פּשוט און עפעקטיוו זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס אין די גאַס

די ריאַלאַטיז פון די מאָדערן וועלט זענען אַזאַ אַז מיר ריזיקירן צו פּנים די געפאַר, נאָר אויס אין די גאסן. מאל עס איז אוממעגלעך צו ויסמייַדן די פינצטער אַליז און וויסט געביטן, אַזוי איר דאַרפֿן צו וויסן זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס אַז וועט העלפן אונדז צו באַשיצן זיך אין פאַל פון געפאַר. און אויב עס איז אַ געראַנגל מיט די אַלעדזשד אַביוזער עובר אויף זיכער שורה, דעמאָלט אויף דיין זייַט די מערסט ריכטיק וועט גיין צו אַן אַקטיוו באַפאַלן צו צונעמען אים פון די געלעגנהייט צו פאָרזעצן זייער אַקשאַנז.

פון קורס, עס איז ווערט רימעמברינג אַז די אַטאַקע איז ניט דער בלויז וועג צו האַלטן די קאָנפליקט - אין עטלעכע קאַסעס עס איז בעסער צו אַנטלויפן, פאָרגעטטינג שטאָלץ, אַפֿילו אויב איר וויסן זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס. אבער עס זענען אויך אַזאַ אַ סיטואַציע ווו דער בלויז וועג צו באַשיצן אייער לעבן ווערט נאָר זיך-פאַרטיידיקונג. באַסיקאַללי אַ קאַמף צו די גאסן איז געווען אַרויף צו מענטשן פֿיזיש שטאַרק, מאל אפֿשר אַפֿילו אַ ביסל כיטערז. אין אַזאַ קאַסעס, די מערסט עפעקטיוו זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס וועט זיין פּראָוכיבאַטאַד. דעם טעכניק איז גאַנץ פּשוט, אָבער עס איז זייער טראַוומאַטיש טעקניקס.

שטריך באַרד

די ספּעסיפיסיטי פון דעם טעכניק ליגט אין דעם סטרייקס בייַ די מערסט שפּירעוודיק ערטער פון די פייַנט. און עס איז ניט נייטיק צו צולייגן אַ גרויס קראַפט צו באַשעדיקן די שוואַך אָרט. דעריבער, די טעקניקס זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון קיין געשלעכט, עלטער און גוף טיפּ. אויף די מענטשלעך גוף האט אַ סכום פון ספּעציעל וואַלנעראַביליטיז, וואָס קענען ניט זיין פּאַמפּט אָדער מאַסאַלז אַקאַסטאַם צו דעם ווייטיק.

צו פּראָוכיבאַטאַד זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס צו זייַן עפעקטיוו, איר דאַרפֿן צו שלאָגן געשווינד און ספּאַנטייניאַסלי. אין זיך-פאַרטיידיקונג איז וויכטיק נישט בלויז טעכנאָלאָגיע, אָבער אויך כיטרע. אַז איז, אויב איר פּלוצלינג קעגן, טאָן ניט מיד ווערן אַ קאַמף סטאַנס - עס איז בעסער צו פאַרהיטן צו זייַן דערשראָקן, און דעמאָלט פאַרשאַפן אַ שווער קלאַפּ.

די מערסט שפּירעוודיק געביטן פון די מענטשלעך גוף

אזוי, דער הויפּט געביטן אַז טאָן ניט האָבן דיק מוסקל דעקן זענען: די קלאַוויקלע, רוקנביין, שינס, אַנגקאַלז, שנאַפּס, ליפטינג פֿיס, ינערלעך אָרגאַנס, דזשוינץ, צוריק פון די קראַניום און די מערסט שפּירעוודיק געביטן (אויגן, קאַראָטיד אַרטעריע, גרוין, נידעריקער בויך, נאָז און האַלדז). די מערסט עפעקטיוו זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס פֿאַר ווייבער און קינדער - איז די פייַנט בלאָוז צו די אויער, די נאָז, אין דער באַזע פון די קין. און ווייטיקדיק האלט און גריפּס אויף די Fingers, הענט, עלבאָוז און קאָללאַרבאָנעס.

טעקניקס צו באַשיצן זיך בעשאַס די באַפאַלן, עס זענען פילע. און צו בעל זיי צו שליימעס, עס איז בעסער צו פאַרשרייַבן אין ספּעציפיש קאָרסאַז, די סקילז וועט זיכער קומען אין האַנטיק.

