ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רודנאַס? ווי צו רעאַגירן און רעספּאָנד צו רודנאַס?

עס זענען פילע דעפֿיניציע פון רודנאַס, אָבער וועלכער די ווערטער עס איז דעניד, אַלעמען ווייסט אַז דאָס איז אַ לעגאַמרע אַנאַקסעפּטאַבאַל פאָרעם פון קאָמוניקאַציע אין אַ לייַטיש געזעלשאַפט. און אויב אַ מענטש וויל צו אַקטיוולי ינטעראַקט מיט אנדערע מענטשן פון אַ הויך-מדרגה אַנטוויקלונג, איר מוזן באַקומען באַפרייַען פון רודנאַס.

די סיבות פון ראַפנאַס

• בילדונג. א מענטש איז געבראכט געווארן אין דעם וועג אָדער אין אַזאַ געזעלשאַפטלעך טנאָים, אונטער וואָס רודנאַס איז געווען די קלאַל פון נאַטור. אַקקאָרדינגלי, די יחיד נאָר טוט נישט פֿאַרשטיין אָדער טוט ניט אָננעמען אנדערע Forms פון קאָמוניקאַציע. ראַדיקנאַס פֿאַר אים איז נאַטירלעך און באַקאַנט.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רודנאַס אין דעם פאַל? א מענטש זאָל זיין רילאַקסט פֿאַר אַ נאָרמאַל לעבן. עס איז בעסטער צו באַזוכן אַ סייקאַלאַדזשאַסט, און די פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד דורך אַקטיוולי ינטעראַקטינג מיט אַ נייַ בליענדיק געזעלשאַפט און גאָר ברייקינג טיעס מיט די ערשטע.

• סורראָונדינגס. עס איז אַ סיטואַציע וווּ אַ מענטש איז געווען אַ נאָרמאַל אַפּדייטינג, אָבער דורך דער וועט פון גורל ער גאַט אין אַזאַ אַ געזעלשאַפט, פֿאַר וואָס רודנאַס איז אַ נאָרמאַל פאָרעם פון קאָמוניקאַציע.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רודנאַס? עס זענען צוויי אָפּציעס: דער מענטש וועט לערנען צו יבערגעבן מיט די סוויווע, אָדער טוישן עס. מאל עס איז אַ סיטואַציע וואָס מענטשן אַרום איר קענען פֿאַרשטיין איר, נאָר אויב איר יבערגעבן אין זייער שפּראַך. דאָס איז אַן אוממעגלעך נויט. אויב דער מענטש מיינט זייַן ינער ברידינג, עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן. צייט וועט פאָרן, די סיטואַציע וועט טוישן - און דער יחיד וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל געזעלשאַפט אָדער לערן צו קאָויגזאַם אין דעם. אויב עס איז קיין וועג אויס, עס איז אַ נויט צו טוישן די שטעלע.

• נעגאַטיוו ימאָושאַנז. עס זענען אַ נומער פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז וואָס קענען אַרויסרופן רודנאַס. אין דעם פאַל, טאָן ניט שטעלן אַ קליטש é אויף דער מענטש "גראָב", נאָר אין דעם צייַט און אין דעם סיטואַציע, אַ לעגאַמרע טויגן און געבילדעט מענטש קען פאַרלירן קאָנטראָל איבער זיך. ימאָושאַנז וואָס קענען אַרויסרופן אַ אָסבורסט פון כּעס זענען מידקייַט, יריטאַבילאַטי, דיסאַטאַספיידשאַן. דאס איז אַ וועג פון פסיכאלאגישן אָפּרו. מאל רודנאַס איז אַ נאַטירלעך אָפּרוף צו ווייטיק.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די רודנאַס ערייזינג פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז? אויב אַזאַ ויסבראָך פון רודנאַס זענען ראַרעלי, זיי זענען נישט אַ גרויס פּראָבלעם. יעדער איז דיסטשאַרדזשד אין זייער וועג, טאָמער עס איז נישט די ערגסטע אָפּציע. אויב דאָס איז אַ אָפט דערשיינונג אַז נעגאַטיוולי אַפעקץ ביידע די יחיד און די מענטשן אַרום אים, דעמאָלט עס זענען אנדערע וועגן צו באַפרייַען שפּאַנונג. פֿאַר בייַשפּיל, גשמיות עקסערסייזיז.

ווען דער גרונט פון ראַפנאַס איז ווייטיק, די פּראָבלעם ריקווייערז אַ ספּעציעל לייזונג. אויב מעגלעך, איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די גרונט פון ווייטיק, ריטינגק די סיטואַציע, פיר קלערן, זוכן פאַכמאַן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט.

