קרעמלין דיעטע: מעניו

קרעמלין דיעטע איז אויך באקאנט ווי די דיעטע פון אַסטראַנאָץ. דאס איז איינער פון די מערסט פאָלקס וואָג אָנווער מעטהאָדס. עס איז געזאגט אַז עס קענען העלפן איר פאַרלירן וואָג אין אַ זייער קורץ צייַט. דער קרעמלין דיעטע מעניו איז אַזאַ אַז עס קענען לייכט אַדכיר צו פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די קאָרנערסטאָון פון דעם טעכניק איז אַז פון די דיעטע גאָר יקסקלודיד קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז גוט באקאנט אַז קיין פּראָטעין אָדער פעט איז נישט אַפֿילו ביישטייערן צו די ימערדזשאַנס פון וידעפדיק וואָג. באַשולדיקן קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז זיי טענד צו אָנקלייַבן אין דעם גוף. אין דעם וועג, די מענטשלעך גוף לייגט זיך אין רעזערוו קאַלאָריעס.

קרעמלין דיעטע מעניו האט איינער מער שטריך. עס איז באזירט אויף די פאַקט אַז יעדער פּראָדוקט האט אַ זיכער נומעריקאַל אינדעקס. אויב איר לייגן אַרויף אַלע די נומערן, איר קענען באַקומען אַ געוויסע סומע. ידעאַללי, אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר מוזן עסן אַזוי אַז די נומער האט ניט יקסיד 40. אין סדר צו שטיצן די וואָג נייטיק צו זיין געמאכט דיעטע אַזוי אַז זייַן וויילער פּראָדוקטן אַקאַונאַד פֿאַר נומער 60. די נומעריקאַל דעזאַגניישאַנז און די פּראָדוקטן כּולל אַ גאַנץ טיש פון דער קרעמלין דיעטע. עס איז גאַנץ ברייט און כולל פּראַקטאַקלי אַלע בנימצא טייפּס פון עסנוואַרג. דער קרעמלין דיעטע מעניו אַלאַוז דייווערס. עס קענען זיין סוויטשט אויף און מילכיק פּראָדוקטן, און אַפֿילו עטלעכע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. לעמאָשל, קאָניאַק, און מאַשקע דערין האָבן אינדעקס גלייַך צו נול. דעם, פון קורס, טוט נישט מיינען אַז איר האָבן אַביוזד אַלקאָהאָל.

דורך דעם וועג, ביר ליבהאבערס קענען אָבסערווירן אַז דעם טרינקען איז ניט זיכער פֿאַר די פיגור. איינער פון די ביגאַסט ינדאַקייטערז ציפאָוויה האט צוקער. ער אַסיינד אַ אינדעקס פון 100. בעשאַס די דיעטע, ווי געזונט ווי צו טייַנען די פאָרעם עס איז נישט העכסט רעקאַמענדיד. דער קרעמלין אופֿן פון וואָג אָנווער וועט ביטע יענע וואס ווי צו עסן פלייש. פלייש - איז אַ מקור פון פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ אין עס נישט אַזוי פיל. דעריבער, עס האט אַ נידעריק אינדעקס. כאָטש דייאַטערי מעניו איז בעסטער צו אַרייַננעמען ווייניקער-קאַלאָריע הינדל ברוסט.

סאַלאָ איז ניט אַ געפאַר צו די Figures, אַזוי עס איז מעגלעך. אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר האָבן צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע פֿאַר וועגן פינף וואָכן - אַזוי פיל לאַסץ אַ דורכשניטלעך פון דעם קרעמלין דיעטע. מעניו אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען מאַכן זיך דורך זיך. דעם אַרבעט איז גרינג צו שעפּן אַפֿילו די סטודענטן, מער ימפּאָרטאַנטלי, אַז ער קען ציילן. די קורס אין וואָס וואָג איז פאַרפאַלן דעפּענדס אויף ווי פיל עקסטרע קילאָוז דאָרט. די מער יבערוואָג, די Faster עס "מעלץ". אבער, ווען ער האָט זיך אומגעקערט צו נאָרמאַל, דעמאָלט קילאָגראַמס אָנווער קורס זאל זיין רידוסט. דאס איז לעגאַמרע נאָרמאַל, עס כאַפּאַנז שטענדיק. פילע מענטשן פאַרפאַלן וואָג רעכט צו דער פאַקט אַז די געלערנט וואָס דער קרעמלין דיעטע. אַ מעניו וואָס געפֿינט דורך אנדערע סיסטעמען, עס איז א מאל זייער שווער. עטלעכע טאָן ניט שטיין אַרויף און ברעכן די דיעטע. א פּראָטעין-גרינס דיעטע איז נישט אַנויינג.

טראָץ דער פאַקט אַז דער קרעמלין דיעטע איז זייער עפעקטיוו און עס ערלויבט פילע פון די פּראָדוקטן וואָס זענען ניט בנימצא אין אנדערע טעקניקס, עס האט זייַן נעגאַטיוו אַספּעקץ. די דיעטע גאָר פעלנדיק פיברע און פילע אנדערע נוטריאַנץ. מענטשן מיט אַ וויקאַנד לעבער און קידניז, ווי געזונט ווי צאָרעס פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך זאָל רעפרען פון עס. די פאַקט אַז דעם פּראָטעין קענען אָנמאַכן ניר און לעבער דיספונקטיאָן.

מאַנגל פון פיברע facing פּראָבלעמס מיט די געדערעם און מאָגן. בעסער איידער איר נוצן דעם אופֿן, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. קרעמלין טעכניק - עס איז אַ דיעטע פֿאַר געזונט מענטשן. וויקאַנד, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד. אויב אין דעם פּראָצעס פון וואָג אָנווער אנגעהויבן צו דערשייַנען מיט די געזונט פּראָבלעמס פון דעם סיסטעם, עס איז בעסטער צו גיין צוריק צו דער אַלט דיעטע אָדער פּרובירן אַ אַנדערש וועג צו פאַרלירן וואָג. ווייַל די געזונט-ווייל זאָל ניט קרבן פֿאַר די צוליב פון רעזולטאַטן.