ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין דער היים געשווינד? דרוגס און פאָלק רעמאַדיז, עסנוואַרג, וויטאַמינס

א גוט זכּרון איז דארף אין וואָכעדיק לעבן. אָן עס טוט נישט ווערן אַ מצליח מענטש. איצט, אָבער, פילע מענטשן לייַדן פון נעבעך זיקאָרן. אין דעם פאַל, קענען העלפן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן צו פֿאַרבעסערן עס: מעדיציניש מעטהאָדס, גאַמבלינג, עסן ספּעציעל עסנוואַרג און וויטאַמינס. הייַנט מיר לערנען ווי צו אַנטוויקלען די אַדמראַבאַל פיייקייַט צו טייַנען און רעפּראָדוצירן די סקילז און וויסן אַפֿילו אין אַדאַלטכוד.

דרוגס אַז פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע און זיקאָרן נעמען

פילע מענטשן גלויבן אַז די פּיל פֿאַר אַ בעסער מעמאָריזאַטיאָן און ריטענשאַן פון אינפֿאָרמאַציע required בלויז פֿאַר די עלטער. אָבער, דעם איז מיסלידינג. נאָך אַלע די סטודענטן איידער דער סעסיע וועט ניט אַרייַנמישנ זיך מיט פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די זיקאָרן. א יונג מאַמי, רייזינג קידס, אויך, דאַרפֿן מעדאַקיישאַן אַדזשאַסטמאַנץ, ווייַל זיי אָפֿט פאַרגעסן וועגן די פילע טעגלעך טאַסקס.

דרוגס אַז סטימולירן די סערעבראַל סערקיאַליישאַן זענען גערופֿן נאָאָטראָפּיקס. מענטשן גענומען די דרוגס, אָנהייבן גרינגער צו זע און געדענקען אינפֿאָרמאַציע. די מעדאַסאַנז זענען: "נאָאָטראָפּיל", "יזאַצעטאַם", "פּראַמיראַסעטאַם", "אָקסיראַסעטאַם" "פּיראַסעטאַם".

קיין נאָאָטראָפּ אַליין קענען ניט זיין אנגענומען. איידער איר אָנהייבן צו נוצן די אָדער אנדערע טאַבלעט, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

פֿאַר גייַסטיק אַלערטנאַס פּראָדוקטן

ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין דער היים געשווינד און פֿאַר די נוץ פון די גאנצע אָרגאַניזם? דאס וועט העלפן צו נוציק פּראָדוקטן:

1. ניסלעך. זיי אַנטהאַלטן לעסיטהין, וואָס ימפּרוווז מאַרך פֿונקציע, סטימיאַלייטינג זכּרון. די טאָג איר קענען עסן 5 וואָלנאַץ.

2. Fish. עס כּולל פאָספאָרוס, ספּעציפיש פאַטטי אַסאַדז, וואָס פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע. דער הויפּט נוציק זענען סאַרדינז, לאַקס, הערינג.

3. קרויט. דעם גרינס העלפּס צו באַקומען עלטער-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס פון דעם נערוועז סיסטעם, ווי געזונט ווי צו נאָרמאַלייז די נאָרמאַל טעטיקייט פון דעם מאַרך.

4. טאַמאַטאָוז. זיי אַנטהאַלטן אַ אַנטיאַקסאַדאַנט גערופֿן ליקאָפּענע, וואָס פּריווענץ שעדיקן צו מאַרך סעלז און די אַנטוויקלונג פון דימענשיאַ.

5. אַפּפּלעס. די Fruits העלפן צו ופהיטן די קלעריטי פון מיינונג, אַפֿילו אין אַלט עלטער.

6. קאָקאָאַ בינז. זיי פֿאַרבעסערן די בלוט צושטעלן פון די מאַרך.

7. ווילד בעריז. סטראָבעריז, קראַנבעריז, בלובעריז, בלובעריז באַשיצן בלוט כלים און צושטעלן ויסגעצייכנט מאַרך טעטיקייט.

8. קנאָבל - ימפּרוווז זיקאָרן, און טוט נישט פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון ויווער-באָטל דימענשיאַ.

באַן גייַסטיק אַלערטנאַס פֿאַר קינדער

ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין די קינד אַזוי אַז ער איז בעסער אין שול, געשווינד מעמערייז די אינפֿאָרמאַציע באקומען אין די קלאַסצימער? צו טאָן דאָס, עלטערן מוזן האַנדלען מיט זייַן זון און טאָכטער און דעם וועט העלפן די ווייַטערדיק קלאסן:

1. די לערנען פון פרעמד שפּראַכן. עס ס אַ גרויס זיקאָרן געניטונג. איר קענען רעקאָרדירן דיין קינד צו גרופּע קלאסן פון ענגליש, דייַטש, פראנצויזיש און אנדערע. שפּראַך, אָדער אָנשטעלן אַ דאָצענט.