• דער וועג צו פילן מער וויכטיק פּערזענלעכקייט. אָפֿט די גרונט פון דעם גראָב נאַטור אַקאַמפּאַניז יוגנט-יאָרן, פּובערטי, אָבער ניט שטענדיק. פארוואס טוט דאָס געשען? א מענטש וויל צו זיין עמעצער באַטייַטיק, ספּעציעל, פארדארבן פון אמת אַדמעריישאַן, אָבער עס זענען פילע אַספּיראַנץ פֿאַר דעם ראָלע. און אויב ער נאָך טאָן ניט שייַנען מיט ספּעציעל טאלאנטן, אַלע דעם קענען פירן צו רודנאַס. דאָס איז אַ מין פון אָפּרוף צו די נעגאַטיוו ימאָושאַנז ראַגינג ין אַ מענטש. אין מינדסטער עס איז נישט ווי אַלעמען אַנדערש, עס איז ביכולת צו גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך געזעלשאַפטלעך יסודות, און די מנוחה - ניט, זיי זענען דערשראָקן. און ער איז באָלדער, ער איז "סטיפּער" און, אַקאָרדינגלי, בעסער ווי פילע.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רודנאַס זיך און העלפן דיין קינדער? עס איז נייטיק צו געבן די יחיד אַ געלעגנהייט צו פאַרשטיין זייַן פאַרלאַנג פֿאַר פּרימאַסי, צו העלפן, צו שטיצן. און איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזנ זיך אויף די ייבערהאַנט פון דער מענטש זיך, און ניט אויף זייַן אַספּיריישאַנז וואָס איר קען נישט פאַרשטיין. פֿאַר אַ טיניידזשער, אַ זייער גוט ברירה וועט זיין ספּאָרט, וואָס טעמפּעריז נישט בלויז די גוף, אָבער אויך די כאַראַקטער, און קריייץ אַ שטאַרק, שטרענג פלייש פּערזענלעכקייט. אַ מיידל קענען אויך פאַרשטיין זיך אין ספּאָרט, אָבער ניט אַלעמען. באַשטימען וואָס איז רובֿ ווי דיין קינד, און אַקט.

אויב די רודנאַס קומט פון זיך, דעם דערשיינונג, סטריינדזשלי גענוג, איז פיל מער שווער צו יראַדאַקייט ווי צו באַשיצן זיך פון די ענטפער רודנאַס. וואָס קענען זיין געטאן?

1. דערווייל צו זיך אין דעם פּראָבלעם, שטעלן אַ ציל און קלאר אַרטיקל עס: "יאָ, איך בין גראַבינג, אָבער איך ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם", אויך צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז נייטיק, ווי די פּראָבלעם וועט זיין סאַלווד, וואָס רעזולטאַט איר ווילן צו זען.
2. האַלטן אַ טאָגבוך, פונאַנדערקלייַבן די סיבות.
3. באַשטימען זיך אַ שטראָף פֿאַר יעדער רודנאַס און טאַלאַנט פֿאַר יעדער הצלחה.
4. מעדיטאַטיאָן דורך דעם אופֿן פון סילוואַ גיט גוט רעזולטאַטן.

ווי צו רעספּאָנד צו רודנאַס?

רעספּאָנד צו רודנאַס איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער, אין רובֿ פאלן, אַפֿילו נייטיק. און עס איז נישט אַפֿילו אַז פּאַטינג די גראָב מענטש אין אָרט, איר וועט פילן ינער צופֿרידנקייט. די הויפּט זאַך איז צו פאַרלייגן אין די פרי סטאַגעס די רעכט צו אַ ווערט פון געזעלשאַפטלעך שטעלונג, און צו ויסשליסן אַזאַ ינסאַדאַנץ אין דער צוקונפֿט. אויב איר קעסיידער דערלאנגן רודנאַס און בלייַבן שטיל, די סיטואַציע קען נאָר פאַרגליווערט. לעבן איז נישט אַ גוט פייע מייַסע, עס איז נייטיק צו לערנען ווי צו שטעלן עטלעכע מיטגלידער פון געזעלשאַפט אין זייער אָרט פון קינדשאַפט, און אין פילע סיטואַטיאָנס דאָס איז גערעכטפארטיקט. בלויז עס איז שטענדיק ווערטיק צו פֿאַרשטיין ווען עס איז צונעמען, און ווען עס איז נייטיק צו מאַדזשעסטלי דאַונכייק אויגן און טרויעריק, מיט ריגרעט, זיכען (לאָזן ס זאָגן, ווען איר זענט קריטיש דורך דער באַלעבאָס). שטענדיק סאָובאַלי אַססעסס די סיטואַציע. ווי צו האַנדלען מיט רודנאַס?

