גיין פֿאַר וואָג אָנווער - באריכטן און רעקאַמאַנדיישאַנז

אַלעמען ווייסט אַז מיט עלטער, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף סלאָוז אַראָפּ, די מאַטאַבאַליזאַם איז ינכיבאַטיד. אין דעם פאַל, ווייניקער איז, מיר זענען נישט אין אַ ייַלן און מאַך ווייניקער און ווייניקער. עס איז די סטודענטן געהאלטן נאָרמאַל אין קאַסעס לויפן קעגן אַ טוץ קילאָמעטערס פּער טאָג. דורך דעם עלטער פון 30-40 מיר זיצן הינטער די ראָד פון דיין אייגן מאַשין און פאָר מיט בטחון צו יבערוואָג.

פון קורס, דאָס איז אַ זייער לעבעדיק באַשרייַבונג, אָבער די פּראָבלעם עס טראַנזמיץ זייער דווקא - די ווייניקער מיר מאַך, די גרעסער אונדזער טאַליע. אבער אַפֿילו פּראָסט גיין פֿאַר וואָג אָנווער (טעסטאַמאָוניאַלז פון מענטשן וואס טוען דעם אופֿן זייער positive) האט אַ קאָלאָסאַל פּראַל אויף אונדזער האַרמאָניע. אין דערצו, אַזאַ אַ אופֿן פון געראַנגל קעגן וידעפדיק וואָג איז געמאכט געווארן פון Benefits, וואָס פילע טאָן ניט אַפֿילו וויסן.

ערשטער, צו גיין און פאַרלירן וואָג, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טאָן עפּעס ספּעציעל. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שטעלן באַזונדער צייַט צו קויפן ספּעציעל קליידער און שיכלעך, צו באַצאָלן פֿאַר די קלאסן. נאָר גיין אויף פֿיס. פּלאַץ און איך בין גליקלעך. גיין פֿאַר וואָג אָנווער, באריכטן פון וואָס די מערסט לויב, איז ניט בלויז אַ ספּאָרט אָבער אויך אונדזער געוויינטלעך טריפּס צו די קראָם, צו אַרבעטן, צו קינדער-גאָרטן און אַזוי אויף. ד אויב איר לעבן אין אַ גרויס שטאָט, ווו עס זענען ונטערערד, נעמען עס אַ מידע צו נוצן בלויז ונטערערד אַריבערפירן, און יענע קילאָמעטערס וואָס דאַרפֿן צו אַרומפאָרן דורך וועבשיפל ויטאָבוס צו די ניראַסט סטאַנציע, גיין אויף פֿיס. אויב איר לעבן אין אַ קליין דאָרף, אין אַלגעמיין אָפּזאָגן פֿון עפנטלעך אַריבערפירן. ערשטער איר עס זאל ויסקומען ווילד און טעמפּ וויסט פון צייַט, אָבער נאָך אַ חודש איר וועט זען רעזולטאטן. און אויב איר וועט נישט פאַרגעסן אַז גיין אַרויף די טרעפּ צו פאַרלירן וואָג אַפֿילו מער נוצלעך (דורך די וועג, דעם אופֿן איז באטראכט צו זיין איינער פון די בעסטער אין די קאַמף קעגן סעללוליטע), דעם פּעריאָד וועט זיין רידוסט כּמעט דורך האַלב. דיין בוטטאָקק מאַסאַלז טייטאַנד, זייַן לעגס און טאַליע וועט ווערן טינער, און די גענעראַל צושטאַנד פון די גוף וועט זיין כעלטיער.

ידעאַללי, גיין פֿאַר וואָג אָנווער, סלימינג באריכטן רעקאָמענדירן, זאָל צונויפשטעלנ זיך פון צען טויזנט טריט טעגלעך. גלויבן מיר, דעם ציפער איז אין פיר גאַנץ נישט אַזוי ערנסט. דעם נומער פון טריט טאקע טאָן אין נאָר אַ שעה. עס איז מעגלעך צו טיילן זיי אין עטלעכע פּאַסיז. לעמאָשל, צוואַנציק מינוט - באַקומען צו אַרבעטן, צוואַנציק - צוריק, און ער געלאָפֿן צו די קראָם אָדער צו די כאַווערטע פֿאַר טיי נאָך לייבערז, איר לויפן די טעגלעך קלאַל.

אַבאַנדאַנינג די שטאָטיש אַריבערפירן און פּעלץ די פאַרגעניגן אַז גיט גיין פֿאַר וואָג אָנווער (עס באריכטן גאַראַנטירן), איר קענען מאַך אויף צו מער ערנסט פּערסוץ. נאָך אַלע, אויב דעם אופֿן איז נישט געניצט אין פּאַראַלעל, און פּורפּאָסעפוללי, די רעזולטאטן וועלן זיין מער ימפּרעסיוו. צו אָנהייבן קויפן קוואַליטעט שיכלעך מיט גוט קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן. קלייַבן אַ מאָל צו פיר אָדער פרי מאָרגן אָדער שפּעט אָוונט. איר דאַרפֿן צו גיין אין אַ בריסק גאַנג, ווי אויב איר זענען ערגעץ שפּעט. ציען די מאָגן בשעת גיין, עס איז פּאַראַלעל צו העלפן פּאָמפּע אַרויף די מאַסאַלז פון דער פּרעסע, ויסגלייַכן פּלייצעס.

אין פאַקט, גיין אויף די דרך צו וואָג אָנווער האט דער זעלביקער קייפּאַבילאַטיז ווי די ינ דרויסן. דעריבער, אויב איר לעבן אין אַ פּאַלוטאַד שטאָט, און באַקומען ערגעץ ווייַטער פון עס איר האָבן ניט די צייַט אדער די פאַרלאַנג, באַטראַכטן די ספּאָרטזאַל איז נישט פֿאַר געזעץ ענפאָרסעמענט אַקטיוויטעטן, און פֿאַר ראַסע גיין.

האַלטן! אבער וואָס וועגן די פאָדערן אַז אַזאַ אַ אופֿן פון געראַנגל קעגן וידעפדיק וואָג טוט נישט דאַרפן קיין ספּעציעל טריינינג און פינאַנציעל קאָס? טאקע, עפּעס מיר האָבן סטרייד פון די טעמע. גיין פֿאַר וואָג אָנווער באריכטן סיזאַנד אַנאַמביגיאַוואַס, און אַזוי אַטראַקטיוו, וואָס איז אַ נייטיקייַט, נישט אַ ספּעציעל אופֿן.

בלייַבן געזונט! גיין אויף פֿיס און פאַרלירן וואָג!