2. מיין מוטער, מיין פאָטער, צוזאמען מיט זייַן זון אָדער טאָכטער זאָל זיין היים צו לערנען פּאָעזיע, אַפאָריסמס. יעדער טאָג צו טאָן עס איז נישט ווערט גענוג צו אַ וואָך צו לערנען די 2 ליד, וואָס פּיריאַדיקלי דאַרפֿן צו זיין ריפּיטיד.

3. אַקטאַווייט מאַרך טעטיקייט העלפּס מעמאָריזאַטיאָן היים אַדרעס: די, קרובים, אַקוויינטאַנסיז. איר קענען אויך געבן דיין קינד אַ אַרבעט צו געפֿינען אויס די בערטדייז פון זייַן Friends און דעמאָלט זען צו עס אַז ער האט נישט פאַרגעסן וועגן זיי.

4. מאָרגן טשאַרדזשינג זיבן-מינוט מאַרך וועט העלפן דיין קינד בעסער און Faster געדענקען אינפֿאָרמאַציע. די ווייַטערדיק עקסערסייזיז זאָל ווערן געטאן:

- דער קינד זאָל קלאר און סלאָולי אין סדר צו זאָגן אַלע די אותיות פון די Alphabet, מיט יעדער טראַכטן פון אַ וואָרט. צו טאָן אַזוי ער האט צו שנעל. און אויב די קינד קענען נישט טראַכטן פון אַ וואָרט, דעמאָלט ער זאָל פאַרפירן די בריוו.

- איצט איר דאַרפֿן צו געשווינד רעכענען פון נול צו אַ הונדערט, און דעמאָלט אין פאַרקערט סדר.

- נאָך אַ נומער פון טשאַרדזשינג דאַרפֿן צו גיין צו דעם נאָמען. דער קינד זאָל זייַן געהייסן 10 מענטשן און ווי פילע וואָמען ס נעמען אין אַלף-בית, מיט נומערן געניצט אין דעם פאַל. לעמאָשל, 1 - אַלענאַ, 2 - באַרבאַראַ, 3 - וואַסיליסאַ עטק ...

- פֿון די נאָמען איר איצט דאַרפֿן צו גיין צו עסנוואַרג. דער סכעמע איז ענלעך צו די פֿריִערדיקע געניטונג.

דאַנק צו דעם מאָרגן מאַרך באַפֿוילן, דער קינד וועט נישט האָבן פּראָבלעמס מיט רימעמבערינג אינפֿאָרמאַציע, און עלטערן ניט מער האָבן אַ קשיא: "ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין אַ קינד?"

מאכן די זון אָדער טאָכטער פון אַ א

בלי, זכּרון - אַ וויכטיק פּרירעקוואַזאַט אויף דער דרך צו מצליח וויסן. אבער עס זענען אנדערע זאכן וואָס שטעלן אַנערז צווישן אַלע די אנדערע קינדער. און דעם ופמערקזאַמקייַט און טראכטן. דיין קינד צו זיין געראָטן אין זייער שטודיום, עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען זיי אויך. ונטער זענען עקסערסייזיז צו אַנטוויקלען ופמערקזאַמקייַט, זיקאָרן, טראכטן פֿאַר יינגער סטודענטן. אין פאַקט, פילע אַזאַ יגזאַמפּאַלז, אָבער דער מוסטער וועט קוקן אין עטלעכע פון זיי.

1. געפֿינען די חילוק. דער קינד איז געפֿינט צוויי פּאָנעם יידעניקאַל בילדער, אָבער נאָך זיי האָבן אַ דיססימילאַריטי. דאס זענען די אָנעס איר דאַרפֿן צו געפֿינען.

2. די דערוואַקסן לייענט אַפנ קאָל אַ ביסל פאָרשלאָגן און אין דער זעלביקער צייַט שטיל טאַפּינג אַ בלייַער אויף די טיש. קינד אַרבעט - צו געדענקען די טעקסט, ווי געזונט ווי רעכט ציילן די נומער פון סטראָקעס.

3. געפֿינען אַן עקסטרע וואָרט, די בילד.

4. געניטונג פֿאַר בייגיקייַט אין גייַסט: אַ דערוואַקסן זאָל נאָמען די בעיבי איין וואָרט, און אַז - צו טראַכטן און שרייַבן ווערטער וואָס האָבן צו טאָן מיט מאַם אָדער טאַטע שטעלן אַרויס אַ וואָרט. למשל, אַ פאָטער קאַללס די וואָרט "בוים", און דער קינד ריפּלייז: "דעמב, סאָסנע, בערעזע, טאָפּאָל," עטק ...

5. סוקסעססיווע דראָינגז. דערוואַקסן קינד ווייזט בילדער ראַנדאַמלי, די אַרבעט פון די בעיבי - צו שטעלן זיי אין אַ לאַדזשיקאַל סיקוואַנס.

די אויבן עקסערסייזיז אויף דער אַנטוויקלונג פון ופמערקזאַמקייַט, זכּרון, טראכטן וועט העלפן דיין קינד געשווינד און עפפיסיענטלי טאָן לעקציעס.

