ווי צו באַשליסן די סאַפעסט טאָג

איינער פון די מעטהאָדס פון שוץ קעגן אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט איז אַ חשבון פון די דאַטעס אויף וואָס פאָרשטעלונג איז אוממעגלעך. אויב איר האָבן אַ רעגולער ציקל, דעמאָלט רעכענען די גאַנץ טאָג וועט נישט זייַן שווער צו טאָן דעם, עס זענען פילע טעקניקס. אבער די וואס אָרגאַניזם סאַפּרייזיז אין די פאָרעם פון דילייז אָדער פריער אַנסעט פון צייַט, טאָן ניט אַפֿילו פּרובירן צו באַשיצן זיך אין דעם וועג.

מיד עס זאָל זיין אנגעוויזן: מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז דער מענטש גוף - עס איז נישט אַ מעקאַניזאַם אַז קענען זיין אַפּערייטאַד אָן חסרונות און פאַילורעס. אַפֿילו אויב איר האָבן די לעצטע 15 יאר עס איז געווען ניט פאַרהאַלטן, און אָווויאַליישאַן occurred פּונקט אויף די 14 טאָג, עס טוט נישט מיינען אַז איר זענט פאַרזיכערט אין דער צוקונפֿט פֿון איר יבעררוק פֿאַר אַ פּאָר פון טעג. אויב איר נוצן דעם אופֿן נאָר פֿאַר שוץ, שטענדיק זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ אַנפּלאַנד נס. פילע ווייבער דערציילן אונדז, עס וואָלט ויסקומען ניט צו גלייבן מעשיות פון זייער פאָרשטעלונג ברעקלעך. אין איין יי איז פערטיליזעד מיד נאָך צייַט, בשעת אנדערע אין די סאַפעסט טאָג - איידער זיי אָנהייבן.

צו פֿאַרבעסערן די רילייאַבילאַטי פון די לוח אופֿן אין פּאַראַלעל מיט עס, איר קענען מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור. דאס וועט געבן אַ מער גאַנץ בילד פון די פּראַסעסאַז געשעעניש אין דעם גוף. אַזוי, אויב איר זענט נישט דערשראָקן פון אַקסאַדענטאַל שוואַנגערשאַפט, אָבער טאָן ניט פּלאַן אויף עס, און איר ווילן צו זיין אויף געבורט קאָנטראָל, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס עס קוקט ווי לוח זיכער טעג. עס איז גרינג צו רעכענען, די הויפּט זאַך - צו וויסן די גרונט פּרינציפּן אויף וואָס די אַרבעט פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

אזוי, אין די טאָג פון אָווויאַליישאַן, וואָס איז אין די נאָרמאַל ציקל פון 28 טעג געדויער אַקערז אויף די 14th טאָג, עס איז די גרעסטע געלעגנהייַט פון פּאַסיק שוואַנגער. געגעבן די פאַקט אַז די אַקטיוו און געזונט זיירע זאל זיין אין די יוטעראַס אָדער טובז צו 5 טעג, צו זיין געהאלטן ניט בלויז געפערלעך יי מעלדונג דאַטע, אָבער 5 טעג פריערדיק צו דער געשעעניש. ייַנהאַלטנ זיך פון באַטזיונגען אָן שוץ זאָל זייַן און פֿאַר עטלעכע טעג נאָך אָווויאַליישאַן האט occurred. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען אין חשבון די מעגלעך טעות אין דיטערמאַנינג די מעלדונג פון דער יי פון דעם טאָג. אַזוי, עס קענען פּאַסירן אַ ביסל טעג פריער אָדער שפּעטער אויב אין די נייַ ציקל איר נערוועז, מאַכן לאַנג טריפּס, טשאַנגינג קליימאַטיק זאָנע שאַטן.

ווירקן די טאָג פון די פאָלליקלע קענען בראָך אַ נומער פון סיבות, אַזוי צו אַקיעראַטלי באַשטימען די גאַנץ טאָג פֿאַר לאָוועמאַקינג אָן נאָך שוץ איז ניט שטענדיק מעגלעך. איר קענען ניט זיין דערשראָקן צו באַקומען שוואַנגער אויב איר טאָן ניט באַשיצן זיך ערגעץ צו 8, און נאָך אַ 20-טאָג ציקל (געהאלטן נייטיק פֿון דעם מאָמענט ווען די אָפּזאָגן אנגעהויבן). עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די סאַפעסט טעג - איידער צייַט, עס איז דיזייראַבאַל צו אָווויאַליישאַן האט שוין באשטעטיקט. איינער פון די מערסט באַטייַטיק וועגן אין וואָס איר קענען זען אויב דער יי איז אריין ספּל. אבער ער, גליק, איז געווען ניט די נאָר איינער. איר קענען אין דער מאָרגן צו מעסטן גוף טעמפּעראַטור אין די גראָבע קישקע אָדער נוצן טעסץ פֿאַר אָווויאַליישאַן.

ווייסט ווען עס ס 'זיכער טאָג פֿאַר בעת געשלעכט אָן קאַנטראַסעפּשאַן, איר וועט זיין בעסער קענען צו אָפּרוען און הנאה די ליבע. אבער אויב איר קענען נישט באַרימערייַ פון אַ רעגולער ציקל, עס איז נייטיק צו אַדישנאַלי נוצן אנדערע מעטהאָדס: עס קענען זיין ווי פאַרשידענע וועגן פון דיטערמאַנינג אָווויאַליישאַן דאַטע, און פאַרשידן רעמאַדיז.