די קעגנאַנאַנדיק רודנאַס

ווי אַן אָפּציע פֿאַר אַ ימפּאַלסיוו, פּראָנע צו היסטעריאַ און אַננעסאַסעראַבאַל פּערזענלעכקייט, ער האט די רעכט צו לעבן. אבער דאָס איז די לאָואַסט שריט. דער ענטפער רודנאַס קענען פירן צו סקוואַבלינג, סקאַנדאַל, אַפֿילו אַ קאַמף. איז עס ווערט עס צו גיין אַזוי נידעריק? נאָך אַלע, עס זענען פיל מער עפעקטיוו וועגן צו קעמפן סקאַנדאַלז. און איר וועט קענען צו ווייַזן אַוועק דיין "ריינפאָרסט באַטאָנען" קאַמנאַס. פילע מענטשן באַווונדערן עס.

יגנאָרינג

יגנאָרינג איז אַ גוט אָפּציע, אָבער בלויז פֿאַר די מענטשן אין וועמענס נשמה די אַבסאָלוט ייַזיק רויק ריינז, און זיי זענען ביכולת צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די גראַבי ופמערקזאַמקייַט צו גאָרנישט מער ווי אַ יאַפּינג הונט. אויב ין איר שטורעם ליבשאַנז, ימאָושאַנז קאָכן, און איר פאָר זיי דיפּער און שטאלץ האַלטן שטיל, גאָרנישט גוט וועט ברענגען עס. דערצו, סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז אַזאַ אַניפּרעסט ימאָושאַנז יווענטשאַוואַלי ווענדן אין ערנסט חולאתן. דו זאלסט נישט לאָזן דעם פּאַסירן. עס איז בעסער צו זאָגן עפּעס גראָב.

שאָד

א זייער גוט וועג צו ריספּאַנד צו רודנאַס. און פּאַסיק, און ריכטיק, און ווערט. און עס איז אמת אַז רובֿ פון די ראַסקאַלז זענען טויגעוודיק צו פאַרשאַפן בלויז שאָד. זיין דער גרונט פון ראַפנאַס בילדונג, נעגאַטיוו ימאָושאַנז אָדער ינערלעך ווייטיק.

Laughter

עס איז קיין בעסער ענטפער פֿאַר דער מענטש וואס האט איר באַפעלן ווי לאַפינג. שעפן און פריידיק געלעכטער. מאל עס וועט העלפן צו דיפיוז די סיטואַציע, אין אנדערע קאַסעס וועט דינען אַ גוט שטראָף פֿאַר אַ בור. א פראַזע, בשעת זייַענדיק געזאגט אַקיעראַטלי און אַקיעראַטלי, וועט לאָזן איר צו לאָזן די פאַקטיש געווינער פון די באַטאַלפילד. דעריבער, מיר לערנען צו ריספּאַנד צו רודנאַס.

טשיקאַווע אָפּציעס פֿאַר ענטפֿערס צו רודנאַס און רודנאַס

• קוקן בייַ איר, איך פֿאַרשטיין וואָס די אויסדרוק "טויט סוף פון אַנטוויקלונג" מיטל.
• אפֿשר איר טאָן ניט וויסן, אָבער אנדערע זענען נישט בייַ אַלע אינטערעסירט אין וואַטשינג די מאַנאַפעסטיישאַן פון דיין נידעריק יק מדרגה.
• דעם קאָמבינאַציע פון דימענשיאַ און ונסייטלי אויסזען איך טאָן נישט זען.
• צוריק אַוועק, איר זענט ספּוילינג מיין ביאָפילד.
• באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט - דעם פּלינט. און געדענקען, דאָס איז דיין מדרגה.
• דער פאַקט אַז איר קוק אַזוי שרעקלעך טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו ביכייווז די זעלבע וועג.
• דו זאלסט נישט ווייַזן מיר אַ וואַריאַנט פון דיין פּרימיטיוו אַנטוויקלונג.
• איך פילן פיל גרינגער פֿאַר איר, מיסטאָמע עס איז זייער שווער צו לעבן מיט אַזאַ אַ דעפעקטיווע פּסיכאָלאָגיע.
• דערציילט מיר, ווען איר געווען געבוירן, האט די נאַטור רו?
• וועמען ביסט איר ראַסלינג אויף, סאַשעט?