געדענקען פּלייינג

איז עס מעגלעך צו דזשענטלי באַן גייַסטיק אַלערטנאַס? פון קורס יאָ. און דעם וועט העלפן די שפּיל אויף די זכּרון. אויף דער אינטערנעץ עס איז אַ ריזיק נומער פון פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז, דורך וועלכע איר קענען לייכט באַן די מאַרך. אָבער, אויב די עלטערן זענען נישט זייער באַגריסן פאַרווייַלונג זון אָדער טאָכטער אין די קאָמפּיוטער, עס איז מעגלעך צו באַן גייַסטיק אַלערטנאַס אָן די נוצן פון אַ לאַפּטאַפּ מיט קיין פּראָבלעמס. גאַמעס אויף זיקאָרן זאל זיין:

- זאַמלונג פון פּאַזאַלז, פּאַזאַלז.

- סודאָקו.

- טשעס.

- קאָרט גאַמעס, ריינדזשינג פון די "נאַר" און סאָף מיט סאַלאַטער.

- דער שפּיל "וואָס ס געביטן?" מיר דאַרפֿן צו שטעלן אויף אַ טיש פון 10 אַנדערש סאַבדזשעקס, פאַרשידענע מענטשן זאָל געדענקען זיי. נאָך וואָס, ער גייט, אָבער דעם טיש איז אַוועקגענומען 1 נומער. מענטש מוזן טרעפן וואָס די כייפעץ איז ניטאָ.

יקערדיק וויטאַמינס

ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין דער היים געשווינד און דערוואַקסן און קינד? צו טאָן דאָס, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן וויטאַמין סי אַז ס עס אַקטאַווייץ זכּרון און טראכטן. די וויטאַמין ב די גרופּע ינקלודז אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ ווי:

- ב 1 - טהיאַמינע. ער האט אַ positive ווירקונג אויף די פיייקייַט צו געשווינד מעמערייז אינפֿאָרמאַציע.

- ב 2 - גייַסטיק אַקסעלערייץ די אָפּרוף.

- ב 3 - עס סטימיאַלייץ מאַרך טעטיקייט, פיגהץ מיט דיקריסט קאַנסאַנטריישאַן, מידקייַט.

- ב 6 - ימפּרוווז סייכל, פּריווענץ דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי.

- ב 9 - אַקסעלערייץ די גיכקייַט פון טראכטן, עס העלפּס צו געשווינד פאָקוס.

- ב 12 - טוט נישט אַנטוויקלען ויווער-באָטל דימענשיאַ, צעמישונג. עס ימפּרוווז זיקאָרן, פיגהץ מידקייַט.

גראַנדמאַ מעטהאָדס פֿאַר גייַסטיק אַלערטנאַס

פֿאַרבעסערן זיקאָרן און פאָלק רעמאַדיז קענען העלפן אין אַז אַזאַ נאַטירלעך מנחורת, אַזאַ ווי:

- פּיין באַדז.

- קלאָווער.

- עלעקאַמפּאַנע.

ניצן סאָסנע באַדז

ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין דער היים געשווינד און נישט טייַער? דאס וועט דאַרפן סאָסנע באַדז. זיי דאַרפֿן צו זאַמלען די פרי פרילינג, און דעמאָלט צוגרייטן אַ טעראַפּיוטיק ינפוסיאָן. פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו נעמען איין לעפל פון סאָסנע באַדז דורך 200 מל פון בוילינג וואַסער. ינפוסיאָן צו שטיין פֿאַר 1 שעה, שפּאַנונג און טרינקען 2 טייבאַלספּונז 3 מאל אַ טאָג איידער מילז.

די נוצן פון קלאָווער

דעם פאַבריק וועט העלפן צו מעמערייז און ריטיין אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין דער זכּרון פון מענטשן און ווייבער. ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן דערוואַקסן אַפּלייינג קלאָווער? עס ס גענוג צו קלייַבן די בלומען פון דעם געוויקס, צו ידענטיפיצירן זיי אין אַ האַלב-ליטער סלוי, דעמאָלט גיסן די מאַשקע. שטעלן באַזונדער אַ צומיש פֿאַר 2 וואָכן, טייל מאָל שאַקינג איר. נאָך וואס איר זאָל פליסן די טעראַפּיוטיק פליסיק און נעמען 1 לעפל אַמאָל אַ טאָג בייַ בעדטיים. צומיש פון קלאָווער ימפּרוווז זיקאָרן, רידוסינג ינטראַקראַניאַל דרוק, ראַדוסאַז די אויסזען פון סערעבראַל וואַסקיאַלער סקלעראָז.

סאָף

איצט אַז איר וויסן ווי צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן אין דער היים. געשווינד לערנען אַ קינד צו מעמערייז אינפֿאָרמאַציע צו העלפן ספּעציעל טריינינג גאַמעס אַזאַ ווי סודאָקו, פּאַזאַלז, פּאַזאַלז, אאז"ו ו פֿאַר מענטשן עלטערע פאָלק רעמאַדיז זענען פּאַסיק פֿאַר סטאָרידזש, ווי געזונט ווי מעדאַקיישאַן דרוגס.