Epsom זאַלץ - וואָס איז עס און ווי צו נוצן עס?

Epsom זאַלץ, באקאנט ווי מאַגניזיאַם סולפאַטע, איז אַ געוויינטלעך געשעעניש מינעראַל, ערשטער דיסקאַווערד אין ענגלאַנד. נאַטירלעך רעמאַדיז אַז קענען ווערן געניצט ביידע ין און אַרויס, איז ינקרעדאַבלי נוציק פֿאַר מענטשלעך געזונט. זאל ס רעדן וועגן זייַן פּראָפּערטיעס אין מער דעטאַל אין דעם אַרטיקל.

עס רילאַקסיז די גוף און ריליווז ווייטיק

Epsom זאַלץ Epsom צעלאָזן אין וואַרעם וואַסער, איז לייכט אַבזאָרבד דורך די הויט, פּראַוויידינג אַ גראַדזשואַל באַזייַטיקונג פון וואונדער פון מידקייַט און דרוק. מאַגנעסיום plays אַ קריטיש ראָלע אין ענערגיע פּראָדוקציע אין סעלז, העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון יקסייטמאַנט און דייַגעס. Epsom זאַלץ, איז אַבזאָרבד דורך די הויט, אויך העלפּס צו רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג און ווייטיק אין אָנצינדונג פון די דזשוינץ.

איר קענען נעמען אַ זאַלץ וואַנע צו באַפרייַען כעדייקס און סוד אַבדאָמינאַל קראַמפּס. פֿיס וואַנע באַזייַטיקן מידקייַט אין די לעגס, וועט העלפן צו רעדוצירן אָדער באַקומען באַפרייַען פון דעם ווייטיק און קראַמפּס. הנאה די רילאַקסינג אַטמאָספער וועט העלפן די זאַלץ וואַנע, ספּעציעל איידער געגאנגען צו בעט אַז וועט סוד די הויט און אָפּרוען די מאַסאַלז, אַזוי קאַנטריביוטינג צו, אַ גוט נאַכט ס רו.

די positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף

Epsom זאַלץ (מאַגניזיאַם סולפאַטע אָדער מאַגניזיאַם) האט אַ positive ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף אַז העלפּס דורכפירן פילע ענזיימאַטיק פֿעיִקייטן, רעגיאַלייץ פליסיק ריטענשאַן אין די סעלז און פאַסיליטאַטע קאַלסיום וועקסל צו יבערשיקן כעמיש סיגנאַלז דורך דעם נערוועז סיסטעם. די מינעראַל אויך רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס, רידוסינג די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

מאַגנעסיום סולפאַטע איז אויך נוציק פֿאַר די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווי עס העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און פאַרמייַדן ערנסט האַרץ קרענק. כעלטיער גומע אַרטעריע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טהראָמבוס פאָרמירונג און שעדיקן די אַרטעריע וואַנט. אין דערצו צו ימפּרוווינג די קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט פון Epsom זאַלץ (אין אַ אַפּטייק עס קענען זיין קונה אָן אַ רעצעפּט) אויך העלפּס באַקומען באַפרייַען פון דרוק אויב איר נעמען אַ וואַנע דרייַ אָדער פיר מאל אַ וואָך.

עס ילימאַנייץ וידעפדיק

ריספּאַנדינג בעקיצער צו די קשיא "Epsom זאַלץ - אַז איז," איר קענען באַשרייַבן עס ווי אַ יראַפּלייסאַבאַל אַסיסטאַנט אין די עקאנאמיע, וואָס איז אויך איינער פון די יזיאַסט וועגן צו באַפרייַען שפּאַנונג און אַראָפּלאָזן דרוק. ווונדערלעך פּראָפּערטיעס פון די מינעראַל האָבן שוין באקאנט פֿאַר איבער אַ הונדערט יאר. אבער ניט ענלעך אנדערע סאָלץ אין עפּסאָמסקוי האָבן מידות אַז קענען רויק דעם גוף, גייַסט און נשמה. צווישן די פילע אַדוואַנידזשיז זאָל ספּעציפיצירן די ווייַטערדיק: אָפּרו פון דעם נערוועז סיסטעם, ילימאַנייטינג די פּראָבלעמס מיט די הויט, רידוסינג דער ווייטיק אין זיין צוריק און לעגס, מוסקל אָפּרו, די ווידדראָאַל פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.

