ווייַנטרויבן זענען זייער נוצלעך אין זיך. און וואָס קענען מיר זאָגן וועגן זייַן געשמאַק טעם, דאַנק צו וואָס דעם יאַגדע אַדאָר אַ פּלאַץ פון מענטשן. אבער עס איז איין אַרויסגעבן אַז ז צו קשיא די נוצן פון גרויס קוואַנטאַטיז פון דעם פּראָדוקט. ער איז געווען קעסיידער געבעטן דורך די וואס זענען דערשראָקן פון פּראָבלעמס מיט אַפּפּענדיסיטיס און עס לייענט ווי גייט: "קענען איר עסן ווייַנטרויבן מיט זאמען?"
עס זענען עטלעכע טויזנט ווערייאַטיז פון דעם פרוכט. זיי אַנדערש זייַן ניט בלויז אין טעם, קאָליר, אַראָמאַ, אָבער אויך די גרייס.און און די נומער פון זאמען אין יעדער ווייַנטרויב. עס זענען ווערייאַטיז אין וואָס די הויפּט ביינער, האָבן זיי שווער, און אין דער נוצן פון אַזאַ בעריז ווילי-נילי, די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן ווייַנטרויבן מיט זאמען, עס איז קיין - זיי נאָר האָבן צו שפּייַען. אנדערע ווערייאַטיז, אַזאַ ווי רייזאַנז, זאמען טאָן ניט. אבער אין רובֿ פון זייַן זאמען זענען קליין, און דעריבער זענען געגעסן צוזאַמען מיט די יאַגדע. זאל ס געפֿינען אויס צי עס זענען ביינער פון ווייַנטרויבן, און איז ניט שעדלעך אויב עס איז פֿאַר דיין געזונט?
די הויפּט נוץ פון די בעריז איז אַז זיי זענען רייַך אין שוגערז, אָרגאַניק אַסאַדז און פלאַוואָנאָידס - סאַבסטאַנסאַז אַז נוטראַלייז פּאָטער ראַדאַקאַלז און זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, י.ע. פאַרמייַדן יידזשינג סעלז. די פּראָפּערטיעס, טאָמער אַפֿילו מער אַזוי ווי די פלייש, ביינער האָבן פילע פרוכט ביימער און בעריז, כולל ווייַנטרויבן. אַוואַדע די סטאָרז איר באגעגנט זוימען ייל פון מאַנדל, פערשקע און ווייַנטרויבן - אַלע פון וואָס זענען געניצט אין קאָסמעטיקס און קוקינג. אין באַזונדער, די ווייַנטרויב האט אַ געווירציק נוס און איז געניצט טעם פֿאַר סאַלאַט דרעסינגז, מאַריניידז אָדער קוקינג. אזוי, אין מינדסטער פֿאַר דעם ווונדערלעך פּראָדוקט עס איז זיכער צו געבן אַ positive ענטפֿערן צו די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן ווייַנטרויבן מיט זאמען.
אין אַלגעמיין, פילע גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ באַשטיין אויף אַזאַ נוצן פון בעריז - מיט זאמען. לויט צו זיי, אין דערצו צו וויטאַמינס, מינעראַלס און קאַמפּאַונדז, וואָס זענען רייַך אין ביין, עס איז איינער מער פון זייער פאַרמאָג, עס איז גאָר נוציק פֿאַר די מאָגן. רעכט צו זייער רידזשידאַטי זיי זענען שוואַך דיידזשעסטיד און קען ווירקן דער גוף ווי געזונט ווי פיברע - צו שטארקן די ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס. בלויז צו געדענקען - פֿאַר דעם צוועק ווייַנטרויבן געגעסן מיט ביינער, אָן טשוינג זיי.
אבער די נוטריאַנץ אין די זאמען פון וואָס זענען פיל גרעסער ווי אין די בעריז, פֿון די פּשוט נוצן וועט ניט זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין פול קראַפט. צו טאָן דאָס, די ביינער פון ווייַנטרויבן איז בעסטער צו מאָל קאַווע מילכל און לייגן אַ ביסל קאַווע אָדער טיי. און אויף דעם סמך מיר קענען מאַכן ינפוסיאָנס - אין וואָס די זאמען פון די פאָרעם וועט זיין אויך שלעכט ווירקונג אויף דעם גוף.
נאָך, ניט אַלע ווייַנטרויב זאמען זאל נוץ. און ניט ווייַל פון אַפּפּענדיסיטיס - עס איז נאָר אַ מיטאָס אַז פרוכט זאמען קענען גרונט זייַן אָנצינדונג. אבער דורך זיך ווייַנטרויב זאמען - זייער שווער עסנוואַרג פֿאַר דעם גוף, אָבער ווייַל פון זייער נוצן אין גרויס קוואַנטאַטיז זאָל זיין אַוווידיד פֿאַר קינדער און מענטשן מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אַזוי, איידער איר באַשליסן צי עס איז מעגלעך צו עסן ווייַנטרויבן מיט זאמען, עס איז נייטיק צו אַססעסס זייער אייגן געזונט.