ספּאָרט און Fitness, וואַסער ספּאָרט
בעקן "קריסטאַל", עקאַטערינבורג: דעם אָרט, באריכטן און שלי
אין הייַנט ס וועלט פּאָאָלס זענען שיין מער פאָלקס. וואַסער ספּאָרט - איז אַ גרויס וועג צו ווערן מער שלאַנק און שיין, אָבער אויך, נאָר ווייל קענען צו האָבן אַ גוט צייַט. שווימערייַ קאַלמז און רילאַקסיז, שטיל טייטאַנז מאַסאַלז און פּראַקטאַקלי האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. הייַנט מיר ווילן צו דערציילן איר וועגן "קריסטאַל" בעקן (עקאַטערינבורג). עס איז אַ מאָדערן ספּאָרט צענטער, וואָס איז יקוויפּט מיט אַלץ דארף פֿאַר טריינינג און ספּאָרט.
געשיכטע
דאס איז ניט אַ נייַ ספּאָרט מעכירעס. פילע בירגערס וועט געדענקען אַז אַפֿילו די סקולטשילדראַן באזוכט די בעקן "קריסטאַל". יעקאַטערינבורג פֿון די ווייַט 1972, ווען די קאָמפּלעקס איז געווען באזירט, האט געביטן דראַמאַטיקלי. עס ריקווייערז ריקאַנסטראַקשאַן און דער בנין זיך. אין 2004, די בודזשעט אַלאַקייטיד געלט צו פירן אויס זייַן פול ריקאַנסטראַקשאַן. די פּרויעקט איז געווען ימפּלאַמענטאַד אין ווייניקער ווי אַ יאָר. ווי אַ רעזולטאַט, די בעקן האט שוין גאָר רידיזיינד, גענומען אין חשבון אינטערנאַציאָנאַלע סטאַנדאַרדס.
באַשרייַבונג
בעקן "קריסטאַל" (עקאַטערינבורג) - איז אַ ריזיק קאָמפּלעקס, וואָס Offers ידעאַל באדינגונגען פֿאַר יענע בירגערס וואס קענען נישט לעבן אָן ספּאָרט און חלום טייַנען גוט פאָרעם. די זאָנעס זענען צעשיקט אין אַזאַ אַ וועג אַז עס וועט זיין באַקוועם פֿאַר ביגינערז און professionals. פֿירמע אַווס גרופּע, די באַזיצער פון דעם קאָמפּלעקס, שטעלן אַלע די באדינגונגען אין סדר צו שאַפֿן בעסער טנאָים פֿאַר די פאַרמעסט. שאַץ בעקן מיד געוואקסן דראַמאַטיקלי.
א קורץ דייגרעשאַן
מיר וועלן באַקענען איר צו וואָס איז ין די פראָנט טיר. בעקן "קריסטאַל" (עקאַטערינבורג) - איז אַ מאָדערן און זייער אַטראַקטיוו קאָמפּלעקס. ין ריינז ריינקייַט, העפלעך מאַנאַדזשערז זענען גרייט צו ענטפֿערן אַלע אייער שאלות. דאָ איר וועט געפֿינען אַ ריזיק מאָדערן שווימערייַ בעקן מיט 6 ליינז פון 25 מעטער. די מאַקסימום טיפקייַט פון 4 מעטער. פֿאַר טריינינג און פאַרמעסט האט דרייַ-מעטער דייווינג ברעט אין די וואַסער.
"קריסטאַלז" האט שוין ארבעטן פֿאַר די ביסל אָנעס. ווו ינסטראַקטערז לערנען שווימערייַ צו קינדער פון דרייַ חדשים צו זעקס יאר. דעריבער, אויב איר טאָן ניט האָבן ווער עס יז צו לאָזן די קידס, פילן Free צו נעמען זיי מיט אים. ווי לאַנג ווי איר פאַרברענגען צייַט מיט Benefits פֿאַר דיין געזונט, עס וועט אויך זיין עפּעס צו טאָן.
אבער דעם איז ניט דער בלויז דינען אַז גיט אַ "קריסטאַל" (שווימערייַ בעקן, עקאַטערינבורג). עס איז אַ ויסגעצייכנט ספּאָרטזאַל מיט מאָדערן ויסריכט פֿאַר קאַרדיאָו און שטאַרקייַט. אויב איר נאָר ווילן צו אַנוויינד און אָפּרוען נאָך אַ שווער וואָך, דעמאָלט באַגריסן צו די שפּיל צימער. גירלס וועט אָפּשאַצן די טויגיקייַט באַר מיט עסנוואַרג און טרינקען פֿאַר די וואס זענען וואַטשינג זייער געזונט. און ווי אַ באָנוס נאָך אַ שווער וואָרקאָוט, באַזוכן די סאָנאַ אָדער סאָלאַריום, מאַסאַזש.
