בכלל אנגענומען כּללים פון בעקן

אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן די כּללים פון בעקן. באַטראַכטן וואָס עס נעמט צו שווימערייַ לעקציעס, און וואָס צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט בעשאַס די לויף אויף די וואַסער. אַבזערווינג די כּללים פון באזוכן די שווימערייַ בעקן, איר קענען מאַכן דיין בלייַבן אין אַ אָרט זיכער און באַקוועם.

מעדיציניש באַווייַזן

א פּרירעקוואַזאַט פֿאַר באזוכן די ציבור אינסטיטוציעס איז די אַוויילאַביליטי פון מעדיציניש דאָקומענט אַז קאָנפירמס דער אַוועק פון ינפעקטיאָוס חולאתן. הילף אין די בעקן דערלאנגט צו די שטעקן עסטאַבלישמאַנץ אין דער ערשטער באַזוכן. ווי אַ הערשן, עס בלייבט גילטיק פֿאַר זעקס חדשים. אָבער, עס זענען פּריוואַט שווימערייַ פּאָאָלס, דער שטעקן פון וואָס זאל דאַרפן אַפּדייטינג פון דערמאָנען פֿאַר דער דורכפאָר פון אַ קלענערער צייַט פון צייַט.

הילף אין די בעקן וועט זיין ארויס דורך דיסטריקט געזונט סענטערס אָדער פּריוואַט מעדיציניש סענטערס. עטלעכע טויגיקייַט קלאַבז אַז פאָרשלאָגן אַ שווימערייַ בעקן, זענען אין די שטאַט פון אַ דאָקטער וואס קענען פֿאַר אַ קליין אָפּצאָל צו אָנפירן די נייטיק טעסץ און אַרויסגעבן אַ דאָקומענט פּאַסיק צו באַזוכן ערטער.

וואָס איר דאַרפֿן צו זייַן אין פאַרמעגן פון, גיי צו די בעקן

בעקן כּללים וויזיץ מאַכן וויזאַטערז נעמען די ווייַטערדיק סאַבדזשעקס:

• גומע היטל;
• ביידינג פּאַסן;
• האַנטעך;
• סליפּערז;
• לאָאָפאַה און זייף.

בעקן כּללים וויזיץ

לויט צו די בכלל אנגענומען נאָרמז פון נאַטור אין וואַסער סווימערז זענען required צו האַלטן צו די רעכט. אין דעם פאַל, די באַוועגונג אין די בעקן איז שטענדיק אין די קאַונטערקלאָקווייז ריכטונג. בעשאַס דער באַוועגונג פון דער שפּור צו יבעריאָגן די פראָנט זעגל איז נייטיק אויף די לינקס זייַט.

ווייקיישאַנינג וויזאַטערז בעקן צווישן סווימז איז ערלויבט בלויז אין די עקן פון די שיסל. דעם מאכט עס מעגלעך נישט צו שאַפֿן מניעות פֿאַר מענטשן וואס זענען מאָווינג אויף די טראַקס, פּערפאָרמס אַ ראָוטיישאַן.

צו פּאָטער אַרויף די ערווייז פון אַקיומיאַלייטיד פלוידס, עס איז נייטיק צו נוצן אַ ספּעציעל דריינאַדזש יינגלעך. אַזאַ דיווייסאַז זענען בנימצא אין יעדער בעקן. דורכפאַל צו נאָכקומען מיט די כּללים, אין באַזונדער, בלאָוינג די נאָז און ספּיטינג אין וואַסער איז פּראָסט ינפרינגעמענט.

בעקן וויסיטאָרס זענען ניט דערלויבט צו שטופּן בעשאַס די נעסיע. פּראָוכיבאַטאַד אויך שפּרינגען פון טישן און לעדזשיז, צו קלינג צו די פלאָאַץ, וואָס באַזונדער יחיד טראַקס.

באזוכן די בעקן כּללים אָנטאָן ריסטריקשאַנז אויף די פאַרלייגן פון ראַש, קאַנדאַקטינג שמועסן. דערצו, טאָן ניט צושטעלן פאַלש סיגנאַלז וועגן דעם דאַרפֿן פֿאַר שטעקן הילף.

אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו באַזוכן די בעקן

בעקן כּללים פאַרווערן וויזיץ צו גיין צו די ערטער צו מענטשן וואס זענען צאָרעס פון די ווייַטערדיק חולאתן:

• עפּילעפּסי;
• פּסאָריאַסיס;
• טובערקולאָסיס;
• פּיורולאַנט ליזשאַנז פון די הויט און ווייך געוועבן;
• העלמינטהיאַסיס;
• פונגאַל חולאתן.

