10 מיטס וועגן אַלקאָהאָל, אין וואָס עס איז ניט נייטיק צו גלויבן

עס טוט ניט ענין, טאָן איר בעסער וועלן אַ גלאז פון קאַלט ביר אָדער אַ גלאז פון רויט ווייַן, איר מיסטאָמע טאָן ניט וויסן וועגן אַלקאָהאָל אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. אויף די פאַרקערט, איר פירמלי גלויבן אין לפּחות איין פון די מיטס. זאל ס זען וואָס די Facts זענען פאַלש.

געטרונקען ביר אין פראָנט פון שטאַרק טרינקען ז שטרענג האַנגאָווערס

אין פאַקט, עס זענען פילע טיריז - עמעצער מיינט אַז איר זאָל טרינקען בעוורידזשיז אין אַסענדינג סדר פון זייער פאָרטרעססעס, בשעת אנדערע גלויבן אַז עס איז דעם וועג און ז די מערסט שטרענג כאַנגאָוווער. סייַ ווי סייַ, אַקטשאַוואַלי דער בלויז פּראָבלעם איז, ווי פיל אַלקאָהאָל איר פאַרנוצן אין אַלגעמיין, און ווי געשווינד איר טאָן עס. עס טוט ניט ענין אין וואָס סדר איר טרינקען ביר און שטימונג, די הויפּט זאַך - טאָן נישט קאַמיש, און איר וועט פילן פייַן.

קאַפפעינע העלפּס צו דערפרייען אַרויף

ווייַל פון די אַלקאָהאָל איר זאלט פילן אַז איר זענט פול פון ענערגיע, עס טאַקע איז נאָר די קאַנסאַקווענסאַז פון ינטאַקסאַקיישאַן. קאָמבינינג אַלקאָהאָל מיט קאַפפעינע, איר נאָר טוישן די געדאַנק פון ווי פיל איר טרינקען, און טרינקען אַ פּלאַץ מער ווי וואָלט זיין נייטיק. אויב איר טאָן ניט ווילן צו דערפאַרונג דראַוזינאַס, בייַטנ לויט דער ריי קאַקטיילז מיט פּראָסט געטרונקען וואַסער. גלויבן מיר, עס טאַקע אַרבעט.

אַלט ווייַן איז דער בעסטער

אין פאַקט, פילע ווערייאַטיז פון ווייַן, אַזאַ ווי סאָוויניאַן בלאַנק, האָבן צו זייַן זייער יונג, זיי זענען יוזשאַוואַלי קאַנסומד בעשאַס דער ערשטער יאָר נאָך פּראָדוקציע. געדענקען אַ פּשוט הערשן: די טשיפּער די פלאַש, די Faster עס זאָל זיין קאַנסומד.

איר קענען ניט טרינקען אַלקאָהאָל בשעת ברעאַסטפעעדינג

אין פאַקט, נאָר דאַרפֿן צו וואַרטן פֿאַר דרייַ חדשים. דעמאָלט איר קענען פון צייַט צו צייַט צו טרינקען - נאָר וואַרטן פֿאַר לפּחות דרייַ שעה איידער איר קאָרמען דיין בייבי נאָך אַ גלאז פון Chardonnay. אָבער, שטענדיק זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער.

קיין "גרינג" באר איז גוט קאַנווענשאַנאַל

אין פאַקט, ביר איז געהאלטן "ליכט" בלויז אין באַציונג צו די זעלבע מיינונג דער נאָרמאַל ווערסיע פון דעם טרינקען. האַלטן שפּור פון קאַלאָריעס אין קיין פאַל עס איז נייטיק.

ניט געקענט צו ראַטעווען די עפענען ווייַן

פון קורס, די זויערשטאָף קענען יבערמאַכן אַ פלאַש פון ווייַן צו עסיק, אָבער אויב איר וועט קעסיידער צוריקקומען סטאַפּער צו זייַן אָריגינעל אָרט, איר קענען פאַרברייטערן די לעבן פון די טרינקען פֿאַר דרייַ טעג, נאָך איר 'ווע אָפּענעד די ווייַן.

נאָך געדינט אַלקאָהאָל איר ניכטער אין אַ שעה

דעם איז אמת נאָר פֿאַר די ערשטער גלעזל. מיט יעדער טרינקען, לייגן אן אנדערן האַלב שעה צו דער טערמין, ווייַל די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אין סטאָרידזש. לעמאָשל, אויב איר טרינקען דרייַ סערווינגז פון אַלקאָהאָל, איר וועט דאַרפֿן בעערעך פיר און אַ האַלב שעה אין וואָס צו ניכטער אַרויף.

גיסן אַ פול גלאז פון ווייַן נאָרמאַלי

אַלעמען ליב די ברייטהאַרציק פּאָרשאַנז, אָבער דער טעם פון די ווייַן איז קאַליע ווען עס געץ אויך וואַרעם. קיינמאָל פּלאָמבירן די גלאז צו די ראַנד.

פון ביליק ווייַן איר באַקומען קראַנק

קיין ווייַן וואָס איז סאָלד אין די קראָם האט שוין טעסטעד און איז זיכער גענוג, אַזוי טאָן ניט טראַכטן אַז ביליק טרינקען איר וועט באשטימט שאַטן.

גרויס אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל לידז צו ויסשיט דיסיזשאַנז

אין פאַקט, אַ וידעפדיק פון אַלקאָהאָל אַ ביסל ברייקס די קשר צווישן מאַרך סעלז, אָבער עס טוט ניט צעשטערן עס. גרינג קאָמוניקאַציע צווישן נוראַנז און סינאַפּסעס איז פיל סלאָוער ווי געוויינטלעך. עס איז ניט נייטיק צו דאַמפּ אַלע די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אויף אַלקאָהאָל. נאָר פּרובירן צו קאָנטראָל זיך מער און וואַרטן אַ ביסל מינוט צו טראַכטן וועגן אים איידער יעדער אַקט.