א געמיש פֿאַר ינקריסינג די ימיונאַטי פון די דאַר פרוכט. רעצעפּט וויטאַמין מישן

אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס לאָקערן אַלע מענטשן, ספּעציעל קינדער און ווייבער און מענטשן מיט שוואַך ימיונאַטי. הייַנט אין פאַרמאַסיעס סאָלד אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע פּראָדוקטן, ווי טייל פון וואָס כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס. ערשטער, די געלט זענען זייער טייַער, און צווייטנס, עס איז ניט נאַטירלעך פּראָדוקטן. אָבער איר ווילן צו קינד ניצט נאַטירלעך וויטאַמינס. דעם איז דער הויפּט וויכטיק אין האַרבסט און ווינטער צייַט, ווען די שפּיץ אַקערז קאָולדז.

הייַנט מיר רעדן וועגן אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג דער גוף ס Defenses, וואָס קענען קאָכן יעדער פרוי. דעם געמיש איז געווען צו פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי פון די דאַר פרוכט. אויך באַשליסן וואָס פּראָדוקטן זענען ינקלודעד אין דעם נאַטירלעך סגולע און וואָס די פּראָפּערטיעס פון יעדער קאָמפּאָנענט.

ווען די קאַמפּאַונד איז נוצלעך געשמאַק וויטאַמינס?

א געמיש פֿאַר ינקריסינג די ימיון סיסטעם פון דאַר Fruits וואָלט אגב בעשאַס די קאָולדז, וויראַל ינפעקטיאָנס אָדער פּשוט פרילינג אַוויטאַמינאָסיס. אין פאַקט, נאָך די ווינטער אויף די שעלוועס עס איז קיין נאַטירלעך געזונט Fruits און וועדזשטאַבאַלז, אַזוי איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש די ריזערווז פון וויטאַמינס פּערסנאַלי האַלב עסנוואַרג.

די וויטאַמין געמיש איז נוצלעך אויב עס זענען מענטש באדינגונגען אַזאַ ווי:

• מידקייַט.
• דראַוזינאַס אָדער, קאַנווערסלי, ינסאַמניאַ.
• גענעראַל מאַלייז.
• קרישלדיק ניילז, האָר אָנווער.
• פּילינג פון די הויט.

אַז איז טייל פון די נאַטירלעך ימיון-סטימיאַלייטינג אַגענט?

א געמיש קאַמפּאָוזד פון די ינגרידיאַנץ:

• לימענע;
• האָניק;
• וואָלנאַץ און דאַר Fruits (אַפּראַקאַץ, רייזאַנז).

דאס זענען די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ, אָבער דאָרט עס איז מעגלעך צו שטעלן פיגס, דאַטעס, פּרונז. אַנשטאָט פון וואָלנאַץ איז רעקאַמענדאַד צו נוצן קאַשו, פּינאַץ, אַלמאַנדז, פּיסטאַטשיאָס, האָזענע ניסלעך, שמאַכטן ניסלעך, און אנדערע. דורך דעם וועג, די פריש העלפן מיט פּאַנקרעאַטיטיס, גאַסטרייטאַס און גאַסטריק געשוויר. א קאַשו קענען צו רעדוצירן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. נאָך זיי, ניט ענלעך רובֿ ניסלעך, טאָן ניט גרונט אַלערדזשיז. א געשמאַק מאַנדל כּולל דער זעלביקער סומע פון אָרגאַניק אַסאַדז ווי וואָלנאַץ. דעריבער, איר קענען עקספּערימענט און לייגן דיין באַליבט עסנוואַרג צו געשמאַק.

רעצעפּט פֿאַר וויטאַמין מישן

פֿאַר נאָרמאַל פּרעפאָרם required יקערדיק ינגרידיאַנץ: ניסלעך, רייזאַנז, האָניק, דאַר אַפּראַקאַץ און לימענע. דאַר Fruits און ניסלעך זענען גענומען אין דער זעלביקער סומע - 200 גראַמז. דעמאָלט דער האָניק וועט דאַרפֿן 3 טייבאַלספּונז. לימענע זאָל זיין פון מיטל גרייס.