די הויפּט אַדוואַנידזשיז
בעקן "קריסטאַל" (יעקאַטערינבורג) אין כעמישער אינזשעניריע - איז איינער פון די מערסט וויזיטיד ספּאָרט פאַסיליטיעס אין די שטאָט. וויסיטאָרס זענען געצויגן גרויס קייט פון באַדינונגען. עס איז יעדער געלעגנהייט צו דאַזאַל דיין גוף פּונקט די וועג איר ווילן עס. די רגע פונט - גלייַך פּרייסיז. שטאָטיש שווימערייַ בעקן איז ביכולת צו טייַנען די פּרייַז פון צייַט טיקיץ אין די לאָואַסט מדרגה, וואָס קענען נישט דערגרייכן די אנדערע. אַ וויכטיק פאַקטאָר איז די אַוויילאַביליטי פון באַקוועם פּאַרקינג, וואָס ציט מאָוטעראַסץ. דעם פּאָטער שטאָט ויטאָבוס ערייווז, און אַזוי באַקומען קיין שוועריקייט.
קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע און פּלאַן
דעם איז דער ערשטער אינפֿאָרמאַציע אַז איר דאַרפֿן צו באַזוכן די "קריסטאַל" בעקן (עקאַטערינבורג). אַדרעס: כיממאַש סטר. זאָוי קאָסמאָדעמיאַנסקוי, 46 / בי קאָנטאַקט טעלעפאָן: +7 (343) 258-71-95, אויף וואָס איר קענען שטענדיק קאָנטאַקט דער אַדמיניסטראַטאָר און סאָלווע דיין שאלות. דער דירעקטאָר פון דעם קאָמפּלעקס - באָגדאַן ליובאָוו אַנאַטאָלעוונאַ, אין דער אָרגאַניזאַציע פון הויפּט קאַמפּאַטישאַנז איז בעסער צו צולייגן גלייַך צו עס.
איר וואַרטן דאָ יעדער טאָג, און קיין ענין ווי לאָודיד דיין פּלאַן, עס מוזן עקסיסטירן אַ פּאָר פון שעה אַ וואָך צו זייער געזונט. גרויס שווימערייַ בעקן איז עפענען צו וויזאַטערז יעדער טאָג 7:00-23:00. קינדער 'ס שווימערייַ בעקן איז עפענען טעגלעך 9:00-21:00. סימילאַרלי פּלאַן די ספּאָרטזאַל, אַזוי איר וועט האָבן עפּעס צו טאָן בשעת ווארטן פֿאַר דיין קינד. טויגיקייַט פאַסיליטיעס עריינדזשד אונטער קיין אַפּערייטינג מאָדע, דאָ ווארטן פֿאַר איר 7:00-23:00. צום סוף, אַ שיינקייט סאַלאָן וועלקאַמז זייַן קאַסטאַמערז 10:00-20:00. ווי איר קענען זען, אין קיין צייַט, איר קענען באַזוכן דיין באַליבט "קריסטאַל". פּול (עקאַטערינבורג) Offers אַ זייער באַקוועם פּלאַן צו, ראַגאַרדלאַס פון זייער ווערקלאָוד, איר קען דינגען אין געזונט.
פּרייַז פון באַדינגונג
סאַלווינג די פּראָבלעם איבער צייַט און צו באַשטימען דעם פּלאַן, אַלעמען געחידושט ווי פיל עס וועט קאָסטן אַ באַזוכן די ספּאָרט קאָמפּלעקס. צו צאָלן יעדער מאָל אַ באַזוכן איז ומבאַקוועם, עס איז פיל מער שפּאָרעוודיק צו קויפן אַ אַבאָנעמענט פֿאַר נאָר אַ ביסל months. עס גיט מאַמאָשעסדיק Benefits און דיסציפּלין פון דער מענטש זיך, ווייַל אַמאָל באַצאָלט, עס איז נייטיק צו גיין צו די ספּאָרטזאַל.
די מינימום צייַט - 3 חדשים. די פּרייַז פון 3000 פּער חודש. די פּרייַז פון די יערלעך אַבאָנעמענט פון אַרויף צו 12,000 פּער חודש. ווי איר שוין וויסן, קאָמפּלעקס באַדינונגען זענען נישט באגרענעצט צו שווימערייַ אין די בעקן. אויב איר ווילן פּאָטער צוטריט צו די ספּאָרטזאַל, שווימען אין די בעקן און גיין צו טויגיקייַט, עס איז נוצלעך צו אַ ינאַגרייטיד אַבאָנעמענט. די פּרייַז פון זייַן 5500 פּער חודש, 15,000 פֿאַר דרייַ חדשים, 20,000 אין זעקס חדשים, און 30,000 פֿאַר די פול יאָר. פֿאַר אַזאַ צייַט געסינג אין אַמאָל איז שווער, אָבער אויב איר גיין דורך די יאָר, איר קענען בעשאָלעם נעמען אן אנדער בילעט ווידער אין 12 חדשים. אַזוי געניטונג פֿאַר איר צו ווערן אַ גוט מסורה.
