איך קענען ניט פאַרשטיין פון וואָס צו טאָן און ווי צו העלפן זיך?

אין עטלעכע פונט אין לעבן כּמעט יעדער פרוי ווייקס מוטערלעך אינסטינקט און אַ פאַרלאַנג צו ווערן אַ מוטער. מיט עטלעכע דעם כאַפּאַנז פרי גענוג פֿאַר עטלעכע מאַזלדיק דעם אינסטינקט קומט גלייַך נאָך סאַלעקטינג אַ לעבן שוטעף, און די אנדערע נעמט צייַט, מאל פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אין סדר צו פאַרשטיין די נויט פֿאַר מאַמעשאַפט. אבער אין קיין פאַל, ווען דעם אינסטינקט קומט אין קראַפט, אַ פרוי טענדז צו באַקומען שוואַנגער. און, ליידער, עס טוט ניט שטענדיק מצליח מיד.

"איך קענען נישט באַקומען שוואַנגער, וואָס צו טאָן?" - אַזאַ פּאַניק ישוז מערן, פילע וואָמען ס גרופּעס. מאל די סיבה פֿאַר די פּאַניק איז אַקשלי נאָך דאָרט, אָבער די פֿרויען קעסיידער דערפאַרונג. אַזוי אויף די אַגענדאַ די קשיא טאַקע ווילן צו באַקומען שוואַנגער, וואָס צו טאָן אין דעם פאַל?

דער ערשטער און רובֿ נוצלעך עצה - האַלטן ווייל נערוועז, פּאַניק, און אָנהייבן דיין דרך צו דעם ציל. אויב דיין עלטער איז צווישן 20-35 יאר אלט און איר האָבן ניט געפֿונען אַ קלאָר פּרידיספּאַזישאַן צו ינפערטיליטי, טאָמער אַלע איז נישט אַזוי שווער. צו באַקומען אנגעהויבן, פּרובירן צו רעכענען די צייַט פון אָווויאַליישאַן אין זייַן ציקל - יוזשאַלי וועגן 2 וואָכן נאָך די אָנהייב פון צייַט. עס איז די טעג רובֿ גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג. אויב איר טאָן עס זיך טוט נישט אַרבעטן, עס איז נייטיק צו דיסקוטירן דעם אַרויסגעבן מיט דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

אַזוי פילע וואָמען באַקלאָגנ זיך, "איך קענען נישט באַקומען שוואַנגער." וואָס טאָן די שיין געשלעכט אין דעם פאַל? צו נעמען, טראַכטן וועגן ווי פיל צייַט איר און אייער שוטעף האב שוין ארבעטן אויף פאָרשטעלונג? אַפֿילו בישליימעס געזונט פרוכטבאַר ווייבער און מענטשן זענען אָפֿט איבער פילע חדשים קענען נישט פאַרשטיין אַ קינד, אַפֿילו כאָטש אַלע סיבות זענען גינציק. אָנהייבן צו שלאָגן די ערשטער דייַגע זאָל, אויב לעגאַמרע נאָרמאַל פֿאַר אַ בעיבי 'ס געזונט איז ניט באקומען ין 6-9 חדשים.

אַזוי, אַמאָל איר האָבן פֿאַרשטאַנען: "איך קענען נישט באַקומען שוואַנגער." וואָס צו טאָן ערשטער? זאָל יבערקלערן זייער וועג פון לעבן. שוואַנגערשאַפט איז ווייניקער מסתּמא אויב איר:

- סמאָקינג;

- טרינקען אַלקאָהאָל (אָדער זייער שוטעף קעסיידער ניצט);

- זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע - דיין גוף זאל נאָר פֿעלן די רעסורסן צו טשיילדבערינג;

- זענען קעסיידער אונטער דרוק;

- אין דאַרפֿן פון וואָג אַדזשאַסטמאַנט;

- האט לעצטנס געווען קראַנק מיט קיין קרענק און האָבן די יממונאָקאָמפּראָמיסעד.

אויב קיין איינער פון די סיבות איז בנימצא, זאָל באַקומען באַפרייַען פון עס. איר זאָל אויך דערקלערן צו דער שוטעף אַז ער דאַרף צו טייַנען אַ געזונט סטיל צו געשווינד ווערן אַ פֿאָטער.

וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו באַקומען שוואַנגער? איין שפּיץ וועגן דעם: פּרובירן נישט צו באַקומען געהאנגען אַרויף אויף זייַן פאַרלאַנג. עטלעכע ווייבער זענען אַזוי "סטאַק" אין דעם דאַרפֿן, אַפֿילו מאכן ליבע פּיינטיד אויף פּלאַן רובֿ מסתּמא פערטיליזאַטיאָן. אבער נאַטור טוט נישט ווי צו אַרייַנמישנ זיך מיט איר פּלאַנז. פּרובירן צו ליבע איינער דעם אנדערן מיט אַ שוטעף, און נישט צו אָנרירן זייער אָרגאַניזאַמז אין טריינג צו באַקומען שוואַנגער. דעמאָלט מער מסתּמא עס וועט פּאַסירן דורך זיך.

נו, אויב איר האָבן אַלע די טרינקגעלט טאָן ניט העלפן, דעמאָלט, פון קורס, דער ווייַטער שריט וועט זיין אַ שפּאַציר צו די דאָקטער פֿאַר יענע, וואס זענען קעסיידער ויסגעמוטשעט דורך די געדאַנק: "איך קענען נישט באַקומען שוואַנגער." וואָס צו טאָן ווייַטער, ער דערציילט עס. די מומכע וועט מאַכן געזונט דיאַגנאָסיס אַקציע פּלאַן, באַהאַנדלונג אָפּציעס און העלפן אנדערע פּראַקטיש עצה אין דעם יידל ענין.