כּללים פון מעדיצין וויטאַמין געמיש:

• דאַר פרוכט לייגן אין אַ טאָפּ און גיסן בוילינג וואַסער פֿאַר 10 מינוט.
• פליסן, לאָזן צו טרוקן ינגרידיאַנץ.
• פלוים אַוועק דעם שטיין (אויב זיי זענען ערידזשנאַלי עס).
• ריין וואָלנאַץ, וואַשן זיי אונטער פליסנדיק וואַסער צו עקסטרע הוללס געוואשן אַוועק.
• לימענע זייַן דיפּט אין בוילינג וואַסער פֿאַר 2 מינוט, און דעריבער, אָן גענומען עס פון די טאָפּ, צו לאָזן צו קיל. דעם איז געשען אין סדר צו שאָלעכץ אין די סוף מיר גאַט ווייך, און אַלע די ביטערניש איז ניטאָ.
• לימענע שנייַדן אין קליין סלייסיז, צו באַקומען באַפרייַען פון שטיינער צו אַ וויטאַמין געמיש האט זיך אויסגעדרייט צו ביטערניש.
• מעגילע ינדיווידזשואַלי דאַר פרוכט און לימענע אין אַ פליישמילכל אָדער בלענדער.
• מישן אַלע די ינגרידיאַנץ מיט אַ פליסיק, נישט סוגאַרעד האָניק.

די ריזאַלטאַנט געמיש צו פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי פון דאַר Fruits, האָניק לימענע, און מוזן דאַווקע זיין סטאָרד אין אַ פרידזשידער אין אַ גלאז סלוי, טייטלי געחתמעט דעקל.

נוציק הינץ

• ניסלעך איידער גרינדינג איז דיזייראַבאַל צו וואַרעמען די סקאָווראָדע אָדער אין די ויוון. דורך דעם וועג, פֿאַר די וויטאַמין געמיש איז ידעאַל פֿאַר וועלשענער נוס, די פּרייַז פון וואָס, אָבער, האט לעצטנס געוואקסן באטייטיק. הייַנט, אין גרויס סופּערמאַרקיץ פּילד פרוכט קענען זיין באָוגהט פֿאַר 600 רובל פּער 1 קג. אבער איר קענען טאָן אַנדערש: גיין צו די מאַרק און קויפן פון גראַנדמאַדערז וועלשענער נוס. פּרייַז אין דעם פאַל וועט זיין עטלעכע מאל נידעריקער ווי אין די קראָם. אין נאך, די באָבע, אין דערצו צו די פּעקל נאָך נאַסיפּליוט עקסטרע האַנדפול פון ניסלעך.
• זאמען זענען געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון דער געמיש (רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און דאַטעס) ביז אַהער סאָוקט דיזייראַבאַל. זייט זיכער צו טאָן דעם, אויב די ינגרידיאַנץ זענען טרוקן.

• עס איז אַזאַ אַ געמיש קענען נישט עסן קאַלט עסנוואַרג, עס ס זייער זיס. ידעאַל צו פאַרבינדן עס מיט טיי.
• א נאַטירלעך יממונאָסטימולאַנט דער הויפּט נוצלעך צו נוצן פֿאַר מענטשן וואס האָבן אַ שווער פיזיש אַרבעט.
• מענטשן וואס לייַדן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אין די געמיש קענען ניט לייגן לימענע, ווייַל עס איז, אין פאַקט, די זויער.
• צו קידס מיט אינטערעס איז געווען עסן אַ נוציק מעדיצין, מאַם קענען קאָכן פֿון עס זיסוואַרג. צו טאָן דאָס, זעמל קליין באַללס און זעמל זיי אין קאָקאָסנוס שנייעלעך. איר וועט זען אַז ווי אַ קינד ער וואָלט פרעגן אַזאַ סנאַקס.

ווי צו מאַכן אַ נאַטירלעך יממונאָסטימולאַנט?

וויטאַמין מישן וועט אַפּעלירן צו ביידע אַדאַלץ און קידס. נעמען דעם געצייַג איר דאַרפֿן אין דעם דאָוסאַדזש:

• קינדער פֿון 3 יאר - 1 לעפעלע 2 מאל אַ טאָג.
• אַדולץ - 1 לעפל דרייַ מאָל טעגלעך.

קידס אונטער 3 יאר אַלט זאָל ניט זיין געגעבן דעם מישן ווייַל עס כּולל אַלערדזשאַנז אַזאַ ווי האָניק און ניסלעך. אבער איר קענען גיין די אנדערע וועג: אַנשטאָט פון פּאַטינג האָניק יאַגדע קלעם און ניסלעך און האט ניט לייגן.