פֿאַר גרינג פאַרשטאָפּונג קענען צוגרייטן אַ לייזונג דורך דיזאָלווינג צוויי טייבאַלספּונז פון Epsom זאַלץ אין אַ ביקער פון וואַרעם וואַסער. נעמען אַ טרינקען קענען זיין ניט מער ווי אַמאָל אַ טאָג פֿאַר עטלעכע טעג. אויב קיין פֿאַרבעסערונג, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. צו באַזייַטיקן אַ שפּענדל, איר דאַרפֿן צו ווייקן די ינדזשערד געגנט מיט אַ לייזונג פון זאַלץ. אָנצינדונג אַרום די ווונד איז רידוסט, און גאַט עס אַ פרעמד כייפעץ איז סאָפטענעד, אַלאַוינג עס צו לייכט צוריקקריגן.

Epsom סאַלט: ניצן ווי אַ רייַבן און מאַסקע

נאַטירלעך רייַבן בישליימעס טאָנעס און לייכט רימוווז טויט הויט פּאַרטיקאַלז (טויט הויט סעלז), אויב צו רייַבן און מאַסאַזש אין קייַלעכיק מאָושאַנז נאַס הויט, העלפּינג עס קוקן מער געזונט און ווייך. און אויב איר לייגן Epsom זאַלץ אין געל פֿאַר וואַשינג, איר באַקומען אַ גרויס קלענזער. אויב איר מישן עס מיט וואַסעלינע, איר וועט האָבן אַ ווונדערלעך נערישינג רייַבן ליפּ, וואָס וועט העלפן עלימינירן דריינאַס און מאַכן די ליפּן מאָיסטוריזעד און געזונט-גרומד.

איר קענען אויך מאַכן אַ מאַסקע פֿאַר דעם פּנים: פינעלי צעהאַקן קליין צייַטיק פּאָמידאָר, לייגן יי ווייַס, האַלב אַ לעפעלע פון וויטאַמין ב 5 (פֿאַר פּודער פאָרעם), איינער לעפעלע פון אַלאָו וועראַ געל און Epsom זאַלץ און אַ ביסל דראָפּס פון יקערדיק ייל פון טיים. די ריזאַלטינג געמיש איז געווען געווענדט צו די הויט, און דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער פּנים פֿאַר פופצן מינוט.

נאַטירלעך קלענזער

וניווערסאַל Epsom זאַלץ אקטן גוט העלפּער אין דער קיך ווי אַ רייניקונג אַגענט. אַברייסיוו סטרוקטור פון זאַלץ קריסטאַלז וועט העלפן באַזייַטיקן שמוץ אָן דאַמידזשינג די קוקווער. אויב איר לייגן די קרומבלי מינעראַל אין די פליסיק וואַשפּולווער, איר קענען Effectively האַנדלען מיט די גראָב קאַכל, שטאָק און אנדערע קאַנטאַמאַנייטאַד סורפאַסעס אין די קלאָזעט און אין דער קיך. נאָך אַפּלייינג די מכשירים איר דאַרפֿן צו געבן אים צייַט צו באַקומען אַ גוט ווייקן (יוזשאַוואַלי פעלנדיק אַ פּאָר פון מינוט), דעמאָלט די שמוץ באוועגט פיל שנעלער.

פערטיליזער פֿאַר די גאָרטן

וואָס אנדערע אַדוואַנטאַגעס האט Epsom זאַלץ? וואָס איז דעם ווונדערלעך געצייַג וואָס קענען ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג אין יעדער שטוב און אין די הויף? דיילוטאַד מיט וואַסער מאַגניזיאַם סולפאַטע קענען ווערן געניצט פֿאַר פאַבריק פערטיליזער, צו אַראָפּנעמען אַנוואָנטיד פּעסץ פון ינסעקץ, סלאַגז, און אַזוי אויף. Epsom זאַלץ פֿאַר געוויקסן איז אַ פאַקטיש נאַטירלעך פערטיליזער.