ספּאָרטזאַל
וועגן די בעקן מיר האָבן שוין גערעדט אַ קליין ביסל, איצט לאָזן ס זען וואָס אַווייץ די גאַסט אין די האַלל. עס איז יקוויפּט מיט פאַכמאַן ויסריכט פון דעם העכסטן קוואַליטעט. שטאָק געגנט מער ווי 152 סק. עם. עס איז קעסיידער אויף פליכט ינסטראַקטער וואס דערציילט אין דעטאַל וועגן יעדער געצייַג וועט געבן איר פאַכמאַן עצה און מאַכן אַ יחיד פּלאַן.
אין דערצו, איר קענען קלייַבן אַ מער באַקוועם פאָרעם פון באַשעפטיקונג: פול זעלבשטענדיק אָדער אונטער די השגחה פון אַ טריינער. די רגע אָפּציע איז בעסער פֿאַר אַ אָנהייבער, זינט דיין מאַשגיעך וועט פאַרבינדן וואָג און הייך, עלטער און געניטונג טאָלעראַנץ, און געזונט סטאַטוס. דער רעזולטאַט וועט זיין אַ גרויס געפיל און אַ באמערקט טוישן אין אויסזען. דערצו פון דער קורס וועט מאַכן זיכער די דיעטע, וואָס וועט גאַראַנטירן אַ גרויס ענדערונג. - это ваш первый шаг к здоровью и долголетию. ב אַססיין אַבק ס "קריסטאַל" (עקאַטערינבורג) - דאָס איז דיין ערשטער שריט צו געזונט און לאָנדזשעוואַטי.
טויגיקייַט פאַסיליטיעס
ווי וואָלט איר ווי צו אַרבעטן אויף זיך, ינדיווידזשואַלי אָדער אין אַ גרופּע? פון דעם, איר קענען קלייַבן די מערסט פּאַסיק פּראָגראַם. די יקספּיריאַנסט קאָוטש האט אויף דער ערשטער באַזוכן וועט דערציילן איר וועגן די פֿעיִקייטן פון יעדער פון זיי. פֿאַר יענע פון איר פליסנדיק די פּראָגראַם עראָוביק און עראָוביק-שטאַרקייַט טריינינג. אויב איר ווילן צו מאַכן קאָנטאַקט מיט אייער גוף, קלייַבן אַ דיפּער פּראָגראַם. דער בעסטער משל - "קלוג גוף". עלעמענץ פון גוף-אָריענטיד טעראַפּיע וועט לאָזן איר צו בעסער פֿאַרשטיין די סיגנאַלז דיין גוף און לעבן מיט זיי אין האַרמאָניע. אין דערצו, אויף דער באזע פון די ספּאָרט קאָמפּלעקס קענען זיין פאַרקנאַסט אין דאַנסיז, ווי ווויל ווי צו באַלייטן יחיד סעשאַנז אויף קיין פון די אויסגעקליבן געביטן.
באַניצער באריכטן
דעם קאָמפּלעקס איז רעקאַמענדיד צו אַלע אונדזער Friends און אַקוויינטאַנסיז, וואָס איז אַ גוט גראדן. אַלע דרוק אַז עס איז זייער באַקוועם, ריין און ליכטיק. פרייַנדלעך אַדמיניסטראַציע שטענדיק גרייט צו העלפן. פילע יאָרן גיין "קריסטאַל" בעקן (עקאַטערינבורג). תגובות ונטערשטרייַכן אַז די גוף געץ געניצט צו די וואַסער מאַסע אַזוי געשווינד אַז דעמאָלט אָן עס איז נאָר אוממעגלעך. סאָנאַ איז ויסגעצייכנט, פילע זענען אַדווייזד צו אָנקומען פרי צו באַקומען וואַרעם פֿון די האַרץ, און דעריבער מאַכן די שווימען. דאקטוירים דאַווקע פרעגן די אָנפרעג, אַז, אויף דעם איין האַנט, ימפּאָוזאַז נאָך אַבלאַגיישאַנז, אָבער אויף די אנדערע האַנט, עס איז וויכטיק פֿאַר די פּערזענלעך זיכערקייַט פון אַלעמען. קיין קלאָרין שמעקן, אָבער די וואַסער איז זייער ריין. די גאנצע משפּחה קענען זיין געפֿונען דאָ אויף זייער לייקינג. בשעת די קינד איז ביי די טאַנצן, און מיין מוטער אויף טויגיקייַט, טאַטע קענען טאָן אין די ספּאָרטזאַל. אַלע פון די פֿעיִקייטן גיט איר די אַבק בעקן "קריסטאַל" (עקאַטערינבורג).
Similar articles
Trending Now