טעקניקס אַז וועט העלפן צו צונעמען די אָפפענדער פון קאַפּאַציטעט

ווי אַ הערשן, שוואַך Attempts צו אַנטקעגנשטעלנ זיך בלויז אַרויסרופן די אַגרעסער, און ער וועט גיין צו אַ שרעקלעך קאַמף. דעריבער עס איז נייטיק צו באַטראַכטן די נוצלעך זיך-פאַרטיידיקונג אויף די גאַס צו העלפן איר געווינען צייַט און טייל צונעמען די אָפפענדער פון קאַפּאַציטעט.

קיק קני אין די גרוין

דעם טעכניק אין דער קלאַסיש ווערסיע איז אַ בריק אין די גרוין אָדער קיס כאַפּן, זינט דעם געגנט - די מערסט שפּירעוודיק מענטשן. אויב איר לאַקכענען פאָרויס צו דעם אָרט, ער רעפלעקסיוועלי לאָזן גיין פון די האַנט, ווי אַ רעזולטאַט איר וועט קענען צו פּאָטער זיך פֿון די גריפּ. באַמערקונג: איר דאַרפֿן צו שלאָגן ווי האַרט ווי שוואַך Attempts בלויז אַנגערינג דיין פייַנט.

קלאַפּ צו די גרוין הענט

פּאַנטש קענען זיין געווענדט דנאָ-אַרויף האַנט קלענטשט פויסט. איר האָבן צו שלאָגן די ייבערפלאַך פון די גראָבער פינגער אויף דעם טיפּ פון מעסער היטטינג די דנאָ אַרויף. אויב די פייַנט קאַפּטשערז איר פון די צוריק און האַלטן די האָר אָדער האַלדז, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו שלאָגן די ברעג פון זייַן האַנט אָדער פויסט יימינג צו בריק צוריק. אויב איר לאָזן די חילוק אין הייך, עס איז מעגלעך צו נוצן אַ עלנבויגן צו דעם גוף פּאָלוראַזוואָראָטאָם - דעם אופֿן איז אַפֿילו מער עפעקטיוו.

קלאַפּן אין די האַלדז

פּשוט זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס פֿאַר וואָמען דאַווקע אַרייַננעמען אַזאַ אַ וויכטיק פּראַל ווי אַ שטורכען אין די האַלדז.

עס איז נייטיק צו לייגן אַראָפּ זייער Fingers קניפּ הענט טייטלי געדריקט צו יעדער אנדערער פּאַדס און שלאָגן שווער בייַ די פייַנט ס האַלדז. דעם באַשלוס וועט זיין דער בעסטער וועג צו באַשיצן, אָבער נאָר אויב די אַגרעסער ס האַלדז עפענען. קלאַפּ געווענדט אין די קאַוואַטי אויבן די קלאַוויקלעס שפּיץ אַראָפּ אָדער דנאָ-אַרויף בייַ אַן אַקוטע ווינקל. דעם אָפּטראָג איז זייער ווייטיקדיק און קענען פירן צו שוועריקייט ברידינג די אַטאַקער, הוסט אָדער אַפֿילו פאַינטינג.

נאָז ברעג קלאַפּ דלאָניע

דעם קלאַפּ איז נייטיק צו לייגן זיין האַנט אויף דעם ברעג פון די נאָז אָדער אויבערשטער ליפּ. דאס איז אַ גרויס וועג צו באַשיצן זיך פון באַפאַלן. עס מוזן זיין געווענדט אין אַ האָריזאָנטאַל פלאַך מיט דער דלאָניע עפענען וואַרפלקע. די מערסט עפעקטיוו ווערסיע פון די אַפּלאַקיישאַן - אַ פאַרבאָרגן זעץ, אַז איז, איר ויסקומען צו זיין אַסקינג פֿאַר רחמנות, פאָלדינג זייַן הענט אין פראָנט פון קאַסטן. די פּאַלמס זאָל זיין פאָטאָ פון יעדער אנדערע, אַזוי אַז די ביסל פינגער פון זיין רעכטע האנט איז געווען אויף די גרויס פינגער פון די לינקס. ער פּערפאָרמס ווי אויב איר זענען רעכט האַנט שארף ווילן צו ריין אַוועק שמוץ אויף די לינקס. אויב איר דורכפירן דעם אופֿן ריכטיק, די קעגנער וועט דערפאַרונג אַ שטאַרק ווייטיק קלאַפּ.

