ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע ווי אַ

מיללעט איז גאָר נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף. עס כּולל וויטאַמינס, גרויס אַמאַונץ פון קראָכמאַל און מינעראַלס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גראָוט פון האָר, ניילז און ציין. די יזיאַסט וועג צו שטעלן די ווייץ אין דעם גוף - איז צו קאָכן קאַשע. און זי שוין וואָלט זיין ניט בלויז נוצלעך אָבער אויך געשמאַק. זאל ס זען ווי צו קאָכן מילאַט, און וואָס עס קענען זייַן געדינט.

עס זענען פילע וועגן צו קאָכן מילאַט. אבער איידער איר אָנהייב קוקינג, עס איז נייטיק צו שווענקען די גערשטן, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון שמוץ און אַפֿילו די כאַסק. וואַשן מילאַט איז נייטיק ווי לאַנג ווי די וואַסער טוט ניט ווערן גאָר טראַנספּעראַנט. צו טאָן דאָס, מאל איר האָבן צו טוישן עס 8-10 מאל. לעצטע מילאַט רעקאַמענדיד צו וואַשן מיט וואַרעם וואַסער.

אַזוי, אויב איר באַשליסן צו מאַכן דיין אייגן באַלאַגאַן, דעריבער לאָזן ס זען ווי צו קאָכן מילאַט. עס זאָל זיין אנגעוויזן, עס קענען זיין געטאן אויף די וואַסער, אָדער מילך, און אויף אַז, און די אנדערע אין דער זעלביקער צייַט. פון קורס, אַ געשמאַק קאַשע באַקומען מילך, אָבער ווייניקערע קאַלאָריעס, פֿאַר יענע וואס נאָכפאָלגן די פיגור וועט זיין אין די איינער וואָס איז צוגעגרייט אויף די וואַסער. צו געבן די מילאַט קאַשע עקסטרע געשמאַק בעשאַס קוקינג אָדער נאָך, איר קענען לייגן זאַלץ, צוקער, פּוטער, דאַר Fruits און אַזוי אויף. אָפֿט די שיסל איז האַלב מיט מאַשרומז און אַפֿילו וועדזשטאַבאַלז.

ווי צו קאָכן מילאַט קאַשע ווי אַ

מיר ציען ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז די באַלאַגאַן קענען קומען פרייַ, דיק, וויסקאַס. די לעצט רעזולטאַט דעפּענדס אויף דער סומע פון פליסיק צו זיין גענומען פֿאַר קוקינג. אַזוי, אויב איין גלעזל פון מילאַט נעמען די זעלבע סומע פון וואַסער, קאַשע וועט פרייַ אויב לפּחות איין און אַ האַלב מאל מער טעמפּ, אָבער אויב די וואַסער גענומען צוויי מאָל - וויסקאַס.

ווי צו קאָכן מילאַט אויף די וואַסער? זייער פּשוט. קאָכן די פליסיק, גיסן די מילאַט און קאָכן ביז די גריינז זענען נישט נאָך קאָכן און זענען ווייך. אויף די גומען, איר קענען לייגן צוקער און פּוטער. מיללעט גרויל אויף די וואַסער קענען זיין אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פון מאָרגן פרישטיק. עס איז געזונט נערישאַז און גיט שטאַרקייַט און ענערגיע.

איצט לאָזן ס זען ווי צו קאָכן מילאַט מילך. דאָ, עס זאָל זיין אנגעוויזן, אַלץ איז מער קאָמפּליצירט. נאָך, מיר רעקאָמענדירן אַז איר PRE-קאָכן מילאַט אויף די וואַסער, לפּחות ביז האַלב האַלב, דעמאָלט פליסן עס און גיסן אין די מילך. אויב איר אָנהייבן צו קאָכן גלייַך אויף די מילך, די יענער זאל קאָכן איבער, און טוווע און איז האַלב. כאָטש, עס איז מעגלעך צו קאָכן מילאַט מילך אין די ויוון, דעמאָלט איר קענען טאָן אָן וואַסער. מילכיק מילאַט קאַשע מער קאַלאָריעס, אָבער אויך מער געשמאַק. ספּעציעל אויב איר לייגן צו עס די בוימל, דאַר Fruits, האָניק.

זייער פילע זענען זארגן וועגן ווי פיל צו קאָכן מילאַט. צו געבן אַ באַשטימט ענטפֿערן צו דעם קשיא איז נישט גרינג. ערשטער, די קוקינג צייַט וועט אָפענגען אויף דעם טיפּ פון טעלער, זינט די גאַז איז האַלב שנעלער. צווייטנס, וואָס איר ווילן צו קאָכן קאַשע - דיק, קרומבלי. טהירדלי, עס קענען זיין צוגעגרייט אין מולטיוואַרקאַ - און עס ס אַפֿילו שנעלער.

איך האָפֿן איר פיגורעד אויס ווי צו קאָכן מילאַט, און וועט איצט קענען צו פאַרענטפערן פֿאַר דעם געשמאַק פּראָדוקט אין קיין צייַט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז מילאַט קאַשע וואָלט זיין זייער נוציק פֿאַר קינדער, ווייַל זייער גראָוינג ללבער דאַרפֿן וויטאַמינס און נוטריאַנץ וואָס זענען געפֿונען אין אַ פּלאַץ פון די ביסל געל שרייטל.