טוישן לעבן פֿאַר די בעסער איז מעגלעך.

אין סדר צו וואַקסן, איר דאַרפֿן צו טוישן. איר קענען נישט רירן פאָרויס, בשעת אַלע די צייַט אין דער זעלביקער אָרט. אונדזער לעבן איז טשאַנגינג אויף אַ רעגולער יקער, עס איז אַ קעסיידערדיק און אָביעקטיוו פּראָצעס. אויב דיין לעבן וועט ניט זיין קאָנווערטעד, דעמאָלט דער גראָוט סטאַפּט.

דאָ זענען אַכט טרינקגעלט צו העלפן טוישן לעבן.

דער ערשטער שפּיץ לייענט: "האַלטן."

צו טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער, איר דאַרפֿן צו פּויזע, צו טראַכטן און פאַרטראַכטנ זיך אַ פּלאַץ. נאָך אַלע, אויב איר זענט קעסיידער פאַרנומען מיט עפּעס, איר וועט נישט האָבן צייַט פֿאַר אים צו נעמען קיין דיסיזשאַנז אַז ביישטייערן צו די טראַנספאָרמאַציע פון אַ נייַ לעבן. פּרובירן צו פּאַמעלעך אַראָפּ דעם גאַנג אַ ביסל, געפינען אַפּערטונאַטיז צו טאָן אַזוי.

די רגע עצה איז דאָס: "איר האָבן צו ווילן צו טוישן לעבן."

עס איז זייער וויכטיק צו זיין צוגעגרייט פֿאַר טוישן. פילע מענטשן זאָגן, "איך ווילן צו טוישן מיין לעבן." אבער וואָס טוט איר טאָן פֿאַר דעם? נאָך אַלע, עס ס 'דיין לעבן און קיין איין חוץ איר קענען נישט השפּעה זייַן קורס. אויב איר טאָן ניט ווינטשן צו טוישן, קיין קראַפט וועט גרונט דער מענטש צו באַוועגן אין דעם ריכטונג.

אין סדר צו זיין גרייט פֿאַר די נייַ positive ענדערונגען אין לעבן, עס איז נייטיק, ערשטער פון אַלע, פֿאַרשטיין אַז עס איז טויגעוודיק פון   טוישן לעבן פֿאַר די בעסער. קיינמאָל צו שפּעט צו אָנהייבן טראכטן דורכויס.

ניט דאַרפֿן צו פאַרצווייפלונג, אויב נישט צופֿרידן מיט די וועג איר לעבן. בעסער טראַכטן וועגן וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן לעבן אַנדערש.

די דריט שטיק פון עצה: "איר זאָל זייַן ביכולת צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט."

זאָל ניט זיין זייער פאַילורעס עמעצער אַנדערש צו באַשולדיקן אָבער זיך. אַז, אין וואָס ריכטונג איר גיין אַרויף אָדער אַראָפּ, שטיין, צוריק אַוועק אָדער באַוועגן פאָרויס, לעגאַמרע אַרויף צו איר. און אַמאָל איר פֿאַרשטיין און אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז און טריט, איר פאַרשטיין אַז אַלץ דעפּענדס אויף איר, ווי באַלד ווי עס וועט זיין אַ טוישן פֿאַר די בעסער.

שפּיץ Four איז: "קוקן פֿאַר ווערט."

אונדזער אמת וואַלועס זענען פאַרבאָרגן טיף אין די האַרץ. נאָר דאַרפֿן עטלעכע מאָל צו געפֿינען זיי. לעמאָשל, וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר איר אין דעם לעבן? און וואָס זענען דיין פּרינסאַפּאַלז פון לעבן? דערגייונג ענטפֿערס צו די שאלות, איר וועט זיין גרינגער צו באַשליסן צו טוישן עפּעס אין זייער לעבן.

פינפט עצה: "זוכן פֿאַר די סיבות."

טוישן לעבן איז נישט גרינג, ווי עס איז ינערשאַ אַז מוזן זיין באַקומען. און פֿאַר דעם איר דאַרפֿן אַ מקור פון ענערגיע אַז קענען קאָפּע מיט די סיטואַציע, צו טוישן און צו באַקומען די צושטאנדן. אזוי, די סיבה - עס איז די מקור פון ענערגיע. דעריבער, מיר מוזן קוקן פֿאַר אַ יסוד אַז וועט העלפן איר קריגן די נייטיק שטאַרקייַט.

שפּיץ זעקס: "לערן ווי צו פאַרבייַטן לימאַטינג גלויבנס."

גלויבנס וואָס זענען האלטן איר צוריק - דעם איז די ביגאַסט שטערונג אַז זאל זיין אין די וועג פון לעבן ענדערונגען. אזוי, מיר דאַרפֿן צו ידענטיפיצירן זיי, און דעמאָלט קאַמף קעגן זיי. נוצלעך צו האַלטן שפּור פון די שלעכט געדאנקען ווי "איך קענען נישט", "קיין וועג אויס" אָדער "איך וועט שטענדיק זיין." פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו שרייַבן אַזאַ ראָד. נאָך עטלעכע מאָל, נעמען אַ קוק אין די ריזאַלטינג רשימה. דאס איז דער גלויבן אַז איר שיעור.

אזוי, מיט נעגאַטיוו געדאנקען אויסגעשטעלט אויס, און איצט דאַרפֿן צו פאַרבייַטן זיי מיט positive גלויבנס אַז קענען עפענען אַרויף נייַ אַפּערטונאַטיז. פריש, positive געדאנקען זענען אויך רעקאָרדעד. דעם נייַ רשימה וועט הילף אין טשוזינג די רעכט דרך. ווען איר פילן אַז איר פאַרמייַדן קאָנסטראַינינג גלויבנס, נאָר נעמען אין די הענט פון דיין רשימה פון positive מילסיאַמי.

זיבעט עצה: "רעפּלאַסע די שלעכט מידע פון גוט."

עס איז נייטיק צו ידענטיפיצירן די נעגאַטיוו געוווינהייטן אַז לייגן דרוק אויף איר צו פאַרמייַדן איר פון ווייל פּולד אַראָפּ. באַשליסן אויף יענע. אבער טאָן נישט פּרובירן צו נאָר צעשטערן (עס זאל נישט אַרבעטן). עס וואָלט זיין בעסער אויב איר וועט ביסלעכווייַז פאַרבייַטן זיי מיט נייַ, positive. למשל, איר אָפֿט וואַך טעלעוויזיע - עס ס אַ שלעכט מידע. אבער איר קענען נוצן דיין פּאָטער צייַט מער פּערדאַקטיוולי, אַזאַ ווי לייענען ביכער.

שפּיץ אַכט :. "מענטאָר זוכן»

א מאַדרעך קענען געבן איר ווערטפול עצה, וואָרענען, אויב איר דערוואַרטן אַ טראַפּ אין אַ געגעבן סיטואַציע. אין דער אַוועק פון אַזאַ אַ מענטש, איר קענען זיין פאַסעד מיט גרויס שוועריקייטן. פּרוּווט צו געפֿינען אַ פּלייצע אויף וואָס צו דאַר שווער מאָמענט, אַ מענטש וועמענס עצה און אַ פריש קוק אין די סיטואַציע פון די אַרויס שטענדיק העלפּס.

טוישן דיין לעבן - און די לעבן טוישן איר!