פּערסיממאָן: דער נוצן פון זיס טריץ

זינט סעפּטעמבער, די מאַרקעץ און סטאָלז ציט אונדז זייער קוקן פון די שיין געל-מאַראַנץ פרוכט - פּערסיממאָן. Benefits און פּראָפּערטיעס פון די "עפּל פון די מזרח", באקאנט נישט צו אַלעמען, זענען ימפּרעסיוו.

מאַראַנץ געזונט קאָוד

האָמעלאַנד פּערסיממאָן - טשיינאַ. פון דאָרט עס פאַרשפּרייטן אין אזיע, דעמאָלט עס סטאַרטעד צו וואַקסן אין יאַפּאַן. בלויז אין די שפּעט nineteenth יאָרהונדערט, אַ ווונדערלעך פרוכט - פּערסיממאָן איז גיינינג פּראַמאַנאַנס ווערלדווייד.

פּערסיממאָן האט וועגן פֿינף הונדערט מינים, רובֿ פון וואָס וואַקסן אין טראַפּיקאַל קליימיץ. פֿאַר אונדז, די מערסט באַקאַנט טייפּס פון פּערסיממאָנס זענען טערפּקע קאַוקאַסיאַן, יאַפּאַניש ווייך געשמאַק און זיס שאָקאָלאַד.

ויסווייניק פּערסיממאָן Fruits ריזעמבאַל רויט-מאַראַנץ פּאָמידאָר מיט פיר בלעטער אין דער דנאָ. ווי מאָדנע ווי עס זאל ויסקומען, פּערסיממאָן - דעם יאַגדע. עס כּולל צוויי מאָל ווי פילע מיקראָנוטריענץ און פיברע ווי apples. עס אויך כּולל אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. די פרוכט זענען רייַך אין וואַסער, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, אָרגאַניק אַסאַדז, אַסידיק סאַבסטאַנסיז. פילע דערין און פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּרעסן, פאָספאָרוס, וויטאַמינס א, C, אַר

פּערסיממאָן: די נוצן אין די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן יילמאַנץ

די Fruits זענען געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון חולאתן פון די מאָגן. פּערסיממאָן - די פרוכט דיעטע, רעכט צו זייַן צופרידן פון פּעקטין. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מיט ינדיידזשעסטשאַן.

דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון שוגערז (וועגן אַכצן פּראָצענט) וואָס קאַמפּרייזיז גלוקאָוס און פרוקטאָסע, שטיצט די אַרבעט פון די האַרץ און בלוט כלים שפּייַזן די האַרץ מוסקל. אין דעם פאַל, די בלוט גלוקאָוס מדרגה טוט ניט העכערונג שארף. אָבער, דייאַבעטיקס זאל ניט זיין געניצט אין צוקער-רייַך פּערסיממאָן.

די Benefits פון די אינהאלט אין די פּערסיממאָן מאַגניזיאַם איז אַז עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ניר שטיינער. וויטאַמין א פּראַטעקץ קעגן ראַק, און וויטאַמינס C און פּ סטרענגטאַנז בלוט כלים. פרוכט ברענגט רויק דעם נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג, רעדוצירן כעדייקס.

פּערסיממאָן האט אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט קעגן סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און עסטשעריטשיאַ קאָלי.

פֿאַר קאָולדז און הוסט טראָוט וואַשן אַרויף זאַפט, סקוויזד פון אַ דערוואַקסן פרוכט, מיקסינג עס מיט 3.5 טייבאַלספּונז פון וואַסער.

פּערסיממאָן, וואָס Benefits ניט בלויז פֿאַר געזונט אָבער אויך פֿאַר שיינקייט איז זייער הויך, געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן. פון די פּאַפּ פון די פרוכט און יי ווייץ צוגעגרייט מאַסקע אַז טייטאַנז פּאָרעס און רימוווז בלאַקכעאַדס.

ניצן פריש פרוכט סעעדלעסס פּערסיממאָן, די באוווינער פון די קאַוקאַסוס מייַכל אַלסערז (געשווירן עס אָבקלאַדיווייַאַ).

פּערסיממאָן, ווי אנדערע מאַראַנץ Fruits (אַפּראַקאַץ, פּיטשאַז, מעלאַנז, אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז, קעראַץ), ענכאַנסיז געשלעכט עקססיטאַביליטי.

ווי צו קלייַבן און קראָם פּערסיממאָן

די מערסט וויכטיק זאַך - צו קענען צו קלייַבן די צונעמען פרוכט, ניט צו שלאָגן אַוועק אַפּעטיט טערפּקע געשמאַק. איר זאָל קויפן אַ זייער צייַטיק פרוכט, פּערסיממאָן איז בלויז זאַפטיק און געשמאַק.

דער בעסטער זענען פריש פרוכט פון פּערסיממאָן, און קענען זיין צוגעגרייט פון דאַר פרוכט סעראַפּס, דזשאַמז און דזשעליז. פון זיי אויך מאַכן ליקערז, ווייַן און קוואַס.פרוקטי זאָל זיין סטאָרד Carefully צו ויסמייַדן דאַמידזשינג די פּעלץ. עס איז בעסטער צו האַניט זיי פאַרפרוירן. אין דערצו, ייַז קאַלט - איז איין וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די ביטער טעם. אן אנדער אָפּציע - צו לאָזן די פּערסיממאָנס אין וואַרעם וואַסער פֿאַר 12 שעה.

פּערסיממאָן געניצט אין דעם פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק און וואַסקיאַלער סיסטעם, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, און קאַמפּרייזיז אַ פּלוראַליטעט פון מיקראָעלעמענץ. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון איינער אָדער צוויי פֿרוכטן פֿון פּערסיממאָן (דעם קענען זיין אַ גרויס מיטאָג אָדער פרישטיק), ניט בלויז פאַרגעניגן, אָבער אויך פּלאָמבירן די דיעטע פון כאָולסאַם ינגרידיאַנץ.

אין דערצו, דעם זיס פרוכט טוט ניט אַנטהאַלטן ווי פילע קאַלאָריעס. איינער הונדערט גראַמז פון פריש פּערסיממאָן בלויז זעכציק קאַלאָריעס. אָבער, דאַר פּערסיממאָן איז פיל קאַלאָריעס. עס כּולל וועגן 150 קאַלאָריעס.