די כּללים פֿאַר מיינערז

מיינערז אונטער צו ספּעציעל כּללים פון בעקן. לויט צו סאַנפּין, לופט און וואַסער טעמפּעראַטור, וואָס איז מיינטיינד אין באָולז עפנטלעך שווימערייַ פּאָאָלס, ווי געזונט ווי די טיף איז ניט פּאַסיק פֿאַר ביידינג קינדער אונטער 3 יאר. שפּעטער, די קידס קענען הנאה שווימערייַ, אָבער בלויז באגלייט דורך אַ פאָטער אָדער דערוואַקסן גאַרדיאַן.

פיי דרויסנדיק שווימערייַ בעקן, ווי געזונט ווי דרינענדיק, דאַרפן די פּראָדוקציע פון דאקומענטן אַז באַשטעטיקן די קינד ריטשאַז די געהעריק עלטער. די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דער געזונט און לעבן פון די מינערווערטיק וועט ליגן גאָר אויף דער מענטש אַקאַמפּאַניינג אים.

פאַרשטעלונג גערלז עלטער ווי 4 יאר פון עלטער אין די מענטשן ס לאַקער צימער איז פאַרבאָטן. דער זעלביקער אַפּלייז צו יינגלעך פון דער זעלביקער עלטער אין די ווייבערשע לאַקער רומז.

קינדער 7 צו 13 יאר אַלט, וואס זענען וויסן צו שווימען, האָבן די רעכט צו ניצן די בעקן אין גרופּעס אָן פּערענטאַל השגחה. טאַדלער Safety גיט קאָוטש. דעריבער, קינדער מוזן ונקוועסטיאָנינגלי פאָלגן זיין קאַמאַנדז און אָרדערס. סיסטעמאַטיש ווייאַליישאַנז פון דיסציפּלין די מינערווערטיק קענען ווערן אַוועקגענומען פון די סעסיע אין די בעקן, מיט קיין פאַרגיטיקונג פֿאַר די פּרייַז פון די אַבאָנעמענט.

נוציק הינץ

איידער באזוכן די בעקן איז רעקאַמענדיד:

1. קוואַדראַט מאָלצייַט, פּרעפעראַבלי פֿאַר 1.5-2.5 שעה פריערדיק צו די אָנהייב פון קלאסן. דעם וועט געבן איר די ענערגיע איר דאַרפֿן פֿאַר אַ באַקוועם שווימערייַ לעקציעס.
2. ויסמייַדן די נוצן פון קנאָבל און אַניאַנז. ווי אַ רעזולטאַט פון די אַקשאַנז זאל זיין יקספּיריאַנסינג ומבאַקוועמקייַט ווי אַ שווימער זיך, און אנדערע וויזאַטערז די בעקן רעכט צו דער פאַרשפּרייטן פון אָודערז.
3. איידער איר אַראָפּוואַרפן אין די וואַסער, וואַשן די גוף מיט זייף אָדער שפּריץ געל. וואַשן אַוועק די נייטיק קאָסמעטיקס, קרימז, אויב קיין אויף די הויט, באַזייַטיקן פּלאַסטערס, באַנדידזשיז.
4. מאַכן אַ קליין וואַרעם-אַרויף. דעם וועט רעזולטאַט אין מוסקל טאָן, וואַרעם זיי אַרויף און באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק ינדזשעריז.

אין מסקנא

דאָ מיר יגזאַמאַנד די בכלל אנגענומען כּללים פון אָנפירן אין די בעקן. צום סוף איך וואָלט ווי צו זאָגן אַ ביסל ווערטער וועגן די ברירה פון שווימערייַ ליינז. דאָ זאָל זיין גיידיד דורך זייַן אייגן גיכקייַט פון באַוועגונג. אין רובֿ פּאָאָלס עקסטרעם שפּור רעזערווירט פֿאַר ביגינערז און קינדער וואס פילן ינסאַקיער אין די וואַסער און דאַרפֿן צו נאָענט אַ זייַט, פֿאַר וואָס איר קענען כאַפּן אין קיין צייַט. אין דרייען, די סענטראַל שפּור דיזיינד פֿאַר יקספּיריאַנסט סווימערז. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר ביגינערז נישט צו מאַכן די פירמע אַ סיזאַנד אַטליץ, ספּעציעל אַטליץ, זענען פאַרקנאַסט מיט די קאָוטש אָדער אַרבעט אויף אַ יחיד פּראָגראַם. נאָך אַלע, די שאַפונג פון אַזאַ ינטערפערענסע קענען אויך זיין אַ גרונט פֿאַר דיסאַפּלאַנערי קאַמף.