פּראָפּערטיעס פון דאַר אַפּראַקאַץ

די Benefits פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דעם גוף רובֿ. דעם דאַר פרוכט איז רייַך אין פרוקטאָסע, סוקראָוס און גלוקאָוס, עס כּולל פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּעקטין, וויטאַמין ב 5, ווי געזונט ווי אָרגאַניק אַסאַדז, לידינג אויס פון דעם גוף פון שווער מעטאַלס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. קוראַגאַ ווירקונג אויף דעם גוף ווי גייט:

• עס העלפּס צו געשווינד צוריקקריגן נאָך די אָפּעראַציע, ריפּלענישינג פּרעסן סטאָרז.
• עס ראַדוסאַז די נעגאַטיוו ווירקונג נאָך די אַפּלאַקיישאַן פון אַנטיבאַקטיריאַל דרוגס בעשאַס זיין קראַנקייַט.
• עס אָפּזוך די צושטעלן פון וויטאַמינס אין די גוף, רעכט צו וואָס די ימיון סיסטעם הייבט צו אַרבעט בעסער.
• ינקריסאַז פאָרמירונג פון בלוט סעלז, אַזוי דעם ווייזט די דאַר פרוכט פֿאַר מענטשן צאָרעס פון אַנעמיאַ.
• עס פרעעס דעם גוף פון טאַקסאַנז, איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק.
• לאָווערס קאַלעסטעראַל.
• עס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק מאָס קעגן די ימערדזשאַנס פון ראַק.
• עס שטיצט נאָרמאַל כאָרמאָונאַל וואָג.

אבער מיט אַלע די positive אַספּעקץ פון דאַר אַפּראַקאַץ נוץ צו דער אָרגאַניזם זאל זיין רידוסט, און דאַר פרוכט, און טוט שאָדן צו דער מענטש, אויב ער טשוזיז די אומרעכט דאַר אַפּריקאָס. לעמאָשל, עטלעכע סעלערז זענען באהאנדלט דורך כעמיש סאַבסטאַנסיז אין סדר צו פאַרגרעסערן פּראָדוקט פּאָליצע לעבן און פֿאַרבעסערן זייַן אויסזען. דעריבער, איר דאַרפֿן צו קויפן דאַר אַפּראַקאַץ בלויז טראַסטיד זייטלעך. און די דאַר פרוכט זאָל ניט זיין גענומען פֿאַר מענטשן צאָרעס פון אַביסאַטי, אָדער ווייל אים אַלערדזשיק אָפּרוף (ויסשיט, געשווילעכץ, יטשינג).

פּראָפּערטיעס וועלשענער נוס

דאס איז אַ ויסגעצייכנט ינגרידיאַנט פֿאַר וויטאַמין געמיש טויגעוודיק פאַרבעסערן ימיונאַטי רעכט צו דער צופרידן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז און וויטאַמין י וועלשענער נוס ינקריסאַז די קוילעלדיק גוף. עס אויך דורכויס ווירקן די צענטראל נערוועז סיסטעם און מאַרך, פּריווענץ די יידזשינג פּראָצעס, האט היפּאָגליסעמיק און אַנטי-אָנוווקס ווירקונג, ימפּרוווז בלוט וויסקאָסיטי.

די פּראָפּערטיעס פון בין פּראָדוקטן

לימענע, האָניק, דאַר אַפּראַקאַץ - אַ געמיש פון די ינגרידיאַנץ אַנטהאַלטן וויטאַמינס א, ב, פּ, פּאַטאַסיאַם, קופּער, פּעקטינס. אבער רובֿ פון אַלע די יסודות איז נוצלעך אין די פּראָדוקט פון ביקיפּינג. די פאַקט אַז האָניק איז נוצלעך, אַפֿילו קליין קינדער וויסן. דעם פּראָדוקט ענכאַנסיז ימיונאַטי, האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראַפּערטיז.

