קענען איך טרינקען גרין טיי אין נאַכט? Benefits און האַרמס

טיי איז באטראכט צו זיין איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין דער וועלט. עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון דעם טרינקען. פילע מענטשן בעסער שוואַרץ טיי, די אנדערע - די רויט, און די דריט - גרין. ער ינוויגאָראַטעס און רעפרעשעס. אין דער זעלביקער צייַט פילע זענט אינטערעסירט אין צי איר קענען טרינקען גרין טיי אין נאַכט? צו ענטפֿערן דעם קשיא, מיר זאָל באַטראַכטן די Benefits און האַרמס פון די געטראַנק.

ביניען

רובֿ מענטשן בעסער צו טרינקען טיי איידער געגאנגען צו בעט. קענען איך טרינקען די טרינקען איידער בעדטיים? אויב צו נעמען אין חשבון זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס איז נייטיק צו טאָן אַזוי. די בעוועראַגע קאַמפּרייזיז:

• קאַטעטשין (רימוווז וידעפדיק וואָג);
• סורפאַקטאַנץ (זינען פאַרשטיקן אַפּעטיט, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם);
• פּאָליפענאָלס, קאַראָטענאָידס, לוטעין (ווייַל זיי טרינקען אקטן ווי אַנטיאַקסאַדאַנט);

• טהעאַנינע - אַמינאָ זויער, וואָס ינקריסאַז די לעוועלס פון סעראַטאָונין;
• קאַפפעינע (סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם);
• פלואָרידע (העלפּס צו ופהיטן די ינאַמאַל).

נוץ

פילע מענטשן ווונדער וואָס איז נוצלעך גרין טיי? קענען איך טרינקען בייַ נאַכט, דעם ווונדערלעך טרינקען? ווייַל רייַך זאַץ עס איז נייטיק צו פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, אַנטי-רינגקאַלז און אויסשטרעקן מאַרקס. אין דערצו, עס נאָרמאַלייזיז בלוט קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן. צו פירן די Benefits פון גרין טיי און אַ positive ווירקונג אויף ריע. עס האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג, פּרעווענטינג ידימאַ און אָוביסאַטי.

טרינקען ראַדוסאַז דראַוזינאַס, ימפּרוווז שטימונג. זייַן נוצן קאָנטראָלס בלוט סערקיאַליישאַן דורך ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן. גרין טיי סטרענגטאַנז די קאַפּאַלעריז און ריסטאָרז בלוט שטראָם צו די מאַרך. די טרינקען איז גוט פֿאַר די ימיון סיסטעם, האַרץ און בלוט כלים. מיט עס דיקריסאַז די ריזיקירן פון אַנויינג און ווייטיקדיק קאַוויטיז. האַלטן אין מיינונג אַז די טרינקען טוט נישט גרונט יריטיישאַן, טאָן ניט פאַרגרעסערן די דרוק. עס איז נאָר נייטיק צו נוצן עס לויט צו די סטאַנדאַרט, און דעמאָלט עס וועט נאָר נוץ. געגעבן די נוץ פון די בעוועראַגע, עס איז מעגלעך צו טרינקען גרין טיי פֿאַר די נאַכט? דעם זאָל ווערן געטאן בלויז אין מאַדעריישאַן.

שאָדן

דער טאָג ערלויבט צו ניצן ניט מער ווי 3 טעפּלעך. אויב איר טאָן ניט אַדכיר צו דעם הערשן, עס קען דערשייַנען זייַט ווירקונג. געפֿונען אין גרין טיי אַלקאַלוידז, טהעאַנינע, קאַפפעינע מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן איז שעדלעך פֿאַר דעם גוף.