איר קענען אויך פערטיליזע און האָוסעפּלאַנץ. מינעראַל כּולל נייטיק נוטראַטיוו ינגרידיאַנץ אַז העכערן זייער עפעקטיוו גראָוט (ניטראָגען, פאָספאָרוס און פּאַטאַסיאַם). דיילוטאַד פערטיליזער קענען זיין וואָטערד מיט זאַלץ און שפּריץ די בלעטער און בלומען.

וואָס סעלז מאַגניזיאַם?

אַלעמען ווייסט וועגן די וויכטיקייט פון די מענטשלעך גוף אַזאַ כעמיש יסודות אַזאַ ווי פּרעסן און קאַלסיום. וואָס וועגן מאַגניזיאַם? עס איז דער צווייט מערסט פּראָסט עלעמענט קאַנטיינד אין מענטש סעלז, און די פערט מערסט וויכטיק דורכויס באַפֿוילן יאָן אין דעם גוף. עס העלפּס דעם גוף צו רעגולירן מער ווי 325 פאַרשידענע ענזימעס און plays אַ וויכטיק ראָלע אין קאַנטראָולינג מאַסאַלז, ענערגיע פּראָדוקציע און די ילימאַניישאַן פון שעדלעך טאַקסאַנז.

מאַגנעסיום דעפיסיענסי קענען פירן צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אָסטיאַפּעראָוסיס, אַרטריט, מוסקל און שלאָס ווייטיק, חולאתן פֿאַרבונדן מיט די דיגעסטיווע שעטעך. עס קען אויך פּאַסירן מיט כראָניש מידקייַט סינדראָום און פילע אנדערע פּריקרע זאכן. Epsom זאַלץ, באקאנט ססיענטיפיקאַללי ווי כיידרייטאַד מאַגניזיאַם סולפאַטע איז רייַך אין מאַגניזיאַם און סולפאַטעס, וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די פאָרמירונג פון מאַרך געוועב, סטימולירן די פּאַנקרעאַס פֿאַר דער פּראָדוקציע פון דיגעסטיווע ענזימעס.

אַ באַרועכץ פֿאַר דעם נערוועז סיסטעם און ספּאַ זאָרגן

Epsom זאַלץ, אַ Photo מיט אַ בילד פון אַ ווייַזן אַז עס ריזעמבאַלז זייַן אויסזען פּראָסט טיש זאַלץ, איז אַ גרויס וועג צו רויק דעם נערוועז סיסטעם. צו ווי צו אָפּרוען, איר נאָר דאַרפֿן צו לייגן צוויי טעפּלעך פון היילונג מינעראַל אין אַ וואַרעם וואַנע און ווייקן עס פֿאַר 15-20 מינוט. דאס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע פֿיס רייעך, יז דעם ווייטיק, פאַרווייכערן פּראָסט הויט און צוגרייטן פֿאַר אַ פּעדיקיער.

צו שאַפֿן אַ נערישינג האָר מאַסקע איר דאַרפֿן צו מישן גלייַך אַמאַונץ פון Epsom זאַלץ און קאַנדישאַנער אָדער האָר קאַנדישאַנער, אַ ביסל וואַרעם אַרויף און צולייגן צו נאַס האָר פֿאַר 20 מינוט, דעמאָלט שווענקען ונ דורך. מיט אַזאַ אַ אַ פּאָנעם פּשוט מאַטעריע קענען ווערן קאָנווערטעד וואַנע פּראָוסידזשערז אין דער עמעס בודזשעט הויט זאָרגן ספּאַ, ניט ערגער ווי אַ פאַכמאַן סאַלאָן.

