די באָדיבוילדינג פּאָווערליפטינג איז אַנדערש פון

אין הייַנט ס וועלט עס זענען מער פאַנס אין ספּאָרט אַזאַ ווי באָדיבוילדינג און פּאָווערליפטינג. דעם גאַנג איז לייכט דערקלערט - וואס טוט ניט ווילן צו זיין די באַזיצער פון אַ שיין און שטאַרק גוף? צו דערגרייכן די רעזולטאַטן, אַטליץ נוצן די באַרבעלל, דאַמבעלז, באַרבעלז, און פאַרקנאַסט אין פאַרשידן אַטלעטיק שעלז. וואָס זענען די חילוק צווישן די נייַ-פאַנגלעד ספּאָרט דיסאַפּלאַנז?

ערשטער פון אַלע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז באָדיבוילדינג איז אַימעד בפֿרט בייַ ינקריסינג מוסקל גרייס, בשעת פּאָווערליפטינג גיט בילכערקייַט צו דער אַנטוויקלונג פון מאַכט אויפֿפֿירונג. צו דערגרייכן די צילן, אין ביידע ספּאָרט עקסערסייזיז געניצט זענען די זעלבע, אָבער מיט עטלעכע חילוק. אזוי, אין די קייט פּאַוערליפטינגע יבערכאַזערונג מאַקסימום וואָג וועריז פון 1 צו 6. אין דער קלאַסיש באָדיבוילדינג זעלבע נומער פון רעפּאַטישאַנז אין יעדער געוואקסן צו 12 מאל אָדער מער.

דאס איז איינער פון די הויפּט בראַנדז, וואָס סעפּערייץ די פּרעסן ספּאָרט, צי אַן אַטלעט גייט צו די ספּאָרטזאַל, אָדער פאַרקנאַסט אין זיין וווינונג, ניצן וואָג מאשינען פֿאַר די היים. די Figures רעפּאַטישאַנז אין די עקסערסייזיז זענען דעוועלאָפּעד דורך דורות פון אַטליץ און קאָוטשיז, און זענען די רעזולטאַט פון סך פּראָצעס און טעות. כאָטש עס איז כדאי צו באמערקן אַז די נייַ טרענדס אין באָדיבוילדינג אַרייַנציען רידוסינג די נומער פון רעפּאַטישאַנז צו 10 און אַפֿילו אַרויף צו 8 מאל.

אין דערצו צו די אויבן, עס זענען אנדערע חילוק צווישן באָדיבוילדינג און מאַכט טריאַטהלאָן, ווי עס איז מאל רעפעררעד צו ווי מאַכט ליפטינג. נאָך דיילינג דער געוואלט מוסקל באָדיבילדער הייבט צו באַקומען באַפרייַען פון די אַקיומיאַלייטיד סובקוטאַנעאָוס פעט און מוסקל גרופּעס צו פּאָמפּע קליין. דער פּראָצעס פון פעט ברענען אין "בילדער" גערופֿן דרייינג און באשטייט פון עראָוביק געניטונג, אַ שטרענג דיעטע, די נוצן פון פעט בערנערז, און הונגער. קליין מיאָפיבערס (בייסעפּס, טריסעפּס, קאַווז אאז"ו ו) זענען פּאַמפּט דורך ייסאַלייטאַד עקסערסייזיז אַימעד בייַ קריייטינג עסטעטיש מוסקל רעליעף. פּאָווערליפטערס אויך בעשאַס די טריינינג פּראָצעס זענען באגרענעצט צו אַ פאַרגרעסערן אין זייער מאַכט קייפּאַבילאַטיז, זייַן מאַכט. דערנאָך, באָדיבוילדינג קאַמפּאַטישאַנז זענען די אַטליץ צו שטיין אויס קלאר מאַסקיאַלער רעליעף, און צו קאָנקורירן אין פּאָווערליפטינג זיכערהייַט פאָרסעס ראַונדיד בעליז כאַפּן ולטראַבאָונדאַרי וואָג.

פּראָסט אין די אַטליץ (אויב עס קומט צו דער professionals) איז, ליידער, די נוצן פון פאָרשטעלונג-ענכאַנסינג דרוגס. פאַרשידן אַנאַבאַליק סטערוידז און נוצן די און אנדערע. דאס איז פאַרקערט צו דער מיינונג, וואָס איז געגרינדעט אין די געזעלשאַפט פון די סטראָנגמאַן, ווי מענטשן מיט אַ זייער גוט געזונט. אַנאַבאָליקס אַנדערמיין די געזונט פון קיין אַטלעט, און אַפֿילו אויב אַזאַ אַ מענטש קוקט ויסווייניק העלד, דאָ איז די שטאַט פון זייַן ינערלעך אָרגאַנס (לעבער, קידניז, און אַזוי אויף. ד) לעאַוועס פיל צו ווערן געבעטן. איך ווינטשן אַז אַפֿילו צווישן professionals זענען געווען בלויז "נאַטוראַלס", אַנשטאָט פון "קעמיסס". כאָטש, אויב נאָר ווייַל עס וואָלט זיין שיין, און ספּאָרט וועט ניט זיין קעגן צו די געזונט שטאַט פון דער אָרגאַניזם.