צו טרינקען דיסאַדוואַנטידזשיז אַרייַננעמען די ווייַטערדיק סיבות פון השפּעה אויף דער גוף:

• רעכט צו דער ינטעראַקשאַן מיט די מעדיצין דיקריסאַז זייער אַבזאָרפּשאַן.
• טהעאַנינע ינכיבאַץ די אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם.
• שוואַנגער ווייבער זאָל טרינקען גרין טיי Carefully.
• אויב איר לייַדן פון ינסאַמניאַ און דייַגעס, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן פליסיק ינטייק.
• ווי געניצט אין יבעריק אַמאַונץ פון גרין טיי ראַדוסאַז די נערוועז סיסטעם.

געגעבן די שעדיקן טרינקען בייַ נאַכט איר קענען טרינקען גרין טיי? צו שלאָפן איז רויק, עס איז בעסער נישט צו טאָן אַזוי. אָבער זייַן נוציקייט איז געוויזן מיט די רעכט צוגרייטונג. וואַסער פֿאַר ברוינג זאָל ניט קאָכן, עס זאָל זיין כיטיד צו 98 דיגריז. ברעווינג איז געטראגן אויס 3 מינוט, טאָן ניט אָווערדאָ. עס איז קעדייַיק צו טרינקען עס אין דער מאָרגן און אין די נאָכמיטאָג, ווייַל עס צו זאַט די גוף מיט ענערגיע.

אין נאַכט

אין די פאַרטיק גרין טיי האט אַ ביסל קאַפפעינע (8 מג פּער טעפּל). דעם מאַטעריע איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די טעטיקייט אָבער אקטן קאַפפעינע, קומט דער גוף פון טיי, מער סלאָולי ווי קאַמפּערד מיט קאַווע. קענען איך טרינקען גרין טיי אין נאַכט? עס קענען אָנמאַכן נעבעך שלאָפן, אַזוי עס קענען זיין געניצט אין דעם אָוונט איז ניט אַלע. עס איז קעדייַיק צו טרינקען עס אין דער מאָרגן צו דערפרייען אַרויף איידער דער נייַ טאָג. ביי לאָנטש דעם טרינקען גיט אַ פּלאַץ פון ענערגיע ווען דער גוף רילאַקסיז נאָך גענומען עסנוואַרג. אויב איר ווילן צו פאַלן שלאָפנדיק Faster און שלאָפן, דעמאָלט אין די נאָכמיטאָג, טרינקען בעסער נישט צו טרינקען. פילע מענטשן ליבע צו לייגן מינץ צו עס. כאָטש דעם טיי איז געשמאַק, נאָך עס סטימיאַלייץ דעם גוף, אַזוי די מערסט ינוויגערייטינג, אָבער ניט ריאַשורינג.

קענען איך טרינקען גרין טיי ביי נאַכט, אויב איר דערוואַרטן אַ יום טוּב? דעם ריקווייערז אַ פּלאַץ פון ענערגיע, אַזוי טרינקען אין דעם פאַל, עס וואָלט זיין נוציק. אבער זינט עס האט קאַפפעינע, איר זאָל נישט טרינקען טיי און קאַווע. איר קענען נישט ברו די בעוועראַגע אין אַ אַלומינום אָדער פּרעסן קאַנטיינערז, זינט ווייַל פון דעם עס לאָסעס טאַם און אַראָמאַ. עס איז קעדייַיק צו נוצן פּאָרצעלייַ טעפּלעך און טעאַפּאָץ. חוץ טיי, ברוד אין אַ העל און פּאַטערנד גלעזל, עס מיינט בייַ מאל טייסטיער

עס איז בעסער צו געבן אַרויף צוקער צוגעגעבן, ווייַל רעכט צו זיין פאַרפאַלן פּראָפּערטיעס פון טיי. ווייַט בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט האָניק. נוצן עס ווי אַ טרינקען קענען זיין בלויז אין עקסטרעם קאַסעס ווען נייטיק פּלאַצן פון טשעערפולנעסס. אויב מיר ווילן צו האָבן אַ גוט מנוחה ביי נאַכט, דעמאָלט פון עס זאָל זיין פֿאַרלאָזן. אין קיין אנדערע מאָל פון די טאָג עס איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד, אָבער אויף די פאַרקערט, איז זייער נוצלעך. הנאה דיין טיי!