קלאַפּ אויף די אויערן

דאס באַרימט שלאָגן איז עפענען פּאַלמס פאָלדעד אַ ביסל שיפל, אין דער זעלביקער צייַט פֿאַר צוויי אויערן פון די פייַנט. די הויפּט פאָדערונג - עס זאָל זיין שאַרף און שטאַרק. איר מוזן נוצן די מאָמענטום און וואָג פון זיין גוף, און דעמאָלט דעם טעכניק קענען פירן צו בראָך פון די עאַרדרום אָדער שטאַרק ווייטיק קלאַפּ.

סלאַשינג קלאַפּ צו די פּנים

דעם טעכניק איז באטראכט צו זיין אַ טיפּיש ווייַבלעך. צו נוצן עס, איר דאַרפֿן צו יקספּאַנד אַ ביסל גוף און וואַרפן אַ האַנט פאָרויס אַקסל, דעמאָלט דער עלנבויגן און האַנטגעלענק, וואָס שוץ פון די דנאָ אַרויף וויפּינג. ווי די פּלייינג ייבערפלאַך קענען ווערן געניצט נאַקאַלז, דלאָניע ברעג אָדער דערציען זייַט.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סטראַנגולאַטיאָן און כאַפּן?

עפעקטיוו זעלבשוץ - איז ניט נאָר די נוצן פון סטרייקס פֿאַר די דעפּראַוויישאַן פון לעגאַל קאַפּאַציטעט סטרייקער. זיי קענען זיין געניצט צו באַקומען באַפרייַען, למשל, דורך גריפּינג די פראָנט פון די האַלדז. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו פאַרשאַפן אַ קלאַפּ אין די פּנים פון קיין פון די אויבן מעטהאָדס, עס וועט געבן איר אַ געלעגנהייַט צו לוסאַן זייַן גריפּ. און אין סדר צו ריגאַל אויס פון די פאַרכאַפּונג איז נייטיק צו ציען שווער אויף דער האַנט פֿון די אַגרעסער ס אַקסל אָדער פאָרעאַרם פֿון די שפּיץ אַראָפּ דורך די וואָג פון זיין גוף.

אויב איר דאַרפֿן צו פּאָטער פון קאַפּטיוואַטי האַנט, דעם קענען ווערן געטאן דורך ריווערסינג פון זיין הענט אין די גראָבער פינגער זייַט פון די פייַנט. ווייַטער איר דאַרפֿן צו רירן די וואָג פון דעם גוף דורך די פראָנט פֿיס אויף די סיזד האַנט און הענגען אויף עס. אַנלאָודאַד פֿיס אין דעם צייַט איר קענען שלאָגן בייַ די לענד פאָרויס. עס איז אויך מעגלעך צו Effectively נוצן די ענערגיע פון ראָוטיישאַן און free-האַנט באַקכאַנד שטעכן אין די פּנים פון די פייַנט.

דאס איז די מערסט פּשוט זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז דאַמידזשד די פייַנט איז אַפֿילו מער געפערלעך. און אַפֿילו אויב איר געראטן צו דיסאַרם און ימאָובאַלייז, צו בלייַבן ווידזשאַלאַנט און נישט צו ווענדן דיין צוריק צו אים.

נוציק זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס

דרייען אַראָפּ די פייַנט ס אָטעם און אַפֿילו צונעמען אים פון באוווסטזיין קענען זיין אַ שטרענג קלאַפּ צו די זונ פּלעקסאַס. קלאַפּן קענען זיין געווענדט ווי אַ האַנט און פֿיס. א שטאַרק קלאַפּ מיט זייַן האַנט אין די פאָרויס נאָז איז ביכולת צו ופהענגען זייַן וואָג. אויב מיר מאַכן אַ דירעקט שלאָגן אויף די נאָז מיט זייַן קני אָדער עלנבויגן, עס וועט קער צוריק צו דער אַגרעסער טיף נאַקאַוט אָדער אַ צעבראכן נאָז. ופּפּערקוט צו די קין איז אויך קענען צו שיקן די קעגנער אין די נאַקאַוט. אבער געדענקען, אז ימפּראַפּער אָנפירן טרעטאַנז צו קלאַפּ דיין Fingers צעבראכן אָדער סמאַשט ביינער.

זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס אין בילדער צו העלפן איר באַשליסן וואָס ערטער די מענטשלעך גוף זענען די מערסט שפּירעוודיק. די דזשוינץ זענען אַזוי שוואַך זאָנעס. אויב פאַרשאַפן דירעקטעד זייַט פּראַל אָדער דורכפירן סלייסינג אַראָפּ די צוריק זייַט פון די קני, דעמאָלט עס וועט פאַרלירן וואָג. עפעקטיוו בלאָוז צו די קני דזשוינץ און דער קאַמף אויף קליין דיסטאַנסע.

וואָס איז די ראָלע פון וואָג אין דער שלאַכט?

די עפפעקטיווענעסס פון זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס דעפּענדס אויף פילע סיבות: די גשמיות דאַטן פון די פייַנט, דורך זייער נומער, די טשאַראַקטעריסטיקס פון די אַרומיק געגנט און אַזוי אויף. עס איז ניט וניווערסאַל וועג צו באַשיצן קעגן באַפאַלן. דעריבער, דער הויפּט ציל איז אַז איר האָבן צו דערגרייכן - איז צו לערנען צו בלייַבן רויק און וואָג אין יעדער סיטואַציע. זייער אָפֿט די אַוטקאַם פון אַ קאַמף איז באשלאסן דורך די גשמיות און גייַסטיק וואָג פון מענטש.

לערן צו האַלטן רויק בעשאַס דעם קאַמף, און די וואָג איז גאַנץ שווער. דעם פּראָצעס כולל די אַנטוויקלונג און פֿאַרשטאַרקונג פון די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט, ווי געזונט ווי די פאָרמירונג און פֿאַרשטאַרקונג פון מאַסאַלז.

עפעקטיוו נוצן פון זיך ריסעפּשאַנז

קאָמבאַט זיך-פאַרטיידיקונג - אַ טעכניק אין וואָס איר דאַרפֿן צו ברעכן די פּערזענלעך פּלאַץ פון די פייַנט צו שטעכן אים. פּשוט פּאַנטשיז און קיקס וועט נישט ברענגען די געבעטן ווירקונג, זינט זיי בלויז כּעס די אַטאַקער, און איר דאַרפֿן צו דעפוסע עס. אין דערצו, ווען געווענדט צו אַזאַ סטרייקס, איר פאַרלירן וואָג, און דיין קעגנער וועט נוצן עס.

גוט מעטהאָדס צו באַשיצן קעגן ארויסטריטן איז קאַטשי, אָבער אין אַ גאַס קאַמף זיי ינעפפעקטיווע, ווי פילע שאַץ האָבן עטלעכע לימיטיישאַנז אויף די אַפּלאַקיישאַן. לעמאָשל, ראָללס פון ראַנגלערייַ דאַרפן גוט גשמיות טויגיקייַט און ערנסט צוגרייטונג. אַליינ-פאַרטיידיקונג יוזשאַוואַלי ינוואַלווז גשמיות ווירקונג אויף דעם אָרט פון ווייטיק, זאָנע אָדער קעגן ווייזט. די הויפּט זאַך אַז איר זאָל האַלטן אין גייַסט - זיך-פאַרטיידיקונג אויף דער גאַס טוט נישט דערלאָזן סעראַמאָוניז. דיין סטראָקעס זאָל זיין דירעקטעד צו די עפעקטיוו און גיך רעשוס פון די וואָג פון דיין קעגנער, און דעמאָלט איר דאַרפֿן צו דעפוסע עס אויף דער ערד. ווייַזן די אַטאַקער אַוועק וואָג דאַרפֿן, ניצן דיין אייגן גוף וואָג און מיסטייקס אין זיין טאַקטיק. פון קורס, ניט אַלע קאַסעס, עס מאכט חוש צו נוצן זיך-פאַרטיידיקונג טעקניקס, און עס זענען סיטואַטיאָנס אין וואָס די שוריסט לייזונג איז צו אַנטלויפן. אָבער, נאָך געלערנט אין מינדסטער די מערסט יקערדיק טעקניקס, איר וועט לערנען ווי צו נאַוויגירן אין ומגעוויינטלעך סיטואַטיאָנס און קענען צו באַשיצן זיך אין אַ באַפאַלן אין די גאַס.