וואָס אַ טרינקען ייַראַן?

טרינקען ייַראַן האט מער ווי אַ רייַך געשיכטע. ער באוויזן אַ האַלב מאַלעניאַ צוריק אין ערטער ינכאַבאַטאַד דורך טורקיק נאָומאַדז. רובֿ פון די לעבן זיי אויסגעגעבן אויף די וועג, אַזוי דאַרפֿן אַ רירעוודיק קייטערינג און שטילן דיין דאָרשט. מילך - דער הויפּט פּראָדוקט אין די צייַט - האט נישט שטיין לאַנג קראָסינגז און פּאָרץ. דעמאָלט, רובֿ פון אַלע, ראַנדאַמלי און יראַ איז געווען ינווענטאַד, וואָס איז אַ געמיש פון מילך, זאַלץ, ספּעציעל הייוון, וואַסער און אין עטלעכע קאַסעס גרינערי. ער קווענטשאַז דאָרשט און גיט שעפע פון געזונט עסנוואַרג. טראַנספּאָרטינג דעם פּראָדוקט אין לעדער ווינעסקינס.

נאַואַדייז, נאַטירלעך טרינקען ייַראַן קענען זיין געפֿונען אין די באַלקאַנס און טורקיק פֿעלקער. אין דער זעלביקער צייַט זיציק מענטשן פאַרנוצן עס אין פליסיק פאָרעם, און יענע וואס הייַנט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין די זאָטל (פֿאַר משל, די פּאַסטוכער אויף באַרג פּאַסטשערז), עס קוקט ווי מער אויף די זויער קרעם. אַרמעניאַ אנגענומען צו לייגן צו דער טרינקען גרין קאָריאַנדער, פּעטרעשקע אָדער באַסיל. אין אנדערע געגנטן פון בייפּאַסט קו, ציג, גרויס מילך, זאַלץ און וואַסער (מאל צוגעגעבן אַ קליין סומע פון צוקער). צו מיטאַגייט געשמאַק פּראָדוקט מאל דערגאַנג קיין פרוכט סלייסיז און ערלויבט צו שטיין פֿאַר עטלעכע שעה צו קריגן אַ פריש געשמאַק.

ייַראַן - אַ געזונט טרינקען. עס בישליימעס רימוווז כאַנגאָוווער, גוט פֿאַר די דיגעסטיווע פּראָצעס, עס העלפּס צו סטימולירן אַפּעטיט. עס כּולל לאַקטיק זויער באַקטיריאַ ינכיבאַט די טעטיקייט פון זייער קאַונערפּאַרץ אין די קישקע פוילן. אין נאך, די טרינקען ייַראַן סטרענגטאַנז די נערוועז, רעספּעראַטאָרי, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און טראגט שטאַרק ימיונאַטי.

פֿאַר די וואס ווילן צו ווערן מער שלאַנק, דעם פּראָדוקט איז אַ מוזן, ווייַל עס איז געזונט ראַדוסאַז הונגער, האט אַ נידעריק קאַלאָריק צופרידן (ווייניקער ווי 90 קייקאַל פּער 100 גראַמז דיפּענדינג אויף די סטאַרטינג מאַטעריאַלס) און טוט נישט גרונט בלאָוטינג (ניט ענלעך קעפיר). דעריבער, עס קענען זיין געניצט פֿאַר אַנלאָודינג טעג אָדער נאָר אַ טרינקען פֿאַר מיטאָג אַנשטאָט פון כעוויער פּראָדוקטן. טרינקען ייַראַן כּולל פילע שפּור עלעמענטן און נוטריאַנץ, אַזוי די קורץ-טערמין דיעטע מיט זייַן נוצן קען ווירקן די גוף בלויז דורכויס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין די פּראָדוקט זענען גאַנץ באגרענעצט. דעם ידיאָוסינקראַסי (גאָר זעלטן), גאַסטרייטאַס, דואַדינאַל געשוויר אָדער גאַסטריק. אַ טשיקאַווע פאַרמאָג פון באַטערמילק איז ינסטאַביליטי, י.ע. אויב דער פּראָדוקט וועט שטיין לאַנג, די יסודות דערין וועט באַזונדער קורדס פון וויי עלעמענטן. דעריבער, טרינקען, באָוגהט אין די קראָם, איר דאַרפֿן צו שאָקלען איידער נוצן ביז גלאַטיק.

בעוועראַגע בעזש און ייַראַן האָבן אַ ענלעך נוטרישאַנאַל זאַץ, אָבער אַנדערש פּערסענידזשיז פון פּראָדוקטן. אין טאַנע מער וואַסער און די סאָלץ, אַזוי עס איז אַ ויסגעצייכנט דאָרשט קווענטשערס בעשאַס ספּאָרט טריינינג, פּראַוויידינג די נייטיק קראַפט און ענערגיע. קאַלאָריק טאַנג 80 קייקאַל פּער 100 גראַמז אָדער ווייניקער. ביידע זענען פּאַסיק פֿאַר קוקינג געטראַנק קאַלט סופּס. קענען דינען ווי ינגרידיאַנץ פֿאַר טייג צוגרייטונג.