איז עס מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק? ריזיקירן ווען סייקלינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט

שוואַנגערשאַפט - איז אַ צייַט פון נייַ ימפּרעשאַנז, אומבאַקאַנט סענסיישאַנז און אַ ריזיק נומער פון פּראָהיביטיאָנס. ספּעציעל אַ פּלאַץ פון ריסטריקשאַנז ימפּאָוזד אויף אַלץ פֿאַרבונדן מיט גשמיות טעטיקייט. לויט צו אנדערע, אַ יונג, בוקסאָם פרוי געווארן שוואַנגער, פּלוצלינג געווארן עמעס קראַנק. אַלע זי איז איצט ערלויבט, עס איז אַ ליזערלי שפּאַצירן אין דער פּאַרק. די קשיא פון צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק, נישט אַפֿילו דיסקאַסט.

און נאָך שוואַנגערשאַפט - איז ניט אַ קרענק. עס וואָלט זיין דיזייראַבאַל, ווי איידער, צו יבערגעבן מיט אַ גרופּע פון Friends, צו מאַכן פאָרייַס אין נאַטור, דינגען אין ספּאָרט. אָבער, פילע "קיין" און "געפערלעך" אַז געזונט פון אַלע זייטן, טאָן ניט לאָזן צו טאָן אַזוי.

וואָס דאקטוירים זאָגן וועגן עס

מיינונגען אויף צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק, עס איז גאָר קאַנטראַדיקטערי. מאל איר קענען הערן לעגאַמרע פאַרקערט מיינונגען. עס איז ניט העסקעמ-קולעם אויף דעם אַרויסגעבן אַפֿילו צווישן דאקטוירים. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז סייקלינג איז זייער גוט פֿאַר די געזונט פון די צוקונפֿט מוטער און איר בעיבי און עס איז ניט דאַרפֿן צו נאָכגעבן אין דעם פאַרגעניגן. ספּעציעל אויב איידער שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי געפֿירט אַן אַקטיוו סטיל און דינגען אין דעם ספּאָרט.

אנדערע, אָבער, טייַנען אַז סייקלינג איז זייער געפערלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער ווייַל פון די ריזיקירן פון Falling. טאקע, מיט די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט ענדערונגען נעמען אָרט ניט נאָר אין די יקסטיריער פון ווייבער. קאָפּשווינדל, צעמישונג, נעבעך קאַנסאַנטריישאַן, טענדענץ צו פאַינטינג ווען אַ פּלוצעמדיק ענדערונג אין גוף שטעלע - מיט די דערשיינונגען איז facing כמעט יעדער פרוי יקספּעקטינג אַ קינד. עמעצער פון אַ צייַטווייַליק נאַטור, בשעת אנדערע לייַדן פון זיי בעשאַס די גאנצע צייַט פון ווארטן. אַזוי די ענטפֿערן צו די קשיא וועגן צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק, טאָן נישט עקסיסטירן. דער אמת, ווי שטענדיק, איז ערגעץ אין צווישן.

קריטיש פּיריאַדז פון שוואַנגערשאַפט

לויט צו דאקטוירים, אין יעדער טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, עס זענען מאל ווען די אַנבאָרן בעיבי איז דער הויפּט שפּירעוודיק:

• פון די רגע צו די סוף פון די דריט וואָך;
• די אַכט צו די צוועלפט;
• פון די eighteenth צו די צוואַנציק-פערט וואָך;
• די צוואַנציק-אַכט דרייַסיק-רגע.

די אויבן-דערמאנט פּיריאַדז - אַ צייַט ווען די גרעסטע וואָרענען מוזן זיין באמערקט. סיקלינג איז בעסטער ריפּלייסט דורך שטיל גיין. אויב אַ פרייַערדיק שוואַנגערשאַפט געענדיקט אין אַ מיסקעראַדזש פֿאַר אַ זיכער צייַט, דאָס מאָל, אויך, זאָל זיין אַטריביאַטאַד צו די קריטיש צייַט און זייַן זייער אַטענטיוו צו זייער צושטאַנד.

ווי קענען שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק

די באַשערט פאַרגרעסערן אין וואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט ז באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט און די נויט פֿאַר נייַ, מער באַקוועם לאָוקיישאַנז. זייער אָפֿט וואָמען באַקלאָגנ זיך פון נידעריקער צוריק ווייטיק. פֿאַר דעם סיבה צו די ברירה פון די בייק זאָל זיין אַפּראָוטשט זייער עמעס.

ווייַל פון די דאַרפֿן צו האַלטן די נידעריקער צוריק קענען זיין גלייַך שוואַנגער פאָר אַ בייק נאָר מיט הויך כאַנדאַלבאַרז און ווערטיקאַל לאַנדינג. אזוי, וועג און באַרג בייקס, ווו איר דאַרפֿן צו האַלטן די גוף אין אַ גענייגט שטעלע, פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי זענען נישט פּאַסיק.

