון צוקער, היץ ביז די גריינז צעלאָזן (טאָן נישט ברענגען צו אַ קאָכן!). דעמאָלט קערפאַלי פאַרבינדן די געלאַטין געמיש מיט אַ געמיש פון קרעם און מאַשט פּאַטייטאָוז און געשלאגן מיט אַ מיקסער.

קוכן שטעלן אין די פרידזשידער 3-4 שעה. האָאָרייַ, איר קענען מייַכל!

קורד + באַנאַנע

ניט ערגער צו bananas אין ווערט און אַ געזונט-באקאנט זויער-מילך פּראָדוקט - הייַזקע קעז. עס כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַלסיום, וואָס פארשטארקן ביינער (קינדער זענען דאַבלי נוצלעך!). אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די אָווערסעאַס פרוכט טורנס ויסערגעוויינלעך, יידל טעם הייַזקע קעז און באַנאַנע מוס, וואָס איז אוממעגלעך צו ברעכן אַוועק!

מוס "סטריפּעד פלי"

זאל אונדז רופן עס.

ינגרידיאַנץ:

• א פּאַק פון הייַזקע קעז וועגן 200 גראַמז.
• Bananas זענען צוויי, פון מיטל גרייס.
• מילך איז דרייַ חדשים פון אַ גלאז.
• קאַקאַאָ פּודער - 1 טבספּ. לעפל.
• וואַניל (צו דיין געשמאַק).
• מיר גרייטן די לייַערס, וואָס אָלטערנאַטלי זענען געשלאגן אין אַ בלענדער.

1. שאָקאָלאַד: הייַזקע קעז + קאַקאַאָ + באַנאַנע.
2. וואַניל: פּאָלפּאַטשקי הייַזקע קעז + באַנאַנע + וואַניל.

ווייַס שיכטע איז סטאַקט מער ברייטהאַרציק ווי פינצטער. אַזוי, מיט אַ לעפל אין די געדינט גלעזל קערפאַלי שטעלן די ווייַס שיכטע, דעריבער בייַטן די פארבן ביז די קאַנטיינער איז פול. פון אויבן, דעקן די פאַרבייַסן מיט אַ שניייק זיס דעקן. שאָקאָלאַד שאַווינגז וועט באַצירן דיין פּינע "סנאָוודריפט", לייגן טאַם. Bon appetit!