דו זאלסט קיוקאַמערז נוציק? קאַלאָריע צופרידן פון דעם גרינס

איינער פון די מערסט פּראָסט וועדזשטאַבאַלז איצט - דעם איז וגערקע. זייַן בערטפּלייס - טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל געביטן פון ינדיאַ און טשיינאַ. אין רוסלאַנד, דעם גרינס האט באוויזן אין די 9 יאָרהונדערט און באַלד געווארן פאָלקס.

קוקומבערס האָבן שוין זייער נוציק פּראָדוקט. טראָץ דער פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן 95 פּראָצענט וואַסער, די רוען געוועב איז אַזוי רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס סאַבסטאַנסיז אַז דעם גרינס איז הצלחה געניצט אין דייאַטערי דערנערונג און באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן. עס איז גערופֿן אַ אָרדערלי גוף אַזוי ווי סאָלץ קאַנטיינד דערין נוטראַלייזד זויער קאַמפּאַונדז, וואָס העכערן אַ מער גיך יידזשינג.

קוקומבערס אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמינס, פּראָ-וויטאַמין א, פאָספאָרוס, קאַלסיום, און פּרעסן. רובֿ פון אַלע זיי אַנטהאַלטן פּאַטאַסיאַם, אַזוי זיי הצלחה קאָנקורירן מיט ידימאַ, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און רעדוצירן די דרוק. דעם גרינס האט אַ לאַקסאַטיוו און אַ דייורעטיק, און קלינז דעם גוף. עס קענען זיין געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון גאַוט און ניר שטיינער.

זייער פיל אין די וגערקע אויך כּולל ייאַדיין, אַזוי זיי זענען נוציק פֿאַר מענטשן מיט טיירויד קרענק. דעם גרינס קענען אַפֿילו העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון מילד Forms פון צוקערקרענק.

אין דער באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי איז אויך הצלחה געניצט קיוקאַמערז. קאַלאָריק צופרידן פון די וועדזשטאַבאַלז איז אַזוי קליין - בלויז 15 קייקאַל, אַז איז, זיי קענען זיין ווי איר ווילט. די וואַסער קאַנטיינד אין זיי איז זייער נאָענט אין זאַץ צו דיסטילד, אַזוי זיי זענען בישליימעס וויטדראָן פון דעם גוף טאַקסאַנז, צעלאָזן אַסאַדז און פאַץ. זייער נידעריק קאַלאָריע וגערקע מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל אין די דיעטע צו פאַרלירן וואָג.

זייער נוצלעך יעדער וואָך צו צולייגן אַ פאַסטינג טאָג, וואָס זאָל זיין קאַנסומד בלויז קיוקאַמערז. קאַלאָריק צופרידן פון זייער זייער קליין, אַזוי מער ווי איין טאָג "זיצן" אויף אַ דיעטע פון וגערקע אַנדיזייראַבאַל. אין די פאַסטינג טאָג איר דאַרפֿן צו עסן וועגן צוויי קילאָגראַמס פון וועדזשטאַבאַלז. נאָך אַזאַ אַ דיעטע איז רידוסט ניט בלויז די וואָג, אָבער אויך סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, מאַטאַבאַליזאַם איז אַדזשאַסטיד, דער גוף איז קלירד פון סלאַג.

אויב איר קענען ניט קעמפן הונגער, די וגערקע דיעטע קענען אַרייַננעמען אַ ביסל פּראָטעין עסנוואַרג: דאַר בוילד פלייש, עגגס אָדער קעז. טאקע, וגערקע העלפּס צו מער גאַנץ דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעינס.

אבער אויב קיין קאָרמען די וועדזשטאַבאַלז העכערן וואָג אָנווער, ווי זיי פאַרמייַדן די קאַנווערזשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין פעט און גאָר אַבזאָרבד, סיימאַלטייניאַסלי רייניקן דעם גוף און סטימיאַלייטינג די טעטיקייט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דעריבער, אויף יעדער טיש איבער די זומער זאָל זיין אַ וגערקע, וואָס אַלאַוז זיי צו האָבן אַ קאַלאָריע אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז.

ידעאַללי, פון קורס, צו נוצן דעם גרינס אין פריש פאָרעם, אָבער מעראַנייטינג עס האט נישט פאַרלירן זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז. אויף די פאַרקערט, די פערמענטאַטיאָן אין קיוקאַמערז טראגט לאַקטיק זויער, וואָס ימפּרוווז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דעריבער, אויב איר ווילן צו נוצן דעם גרינס אַלע יאָר ארום - עסן פּיקאַלז. קאַלאָריע זיי איז אויך זייער קליין, וואָס מאכט זיי דער בעסטער פּראָדוקט אין וואָג אָנווער דיייץ.

מיסטאָמע די מערסט פאָלקס פּראָדוקט אין די מערהייַט פון מענטשן אַלע זומער - עס 'ס קיוקאַמערז. קאַלאָריע צופרידן פון דעם גרינס מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל אין די דיעטע פון יבערוואָג מענטשן.