מענטשן וואס קעסיידער נוצן האָניק צו ומקערן דער גוף ס Defenses, זאָגן אין אַ הויך עפעקטיווקייַט און אַ גוט שטימונג. אבער עס זאגט נאָר אַז אַ שטאַרק מענטש פון ין זייַן שטאַרק ימיונאַטי. נאָך אַלע, די מענטשן וואס אָפט לייַדן פון רעספּעראַטאָרי חולאתן, באַקלאָגנ זיך פון אַ שלעכט שטימונג, מידקייַט, מידקייַט. א האָניק סטימיאַלייץ די אַפּעטיט, אַקטאַווייץ מאַרך טעטיקייט, ריסטאָרז די פֿונקציע פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אַ וויכטיק צושטאַנד! דעם בין פּראָדוקט מוזן זייַן נאַטירלעך. נאָר דעמאָלט דער געמיש פֿאַר ינקריסינג די ימיון סיסטעם פון דאַר Fruits, ניסלעך, האָניק וועט זיין טאַקע ווערטפול.

נוציק פּראָפּערטיעס פון רייזאַנז

דאַר פֿרוכטן פֿון ווייַנטרויבן אַנטהאַלטן כּמעט די זעלבע וויטאַמינס, ווי ווויל ווי דאַר אַפּראַקאַץ. אין נאך, די רייזאַנז האָבן ביאָטאָן גערופֿן וויטאמין ה די דאַר Fruits ווייַנטרויבן זענען זייער רייַך אין פּאַטאַסיאַם און סאָדיום.

נוציק פּראָפּערטיעס פון רייזאַנז:

• דעם פּראָדוקט איז רייַך אין פּרעסן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַנעמיאַ.
• באָראָן, אַ טייל פֿון דער רייזאַנז, נאָרמאַל פּראַמאָוץ קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן אין דעם גוף. דעריבער, מענטשן מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס און אָסטיאַפּעראָוסיס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עסנוואַרג מיט דאַר Fruits ווייַנטרויבן.
• די רייזאַנז אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, אַזוי עס איז נייטיק צו נוצן פֿאַר מענטשן צאָרעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
• און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - דעם פּראָדוקט אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי אָלעאַנאָליק זויער. ניימלי עס פּראַטעקץ סעלז קעגן פּאָטער ראַדאַקאַלז, דערמיט פֿאַרשטאַרקונג די מענטשלעך ימיון סיסטעם.
• ראַיסינס העלפּס מיט קאָולדז, קאַנטריביוץ צו דער גיך באַזייַטיקונג פון סאַרס סימפּטאָמס: ווייטיקדיק האַלדז, הוסט, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן.

פּראָפּערטיעס פון לימענע

דעם סיטרוס אַסיס פֿאַר קאָולדז: פּריווענץ די גראָוט פון פּאַטאַדזשעניק אָרגאַניזאַמז. עס איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס העלפּס קעמפן סאַרס.

ב וויטאַמינס זענען געפֿונען אין לימענע, רעדוצירן מידקייַט, נאָרמאַלייזיז שלאָפן, ריליווז דעפּרעסיע, גיט אַ מענטש מוט. ב וויטאַמין א, אויך, איז אַ טייל פֿון דעם סיטרוס, נוציק פֿאַר זעאונג. א לימענע שאָלעכץ ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און ראַדוסאַז גאַז.

די אַדוואַנטאַגעס פון דער געמיש

אַזאַ אַ געשמאַק מעדיצין עס איז נייטיק צו מאַכן די מענטשן וואס אַנדערמיינד די ימיונאַטי אָדער מוטערס רייזינג יונג קינדער. די אַדוואַנידזשיז פון דעם היים פּראָדוקט:

• נאַטירלעך פּרעפּעריישאַנז.
• 100% רעזולטאטן.
• אַפפאָרדאַבלע פּרייַז. מעדאַסאַנז זענען סאָלד אין פאַרמאַסיעס, זענען פיל מער טייַער היים דעם געמיש. דערצו, רובֿ פון זיי זענען נישט נאַטירלעך, און דעריבער, זיי קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

סאָף

ניסלעך און דאַר Fruits, האָניק און לימענע - אַ שפּייַכלער פון נוציק עלעמענטן אין דער נוצן פון די ימיונאַטי אַז ינקריסיז אַ מענטש און ער טוט ניט לייַדן פון וויראַל רעספּעראַטאָרי חולאתן, אַפֿילו עפּידעמיע פון ינפלוענציע. דעם נוציק געמיש קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב. איצט איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין צו די אַפּטייק צו געפינען אַ בעסער מיטל פֿאַר ימיונאַטי.