רעקאָווערינג פון זון

נאָך אַ לאַנג בלייַבן אין דער זון אין די זומער, איר קענען קיל ברענען, אויב נישט צו באַשיצן די הויט ווי די ווייַטערדיק ספּעציעל מכשירים. וואָס צו טאָן, אויב עס האט שוין געטאן, די הויט איז רויט און דער ווייטיק איז אַנבעראַבאַל? געטרייַ אַסיסטאַנט, מאָדנע ווי עס זאל, דאָ אויך, Epsom זאַלץ. געוויינטלעך רייַבן עס אין די הויט איז ניט נייטיק. צו רעדוצירן יריטיישאַן נאָך זונענברען קענען זיין צוגעגרייט סאַלין לייזונג (2 טייבאַלספּונז פּער גלעזל פון וואַסער), גיסן עס אין אַ שפּריץ פלאַש און יראַגייט דאַמידזשד ייבערפלאַך ווי נייטיק.

רעליעף נאָך ינסעקט ביטעס

צו רעדוצירן אָנצינדונג און יטשינג פון ינסעקט ביטעס, זיין עס אַ קאָמאַר אָדער בין וועט דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון Epsom זאַלץ, 1 גלעזל פון קאַלט וואַסער, אַ שוואָם און אַ קליין שיסל. צוגעגרייט לייזונג מיט אַ שטיק פון וואַטע שטאָף אָדער שוואָם Carefully מייַכל די אַפפעקטעד געגנט.

אויב אנדערע ווי די דאַמידזשד הויט געגנט זארגן אויך שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער שטאַרק געשווילעכץ (וועספּ סטינגז אָדער בין), אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו זוכן מעדיציניש הילף. אַלע מינערווערטיק פּראָבלעמס קענען זיין ריזאַלווד דורך זאַלץ לאָושאַנז.

ייַז וואַנע

אייז באַטס זענען אָפֿט געניצט דורך אַטליץ צו קאַמבאַט מוסקל ווייטיק און שפּאַנונג. Epsom זאַלץ אויך האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס און זאל זיין מוסיף אין אַ ייַז וואַנע צו גיכקייַט אָפּזוך נאָך סטרעניואַס געניטונג.

די שטאַרקייַט פון די פלאַוואָרס

אין סדר צו פריילעכקייַט אַרויף, פּונקט גענוג צו נעמען אַ שפּריץ. אויב די נשמה איז איר זוכט פֿאַר אָפּרו, דעמאָלט גענומען אַ וואַרעם וואַנע מיט רויז פּעטאַלז, סעראַונדאַד דורך סענטיד ליכט - דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן. און אויב איר לייגן פּינטשעס פון מאַגיש Epsom זאַלץ, דעם פאַרווייַלונג איז ניט בלויז ענדזשויאַבאַל אָבער אויך וווילטויק צו געזונט.

עס איז אַ ברייט קייט פון טייַער עראַמאַטיק וואַנע סאָלץ, אַזוי עס איז נוצלעך צו וויסן אַז דאָס ווונדערלעך געצייַג, אָבער פיל טשיפּער, איר קענען טאָן עס זיך. פֿאַר עראַמאַטיק זאַלץ וועט דאַרפֿן:

1. צוויי טעפּלעך פון Epsom סאָלץ, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט בייַ די אַפּטייק.

2. צוויי טיי לעפל פון בוימל (קאָקאָסנוס, מאַנדל און אַזוי אויף).

3. 5-10 באַליבט דראָפּס פון יקערדיק ייל (צינדל, לאַוואַנדע, יוקאַליפּטאַס, מאַראַנץ, אאז"ו ו).

4. ים זאַלץ (פערטל גלעזל).

5. א גלאז קאַנטיינער מיט דעקל.

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ איר דאַרפֿן צו זייער Carefully צו ויסמייַדן לאַמפּס. איר קענען לייגן אַ ביסל עסנוואַרג קאַלערינג צו באַקומען די געבעטן שאָטן. א לעפל פון די מישן צו לייגן צו די וואַסער, און בשעת גענומען אַ וואַנע צו געניסן שמעקנדיק עראָומאַז.