איר זאָל אויך צוקוקנ זיך צו די פאָרעם פון די אַוועקזעצן און די ראַם. די אַוועקזעצן זאָל זיין ברייט, באַקוועם און אַ ביסל גומע. עס איז קעדייַיק צו קויפן אַ ספּעציעל וואָמען ס ריידינג וואָס טוט נישט גרונט אַברייזשאַנז. ווי פֿאַר די ראַם, דעמאָלט באשטימט צו זיין בילכער ווייַבלעך אָדער פאָלדינג מאָדעלס. נאָך אַלע, זיצן אַראָפּ אויף אַ מיידלש בייק מיט נידעריק ראַם פיל גרינגער ווי Flip פוס איבער אַ הויך קראָססבאַר זכר בייק.

זיכערקייַט כּללים פֿאַר שוואַנגער ווייבער בעשאַס סייקלינג

אין דערצו צו סאַלעקטינג אַ פּאַסיק מאָדעל, עס איז נייטיק אַז די בייק איז געווען אין ויסגעצייכנט צושטאַנד. אויב אויף די וועג עס זענען אַראָפאַנג קליימז, דיסענץ, אָדער עס איז אַ נויט צו כאַפּן אָדער נידעריקער די בייק אַרויף די טרעפּ, איר זאָל סטרויערן דיין מאַרשרוט.

עס איז בעסער צו פאָר די עקסטרע הונדערט מעטער צו בייפּאַס אויף אַ פלאַך וועג, ווי אַמאָל ווידער שפּאַנונג. קליידער שוואַנגער ווייבער זאָל זיין געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס, טוט נישט באַגרענעצן באַוועגונג, און צו זיין גענוג העל, העכסט קענטיק פון אַ לאַנג דיסטאַנסע.

וואָס זענען די Benefits פֿאַר שוואַנגער ווייבער סייקלינג

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פילע ווייבער קוים דערלאָזן די פאָר אין ציבור אַריבערפירן. אָודערז און מאַנגל פון פריש לופט קענען גרונט קאָפּשווינדל, עקל אָדער פאַינטינג. אין דערצו, דער יאַזדע צו די שפּיץ שעה קען נאָר זייַן געפערלעך.

א יאַזדע מיט אייער אייגן מאַשין איז אויך זייער ינטוזיאַסטיק וועגן אים. אויף באַמפּי ראָודז די מאַשין קענען דראַמאַטיקאַלי וואַרפן, און דער שמעקן פון גאַזאָלין ווערט זייער פּריקרע. ליזערלי סייקלינג וועט זיין דער בעסטער וועג אויס.

רעגולער סייקלינג סטרענגטאַנז מאַסאַלז, מאַכן אַ פרוי סטראָנגגער ענדעראַנס. קלאסן אַזאַ אַקטיוויטעטן שטארקן דעם נערוועז סיסטעם, העלפן צו קאָפּע מיט דרוק און דעפּרעסיע.

נאָך געבן געבורט צו אַ קינד, זי אָפֿט הייבט צו פילן ווי אויב לאַקט אין אַ שטייַג. מאַנגל פון שלאָפן, זייגער זאָרגן פון די בעיבי און די דאַרפֿן צו טאָן כאַוסווערק זייער כעראַסט. אין סדר צו ברענגען זיך צוריק צו נאָרמאַל, איר דאַרפֿן צו בעקיצער לאָזן די קינד מיט אַ בייביסיטער אָדער עמעצער פון קרובים און גיין פֿאַר אַ בייק פאָר. נאָך דער געבורט פון אַ קינד אויף אַ וועלאָסיפּעד יאַזדע וועט העלפן צו פאַרלירן וואָג און געשווינד ומקערן פּרינייטאַל פאָרעם. אַזוי אין רובֿ קאַסעס די ענטפֿערן צו די קשיא פון צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו פאָר אַ בייק, צו זיין positive.

ווען סייקלינג איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד

צום באַדויערן, שוואַנגערשאַפט איז ניט שטענדיק ראַנז ווי סמודלי ווי מיר וואָלט ווי. טראָץ דעם פאַקט אַז אין רובֿ קאַסעס, אַלע די פּראָבלעמס זענען ריזאַלווד בעשאָלעם און געזונט בעיבי איז געבוירן, נאָך עס זענען מאל ווען דער דאָקטער האט פאַרבאָטן לעגאַמרע גערעכט.

די ריזיקירן פון אַבאָרשאַן - איז די הויפּט ענטפֿערן צו די קשיא וועגן וואָס שוואַנגער ווייבער קענען ניט פאָר אַ בייק. אַפֿילו אויב די סאַקאָנע האט דורכגעגאנגען, און איז איצט אין סטאַביל צושטאַנד, אַלע סייקלינג זאָל זיין דעפעררעד צו די פּאָסטפּאַרטום צייַט.

הויך בלוט דרוק און פּרעעקלאַמפּסיאַ סאַקאָנע - דאָס איז אן אנדער גוט סיבה וואָס שוואַנגער איר קענען נישט פאָר אַ בייק.

דערצו, אַזאַ העכסט אַנדיזייראַבאַל גייט ביי עלעוואַטעד טאָן יוטעראַן מאַלפּאָסיטיאָן, אַקוטע טאָקסיקאָסיס אין דער ערשטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט. אויב דעם אַקערז, סייקלינג איז בעסער צו פאַרבייַטן די באַרוט גייט.